ЛИКБЕЗ ДЛЯ ГІПЕРТОНІКІВ.
Інсульт Подих зими.
Жодне захворювання (ні діабет, ні артрит, ні навіть рак) не приносить нам стільки бід і горя, як гіпертонія. Тільки в Росії від підвищеного тиску і його наслідків помирає щорічно близько двох мільйонів чоловік, а в Москві і Петербурзі (ви тільки уявіть собі!) Кожна друга людина у віці старше 50 років має це саме підвищений тиск.
Багато людей живуть з підвищеним тиском все життя і приймають якісь заходи лише в періоди загострення, і це призводить до того, що ризик катастрофічних наслідків гіпертонії збільшується мало не в десять разів. Причому ця хвороба забирає з життя не тільки людей похилого віку, а й людей середнього віку. Серйозна небезпека гіпертонії полягає, на жаль, не тільки в її прихованому характері, але і в тому, що вона завдає шкоди ниркам, очам, обмінним процесам в нашому організмі. І дуже часто буває так, що причина будь-якої нашої хвороби виявляється лише наслідком гіпертонії. А хворі на гіпертонію навіть не підозрюють, що вони стоять на краю прірви.
Гіпертонія розвивається роками, а її страшні наслідки, інфаркт або інсульт, просто «збивають з ніг» своєю несподіваністю: адже людина, начебто, ніколи не хворів, ні на що не скаржився, жив собі і жив ... Подумаєш, колись траплялися запаморочення, ну були якісь головні болі, ну іноді чорні мушки, пелена перед очима, ну з ким ні буває, тим більше в наш моторошно стресовий час і забрудненні всього і вся! І раптом - бац! Інсульт! Як? Чому? Не може бути!
Може. І не просто може, а буде обов'язково, якщо саме зараз не зупинитися хоч на хвилиночку і не заглянути в себе і не прислухатися до свого організму. А на що він скаржиться? Чого він хоче? Може, йому треба допомогти?
Що ж власне потрібно робити? І чи є вихід з цього, здавалося б, катастрофічний стан? На щастя, є, і навіть дуже простий. Треба всього лише, знати про свій артеріальний тиск все, щоб непомітно не потрапити в гіпертонічну яму, в якій вже знаходяться сотні мільйонів людей. А для тих, хто все-таки виявився в цьому «строю», або не дай Бог, вже переніс інсульт, досконале знання самої хвороби і правил боротьби з нею необхідно як повітря.
Тож почнемо.
Яке воно, нормальний тиск?
Спочатку пульс. З кожним його ударом (удар нашого серця) свіжа кров проштовхується в артерії і рухається далі, до тканин і органів. У цей час тиск, природно, підвищується, а отже, воно і є так зване «верхнє» тиск, або, на медичному мовою, - систолічний. У проміжку між двома ударами тиск падає і дає нам «нижнє» тиск, або діастолічний. Воно показує, що серце знаходиться в розслабленому стані.
Нормальний кров'яний тиск
для молодих людей - 110/70 мм рт. ст .;
для осіб середнього віку - 140/90 мм рт. ст.
Міряти його, навіть вважають себе абсолютно здоровими людям треба не рідше, ніж раз в три місяці.
І що ж робити, якщо тиск підвищений?
Запам'ятайте, забийте собі в голову раз і назавжди: якщо тиск збільшено у вас по відношенню до звичайного стану хоча б всього на 6 мм ртутного стовпа, то загроза розвитку інсульту відразу зростає на 50%!
Тут краще відразу розібратися в причинах його підвищення - адже навіть в межах нормального тиск може виявитися для когось високим (таким вважається тиск при систолических показниках 130-139 і диастолических 85-89 мм рт. Ст.). Але якщо нижній тиск в межах норми, а верхнє підвищено (наприклад, 135/75 мм рт. Ст.), То вже є причини для занепокоєння. Правда, якщо ваше занепокоєння тільки і обмежиться неприємними емоціями, то це стане просто ще одним фактором ризику - краще сходіть до лікаря, і не піддавайте свою нервову систему зайвому стресу.
Гіпертонія по наростаючій
Тепер про саму гіпертонії.
Гіпертонічна хвороба поділяється на стадії в залежності від рівня тиску.
- перша при тиску 140-159 / 90-99 мм рт.ст .;
- друга при тиску 160-179 / 100-109 мм рт.ст .;
- третя при тиску 180 і вище / 110 і вище мм рт. ст.
Крім цього, може виникнути ситуація, коли систолічний тиск високий, а діастолічний в нормі. Це так звана, ізольована систолічна гіпертонічна хвороба; вона, як правило, розвивається у людей від 65 років і старше і викликає стеноз - звуження сонної артерії, чому трапляються припливи крові до мозку. Не потрібно бути професіоналом, щоб зрозуміти, в такій випадку, інсульт чатує вас на кожному кроці.
Найсерйозніша форма хвороби - це злоякісна гіпертонічна хвороба, коли діастолічний тиск перевищує 130 мм рт. ст. І вражає вона, на жаль, щодо молодих людей, віком близько 40 років. У хворого порушується зір, виникає сонливість, припадки, втрата свідомості. У цих випадках існує великий ризик інсульту. Без лікування смерть може наступити протягом року.
Везе ж аборигенам і довгожителів!
У літніх людей (від 60 до 74 років) артеріальна гіпертонія надзвичайно поширена, причому у них частіше підвищується одночасно і «верхнє», і «нижню» тиск. А ось у людей старечого віку (від 75 до 89 років) частіше підвищується лише «верхнє» тиск, в той час як «нижня» не змінюється або навіть дещо знижується. Не можна не відзначити, що у літніх на противагу до молодих і людям середнього віку, гіпертонія найчастіше спостерігається у жінок. І ще одна цікава закономірність: у довгожителів (90 років і старше) артеріальний тиск зазвичай нижче.
Обстеження населення різних країн світу показали, що у деяких племен, провідних примітивний спосіб життя, тиск з віком не підвищується, серед них практично немає людей, що мають артеріальну гіпертонію. Така особливість відзначена у аборигенів Чилі, Австралії, Полінезії. В якійсь мірі це явище вчені пояснюють тим, що живуть вони розміреним життям і в той же час виконують чималі фізичні навантаження, харчуються низькокалорійної несоленой їжею. Але варто представникам цих племен покинути рідні місця і пожити в сучасному цивілізованому суспільстві, у них теж нерідко виникає гіпертонія.
У чому справжня причина.
Артеріальна гіпертонія, в залежності від причини, якою вона викликана, може бути двох видів: власне гіпертонічна хвороба і симптоматична гіпертонія. У першому випадку це самостійне захворювання, а в другому - симптом (прояв) хвороби або якого-небудь патологічного процесу, що протікає в організмі.
Основними причинами гіпертонічної хвороби є психоемоційні перевантаження і спадкова схильність, яка може проявитися навіть у літньому віці. До факторів, що сприяють виникненню цього захворювання, відносяться, підвищене споживання солі і переїдання, що приводить до ожиріння.
Перебіг гіпертонічної хвороби у літніх і старих людей зазвичай доброякісне, в цьому віці майже не буває злоякісних форм захворювання. І гіпертонічний криз, які проявляються різкими підйомами артеріального тиску, погіршенням самопочуття, у літніх і старих трапляються рідше, ніж у людей середнього віку.
При чому тут пієлонефрит і діабет?
З симптоматичних гіпертонії (їх понад 50) літнім і старим людям особливо властива склеротична систолическая гіпертонія, коли підвищується тільки «верхнє» (систолічний) тиск. Для гіпертонічної хвороби характерно підвищення і «верхнього», і «нижнього» тиску. Причина склеротичній систолічною гіпертонії - в підвищенні жорсткості стінок аорти і великих артерій, обумовленому склеротичних процесом, при якому відбувається дифузне розростання більш твердих структур судинних стінок і зменшення еластичних. Склеротична систолическая гіпертонія протікає легше, ніж гіпертонічна хвороба.
Склероз, що приводить до зміни структур стінок судин, характерний для старіння організму, не треба плутати з не менш поширеним атеросклерозом, при якому просвіт артерій звужують атеросклеротичні бляшки. Найчастіше вони вражають артерії мозку, нирок, серця. А гіпертонія в такому випадку розвивається у відповідь на погіршення постачання кров'ю цих органів.
Симптоматична гіпертонія у літніх, нерідко буває і наслідком хронічного пієлонефриту і діабету.
Гіпертонія до старості - закономірність?
А тепер найголовніше питання: чи завжди у літньої людини артеріальна гіпертонія є хворобою або вона всього лише прояв старіння організму? Чи треба обов'язково домагатися зниження цифр артеріального тиску?
Однозначних відповідей на це питання не може бути. Гіпертонічна хвороба - це хвороба, значить, і ставитися до проблем з тиском потрібно серйозно. Не всім літнім і старим людям лікар рекомендує приймати гіпотензивні (знижують артеріальний тиск) засоби. І залежить це від індивідуальних особливостей.
Звичайно, якщо розвинувся гіпертонічний криз, різко підвищилося артеріальний тиск необхідно знизити. Але коли самопочуття хороше, немає необхідності знижувати артеріальний тиск, так як різке його зниження великими дозами гіпотензивних засобів, прийнятих на власний розсуд, для літнього і старого людини може бути дуже небезпечно. В цьому випадку кров відливає від головного мозку, а склерозірованние судини не встигають швидко зреагувати на різке падіння артеріального тиску, і може розвинутися колапс, що загрожує життю. Тиск слід знижувати поступово, не обов'язково доводячи його до нормальних величин. Це особливо відноситься до тих, хто давно страждає на гіпертонічну хворобу. Якраз, для лікування даного захворювання, найбільше підходять рослинні засоби, які на відміну від медикаментів діють більш м'яко і вибірково.
Що ж стосується склеротичній систолічною гіпертонії, то вона може і не позначатися на самопочутті людини похилого віку. Ряд вчених розглядають цю форму гіпертонії як один із проявів фізіологічного старіння організму. Але і подібна гіпертонія нерідко вимагає лікування.
Цифри низькі, а голова болить
Для людей похилого віку нормальним вважається артеріальний тиск до 160/95 міліметрів ртутного стовпа. Однак деякі люди похилого віку та люди похилого віку відчувають неприємні відчуття (головний біль, шум у вухах, нудоту, запаморочення) навіть при більш низьких величинах артеріального тиску. Найчастіше це буває з тими, у кого артеріальний тиск завжди був зниженим, а до старості воно трохи підвищився. У цих випадках зазвичай застосовуються народні засоби для полегшення стану.
Якщо артеріальна гіпертонія викликана на хронічний пієлонефрит, цукровий діабет або атеросклерозом, то потрібно в першу чергу вживати заходів для боротьби з цими захворюваннями. Дієта, різні рослинні засоби, певний режим. І в залежності від свого стану і самопочуття потрібно вирішувати, чи треба знижувати артеріальний тиск.
У деяких випадках цього робити ні в якому разі не можна, якщо тиск, звичайно, не дуже висока. Наприклад, у страждає на пієлонефрит з починається нирковою недостатністю зниження тиску крові може ще більше погіршити і, без того порушений процес фільтрації сечі в ниркових канальцях, де кров повинна проходити під певним тиском.
Але кожному хворому треба намагатися не пропустити «підскоку» артеріального тиску і, якщо це все-таки трапиться, вживати термінових заходів.
Зараз у багатьох є вдома тонометри. Однак самому собі тиск краще не вимірювати, нехай це зробить хтось із домашніх, навчений цій процедурі. А для контролю слід приблизно раз на місяць вимірювати артеріальний тиск в поліклініці.
Залежуватися в ліжку небезпечно!
І ще кілька практичних порад. Для тих літніх людей, у яких підвищений артеріальний тиск, велике значення має впорядкування режиму життя, психологічний комфорт. Багато що травмує психіку старих людей: хвороби - свої і близьких, втрата рідних, друзів, конфліктні ситуації в родині, труднощі побуту. Чим старша людина, тим сильніше все це його ранить і, природно, сприяє підвищенню артеріального тиску. Родичі хворого, друзі повинні знайти можливість подбати про літнього чоловіка, приділити йому увагу, підтримати у важку хвилину, підбадьорити.
Майте на увазі все, навіть молоді, по тому, що в кінці кінців і вас це коли-небудь торкнеться, що іноді один тільки психологічний комфорт може привести тиск в норму, і навіть більшою мірою, ніж медикаментозні засоби.
Значення рухової активності для літніх і старих людей величезна. Але вона не повинна викликати сильного перевтоми. Надмірні фізичні навантаження протипоказані! З великою обережністю можна рекомендувати біг підтюпцем, стережіться великих навантажень при виконанні фізичних вправ, вони допустимі тільки тренованим людям. З користю для себе багато хто може займатися в групах здоров'я.
При артеріальній гіпертонії у літніх постільний режим, якщо він не обумовлений іншим захворюванням, показаний лише після перенесеного гіпертонічного кризу і то лише на кілька годин. Залежуватися в ліжку шкідливо і небезпечно!
Людям похилого віку, людям похилого віку не слід швидко вставати з ліжка, особливо після нічного сну. І в першу чергу це відноситься тим з них, у кого буває запаморочення, а також приймають гіпотензивні засоби.
Від інсульту до інсульту
Ну і нарешті останній пункт з цієї потрійної зв'язки - інсульт. Все, що вам потрібно знати про це, ви знайдете в подальших публікаціях. Додам лише одне.
Імовірність повторного інсульту дуже висока, особливо протягом першого року після першого інсульту. А другий інсульт в більшості випадків (около70%) веде до смерті. Ось і думайте самі, і вирішуйте самі, чи треба приймати жорсткі профілактичні заходи, які, якщо і не на 100%, але все ж значною мірою знизять ризик подібного повторення, чи ні.
Лапін О.В.
Рейтинг публікації:
Коментарі (0) | Роздрукувати
Чому?
А на що він скаржиться?
Чого він хоче?
Може, йому треба допомогти?
Що ж власне потрібно робити?
І чи є вихід з цього, здавалося б, катастрофічний стан?
Яке воно, нормальний тиск?
І що ж робити, якщо тиск підвищений?
При чому тут пієлонефрит і діабет?
