Користь і шкода інтернету

Сучасній молоді вже важко уявити своє життя без всесвітньої павутини. Інтернет міцно увійшов в життя кожної людини, установи і підприємства. І навіть діти вважають інтернет важливою частиною життям.

Яка користь від інтернету?

Досліджуючи користь і шкоду інтернету, вчені і лікарі розходяться в думках. Ніхто не заперечує, що інтернет значно спростив багато речей. Школярам і студентам стало легше вчитися, тому що вони отримали вільний доступ до величезної кількості навчальних матеріалів. Підприємства тепер можуть набагато простіше і швидше обмінюватися інформацією. Кожна людина за допомогою інтернету може цікаво провести час, не виходячи з дому. Соціальні мережі дозволяють спілкуватися з людьми зі всієї земної кулі.

Поряд з цим лікарі б'ють на сполох, тому що інтернет сприяє розвитку різних захворювань. Наявність інтернету збільшує час, проведений біля комп'ютера. А, як відомо, саме сидячий спосіб життя є причиною багатьох захворювань. Проблеми із зором, шийним відділом хребта та порушення постави також збільшуються в міру зростання кількості активних користувачів інтернету.

Шкода і користь інтернету для школярів

Основна користь інтернету для школярів полягає в доступності навчальної інформації. Стало набагато простіше писати реферати, доповіді, знаходити матеріал для творчих робіт. Однак при цьому відкрився доступ до маси готових творів і домашніх робіт, що знижує творчий потенціал учнів.

Крім цього поява соцмереж призвело до того, що спілкування з реального світу перейшло в віртуальний.

Але найбільшою проблемою інтернету є те, що він викликає залежність у дітей у зв'язку з тим, що у них не до кінця зміцніла психіка.

Дітей треба вчити правильно користуватися всесвітньою мережею і тому, як провести час в інтернеті з користю. Хоча їм було б набагато корисніше спілкування по мобільному телефону лицем до лиця і погуляти на вулиці.

WomanAdvice.ru >

Якої шкоди від інтернету

Марно говорити про те, чи потрібен інтернет чи ні - він є, і з цим нічого вже не поробиш. Всесвітня мережа стала такою ж невід'ємною частиною нашого життя, як водопровід або автомобіль. Більше ніхто не намагається «заборонити» інтернет, але, подорожуючи по всесвітній павутині, потрібно пам'ятати, що подорож це може бути далеко не безпечним, в першу чергу, для здоров'я користувача.

психіка

Перше, що спадає на думку, коли починається розмова про шкоду інтернету, це так звана інтернет-залежність. А ось пояснити, що це таке, можуть не всі. Фахівці-психологи виділяють п'ять видів інтернет-залежності:

1. Непереборне бажання відвідувати еротичні і порно-сайти і займатися «віртуальним сексом».

2. Непереборне прагнення зав'язувати все нові і нові знайомства, бажання набрати якомога більше «друзів» в різних соцмережах.

3. Нав'язлива потреба в інтернеті: багатогодинні дебати на форумах, участь в різноманітних акціях і т.п ..

4. Перевантаження інтернет-інформацією, що виражається в постійному пошуку інформації, нескінченних подорожах по новинним сайтам і т.п.

5. Залежність від онлайн-ігор, від яких людина в буквальному сенсі не може відірватися.

Симптомами будь-який з форм інтеренет-залежності є

- нав'язливе бажання постійно перевіряти «личку» в соцмережах, електронну пошту;

- дратівливість, поганий настрій при неможливості вийти в інтернет;

- почуття ейфорії під час інтернет-сеансів;

- збільшення часу, проведеного в мережі;

- скорочення до мінімуму контактів в «реалі»;

- нехтування своїми трудовими і навчальними обов'язками;

- зміна режиму сну і неспання, безсоння;

- нехтування своїм зовнішнім виглядом і особистою гігієною.

Деякі дослідники вважають, що найбільш схильні до інтернет-залежності люди, що належать до так званого залежного типу особистості. Крім залежності від інтернету, вони можуть бути в тій же мірі схильні до і хворобливої пристрасті до азартних ігор, алкоголю, наркотиків, їжі і т.п. Як правило, ці люди, з одного боку, бояться бути відкинутими суспільством і відчувають страх самотності, з іншого - мають досить вузьке коло спілкування, не можуть розповісти оточуючим про свої переживання. Найчастіше вони не вміють приймати рішення і брати на себе відповідальність за своє життя.

Для того щоб позбутися від інтернет-залежності, необхідна професійна психотерапія. По суті справи, робота з цією проблемою ведеться так само, як і з будь-якою іншою залежністю, і успіх лікування визначається бажанням самої людини, властивостями його особистості, а також глибиною проблеми.

Периферійна нервова система

Неврологи вважають, що надмірно довгий щоденне перебування в інтернеті здатне викликати порушення сну, підвищену нервову збудливість, метеозалежність, схильність до дратівливості і депресії.

Люди, які проводять занадто довгий час в мережі, звертаються до неврологів зі скаргами на сухість в очах і біль у спині. У них також виявляється синдром карпального каналу, який характеризується ураженням нервових стовбурів верхніх кінцівок, що пов'язано з довготривалим перенапруженням рухових м'язів.

Знизити ризик цих проблем можна, дотримуючись санітарних норм роботи за комп'ютером: влаштовувати перерви в роботі кожні 1,5 - 2 години, стежити, щоб відстань від очей до монітора було оптимальним (близько 70 см).

зір

Офтальмологи вважають, що активні користувачі інтернету серйозно ризикують придбати таке захворювання, як комп'ютерний зоровий синдром (КТЗ). Прояви його різноманітні: відчуття печіння і «піску» в очах, болі при русі очних яблук, болі в шийних хребцях і в області чола. При прогресуванні захворювання може розвинутися короткозорість, загальне зниження гостроти зору, двоїння в очах і інші неприємні наслідки.

Щоб уникнути цього, лікарі рекомендують користуватися зволожуючими очними краплями, щоб позбутися від надмірного пересихання слизової оболонки очей; працювати при частоті монітора 85 Гц, а також стежити, щоб відстань до монітора було не менше 60- 70 см. Також шкідлива робота в неосвітленому приміщенні в темний час доби.

Опорно-руховий апарат

Ортопеди вважають, що багатогодинне сидіння перед екраном в незручному кріслі вкрай негативно впливає на поставу: хребет деформується, викривляється, розвивається і загострюється остеохондроз. Особливо дана проблема актуальна для геймерів, які проводять багато годин в онлайн-битвах.

Щоб постава не страждала під час інтернет-сесій, необхідно робити перерви на розминку, а також подбати про зручне робочому кріслі, що має поперековий підпір, що дозволяє значно знизити навантаження на хребет.

Користь і шкода інтернету

Користь інтернету для людини

Шкода інтернету для здоров'я

Інтернет для дітей