Лимон - больше, чем просто источник витамина С

1. Каковы преимущества витамина С?
2. Витамин С также содержит агрум флавоноиды
3. Что еще найдено в лимоне?
4. Лимон улучшает здоровье
5. Это натуральное дезинфицирующее средство
6. Лекарственное эфирное масло

Лимон - это настоящий суперсейд, он содержит много витамина С, цитрусовых флавоноидов и пектина. Читайте дальше, какое положительное влияние на здоровье оказывает этот цитрусовый фрукт для цитрусовых.

В прошлом моряки помогали с лимоном в дальних поездках, которые они использовали в качестве профилактического средства и средства для лечения цинги, болезни, вызванной недостатком витамина С. И именно после этого лимон известен, хотя все больше и больше исследований показывают, что он не является лучшим источником витамина С, он содержит, в дополнение к другим преимуществам, все еще достаточное количество, которое можно рекомендовать для решения многих проблем, и поскольку наш организм не способен производить его самостоятельно, его необходимо постоянно снабжать питанием.

Каковы преимущества витамина С?

Витамин С улучшает всасывание железа в пищеварительном тракте, является антиоксидантом и защищает от свободных радикалов. Антиоксидант работает как самостоятельно, так и в сочетании с витамином Е: он уменьшает окислительное повреждение ДНК, снижает окисление ЛПНП-холестерина ... Одной из важных функций витамина С является сотрудничество в синтезе коллагена, который содержится во всех мягких тканях - в коже, костях, деснах и кровеносные сосуды; тем самым сохраняя здоровье кожи и суставов. Витамин С также помогает преодолевать инфекции, укрепляет иммунную систему и предотвращает рак.

Витамин С также содержит агрум флавоноиды

Agrumic флавоноиды в лимоне также участвуют в этом важном антиоксиданте. Это фитохимические вещества, которые помогают заживлению ран, укрепляют стенки капилляров и предотвращают возникновение определенных заболеваний, например, атеросклерозе.

Что еще найдено в лимоне?

В дополнение к указанному в лимоне, также найден пектин, который является важной частью этого цитрусового. Пектин должен помочь снизить уровень вредного для здоровья холестерина в крови. В лимоне также обнаружены: витамин В, фолиевая кислота, лимонная и яблочная кислоты, калий, глюкоза, фруктоза и силико.

Лимон улучшает здоровье

Лимоны являются естественными ускорителями деятельности иммунной системы - поэтому вы лимон, если вы хотите быть здоровым, вы можете себе это позволить как можно больше! Я ем в кулинарии или готовлю их, чтобы добавить кусочки лимона или его сока. Последний особенно хорош для заправок для салатов, рыбных блюд и холодных напитков и чая. Лимон отлично помогает при умеренной лихорадке, снижении кислотности желудочного сока, уменьшении дисфункции крови и способствует функции печени , Мы успешно лечим лимон при: артрите, ревматизме, расстройствах пищеварения, простуде, гриппе и повышенном холестерине в крови.

Это натуральное дезинфицирующее средство

Лимон также дезинфицировали естественным путем - до разработки современных дезинфицирующих средств лимоны использовались в больницах. Смочите кожу лимоном, чтобы лимонный сок попал прямо на кожу, где он будет работать вяжущим и антибактериальным. Вы также можете использовать его для домашних косметических масок. Это также хорошо работает как средство предотвращения старения кожи и уменьшения или удаления солнечных пятен.

Лекарственное эфирное масло

В раковине лимона находится чрезвычайно ароматное эфирное масло. Они собирают путем сжатия. Он обладает антибактериальными свойствами: его можно использовать при лечении простуды и ангины (четыре капли на ложку меда) и при воспалении десен и язв во рту (капля масла наносится на зубную щетку, на которую нажата зубная паста). Эфирное масло лимона также работает против паразитов. Вы можете купить его в магазинах здоровой пищи, в некоторых аптеках и у поставщиков ароматерапевтических веществ.