- Що таке короткозорість
- Механізм розвитку короткозорості у школярів
- види міопії
- вроджена міопія
- придбана міопія
- Патологічна або прогресуюча короткозорість
- спадкова міопія
- Хибна міопія або псевдоміопіі
- Причина короткозорості у дітей
- Як розпізнати міопію
- Способи лікування міопії у дітей
- прийом вітамінів
- Гімнастика для очей
- Апаратне відновлення зору
- Профілактика короткозорості у дітей
Сьогодні проблема порушення зору у дітей стоїть дуже гостро. Новітні технічні гаджети, які заполонили весь вільний і не вільний час дітей, негативно позначаються на очах дитини, приводячи не тільки до розвитку короткозорості, але і до повної сліпоти.
Згідно зі статистичними даними, порушенням зору, а саме на короткозорість, страждає майже кожна друга дитина, і ця цифра катастрофічно зростає.
Що таке короткозорість
Короткозорість або міопія - це стан, при якому людина добре бачить предмети поблизу, але погано розрізняє об'єкти на відстані. Це відбувається через те, що зображення, сприймається оком, фокусується не так на сітківці, а перед нею через подовження форми очі.
Подовження очного яблука виникає внаслідок негативного впливу на орган зору, викликаного надмірними навантаженнями на очі. Це можуть бути і тривале сидіння перед телевізором або монітором комп'ютера , І травми голови (наприклад, при заняттях контактними видами спорту), і навіть погана спадковість.
Механізм розвитку короткозорості у школярів
Медицині вже давно відомо, що всі діти народжуються далекоглядними. Очне яблуко у новонароджених приплюснуті, вкорочене. У міру дорослішання очі приймають правильну форму, і зір нормалізується.
Однак бувають випадки, коли очне яблуко росте дуже швидко. Це призводить до розвитку і прогресування короткозорості у дитини. Проте, повністю не з'ясовані причини, за якими у одних зір падає, а в інших ні.
У молодшому дошкільному віці короткозорість більше обумовлена вродженими вадами розвитку зору. Це частіше спостерігається у недоношених дітей.
Однак існують і інші чинники для погіршення зору. Такий причиною можуть стати програми раннього розвитку, навчання читанню, несвоєчасне прилучення до комп'ютера або іншим сучасним гаджетам до 4 років .
Доведено, що дітям до 5 років категорично протипоказано захоплення комп'ютерами і планшетами. У віці від 5 до 8 років гри на комп'ютерних гаджетах дозволені не більше 15 хвилин в день.
При міопії зір погіршується, і дитина починає частіше жмуритися і напружувати очі, щоб краще бачити.
Вчені з'ясували, що саме від перенапруги очне яблуко росте швидше. Виходить замкнуте коло: від розвивається короткозорості дитина гірше бачить, як наслідок очі напружуються, щоб поліпшити візуальне сприйняття, а через напругу очних м'язів короткозорість поглиблюється.
Як правило, поява короткозорості нерідко збігається з початком навчання в школі . Все ускладнюється тим, що дитина-школяр змушений довго перебувати в закритому приміщенні, спочатку в школі, потім вдома. Йому доводиться фокусувати погляд на предметах, що знаходяться від нього на дуже малій відстані: парта і все, що на ній лежить, дошка, сусідні парти, учитель, а вдома додається домашня робота, яка часто виконується ще й під штучним освітленням.
Погіршення зору в шкільному віці пов'язане з різкими стрибками зростання, як правило, вони припадають на періоди від 5 до 7 років, від 12 до 15 і від 18 до 20.
Через міопії страждає також постава : Школяр все більше схиляється над партою в спробі поліпшити візуальне сприйняття.
види міопії
Класифікація видів короткозорості або міопії залежить від причин, по якому вона виникла.
Розрізняють вроджену і придбану міопію, патологічну або прігрессірующую, спадкову і неправдиву міопію.
вроджена міопія
Вроджена міопія обумовлена порушеннями розвитку очей у внутрішньоутробному періоді. Причиною тому може бути недоношеність дитини, різні хвороби матері особливо на початку вагітності. Такі діти народжуються з очним яблуком подовженої форми. Як правило, така міопія буває високих ступенів.
Під вродженої короткозорістю мається на увазі будь-який ступінь міопії, діагностована до 6 років, т. К. Виявлена до шкільного віку короткозорість вважається існуючої з народження.
придбана міопія
Придбана міопія пов'язана зі збільшенням розмірів ока, що починається в ранньому віці і триваючим весь період росту дитини. Придбана короткозорість часто є результатом впливу різних лікарських препаратів, збільшення рівня глюкози в крові, інфекційних захворювань.
Підвищені зорові навантаження також можуть стати причиною виникнення придбаної міопії.
Патологічна або прогресуюча короткозорість
В основному міопія заподіює просто невеликі незручності і не представляє серйозного ризику для здоров'я очей. Але іноді короткозорість може бути до такої міри прогресуючої та небезпечної, що вважається патологічною. Патологічна або прогресуюча короткозорість - це досить рідкісне захворювання, що має спадкову природу, яке в основному виявляється в дитинстві.
Зростання очного яблука може протікати швидше, що призводить до швидкої і важкої прогресуючої короткозорості, і втрати зору. Люди з таким діагнозом мають підвищений ризик відшарування сітківки, катаракти та інших дегенеративних змін очей.
Крім того, захворювання характеризується дегенеративними змінами, пов'язаними з фізичним розтягуванням склери, судинної оболонки і сітківки.
спадкова міопія
Спадкова міопія на відміну від кольору очей або такого захворювання як дальтонізм передається від батьків дітям у вигляді усугубляющего фактора для розвитку захворювання. Генетично передається схильність до короткозорості, але її фактичний розвиток викликається поєднанням спадкових факторів і умов навколишнього середовища. Батьки, які страждають на короткозорість, більш схильні до ризику мати дитину, у якого теж розвинеться міопія. 
Хибна міопія або псевдоміопіі
Хибна міопія або псевдоміопіі - це тимчасовий зсув рефракції ока в бік короткозорості, при якій фокусування відбувається перед сітківкою через короткочасного спазму війкового м'яза, внаслідок чого збільшується заломлююча сила очі. Це може бути або конституційної особливістю, або тимчасовим явищем через напругу або втоми очей. Основним симптомом є тимчасове розмитий зір вдалину особливо після тривалих періодів роботи поблизу.
Псевдоміопіі легко вилікувати, якщо проходити регулярний огляд і вчасно вжити заходів, в іншому випадку зняти спазм акомодації може бути набагато складніше.
Причина короткозорості у дітей
Короткозорість обумовлена або неправильною формою очного яблука, її розтягуванням і подовженням, або надмірної заломлюючої здатністю кришталика і рогівки.
Точна ж причина міопії науці не відома, проте є кілька факторів, які несуть відповідальність за її розвиток:
- Порушення гігієни зору. Перевтома очей від довгої і монотонної роботи, читання , Захоплення комп'ютером і іншими гаджетами, погана освітленість робочого місця, читання лежачи і відсутність відпочинку веде до погіршення якості зору.
- Спадкові фактори. Численні дослідження показали зв'язок між короткозорістю у батьків і частотою розвитку короткозорості у дітей. Однак існує теорія, згідно з якою розвиток міопії є результатом не загальних генів, а загальних умов навколишнього середовища і звичок.
- Загальне ослаблення організму. Хворобливість в дитячому віці і нестача вітамінів і мінералів може внести свій вклад в дегенерації очного яблука особливо в період активного росту дитини, який припадає на шкільні роки.
Як розпізнати міопію
Розпізнати короткозорість не складно. Як правило, основним симптомом захворювання є погіршення якості зору.
На далекій відстані всі предмети набувають розмиті обриси, погіршується гострота зору. Дитина не в змозі розрізнити предмети, написи, людей, які знаходяться на певній відстані від нього. Поблизу, навпаки, всі предмети від бачить досить чітко.
Щоб визначити ступінь міопії, дитину слід показати лікарю офтальмолога. Той проведе тестування за спеціальними таблицями, при необхідності досліджує очне дно дитини.
Для цього в око закопуються крапельки, що розширюють зіницю. Раніше для цих цілей використовували краплі Атропін, які володіли тривалою дією. Зіниця розширювався протягом доби, звуження займало до двох тижнів. В цей час дитині заборонялися будь-які навантаження на очі (в тому числі читання, письмо).
Сьогодні для розширення зіниці використовуються краплі короткочасної дії. Розширення зіниці відбувається приблизно за 30-60 хвилин, через добу зіницю приймає свій природний стан.
Способи лікування міопії у дітей
носіння окулярів
Короткозорість неможливо вилікувати, можна лише скорегувати зір окулярами або контактними лінзами. При короткозорості окуляри мають знак мінус (-). І чим більше число, тим більше ступінь короткозорості.
Увігнута лінза переломлює промені світла і поміщає фокус на сітківку. Таким чином, окуляри не дозволяють оку сильно напружуватися, і міопія швидко не прогресувати.
Дітям, як правило, виписують окуляри, по крайней мере, до тих пір, поки вони достатньо не подорослішають і зможуть користуватися контактними лінзами. Офтальмологи не рекомендують контактні лінзи аж до середини перехідного віку.
прийом вітамінів
Деякі дослідження показали, що в організмі людей, які страждають на міопію, спостерігається нестача деяких речовин. Такі мінерали і вітаміни як кальцій, фтор, селен, магній, хром, вітаміни А, D і С допоможуть підтримати здоров'я очей.
Гімнастика для очей
Гімнастика для очей не настільки ефективна в лікуванні міопії. Вона не в силах змінити форму очного яблука або вплинути на кришталик. Однак якщо короткозорість пов'язана із зоровим перевтомою, то вправи допоможуть зняти напругу.
Вправа 1.
Людина стає в середині кімнати навпроти картини на стіні. Потім фокусує свій погляд на вказівний палець, розташований в декількох сантиметрах від носа. Після цього швидко перевести погляд на картину і дивитися до тих пір, поки картинка не проясниться. Згодом можна збільшити відстань між картиною і людиною.
Вправа 2.
Вправа виконується сидячи на стільці. У цій вправі людина не фокусує зір, а лише по черзі кидає швидкий погляд то на олівець або палець, розташований в 15 сантиметрах від кінчика носа, то на предмети в дальньому кутку кімнати.
Апаратне відновлення зору
Вилікувати міопію можна лише хірургічним шляхом, проте, внаслідок активного росту цей метод не застосовується до досягнення 20 років. Таким чином, апаратне лікування зору залишається оптимальним варіантом стабілізації короткозорості у дітей.
Слід зауважити, що це лікування не замінює носіння окулярів. Програма коригування підбирається індивідуально в залежності від ступеня погіршення зору. Відновлення зору проводиться на різних апаратах і являє собою виконання тренувальних вправ за допомогою перегляду відео на комп'ютері.
Апаратне відновлення зору добре себе зарекомендувало в справі поліпшення зору і гальмування прогресування міопії.
Профілактика короткозорості у дітей
Доведено, що найкращою профілактикою міопії у дітей є достатнє перебування поза приміщеннями, на свіжому повітрі, на природі. Природне денне світло і широкі простори дають повноцінний відпочинок очам, а також загартовують фізично.
Крім того, важливо дотримуватися гігієни зору школяра: обмежити час, проведений за дисплеєм, організувати зручний письмовий стіл та правильне освітлення, час від часу забезпечувати відпочинок від монотонної роботи. Ну і звичайно, важливо правильне харчування, багате вітамінами і мінералами для забезпечення потреб зростаючого організму.
