- Добова потреба в міді
- Таблиця щоденної потреби людини в міді
- Приготування мідної води
- Протипоказання і шкода
Всім відомо, що організм людини не може виробляти мідь, тому даний елемент необхідно отримувати з продуктів харчування. Велика кількість міді міститься в бобових, зелені та горіхах. Але найціннішим джерелом корисної металу є мідна вода. Її сприятливу дію на людський організм вражає. Давайте познайомимося з користю мідної води докладніше.
Мідь є вельми важливим мікроелементом для людського організму. Вона грає безпосередню роль в процесі метаболізму. Крім того, як показали численні спостереження, мідь має бактерицидні властивості.
Її можна використовувати у вигляді аплікацій для зняття болю і розсмоктування підшкірних крововиливів, набряків, доброякісних пухлин. Мийтеся мідної водою, якщо страждаєте різними шкірними захворюваннями.
Крім того, мідь усуває отруйні речовини, іонізує і балансує рН води, а також допомагає впоратися із запальними процесами в тілі. Мідну воду радять пити при запаленні сечового і жовчного міхурів, нирок і легень. Також мідь покращує роботу травної, нервової та імунної систем. Мідна вода насичує клітини киснем, нормалізує тиск, здатне впоратися з високою температурою, допомагає при хворобах з дихальної системи.
Добова потреба в міді
Норма споживання міді на добу залежить від вікової категорії людини, його фізичних даних і наявності супутніх мінералів і їх замінників. Щоб ваш організм отримував даний елемент в належній кількості, збережіть собі наступну табличку:
Таблиця щоденної потреби людини в міді
Вікова група Адекватне споживання,
мікрограм / добу
Допустимий межа, мікрограм / добу 0-0,6 місяців 200 не визначений 7-12 місяців 220 не визначений 1-3 роки 340 1000 4-8 років 440 3000 9-13 років 700 5000 14-18 років 890 8000 19 і більше 900 10 000
У вагітних жінок потреба в міді зростає до 1000 мікрограмів і 1300 мікрограмів відповідно.
Якщо кількість міді в організмі недостатньо, то це загрожує погіршенням здоров'я, зниженням розумової роботи і фізичної активності. Підвищується ймовірність виникнення різних хвороб.
Приготування мідної води
Для приготування корисної води вам буде потрібно будь-який посуд з міді. Попередньо її потрібно очистити половинкою лимона. Ретельно промийте ємність, а потім налийте в неї перед сном свіжу фільтровану воду і залиште її на ніч. При повному місяці рекомендується поставити посуд з водою під місячним світлом, щоб вона ввібрала в себе всю енергію і всі поживні якості місяця.
Вранці мідна вода буде готова. Пийте її по 1 ч.л. 3 рази на день перед їжею. Тривалість курсу лікування - 30 днів.
Протипоказання і шкода
- хвороба Вільсона-Коновалова.
Запам'ятайте, що в усьому потрібна міра! Не варто пити велику кількість мідної води, так як неорганічна мідь досить погано засвоюється в організмі людини. А при отруєнні даними елементом порушується робота шлунково-кишкового тракту, з'являються болі в животі, нудота, блювота і діарея. При тривалому утриманні надмірної кількості міді в організмі людини може викликати захворювання печінки, ниркову недостатність, кому і смерть.
Тому намагайтеся отримувати добову дозу міді з натуральних (рослинних) продуктів. Це буде найнадійніший спосіб отримання «корисною норми». Пити мідну воду можна, але рідко і по чуть-чуть.
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.
