Корисні і лікувальні властивості меліси і протипоказання до прийому

1. Опис і ареал поширення
2. Чим корисна лимонна трава для здоров'я
3. Від чого допомагає цілюща рослина
4. Користь для жінок
5. Чи корисна для організму чоловіків
6. Вживання для здоров'я
7. настій
8. відвар
9. Чай з листя з м'ятою
10. можлива шкода
11. Застосування для краси

У південних регіонах Росії, в Криму, на Кавказі майже в кожному куточку зростає непримітна трава, схожа на м'яту, але вона володіє трохи іншою формою листя з вираженим лимонним відтінком запаху. Це меліса - на вигляд звичайна травичка, яка займає почесне місце в традиційній і народній медицині.

Про те, якими корисними властивостями володіє меліса, як її застосовувати, з чим поєднувати, про показання та протипоказання до застосування напою з листя цієї лікарської рослини ви дізнаєтеся зі статті.

до змісту ↑

Опис і ареал поширення

Мелісса має безліч альтернативних назв - лимонна м'ята, просто лимонна трава, бджолина радість. Її різко виражений лимонно-м'ятний аромат, який досягається за рахунок високої концентрації в листі ефірних масел, привертає людей і має заспокійливу дію.

Мелісса відноситься до загону однорічних рослин, пора цвітіння - з червня по вересень.

Найбільшого піку її корисні властивості досягають в червні і липні, коли збирають листя, суцвіття трави і засушують їх для подальшого застосування.

З листя меліси отримують ефірну олію - гарне седативну і косметичний засіб.

Зовні рослина схоже на м'яту - це невисокий кущ з темно-зеленими круглим листям. У період цвітіння меліса прикрашається маленькими білими квіточками все з тим же впізнаваним ароматом.

Зустрічається дикоросла трава зазвичай в південних регіонах Росії, в передгір'ях, але прекрасно росте і на звичайному городі, так як досить невибаглива.

Мелісу можна виростити самому на підвіконні, якщо забезпечити їй достатню кількість сонячного світла. Травку можна купити в аптеці, де вона продається в формі фільтр-пакетів - її дуже зручно заварювати.

На сторінках нашого сайту ви дізнаєтеся все про користь, шкоду чорноплідної горобини . Читайте про те, як вживати цілющі ягоди в лікувальних цілях, і рецепти народної медицини.

Кілька цікавих фактів про корисні властивості вишневого листя, про те, як заварити найсмачніший чай на їх основі, читайте в цій статті .

А чим корисна смачна ягода обліпиха, при яких захворюваннях рекомендовано її вживання, дізнайтеся ось тут .

Чим корисна лимонна трава для здоров'я

Рослина активно застосовується при лікуванні ряду захворювань, в кулінарії, косметології. Для кожної людини вона може бути корисна по-своєму.

Вона містить велику кількість вітаміну С, ефірного масла, міді, кальцію, селену і вітамінів В, ряду інших корисних речовин. У меліси практично немає протипоказань.

Від чого допомагає цілюща рослина

У медицині лікарська меліса знайшла своє застосування сотні років назад, а з тих пір її лікувальні властивості розкриваються тільки глибше. Її застосовують:

• при безсонні, стресах;
• підвищеній нервовій збудливості, агресії, дратівливості;
• застуді, грипі, для лікування захворювань верхніх дихальних шляхів;
• при недокрів'ї;
• хворобах шлунка;
• для лікування діареї;
• нормалізації обміну речовин;
• полегшення тяги до паління;
• при підвищеному тиску;
• нудоті, блювоті;
• проблемах зі шкірою;
• стоматитах, зубного болю;
• головних болях.

І це ще далеко не повний список!

до змісту ↑

Користь для жінок

Ще одна назва меліси, що відображає її суть, - «материнка», або жіноча трава. Її застосовують:

• при вираженому передменструальному синдромі для зняття дратівливості, менструальних болів;
• для краси шкіри і волосся;
• при лікуванні вугрової висипки;
• для зняття токсикозу - допомагає при нудоті, запамороченнях в першому триместрі вагітності;
• для посилення лактації в період грудного вигодовування.

Почитайте про таку цілющою ягоді, як червона калина, і її корисні властивості для нашого здоров'я.

Чули про те, що хліб має лікарськими властивостями? Рецепти народної медицини шукайте в нашому спеціальному матеріалі .

У нашій наступній статті детально розповімо, чим корисний брусничний лист і в яких випадках його відвар може завдати шкоди здоров'ю.

Чи корисна для організму чоловіків

Їм трава може бути корисна тільки в обмежених кількостях.

Вона містить велику кількість фітоестрогенів - аналогів жіночих статевих гормонів. Її застосовують:

• для зняття сильного статевого збудження;
• поліпшення вироблення сперми;
• зняття стресу, нормалізації обміну речовин;
• в якості м'якого седативного засобу.

Чоловікам не можна зловживати мелісою, так як її прийом може позначитися на статевої функції, викликати гормональний дисбаланс.

Рослина успішно знижує вироблення тестостерону, що може принести не тільки користь, але і шкоду.

Вживання для здоров'я

Зазвичай мелісу застосовують у вигляді відварів або компресів. Основний метод приготування - заварювання свіжого листя, суцвіть або сушеної трави. Можна приготувати як настій, так і відвар цієї корисної трави.

до змісту ↑

настій

Щоб приготувати цілющий настій меліси, вам буде потрібно сама рослина і 2 склянки окропу.

Покладіть в скляний посуд 2 столових ложки сушеної або свіжої трави. Свіже рослина перед заварюванням необхідно обполоснути прохолодною водою.

Закип'ятіть 500 мілілітрів води. Дайте їй трохи охолонути, потім залийте водою приготовлену траву. Наполягати потрібно від 30 хвилин до 1 години, потім процідити через марлю.

Отриманий настій можна пити, як чай, змішавши з медом або цукром, або застосовувати самостійно.

Коли застосовують настій? При безсонні, головного болю, резях в шлунку, для поліпшення лактації, зняття менструальних спазмів.

Дозування - половина склянки на 1 прийом.

відвар

Відвар зазвичай використовують для компресів, полоскань, примочок і виготовлення домашніх лосьйонів для обличчя.

Для його приготування вам знадобиться будь-яка неметалічна посуд, близько 50 грамів сушеної або свіжої меліси, півлітра холодної фільтрованої води.

Поставте посуд з травою на вогонь, залийте холодною водою.

Увімкніть повільний вогонь. Дочекайтеся закипання.

Кип'ятіть протягом 5 хвилин, потім вимкніть, остудіть. Процідіть відвар,, перелийте в скляний посуд.

Коли застосовують? При зубному болю, лікуванні вугрової висипки, лікування діареї і блювоти.

Дозування для прийому всередину - не більше третини склянки на один прийом.

Чай з листя з м'ятою

З м'яти і меліси можна приготувати прекрасний тонізуючий чай, що поліпшує самопочуття, нормалізує обмін речовин. Властивості меліси в чаї зберігаються в повному обсязі.

Для його приготування візьміть в рівних пропорціях сушеної або свіжої м'яти і меліси. Засипте в чайник по 1 столовій ложці кожної рослини. Можна додати паличку кориці або щіпку імбиру. З алейте гарячої, але не киплячою водою, дайте настоятися протягом 10 хвилин. Чай п'ють так само, як звичайний.

Такий чай з мелісою має корисні властивості, в тому числі для вагітних і жінок, що годують . У перших він знімає прояви токсикозу, другим допомагає поліпшити вироблення молока. до змісту ↑

можлива шкода

Як у будь-якого лікарського рослини, у меліси є ряд протипоказань. Категорично заборонено застосовувати засіб в наступних випадках:

• при роботі в сфері, що вимагає постійної концентрації уваги;
• водінні автомобіля;
• індивідуальної непереносимості рослини;
• перших ознаках появи алергічної реакції;
• зниженому артеріальному тиску.

Тривалий прийом настоїв і відварів рослини також не рекомендується. Воно може викликати надлишок в організмі корисних речовин, привести до гіпервітамінозу.

При вагітності в другому і третьому триместрі можуть бути протипоказання до прийому меліси, тому бажано проконсультуватися з лікарем. Дітям мелісу дають з обережністю, в малій дозуванні - не більше однієї чайної чашки відвару в день.

Немовлятам настої, відвари протипоказані. Чоловікам, як говорилося вище, не рекомендований постійний прийом відвару рослини, так як він впливає на статеву функцію і може викликати серйозні гормональні порушення.

Дізнайтеся на нашому сайті, якими властивостями володіє зелений чай , Як правильно приготувати корисний напій.

У нашому матеріалі розповімо, чи корисний чай з імбиром, як з його допомогою можна легко і швидко схуднути.

А чим корисний чай з ромашки для організму чоловіків, жінок і дітей? Про всі подробиці читайте тут: https://foodexpert.pro/produkty/napitki/romashkoviy-chay.html .

до змісту ↑

Застосування для краси

Рослина дуже популярно в сфері догляду за собою. Пити настій меліси можна для схуднення, так як він покращує обмін речовин. Для цього траву просто заварюють і п'ють як чаю, можна з додаванням м'яти, але не більше 2 склянок на день.

Для догляду за обличчям і тілом рослина застосовується дуже активно. Обгортання з глини з додаванням сушеної трави допомагають справлятися з набряками, розгладжують шкіру, прибирають целюліт.

Для лікування акне роблять маски - 3 столових ложки трави заливають окропом, розмішують до стану кашки. Дають охолонути, наносять теплу масу на обличчя на 30 хвилин.

Маска очищає пори, відбілює шкіру, бореться з прищами.

Готовий відвар можна заморозити, отриманими кубиками льодів протирати шкіру після кожного вмивання - допоможе зберегти свіжий колір обличчя, підлікувати прищики, стягнути пори. Відваром можна вмиватися або протирати обличчя - ефект буде вражаючим.

Для догляду за жирним волоссям меліса - найперший засіб.

Відваром трави полощуть волосся після миття голови - з розрахунку 1 стакан відвару на літр води. Допомагає впоратися із зайвою салоотделением, прискорює ріст волосся, додає їм густоти і блиску.

Щоб дізнатися про корисні властивості і протипоказання трави меліси, як застосовувати цю рослину в лікувальних цілях, дивіться це відео:

Як бачите, «лимонна м'ята» - по-справжньому цінна лікарська рослина, яке корисно мати в домашній аптечці. При правильному вживанні її відварів ви будете почувати себе добре і легко впораєтеся з багатьма недугами.