Коли вагітність не настає. Психологічні причини.

Буває, довгоочікуваний малюк не приходить занадто довго. Це означає безпліддя.

Що в таких випадках робить жінка? Йде в жіночу консультацію. Здає аналізи на безпліддя: гормональні, на інфекцію, відстеження овуляції, УЗД, перевірка прохідності труб, тест сумісності з партнером і так далі. Я знайома з процесом з досвіду гінеколога. Жінки шукають причину і намагаються впоратися з нею, виправляючи себе, своє тіло.

Кожен візит до гінеколога Ви чекаєте з надією і тривогою. Надією, почути що у Вас все добре, і страхом, що овуляції не було, тоді "все дарма". Діагнози розмножуються один за іншим. Тільки ви позбулися запалення, трапляється порушення циклу, потім якийсь гормон критично не дотягує до норми або його більше ніж повинно бути. Ви в напрузі очікування. Знову одна смужка. Але ж так дивно себе почувала напередодні і нудило як при токсикозі, що зі мною?

Лікарі радять відключити голову. Багато направляють до психолога. Одна жінка, звертаючись за консультацією за порадою гінеколога сказала мені: "Напевно у мене зовсім не в порядку з головою, якщо до вас направили".

"Займатися любов'ю, а не війною"

Знаєте як працює функція репродукції людини? Як у тварин. Розмноження можливо в комфортних і безпечних умовах навколишнього середовища. Якщо вагітну миша помістити в умови нестачі харчування, ембріони розсмоктуються. У жінок припиняються місячні під час військових дій. Стрес, небезпечні умови життя, все, що може принести шкоду матері припиняє процеси розмноження. Логічно: нормальна реакція організму на стрес "бий і біжи". Погодьтеся, на бігу складно поліпшити момент для зачаття. Ми живемо в мирний час, де ж небезпека? Якщо Ви довго не можете завагітніти, це не означає, що у вас з "головою не в порядку" і тому малюк не приходить. З вашою головою якраз все ок. Голові видно те, що недоступно свідомості, вона посилає сигнал - вагітність стоп. Виходить стрес настільки не помітний? Ось одне з пояснень як це відбувається.

Особливості сприйняття світу - де чорна горила?

Наше сприйняття навколишнього світу і себе самих досить вибірково. Якщо ми чимось захоплені, можемо багато навколо не помітити. Психологи називають такий процес "сліпота через неуважність" - ми помітимо об'єкт якщо налаштовані на його сприйняття, тобто очікуємо його побачити, чи не зайняті і уважні до всього. Виявилося, цей процес досить просто показати в експерименті. Він називається "невидима горила". Людині показують відео ролик в якому дві команди грають в м'яч. Завдання - порахувати скільки разів гравці в білих майках були з м'ячем. По закінченню запитують результат і обережно з'ясовують, помітили учасники що-небудь не звичайне в грі. Люди, зайняті підрахунком пасів в більшості своїй не помічають людини в костюмі чорної горили, який проходить по сцені посеред ролика! Якщо хочете - перевірте знайомих. Тільки не кажіть назву, перевіряйте реакцію на рахунок. З вами цей досвід вже не спрацює. Ви знаєте що горила є і побачите її. Єдиним способом прибрати сліпоту через неуважність є пропозиція подивитися туди і причому уважно. Подивися туди не знаю куди, правда?

Читайте також:

Післяпологова депресія у чоловіків Якщо після народження дитини ваш чоловік змінився, став більш дратівливим, підвищує голос, частіше затримується на роботі або з друзями, віддалився від вас і дитини - це може бути ознаками післяпологової депресії.

Конфлікт з мамою як причина психологічного безпліддя У прагненні до материнства жінки дуже часто стикаються з проблемами, які здаються не можуть бути розв'язані, я в своїй роботі керуюся тим, що вихід є завжди, головне бажання його побачити.

Якщо всі Ваші старання завагітніти не призводять до результату, Ваш організм переживає стрес, можливо невидимий. Саме на боротьбу з ним або на підтримку життєдіяльності всіх інших систем і йдуть ваші сили при безплідді. В такому випадку репродукція - то чим жертвують заради виживання. Життя за життя. Шукайте на що йдуть Ваші сили. У цьому може допомогти психолог.

Невидимий стрес в нашому житті і репродукція

Для регулятора репродуктивної системи не важливо чи живе горила в ваших спогадах, історіях вашої батьківської сім'ї або кожен день переходить вам дорогу, коли ви йдете за хлібом. Кожне життя унікальна. Що для однієї жінки невеликі труднощі, для іншої величезний бар'єр. Наприклад, складності у відносинах з чоловіком (мамою, свекрухою, донькою від першого шлюбу) можуть бути таким бар'єром для однієї жінки або батьківські установки, настанови "завагітнієш - вижену з дому", "від дітей одні проблеми" для іншої. Поки Ви свідомо не помітите чорну горилу (джерело напруги) в своєму житті і, що важливо не придумаєте як жити, вагітність навряд чи можлива, навіть з використанням репродуктивних технологій.

Чим допоможе психолог при безплідді

Родичі замучили Вас питаннями про продовження роду? Гуляючи в парку Ви намагаєтеся відвести погляд від жінок з колясками, вони викликають у Вас занадто змішані почуття? Це говорить про те, що Ви втомилися шукати вихід самотужки. Звичайно, ви можете продовжувати це робити. Я вірю в саморегуляцію людини, природа заклала всі умови для розвитку роду і його продовження. Ви маєте право не залишатися один на один з безпліддям, в цьому може допомогти психолог

.

Одним із завдань роботи з психологом при безплідді буде пошук джерела напруги в Вашому житті. Якщо фактор напруги знайдений - зроблена вже величезна частина, тепер вам належить визначити як ви будете жити. Ви замініть раніше неусвідомлений принцип життя "або стрес або вагітність" на прийнятний для вас "і те й інше".

Ви можете подумати: "Ось я знайшла цей стресовий фактор, прибрати його з життя не представляється можливим, що ж мені розплачуватися безпліддям"?

Друге завдання роботи з психологом - мінімізувати вплив стресу на Вас. Якщо прибрати джерело стресу неможливо, то ви будете шукати, як змінити ставлення до нього, щоб червону лампочку "Небезпечно, що не вагітніти" перемкнути на зелену "Я готова до зустрічі з малюком". Наприклад, коли стрес викликає напружений робочий графік, відновивши здатність жінки розслаблятися і відпускати буквально з кожним видихом їй вдається відчути себе більш розслабленою і готовою до материнства. Такий шлях підійде і для реально не присутніх у вашому житті подій, що травмують спогадів, "бабусиних" послань, непродуктивних установок.

Третє, що можна пройти з психологом - знайти про що говорить симптом, буде це гормональне порушення або ендометріоз. Симптом - теж джерело внутрішньої напруги. Четверте. Наш організм обіцянкам не довіряє, тільки досвіду. Неможливо просто вимкнути тривогу і занепокоєння. Але можна зробити тривогу яку переносять.

Робота з психологом індивідуально або в групі допомагає змоделювати, розіграти і допережівать минулі події, тривоги про майбутнє, робить досвід реальним.

Отже, чотири напрямки допомоги психолога при безплідді:

• пошук джерела стресу (напруги) у Вашому оточенні або у внутрішньому світі;
• пошук можливостей прибрати стрес або мінімізувати його вплив на Вас;
• робота з симптомом - причиною безпліддя, дослідження внутрішньої напруги;
• зниження тривожності, навчання способам самопідтримки.

Нехай Ваша зустріч з малюком відбудеться в потрібний час!

Олександра Демченко Лікар-гінеколог, психолог, гештальт-терапевт.
Посилання на експеримент "невидима горила" (в ютюбі)