Які існують загрози?
Незважаючи на суперечливість результатів досліджень, які були проведені вченими різних країн, є дані, що свідчать про згубний вплив кофеїну на вагітність і процеси, що відбуваються в організмі жінки в цей час, а також нервову систему плода. Через велику кількість кофеїну навіть можуть трапитися передчасні пологи або викидень. Майбутні матусі, задающиеся питанням, що таке вагітність і чи можна вживати каву в цей період, повинні розуміти які наслідки можуть бути від небажання відмовитися від цієї звички. Як відомо, кофеїн на нервову систему діє збудливо, що призводить до посилення кровообігу, підвищення артеріального тиску. Звичайно, для гіпотоніків це добре, однак, дуже небезпечно гіпертонікам. Слід також відмовитися від нього вагітним з діагнозом гестоз.
Іншим іноді можна побалувати себе. Шкоди від невеликої чашки неміцного кави не буде. Однак найкращий варіант, перейти до вживання кавових напоїв, смак яких дуже схожий на натуральний продукт, але вміст кофеїну значно менше.
Кава сечогінний продукт, що не дуже приємно вагітним. Особливо на великому терміні вагітності, коли позиви в туалет частішають і без цього. Через високу кислотність розчинний продукт викликає печію.
А як з приводу кави з молоком?
Додавання в каві молока, робить його менш міцним. Добре, якщо буде використовуватися натуральне молоко або вершки. Однак можна в крайньому випадку, розвести і сухим продуктом. Але, купувати і вживати пакетики 3 в 1 з різними ароматизаторами смаку, не рекомендується.
Так як, кофеїн міститься у великій кількості в чаї і какао, не слід заварювати їх занадто міцно і пити багато. Зелений чай містить мікроелементи, які роблять його корисним для здоров'я, але і збільшують вміст кофеїну, що впливає на вагітність. З цієї причини майбутні мами повинні віддавати перевагу компотам і фруктовим чаїв. Для них корисні відвари сухофруктів. Слід зовсім відмовитися від пакетованій продукції і чаю, який містить барвники. Розчинна кава теж впливає на вагітність негативно.
Повернуться до змісту
рекомендації лікарів
Як ми вже говорили в період вагітності можна не всім вживати ароматний продукт. Не тільки можна, а й треба його пити жінкам зі зниженим тиском і тим, хто вранці не може без нього прокинутися.
Краще пити НЕ натщесерце. Вибирайте продукт полегшений по кофеїну. Він може бути гранульований з невеликим вмістом кофеїну. І обов'язково розбавляйте молоком.
Напій з молоком навіть позитивно впливає на вагітність, так як чай і кава, здатні вимивати з кісток кальцій, який і так втрачається в цей час, а мікроелемент необхідний для росту скелета плода. Кальцій обов'язково повинен з молоком надходити в організм жінки. Цього можна досягти поповненням раціону майбутньої матусі різноманіттям молочних продуктів, наприклад, сиром, сирами, а також рибою, овочами, горіхами. Недолік цих продуктів призведе до міграції кальцію дитині з організму матері, що призведе до великого ризику остеопорозу.
Повернуться до змісту
Поради вагітним
- Вживати каву майбутнім мамам рекомендується обов'язково з вершками або молоком;
- Можна дозволити в день одну чашечку, однак, не на ніч;
- Вагітним жінкам з підвищеним артеріальним тиском слід відмовитися від напою, що бадьорить;
- Кава має сечогінний ефект, тому підійде набряклим вагітним з низьким тиском;
- При вагітності з токсикозом, головним болем, блювотою і нудотою напій заборонений до вживання;
- Протипоказаний напій натщесерце при виразковій хворобі, гастриті і підвищеній кислотності;
- Кофестол, що міститься в продукті підвищує рівень холестерину, якщо пити до п'яти чашок в день.
Тому вагітним жінкам, все ж, напевно, слід замінити каву або какао, або цукром, які містять велику кількість рослинного білка і кальцію, і тому вважаються корисніше.
Повернуться до змісту
А як з приводу кави з молоком?
А як з приводу кави з молоком?
