Набридли сірі будні? - Викинь кави, відкрий новий смак!
Напевно багато хто стикався з такою порадою з розряду бабусиних: впав тиск - випий кави або чайку міцного. І на довгі роки установка, що кава підвищує тиск. Та й чорний чай теж. Підвищують. Тільки в тиску чи справа?
Що ріднить два найпопулярніших напою?
Тонізуючий ефект! Завдяки стимуляції центральної нервової системи у вас просто підвищується працездатність. І кава, і чай допоможуть вам підбадьоритися і позбутися сонливості. Чи не сперечаємося, в помірних дозах підвищення активності цілком собі непогано для роботи і життя в цілому. Але головне - не переборщити. Вам же не треба, щоб нешкідливий напій чай , Який є центром багатьох культур і здатний одним ковтком знімати депресію, став причиною захворювання вашого серця? У чаї, до речі, теофілін поєднується з вітамінами, це непогано в правильних дозах. Думаю, не новина, що все добре в міру?
Так кави знижує або підвищує тиск?
Деякі джерела з піною біля рота доводять, що кава не підвищує і не знижує, а стабілізує тиск. Взагалі не зрозуміло. Кофеїн, за визначенням, підсилює серцеву діяльність, прискорює пульс, викликає розширення одних кровоносних судин і (о жах!) Звуження інших. У групі ризику судини скелетних м'язів, головного мозку, серця і нирок. Ось вам прямий шлях до цілого букету проблем. Навіть якщо «по молодості» симптоми не помітні.
Кава без кофеїну містить додаткову хімію (кофеїн-то потрібно якось прибрати!) - не краще алкалоїдів за дією на організм.
Так про що ми власне! Друзі, вибирайте правильне ранок - НЕ перенасичене алкалоїдами, а злегка будить (однієї невеликої медитації буде достатньо), а ще краще - додайте до неї натуральний овочевий сік і стакан води. Будете їх пити регулярно, не знадобиться знати, як чашка кави або чаю подіє на ваше тиск.
- Подумайте, а чи так сильно вам важливі кава і чай в вашому раціоні харчування? Чому і навіщо ви їх п'єте? За ким повторюєте? Чи потрібно це особисто вам?
- Замініть зелений і чорний чай замініть на іван-чай або інші трав'яні чаї.
І порада: від кави простіше відмовитися за допомогою цикорію або ячмінного кави.
Сподобався пост? Тисни "Поділитися"
Набридли сірі будні?Тільки в тиску чи справа?
Що ріднить два найпопулярніших напою?
Думаю, не новина, що все добре в міру?
Так кави знижує або підвищує тиск?
Подумайте, а чи так сильно вам важливі кава і чай в вашому раціоні харчування?
Чому і навіщо ви їх п'єте?
За ким повторюєте?
Чи потрібно це особисто вам?
Сподобався пост?
