Kako se ispravno ponašati tijekom poroda i rada. Porođaj bez prekida.

1. Čeka se čudo: na kraju devetog mjeseca ili kako shvatiti da je rođenje počelo Dugo 9 mjeseci čekanja...
2. Posljednje pripreme
3. Pravilno ponašanje tijekom poroda i tijekom poroaja
4. 1. Smirenost
5. 2. Odmor
6. 3. Disanje
7. 4. Budite optimistični
8. 5. Ne zadržavajte jauke i krikove.
9. 6. Pomaknite se
10. Počelo je!
11. Kako razumjeti da je porođaj počeo, a daljnje odgađanje putovanja u bolnicu nema smisla?

Čeka se čudo: na kraju devetog mjeseca ili kako shvatiti da je rođenje počelo

Dugo 9 mjeseci čekanja napokon je došlo do kraja, malo više i veliki novi svijet će se susresti s vašim djetetom, ali za sada buduća majka ima malo vremena za odmor, dobivanje snage i dovršetak cjelokupnog posla.

Sadržaj članka

1. Posljednje pripreme
2. Pravilno ponašanje tijekom poroda i tijekom poroaja
1.1. smirenost
1.2. rekreacija
1.3. dah
1.4. Budite optimistični
1.5. Ne zadržavajte jauke i krikove
1.6. glava
3. Započeo!
4. Kako shvatiti da je porođaj počeo, a daljnje odgađanje putovanja u bolnicu nema smisla?

Vrlo često se buduće majke na kraju devetog mjeseca trudnoće žale na nagomilani umor i sanjaju da je rođenje počelo što je prije moguće. Doista.

Veliki želudac, sve vrste neugodnih simptoma, kao što su natečenost, žgaravica, poremećaji spavanja, daju trudnicama puno neugodnosti i ometaju odmor i normalno se opuštaju.

U međuvremenu, buduću mamu posjećuju sve vrste strahovi pitanja o tome kako se ispravno ponašati tijekom porođaja i rada prije predstojećeg važnog događaja: očekivanje neizbježnih bolnih senzacija često plaši žene, osobito one koje prvi put rađaju ili su već doživjele teška prethodna rođenja. Ne treba paničariti: nijedna žena nije zauvijek ostala trudna, štoviše, to ovisi o vašem stavu o tome kako će otići porođaj, pa je važno znati kako se pravilno ponašati tijekom poroda.

Posljednje pripreme

Da vas dugo očekivani sat X ne bi iznenadio i udobno prošao, au prvim danima nakon pojave mrvica, mogli biste biti potpuno uronjeni u brige oko nje, a ne biti ometeni svim vrstama nevažnih stvari u tom trenutku, pripremiti se za početak rada bolje. ,

Pokušajte završiti sve važne nedovršene poslove prije posljednjih tjedana trudnoće. Pa oh miraz za bebu i stvari koje vam mogu zatrebati u rodilištu i nakon pražnjenja preporuča se razmišljati već od 36. tjedna: sakupite “on-duty” torbu sa svime što vam je potrebno - odjeću, higijenske proizvode i dokumente.

Možda je za svaku ženu važno da se tijekom poroda osjećate sigurno, kao i da osjećate puno povjerenje u medicinsko osoblje, tako da je rodilište i liječnik od kojeg ćete roditi bolje izabrati unaprijed. Ako imate priliku susresti se s liječnikom uoči ovog važnog trenutka vašeg života, razgovarajte, postavite mu pitanja o kojima vam je stalo - budite sigurni da ćete to učiniti - takav razgovor će značajno povećati samopouzdanje i pomoći u podešavanju na pravi način.

Pokušajte završiti hitne i važne kućanske poslove - to naravno ne znači da u posljednjim tjednima trudnoće trebate zasijati cijeli stan kako bi zasjali ili zagladili cijelu garderobu pelena. Takvi pothvati rada donijet će samo preopterećenje, ali je potrebno pripremiti potreban minimum za prve dane, okupiti skup za otpust i voditi brigu o starijoj djeci, ako postoje, nužno je.

U posljednjim danima prije pojave bebe, pokušajte se pridržavati određene prehrane - lagana i zdrava hrana koja ne preopterećuje želudac, bit će vrlo korisna u slučaju iznenadnog početka radne aktivnosti. Jedite često, ali malo po malo - to će pomoći da se osloboditi žgaravice, i akumulirati energiju koju ćete trebati tako brzo.

Pravilno ponašanje tijekom poroda i tijekom poroaja

Kako ćete se ponašati tijekom poroda ovisit će o tome koliko ćete jednostavno i brzo moći proizvesti vaše dijete na svijetu.

Ako niste čitali ništa ili čuli za nadolazeći proces, vrijeme je da se sjetite i stavite sve svoje znanje u praksu. Ne bez razloga, ženske konzultacije vrlo često preporučuju budućim majkama da pohađaju tečaj predavanja o trudnoći i porodu. Nastava o tome kako se ponašati tijekom porođaja: kako pravilno disati, opustiti se, koji pokušaji i drugi važni aspekti pomoći će ženi u ovom teškom i odgovornom procesu.

1. Smirenost

Vrlo je važno ne izgubiti smirenost i poslušati savjet liječnika: panika i histerija nisu nikome pomogli u rađanju zdravog djeteta - samo gubite snagu i ubijte dah.

2. Odmor

Budite sigurni da odmarate između kontrakcija - u prvoj fazi porođaja, kada se maternica tek počinje smanjivati, bol nije prejaka i trudnica ih lako može preživjeti. U fazi intenziviranja i povećanja kontrakcija majka je izmislila prekid između njih - da bi žena mogla udahnuti. Vrlo često žene na radu podsjećaju da su čak i uspjeli spavati u kratkom razdoblju između sljedeće borbe.

3. Disanje

Vrlo je važno ovladati ispravnim tehnika disanja - - Pomoći će ubrzati i olakšati proces prolaska djeteta kroz rodni kanal. I također smanjiti bol tijekom poroda.

4. Budite optimistični

Pozitivan stav i sposobnost da se ne izgubi samokontrola su važne komponente uspjeha. Humor i vicevi doprinose oslobađanju hormona užitka, koji je snažan prirodni anestetik - medicinska služba u sobi za isporuku pokušava se šaliti s ženama koje su spremne postati majke iz minute u minutu.

5. Ne zadržavajte jauke i krikove.

"Ispravni" niski dugi jauci, poput onih koji se lome s usana sportaša tijekom razdoblja najveće napetosti, pomažu opuštanju i ublažavanju bolova. Vskriki - oštar, iznenadan, nekontroliran - naprotiv će ometati rad, uzrokujući napetost mišića i grčeve.

6. Pomaknite se

Ako vaše stanje dopušta, ne morate biti vezani za kapanje ili kontinuirano pratiti stanje fetusa, budite sigurni da koristite situaciju da ublažite svoje stanje. Bolne kontrakcije u pokretu, zauzimanje udobnog položaja za vas osobno, mnogo je lakše preživjeti nego ležati. Uz to, uspravan položaj pomaže ubrzati proces rađanja i olakšava prolazak djeteta kroz rodni kanal.

Postoje neke pozicije u kojima se majka i dijete osjećaju mnogo lakše i ugodnije tijekom poroda. Tako, na primjer, sjedeći na koljenima tijekom vrlo jakih napadaja, možete si pomoći tako što ćete olakšati osjeta boli i postupno glatke čučnjeve će povećati pritisak na vrat maternice i prema tome ubrzati radnu aktivnost.

Ako se iz bilo kojeg razloga ne može održati sloboda kretanja, onda je optimalno zauzeti položaj na lijevoj strani: ovaj je stav optimalan za opuštanje i stvara minimalan pritisak na zidove maternice i bebe.

Počelo je!

Dakle, smatrali ste da je završna trudnoća već blizu: prekursori rada pojavljuju se intenzivnije, a možda već postoje jasni znakovi rada koji su u tijeku, kao što je pojava regularnih kontrakcija ili ispuštanja plodne vode.

Naravno, pojava prvih znakova početka porođaja nije uvijek razlog da se odmah po glavi požurite u bolnicu. Porođaj je dugotrajan proces koji se sastoji od nekoliko razdoblja, au početnom stadiju mnogo žena koje se rađaju ugodnije je biti kod kuće.

Kako razumjeti da je porođaj počeo, a daljnje odgađanje putovanja u bolnicu nema smisla?

Razgovarajte sa svojim liječnikom kada se isplati napraviti probni poziv i krenete na put unaprijed - ovo vrijeme ovisi o intenzitetu i učestalosti kontrakcija. Zabilježite vrijeme kontrakcija i prekid između njih - u ovom slučaju preporučljivo je napraviti stol. Čim su bolovi rođenja dostigli kontrolnu vrijednost koju ste dogovorili s liječnikom, vrijeme je da spakirate torbe.

Možda vam se čini ili ste sigurni da je proces u krivu - u ovom slučaju bolje je povjerenje svojim osjećajima i još jednom se posavjetovati sa stručnjakom, barem telefonom. Ako primijetite znakove očite patologije, kao što je vaginalno krvarenje ili voda ima zelenkastu nijansu ili neugodan miris, odmah pozovite hitnu pomoć ili idite u bolnicu.

Kako se ponašati tijekom poroda i rada