Куріння при грудному вигодовуванні: наслідки, чи потрапляє нікотин в молоко, через скільки виводиться, відгуки

1. Що безпечніше для здоров'я: кальян, звичайні або електронні сигарети
2. Вплив куріння на організм при груднм вигодовуванні
3. вплив нікотину
4. Наслідки шкідливої ​​звички
5. Як понизити шкоду
6. Чи можна годувальниці використовувати електронні сигарети
7. Коли прийнято рішення кинути
8. Ефективне народний засіб
9. Корисна література
10. Відео: доктор Комаровський про куріння

Куріння - поширена шкідлива звичка і серед молодих матерів теж. Кращим виходом, звичайно ж, стане повна відмова від згубного диму. Багато жінок під час грудного вигодовування замінюють звичайні сигарети на електронні або кальян, вважаючи, що так вони завдадуть менше шкоди здоров'ю своєї дитини. Але чи справедливо це твердження?

Що безпечніше для здоров'я: кальян, звичайні або електронні сигарети

Залежно від тютюнопаління схильні багато людей планети. Від куріння у людини виробляється нікотинова залежність, відбувається отруєння організму смолами і отруйними речовинами. Все це курець набуває при горінні цигаркового паперу і тютюну. Подекуди, люди наражають себе на великий ризик:

• підвищуються шанси захворіти на рак;
• м'язова маса перестає рости;
• внутрішні органи зношуються і старіють (всихають).

Внаслідок цього куріння протипоказано вагітним, молодим мамам, неповнолітнім і спортсменам.

Куріння викликає дуже сильні психологічну і фізіологічну залежність

У п'ятдесятих роках двадцятого століття пропаганда тютюнових виробів перебувала на висоті. Народ активно користувався ними. Це вважалося модним. Для жінок випустили окремі - тонкі сигарети, щоб підкреслити витонченість дамській натури. Незабаром доктора забили тривогу. Виявилося, що куріння - згубна мода. Але і тут тютюнові фабрики знайшли вихід - з'явилася реклама кальяну. А зараз в продаж пропустили новий продукт - електронну сигарету. Курцям вселяють те, що вона і кальян нешкідливі для здоров'я.

При використанні кальяну, крім нікотину, в організм проникають чадний газ і бензол. Через першого відбувається висушування поверхні легенів, блокується доступ кисню в головний мозок, а це порушує роботу внутрішніх органів. Бензол збільшує ризик захворювання на рак крові. Певна загроза ховається в курильних сумішах. Від фруктових компонентів запах диму стає приємніше. А це сприяє звикання. Тому оптимальним варіантом для залежних від нікотину і для тих, хто вирішив покінчити з цією звичкою, буде електронна сигарета. Вона захистить вас від чадного газу.

Електронна сигарета безпечніше кальяну і звичайних сигарет, але також здатна нанести шкоду здоров'ю і викликати залежність

Електронна сигарета відрізняється від паперової тим, що в ній нічого не горить. Курець не вдихає дим. Пристрій складається з акумулятора, парогенератора і картриджа з курильної рідиною, до складу якої входять:

• нікотин;
• харчова добавка пропіленгліколь;
• ароматизатор;
• гліцерин.

Сигарета електронна - безпечніше звичайних і кальяну. Вона не отруює отруйними речовинами або смолами, що не висушує легені, не пригнічує чадним газом головний мозок. Але не захоплюйтеся цією новинкою через можливу алергії на харчові добавки. Та й приємний запах від ароматизатора стане причиною повернення до електронної сигарети за новою порцією «солодкого» диму. При виборі товару звертайте увагу на якість, щоб скоротити шкоду здоров'ю. Купуйте продукцію компаній, що добре зарекомендували себе на ринку.

Вплив на людину електронної сигарети ще досліджується.

Вплив куріння на організм при груднм вигодовуванні

В силу недосвідченості молоді мами думають, що дитині нічого не загрожує після пологів, тому вирішують повернутися до сигарет. Але вони помиляються. Разом з молоком отруйні речовини від куріння проникають в організм новонародженого. Вбирання нікотину в кров матері відбувається за півгодини, а потім у відповідній концентрації чинить до дитини з молоком. Через два-три години після куріння він починає виходити з організму. Свіже повітря і фізичне навантаження також сприяють цьому процесу.

Небезпечні речовини, що містяться в сигаретному димі, проникають в грудне молоко і завдають шкоди організму дитини

вплив нікотину

Страждає якість молока, самопочуття матері і немовляти через нікотину. Знижується концентрація пролактину на 20-25% в порівнянні з не курцями жінками, а він відповідає за нормальну лактацію, тому що молочні протоки під впливом нікотину звужуються. Поступово молоко просто зникне.

На смак грудного молока позначаються різкі запахи і присмаки продуктів, що вживаються мамою. Відповідно воно не буде приємним, якщо жінка прийняла чергову порцію нікотину. А це спричинить за собою відмову крихти від грудей.

Якщо малюк звик до подібного «аромату», тобто жінка курила і в період вагітності, то перший мамин запах - запах тютюну. Так уже влаштована психологія людини: ми повертаємося до смаків і запахів з дитинства. Такі діти часто пробують курити ще підлітками.

Речовини з їжі потрапляють в кров, а вона живить всі внутрішні органи. Тому що міститься в грудному молоці нікотин, проникаючи в організм новонародженого, запускає процес руйнування, необоротно підриває здоров'я маленького чоловічка.

Наслідки шкідливої ​​звички

Куріння матері-годувальниці мами призводить до негативних наслідків:

• обсяги молока знижуються на 20-25% в порівнянні з некурящими жінками;
• знижується вміст корисних речовин в грудному молоці, захисних антитіл. Страждає поживність;
• від тютюнового диму у малюка виникають нудота, захворювання дихальних шляхів, алергія. Тому що замість чистого повітря дитина дихає чадним газом;
• відновлення жінки після пологів буде повільним через надходження в організм шкідливих речовин;
• куріння сприяє емоційного виснаження мами. Вона швидше втомлюється, а малюк частіше плаче;
• у матері і дитини розвиваються аритмія і тахікардія;
• порушується сон малюка;
• у крихти знижується апетит, внаслідок цього він втрачає у вазі, погано розвивається і росте, слабшає імунітет;
• детіі палять на 30% більше ризикують вже до шістнадцяти років захворіти на цукровий діабет;
• можливість отримати астму збільшується в 1,5 рази;
• з'являється ризик раптової дитячої смерті.

Американські вчені виявили, що нікотин негативно впливає на сон немовляти і породжує порушення в поведінці та розвитку пізнавальної функції. В експерименті брали участь діти у віці від двох до семи місяців. Мами утримувалися від сигарет по дванадцять годин, а перед початком експерименту викурювали по 1-3 цигарки в день дослідження. А в наступну добу вони не курили зовсім. За дітьми спостерігали за три з половиною години, в цей час матусі годували їх на вимогу, після цього укладали спати. Результати експерименту показали, що вміст нікотину в материнському молоці вкорочує сон дітей на 37%.

Як понизити шкоду

Зменшити вплив сигарет на малюка можна, дотримуючись правил:

• курите за півтори-дві години до годування, але не в кімнаті, де знаходиться немовля;
• ретельно мийте руки після сигарет, змініть одяг, щоб вона не пахла димом;
• не паліть з 9 вечора до 9 ранку, тому що в цей час активно виробляється важливий для лактації гормон пролактин;
• намагайтеся курити не частіше, ніж через 2-3 години;
• в грудному молоці скупчення шкідливих речовин знижується через 2-3 години. Тому, якщо хочете курити, робіть це після годування, щоб до наступного шкідливі речовини встигли вийти;
• вживайте рідина - вона допоможе вам з організму вивести нікотин. Пийте просту воду або компот з яблук;
• зменшіть число викурених сигарет до п'яти штук в день - це позитивно позначиться на лактації та на самопочутті крихти.

Пам'ятайте, що фізичні навантаження прискорюють виведення нікотину з організму, тому намагайтеся більше гуляти на свіжому повітрі

Чи можна годувальниці використовувати електронні сигарети

У Великобританії проводилися дослідження в області електронних сигарет. І прийшли до висновку, що застосування цього пристрою на 95% безпечніше звичайних сигарет. Вживання електронних випарників захищає малюка від впливу смол і чадного газу. Рівень нікотину в навколишньому середовищу від використання випарника, навіть з никотинсодержащих рідиною, значно нижче. Справа в тому, що 85% диму від простої сигарети в повітрі - побічний, тобто виходить від запаленою сигарети, якій на народних обранців затягуються. Пар ж без затяжки не з'явиться.

У Великобританії випуск електронних сигарет регулюється загальним законодавством про споживчі товари, тобто виробникам простіше випускати на ринок насіння соняшнику, тому що вона пройшла менше тестів і з найменшим контролем, ніж якби товар контролювався як ліки.

Якщо ви вирішили використовувати електронну сигарету, купуйте продукцію, у якій є маркування Kitemark (це знак якості Британського інституту стандартів) або знак стандартизації Євросоюзу CE.

Коли прийнято рішення кинути

Щоб не завдавати шкоди дитині, відмовтеся від сигарет. Щоб кинути згубну звичку було легше, дотримуйтесь правил:

• знайдіть для себе реальну мотивацію (поліпшення самопочуття, економія грошей і т. д.);
• не паліть натщесерце - намагайтеся відсунути прийом дози нікотину на час після прийому їжі;
• займіться домашніми справами, щоб відволіктися від тяги до тютюну;
• не зберігайте в кишені запальничку;
• використовуйте не цілу сигарету, а частина і не втягуйте дим;
• купуйте в магазині одну пачку сигарет;
• запасіться насінням, льодяниковими цукерками, щоб відволіктися від тяги до тютюну. В аптеці продаються засоби від куріння - таблетки, антинікотиновий пластир, спеціальна жуйка. Але не захоплюйтеся ними, щоб не з'явилася алергія у малюка або отруєння;
• аптечні препарати намагайтеся замінювати народними засобами.

Ефективне народний засіб

Нешкідливим зіллям при лактації буде відвар вівса.

приготування:

1. Насипте в миску столову ложку вівсяних зерен або крупи, налийте в неї 2 склянки теплої води.
2. Поставте в холодильник на 12 годин.
3. Кип'ятіть овес 15 хвилин.
4. Перелийте все в термос, додайте в нього ложку нагідок календули, перемішайте і залиште на 45 хвилин.
5. Це зілля слід пити протягом одного дня, тому що овес в такому вигляді швидко псується.

Корисна література

Письменник і терапевт Аллен Карр написав книгу «Легкий спосіб кинути палити». Багато людей після її прочитання відмовилися від шкідливої ​​звички. Зміст не носить гнітючий характер, тобто не йде упор на шкоду від сигарет, автор спілкується з читачем. Метод доктора отримав визнаний серед фахівців, придбав популярність і користується успіхом у багатьох країнах. Аллен Карр створив всесвітню мережу клінік, фахівці яких допомагають курцям позбутися від залежності.

Відео: доктор Комаровський про куріння

Найкращий спосіб мінімізувати вплив сигаретного диму на дитину - позбутися від куріння. Пам'ятайте, що нікотин з організму виводиться. А проблеми зі здоров'ям не проходять, накопичуються. Не забувайте, що ви завдаєте шкоди малюкові. Будьте здорові!

Я мама. Мої дітки вже ходять в школу. Тому дуже хочеться поділитися своїм досвідом у вихованні дітей. Я дуже сподіваюся, що він стане в нагоді молодим мамам. Оцініть статтю: Поділіться з друзями!