У зв'язку з дедалі більшим масовим захопленням кальянами актуальним стає питання про його нешкідливості для курців, і зокрема як він впливає на людей, що палять, так і не курящих - пасивних курців.
До сих пір не було проведено повноцінного наукового дослідження з метою дослідження негативних для здоров'я або корисних властивостей кальяну. А всі передбачувані соціальні оцінки мають суто індивідуальний характер. Або все оцінюють зовсім не процес куріння, а його супутні наслідки.
Якщо розглядати куріння кальяну з точки зору людини, яка палить, то він буде вважатися корисним. А якщо розглядати з позиції людини не кращого, то все буде навпаки, вважатися шкідливим. Історія кальянів також не однозначна, і не дає конкретної відповіді на це питання.
Ми ж будемо розбиратися в ситуації з точки зору звичайного, не людини, яка палить, який не курив навіть звичайних сигарет і вів активний спосіб життя. Здавалося б відповідь на питання про шкоду або користь кальяну з точки зору такої людини однозначна - шкідливий. Але перед тим як переходити до розбору шкоди від кальяну, зупинимося на деякій корисності від нього.
Безпосередньо кальян може бути використаний, як тренажер, функції якого полягають у розвитку м'язів дихальної системи, що очевидно є плюсом. Навантаження, вироблена на дихальну систему під час куріння кальяну, розподіляється рівнем води. Так само кальян можна використовувати для інгаляції, заливши лікарський настій, замість води, що можна використовувати для профілактики захворювань дихальної системи. Використання кальяну за призначенням, тобто при палінні тютюну, приводить людину до загального розслаблення, знімається напруга центральної нервової системи, що може бути корисним будь-якому спортсмену. Хоча, є й інші способи розслаблення.
Однак від такого виду використання і шкода є досить значним. При активному палінні кальяну, за 45 хвилин до легень надходить така ж кількість чадного газу, скільки ви отримаєте за викурювання цілої пачки сигарет. При великому зусиллі вдихання дим, що складається з водяної пари на 95%, проникає глибоко в легені, набагато глибше, ніж при курінні звичайних сигарет. Однак шкідливих речовин в димі кальяну значно менше, ніж в звичайних сигаретах. Але довгий куріння або куріння з незвички може викликати нудоту або запаморочення.
Так само слід згадати про нікотин, який міститься в димі кальяну. Хоча в кальяні нікотину міститься в 20 разів менше, це ніяк не зменшує його токсичні властивості. Нікотин, як і раніше, залишається токсичною речовиною. А для спортсменів потрапляння нікотину в організм дуже небезпечно, він може порушити кисневий обмін і викликати проблеми з дихальною системою.
І при всьому цьому, навіть в нікотині є корисні, природно, при малих його кількостях. Він має властивість стимуляції метаболічних процесів, а так само способствовует зниження маси жиру в тілі.
