Куріння при грудному вигодовуванні: вплив на матір і дитину

1. Чим шкідливі сигарети
2. наслідки куріння
3. Шкода куріння для матері-годувальниці
5. Вплив куріння на лактацію
7. Через скільки годин можна годувати грудьми після куріння
9. Думка Комаровського про куріння при ГВ

Куріння в період грудного вигодовування - не таке вже рідкісне явище. Якщо раніше від цієї згубної звички страждали в основному чоловіки, то зараз все частіше в числі курців опиняються жінки, навіть вагітні та в період лактації. Чи можна поєднувати куріння і годування грудьми?

Сигаретний дим при зачатті, під час вагітності та в період лактації сильно послаблюють імунітет малюка. Тому при плануванні дітей більшість фахівців радять позбутися від пристрасті до куріння за півроку до планованої вагітності. За цей час всі шкідливі речовини, що містяться в сигаретах, виводяться з організму майбутніх батьків.

Чим шкідливі сигарети

Сигарети містять більше 12 тисяч речовин, серед яких 70 є канцерогенними, 14 - наркотичними, 200 - токсичними. У кожній сигареті присутні близько 4 тисяч небезпечних для людини компонентів. Тютюновий дим завдає серйозної шкоди організму, не тільки самого курця, але і оточуючих людей, які його вдихають. У ньому містяться навіть радіоактивні речовини, такі як свинець і полоній, ізотопи цезію і радону. Кожна викурена сигарета завдає шкоди здоров'ю людини.

наслідки куріння

На питання, чи можна палити мамі, що годує, існує лише одна відповідь: не можна, наноситься величезна втрата здоров'ю і матері, і дитини. Чим же шкідливо куріння при годуванні груддю?

Шкода куріння для матері-годувальниці

В період лактації імунітет жінки знаходиться в ослабленому стані. І якщо не припиняти куріння при грудному вигодовуванні, наслідки для дитини не змусять себе чекати. Ось основна їх частина:

• Зниження здатності організму до відновлення;
• Тютюновий дим погіршує еластичність сполучної тканини, через що при зменшенні обсягу виробництва молока груди обвисає і втрачає привабливий вигляд;
• Страждає зубна емаль, з організму вимивається кальцій;
• Регулярне куріння при грудному вигодовуванні погіршує кровообіг, що призводить до появи головних болів і мігрені;
• Нікотин підвищує стомлюваність і схильність до загальмованості;
• Також ця речовина блокує вироблення пролактину, внаслідок чого закінчується фізіологічна аменорея, і вже після 3 місяців можуть поновитися місячні, найчастіше, затяжні і нерегулярні;
• Прискорюється метаболізм, що сприяє більш швидкому зношування організму;
• Якщо жінка залежна від нікотину і тютюнового диму, сильно страждає її нервова система;
• Якщо курити мамі, що годує на голодний шлунок, знижується апетит. У період ГВ це загрожує зменшенням кількості виділяється молока.

Шкода для малюка від молока кращий мами

Як впливає тютюнопаління матері-годувальниці на дитину? Чи потрапляють в грудне молоко шкідливі речовини? При ГВ в молоко потрапляють всі токсини, які містяться в сигаретах. Вплив на організм малюка таке:

• Дуже неспокійний сон, безсоння;
• Порушення апетиту, сильні коліки, рясні зригування і інші відхилення від норм в роботі шлунково-кишкового тракту;
• Зниження імунітету немовляти;
• Підвищена чутливість дихальної системи до вірусів і бактерій, що може привести до розвитку хронічних захворювань і до частих респіраторних захворювань;
• Підвищується рівень збудження центральної нервової системи, дратівливість, плаксивість і агресивність можуть стати постійними супутниками немовляти;
• Збільшується ризик раптової смерті малюка (особливо, якщо курять обоє батьків);
• Можливість виникнення серцево-судинних захворювань внаслідок звуження судин під впливом нікотину, поява метеозалежності;
• Молоко при палінні втрачає безліч корисних речовин, що призводить до загального погіршення стану здоров'я, відставання в психічному і фізичному розвитку, особливо, якщо мати курила під час вагітності. Діти курців мам пізніше починають ходити і говорити, якщо порівнювати їх з малюками мам без цієї шкідливої ​​звички;
• Смоли і токсини з сигаретного диму змінюють смак молока, через що малюк може почати менше їсти. А це загрожує дефіцитом ваги і уповільненням зростання дитини. У деяких випадках можливий навіть відмова дитини від грудного молока;
• Порушення роботи печінки, виникнення алергічних реакцій, особливо на пилові алергени. Дуже багато дітей батьків, які палять в тій чи іншій формі страждають від алергії;
• У молоці кращий матері менше заліза, тому у немовляти може спостерігатися зниження рівня гемоглобіну. А чим він нижчий, тим менше кисню надходить в кров, і таким чином у дитини виникає кисневе голодування;
• Крім того, нікотин, що надходить в організм малюка разом з молоком матері, викликає у нього звикання, в зв'язку з чим зростає ризик появи у дитини в підлітковому віці даної шкідливої ​​звички. І процес формування наркотичної залежності від тютюну і алкоголю протікає набагато швидше і легше;
• Підвищується ризик розвитку в майбутньому у дитини онкологічних захворювань, зокрема, раку легенів;
• У підлітковому віці і в дорослому житті через нікотину, який надійшов в організм разом з материнським молоком, можливі підвищена дратівливість і агресивність, слабке розумовий розвиток, низька успішність у навчальних закладах внаслідок проблем з пам'яттю. Статистика стверджує, що у дітей батьків, які палять набагато менше шансів добитися видатних результатів в професіях, що вимагають підвищеної фізичної або розумової роботи.

Вплив куріння на лактацію

Ця шкідлива звичка впливає на багато процесів, що протікають в організмі, в тому числі, і на лактацію:

• Відбувається зниження рівня гормону пролактину в крові, що призводить до зменшення обсягу виробленого молока приблизно на третину. З'являється ймовірність необхідності введення в раціон малюка штучних сумішей, які не так корисні, як материнське молоко.
• Якщо мама, яка годує курить, через 5-6 місяців після пологів найчастіше лактація припиняється. Відповідно, відбувається передчасне відлучення дитини від грудей і перехід на штучні суміші. Тому до виповнення дитині року палити при грудному вигодовуванні вкрай не рекомендується. Подумайте про наслідки, адже грудне вигодовування дуже важливо для малюка.
• Внаслідок звуження судин і молочних проток під впливом нікотину сповільнюється приплив молока. Малюкові стає важко отримати потрібну кількість їжі, він може страждати від недоїдання.

Як понизити шкоду куріння в період ГВ, якщо кинути не виходить

У перші півроку життя ідеальним харчуванням для малюка є грудне молоко. Шкода куріння при грудному вигодовуванні, безсумнівно, великий. Однак ВООЗ стверджує, що курить мати краще, ніж штучне вигодовування. Навіть найякісніша поживна суміш для немовлят, є менш корисною, ніж материнське молоко. Тому, якщо не виходить повністю відмовитися від згубної звички, спробуйте слідувати рекомендаціям, які допоможуть звести до мінімуму шкоду від нікотинової залежності мами:

• Ні в якому разі не паліть у приміщенні, в якому знаходиться дитина. Якщо ви виходите на балкон, то щільно закривайте за собою двері. Поза приміщеннями також не паліть поруч з дитиною і при ньому.
• Обмежте кількість викурених в день сигарет. Чим менше токсинів потрапляє в організм матері, тим менше їх отримує дитина через грудне молоко. У будь-якому випадку, не рекомендується викурювати більше 5 сигарет в день. Згодом можна зменшувати цю кількість на 1 (наприклад, щотижня), і тоді незабаром вдасться зовсім позбутися від цієї шкідливої ​​звички.
• Максимальна вироблення пролактину відбувається з 21.00 до 9.00, тому в цей проміжок часу фахівці радять забезпечити годування немовляти і відмовитися від тютюну.
• Виводити токсини з крові і молока допомагає чиста питна вода, тому пийте її не менше 1.5-2 літрів щодня.
• Оскільки нікотин руйнує вітаміни та інші цінні речовини, зростає потреба в правильному і повноцінному харчуванні і вживанні полівітамінів за рекомендацією лікаря.

Через скільки годин можна годувати грудьми після куріння

Тепер розберемося з тим, через скільки після куріння годувати дитину. Курити бажано після повноцінної годівлі. Перед ним утримайтеся від сигарет протягом 2, а краще 3 годинника: за цей час велика частина шкідливих речовин встигне розкластися і буде виведена з організму.

Після закінчення перекуру ретельно вимийте руки, прополощіть рот і, якщо є можливість, переодягніться. Дитина не повинна вдихати запах тютюну.

Якщо незабаром після того, як ви покурили, виникла необхідність грудного годування, краще дати дитині груди, ніж штучну суміш. Хоча для початку спробуйте відволікти дитину і почекати ще трохи часу.

Окремо слід сказати про кальяні. Багато хто вважає його цілком нешкідливим способом розслабитися і відпочити. Однак при курінні кальяну при грудному вигодовуванні в легені потрапляє навіть більше диму, ніж при курінні традиційної сигарети, що погіршує наслідки. Тому кальян не є безпечною альтернативою для курців матерів.

Чи можна курити електронні сигарети мамі, що годує

А ось електронні сигарети цілком можуть стати заміною звичайних. Вони менше шкодять організму і, можливо, навіть допоможуть вам з часом повністю позбутися від нікотинової залежності.

Думка Комаровського про куріння при ГВ

Чи можна курити при грудному вигодовуванні? Педіатр з багаторічним стажем Євген Комаровський настійно не рекомендує курити при годуванні груддю. Однак якщо відмовитися від згубної звички не виходить, то він рекомендує наступні запобіжні заходи:

• Слід максимально обмежити кількість викурених в день сигарет;
• Не паліть в нічний час, особливо з 1:00 до 8:00;
• Інтервал між перекуром і годуванням повинен становити не менше 60 хвилин. Можна ненадовго відкласти годування, давши дитині трохи води;
• Палити тільки в відсутність малюка;
• Обов'язково потрібно мити руки і чистити зуби після сигарет;
• Намагайтеся пити більше води і повноцінно харчуватися, додатково приймати вітамінні комплекси, щоб очищати організм і заповнювати руйнуються через куріння при грудному вигодовуванні вітаміни і мінерали, знизити згубні наслідки;
• Не забувайте про щоденні прогулянки з малюком, фізичних навантаженнях і дотримуйтесь температурний режим;
• Незважаючи на те, що багато проти додаткового допоювання немовляти при ГВ, Е.О. Комаровський все ж рекомендує давати дитині воду в невеликих кількостях, якщо мама курить. Це необхідно для очищення організму від токсичних речовин, що містяться в сигаретах і надходять з молоком матері.

Всі ці рекомендації допоможуть максимально знизити вплив сигарет на маму і її малюка. Куріння під час годування грудним молоком може серйозно відбитися на підростаюче дитину. Тому подумайте, чи не краще на період вагітності і лактації відмовитися від тютюнопаління. Адже жодна людська примха не повинна бути важливіше самого цінного на світлі - здоров'я вашого малюка. Відповідь на питання, чи можна палити мамі, що годує сигарети, отриманий. Вибір залишається за вами.