Кріп при грудному вигодовуванні: цінний продукт

1. Корисні властивості
2. Склад продукту
4. Кріп підвищує лактацію

Кріп - поширена приправа, яка надає страві пікантний запашний смак і аромат. Шалені мами знають, що ця рослина благотворно впливає на вироблення грудного молока. Насіння і настої з кропу входить до переліку продуктів і напоїв для підвищення лактації . А кропова вода ефективно допомагає при кольках у немовляти. При цьому кріп безпечний для новонародженої дитини і вкрай рідко викликає алергію.

Корисні властивості

Кріп рекомендований кожної мамі, що годує. Він необхідний для підтримки нормального рівня лактації та забезпечить швидке відновлення після пологів. Кріп стане незамінним помічником при здутті, підвищеному газоутворення і сильних кольках у новоржденних. Він знизить больові відчуття і нормалізує роботу травлення.

Вводити кріп в меню годуючої мами можна вже на десятий день після народження малюка. Він урізноманітнює меню, прикрасить і додасть незвичайний смак страв. Траву додають в супи, другі страви і салати, подають з відвареною картоплею. Кріп виконує ряд найважливіших функцій.

• Зміцнює імунітет і підвищує стійкість до вірусних захворювань і інфекцій;
• Забезпечує нормальний обмін речовин в організмі;
• Регулює рівень холестерину в крові;
• Покращує і зберігає гостроту зору;
• Нормалізує роботу кишечника, знімає коліки у новонародженого;
• Стабілізує роботу травлення і нормалізує стілець у мами;
• Розширює судини і капіляри, попереджає захворювання серця і судин;
• Нормалізує артеріальний тиск і допомагає при гіпертонії;
• Покращує апетит;
• Має сечогінні властивості і ефективно допомагає при циститі. Як мамі, що годує лікувати цистит без ризику для малюка і лактації, читайте тут ;
• Очищає дихальні шляхи і виводить мокроту. Відвар з кропу вилікує кашель і допоможе при бронхіті;
• Кропові насіння, з яких готують масла і настої, знімають свербіж шкіри і запалення при алергії, загоюють рани;
• Покращує сон і підвищує стійкість до стресів;
• Збільшує обсяг грудного молока.

Однак при всій корисності кріп при грудному вигодовуванні слід з обережністю вживати при зниженому тиску, схильності до алергії і каменях в нирках.

Склад продукту

Вітамін А (ретинол) Покращує стан шкіри і відновлює шкірний покрив, протистоїть випадання волосся, зберігає зір 750 мкг Вітамін В1 (тіамін) Стимулює роботу мозку, забезпечує нормальний матеріальний обмін, підвищує концентрацію уваги 0, 03 мг Вітамін В2 (рибофлавін) Підтримує зір, знімає тривожність і втому, допомагає при стресі, швидко відновлює внутрішні органи 0,1 мг Вітамін В5 (пантотенова кислота) Регулює роботу серця і органів чувст в, уповільнює старіння клітин, запобігає появі зморшок і сивини 0,3 мг Вітамін В6 (піридоксин) Забезпечує діяльність м'язів і серця, сприяє розслабленню, допомагає при простудних захворюваннях 0,2 мг Вітамін В9 (фолієва кислота) Нормалізує сон, позбавляє від депресії і безсоння, допомагає при сильній стомлюваності, покращує стан ясен 27 мкг Вітамін С (аскорбінова кислота) Зміцнює імунітет і захищає від вірусних захворювань, розширює судини і контролює кровотворення, підвищує настрій 100 мг Вітамін Е (токоферол) Н ормалізует гормональний фон, забезпечує кровотворення і сприяє швидкому загоєнню ран, уповільнює старіння 1,7 мг Вітамін РР (ніацин, нікотинова кислота) Виробляє енергію, запобігає захворюванням серця і судин, знімає запалення слизової оболонки, нормалізує рівень холестерину 1,4 мг Кальцій Забезпечує зростання зубів і кісток, зміцнює зубну емаль і скелет, регулює пульс і згортання крові 223 мг Калій Стабілізує артеріальний тиск, тонізує і забезпечує енергією м'язи, виводить зайву рідину з ор анізм 335 мг Магній Забезпечує нормальну роботу серця і м'язів, зберігає імунітет, знімає спазми, допомагає при розладах нервових клітин 70 мг Фосфор Зміцнює зубну емаль і кістковий скелет, покращує пам'ять і активізує роботу мозку, підтримує нормальне функціонування нирок 93 мг Натрій Пом'якшує кашель і розріджує мокроту, налагоджує роботу травлення, очищає організм і регулює сольовий баланс в організмі 43 мг Залізо очищає організм і нормалізує речовинний обмін, утворює імунітет і покращує склад крові 1,6 мг

Кропова водичка від коліків

Аптечний кріп або фенхель при грудному вигодовуванні часто використовують для приготування спеціальної водички, яка допомагає малюкам при сильних коліках і спазмах кишечника. Вона знімає біль і виводить гази.

Щоб приготувати укропную воду для немовляти, візьміть сухе насіння фенхелю, подрібніть і залийте гарячою водою в співвідношенні 3 грами насіння на склянку води. Потримайте настій 20 хвилин на водяній бані, потім настоюйте близько 45 хвилин і процідіть.

До речі, разом насіння можна використовувати ефірна олія фенхеля або насіння звичайного городнього кропу. Візьміть 0,05 гр масла і розчиніть в літрі перевареної води. Якщо ви використовуйте городній кріп, візьміть чайну ложку насіння і залийте склянкою окропу. Розчин настоюють годину і проціджують.

Приготоване засіб зберігають в холодильнику до одного місяця. Перед застосуванням нагрівайте розчин до кімнатної температури на водяній бані. Воду дають новонародженим з ложечки після або перед годуванням три і більше разів на день. При сильних кольках дозування можна збільшити до шести разів на добу.

Кріп підвищує лактацію

Кропові настої і відвари заспокоюють нервову систему, розслаблюють і сприяють поліпшенню лактації. Відзначимо, що рясне тепле питво завжди позитивно впливає на вироблення грудного молока. Не дарма мамі, що годує рекомендують вживати по 2-3 літри рідини в день.

Однак далеко не кожна рослина можна використовувати для приготування напоїв. так шавлія при грудному вигодовуванні, навпаки, скорочує вироблення молока. Вживання цієї трави рекомендують для мам, які планують завершувати годування грудьми.

А ось кріп покращує склад і збільшує кількість молока. Він діє не відразу, але м'яко і без ризику для здоров'я мами і малюка. При регулярному і тривалому вживанні кропу ви обов'язково досягнете поліпшення лактації.

Щоб підвищити рівень лактації, додайте в щоденний раціон кроповий чай. Для приготування візьміть столову ложку насіння, подрібніть і залийте склянкою крутого окропу. Потримайте настій під кришкою 40-50 хвилин. Отриманий напій можна пити протягом дня перед годуванням. У великому дозуванні вони дадуть сонний розслабляючий і заспокійливий ефект, тому на ніч можна збільшити порцію. Не забувайте обов'язково подрібнювати насіння, так як в такому вигляді вони стають більш корисними й ефективними.

Якщо у годуючої мами проблеми у встановленні і протіканні лактації, існує маса ефективних напоїв і крім укропного чаю. Приготувати такі напої легко в домашніх умовах. Крім того, існують спеціальні чаї для підвищення лактації, проте деякі з них можуть викликати алергічну реакцію у немовлят. Який чай для лактації вибрати, читайте за посиланням https://vskormi.ru/mama/chai-dlia-laktacii /.

data-matched-content-rows-num = "9, 3" data-matched-content-columns-num = "1, 2" data-matched-content-ui-type = "image_stacked"

Підписуйтесь на нашу групу