- В якому віці починати прикорм
- Особливості введення прикорму для дітей на грудному вигодовуванні
- Схема першого прикорму для малюка
- Особливості поступового переведення малюка на загальне харчування
Питання про те, коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні, є дуже важливим і вимагає індивідуального підходу. Переклад дитини на звичайне харчування повинен бути поступовим і правильним. Допускаючи помилки, можна значно зіпсувати малюкові роботу шлунково-кишкового тракту і спровокувати алергічні реакції.
Перш ніж приймати рішення про введення прикорму, мама повинна порадитися з педіатром і вислухати всі його рекомендації. Вводячи в раціон немовляти будь-якої продукт, крім грудного молока, батькам слід уважно оцінювати реакцію його організму. При будь-яких підозрілих симптомах потрібно відразу йти до лікаря на обстеження.
В якому віці починати прикорм
Існує велика різниця між введенням прикорму дитині на штучному вигодовуванні і тим, хто вживає повноцінні порції материнського молока.
До 6 місяців малюк отримує всі необхідні для нормальної життєдіяльності речовини і мікроелементи з материнського молока.
Однак це стосується тільки тих дітей, у яких відзначається повноцінне годування грудьми на вимогу і адекватний набір ваги. В середньому, починати годування немовляти додатковими продуктами можна у віці 5-6 місяців. Якщо у дитини відзначається гіпотрофія першого ступеня, то його додатково годують кашами, починаючи з 4 місяців. Однак оцінювати стан малюка повинен тільки педіатр. У більш запущених стадіях недобору ваги може знадобитися парентеральне харчування і ретельне обстеження, тому рішення про початок введення прикорму краще довірити лікаря.
Крім того, прикорм можна починати за наявності таких ознак готовності малюка до нової їжі:
- дитина повноцінно тримає голівку, активно її повертає;
- малюка, хоча б з опорою, але можна посадити;
- у дитини відсутні рефлекси виштовхування їжі з рота;
- прояв активності до страв оточуючих;
- повноцінне функціонування шлунково-кишкового тракту;
- недолік грудного молока для втамування голоду (немовля починає все частіше вимагати груди і не наїдається однією порцією).
Дані ознаки у дітей на грудному вигодовуванні повністю проявляються у віці 6 місяців.
Однак при будь-яких обставин не можна починати вводити прикорм раніше 4 місяців, так як організм дитини до цієї пори ще не буде готовий до засвоєння нових продуктів.
Особливості введення прикорму для дітей на грудному вигодовуванні
Коли немовля перебуває на грудному вигодовуванні на вимогу, він здатний самостійно контролювати свій апетит і потреби в їжі. Тому при впровадженні в раціон нових продуктів він здатний зрівнювати отримання енергії від різних видів їжі. Якщо дитині не подобається якийсь продукт, який вводиться в якості прикорму, він добере недолік калорій з материнським молоком.
Прикорм для дитини на грудному вигодовуванні повинен бути з урахуванням отримання поживних речовин з молока. Крім того, для більш успішного впровадження в раціон продукту, слід зацікавити малюка. Кращим способом буде годування під час загальних сніданків, обідів і вечерь сім'ї, коли діти можуть бачити сам процес прийняття їжі. Найчастіше їм стає цікаво спробувати їжу, що підвищує ймовірність активного вживання навіть незвичних овочевих пюре.
Багато мам роблять грубу помилку і після введення прикорму швидко відмовляються від природного вигодовування. Не слід забувати, що грудне молоко є найбільш адаптованим джерелом поживних речовин, тому прикорм може бути лише доповненням до нього, а не заміною. Крім того, нові продукти підвищують навантаження на шлунково-кишкового тракту і імунну систему маленьких дітей, а молоко матері містить захисні клітини, завдяки яким знижується ризик інфекційних і алергічних захворювань. У віці 6 місяців зменшувати кількість годівлі грудьми не рекомендується, однак в майбутньому поступово слід змінювати співвідношення між молоком і звичайною їжею.
Повне припинення природного вигодовування має настати не раніше, ніж дитині виповниться рік, але фізіологічно може тривати до двох років.
При грудному вигодовуванні прикорм дитині вводять перед природним годуванням. Спочатку він становить всього 5-10 грам однокомпонентного страви, наприклад, овочевого пюре або каші. Годувати малюка найкраще вранці і вдень, а у вечірній час залишати тільки грудне годування. Якщо дитина не хоче їсти будь-якої з пропонованих продуктів, потрібно запропонувати йому одне і те ж блюдо, хоча б 10 разів, перш ніж змінити вид прикорму. Під час введення нових страв слід враховувати харчові смаки малюка, проте спочатку він буде відмовлятися від будь-якої несолодкої їжі, так як звик до грудного молока. Насильно годувати дитину суворо забороняється, так як це може відбити будь-яке бажання до нових страв.
Схема першого прикорму для малюка
У минулому столітті першим продуктом для прикорму був фруктовий сік, тому багато батьків, слухаючи поради старших, продовжують цю небезпечну традицію. Починати переклад малюка на нову їжу з соків не рекомендується з кількох причин:
- високий ризик алергічної реакції;
- погана засвоюваність продукту;
- роздратування неповноцінного шлунково-кишкового тракту дитини;
- велике навантаження на підшлункову залозу, шлунок і нирки;
- надмірна кількість глюкози;
- надмірне навантаження на шлунково-кишкового тракту може закінчитися виникненням небезпечних захворювань, зокрема, запальних процесів.
Так як дитині на грудному вигодовуванні прикорм вводять, коли відзначається недобір ваги, то найкращим продуктом для нього вважається каша. Якщо ж у малюка вага знаходиться в межах норми або підвищений, прикорм починають з овочів.
Каші вважаються більш поживним і калорійним продуктом, а овочеві пюре містять більше корисних речовин і легше засвоюються.
Починати прикорм слід з однієї-двох чайних ложок страви, перед годуванням грудьми вранці і вдень. Поступово кількість їжі збільшують, доходячи приблизно до 150-200 грам. Одночасно в раціон вводяться додаткові продукти. Для першого прикорму з овочів найкраще підходять картопля, цвітна капуста, кабачок або морква. Слід розуміти, що малюк звик до вживання солодкого материнського молока, тому, спочатку він може відмовлятися від вживання позбавлених смаку овочевих пюре. Підсолювати страву не рекомендується, так як надлишок солі шкідливий для дитячого організму. Підсолоджувати їжу також не можна.
Поширеною помилкою батьків є спроба тут же замінити овочеве пюре солодкої кашею. Подібна поведінка призведе до того, що малюк взагалі відмовиться їсти овочі. З каш для першого прикорму підходять гречана, кукурудзяна або рисова крупи. Ні в якому разі не можна давати дітям каші, які містять глютен, раніше 8 місяців. Підсолоджувати, солити і додавати в страви олію спочатку не потрібно. Під час приготування рекомендується подрібнити крупи, щоб дитина не подавився, а блюдо добре засвоїлося.
Особливості поступового переведення малюка на загальне харчування
Після того, як батьки визначилися, коли починати прикорм дитини, їм слід скласти приблизний план впровадження різноманітних продуктів в раціон.
Найкраще довірити написання схеми кваліфікованого лікаря, який зобов'язаний щомісяця виписувати рекомендації для малюка.
Приблизний план додавання в раціон продуктів виглядає наступним чином:
- в 5-6 місяців вводяться овочі, каші;
- в 7-8 місяців можна давати сир і інші кисломолочні продукти (за умови переносимості лактози), фрукти, соки, четвертинку яєчного жовтка в тиждень;
- в 9-10 місяців додається масло, м'ясо у вигляді пюре, риба в невеликих кількостях (є сильним алергеном), овочеві супи;
- в 11-12 місяців допускається свіжа зелень, будь-які крупи, достатня кількість вершкового масла.
У віці одного року малюк здатний є практично всі страви з загального столу. Потрібно стежити за тим, щоб їжа була корисною, правильно приготовленої і не містила шкідливих для організму речовин. Харчування має бути збалансованим без надлишку тих чи інших продуктів.
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter
Знайшли помилку?