- Коли губляться кордону
- Цінність не в партнері, а в стосунках
- Піти не можна повернутися
- Опора, почуття життя і самоцінність
Любовна залежність може бути настільки ж небезпечною, як алкогольна або наркотична. Людина, що знаходиться в залежних відносинах, заповнює стан внутрішнього дефіциту, але при цьому поступово доводить себе до виснаження. За багатьма ознаками любовну залежність можна віднести до виду клінічного розлади, позбавлення від якого вимагає професійної психологічної допомоги, з'ясували в ході дослідження випускниця магістерської програми факультету соціальних наук НДУ ВШЕ Світлана Скворцова і доцент кафедри психології особистості НДУ ВШЕ Володимир Шумський.
Феномен залежних відносин в житті зустрічається досить часто. Але в психологічних дослідженнях проблеми залежності в близьких міжособистісних відносинах практично не приділяється уваги, на відміну від алкогольної, нікотинової або наркотичної залежності, пишуть Світлана Скворцова і Володимир Шумський в статті , Опублікованій в науковому журналі Міжнародного товариства екзистенціального аналізу та логотерапія (GLE-International) «Екзистенційний аналіз» (Existenznalyse).
В ході дослідження автори розробили структурну модель феномена залежності в близьких міжособистісних відносинах між чоловіком і жінкою. Вона містить як загальні компоненти, присутні у всіх випадках залежно - наприклад, втрата свободи, звуження горизонту цінностей, безособове ставлення до партнера, так і спеціальні, які проявляються в різних випадках в залежності від типу дефіциту, який відчуває людина, що знаходиться в таких відносинах. Це дефіцит відчуття опори, почуття життя або самоцінності і самоповаги.
Результати показали, що стать не визначає характер любовної залежності. Як чоловіки, так і жінки описують однакові симптоми її прояву. Емпіричної базою дослідження послужили дані серії глибинних інтерв'ю, які оброблялися за допомогою феноменологічного аналізу за методикою А. Джіорджіо.
Коли губляться кордону
Близько міжособистісні відносини завжди передбачають певну ступінь пов'язаності з коханою людиною, а значить, і залежності, відзначають автори. У відносинах партнери співвідносяться з емоційним станом один одного і пристосовуються до способу життя, звичок та уподобань коханої людини. Але пристосування природно доти, поки людина залишається самим собою, поки у кожного є власне особистий простір і можливості для самореалізації. «Насправді людина дуже довго повинен вчитися тому, як стати частиною« Ми », не руйнуючи самого себе. Спочатку ти вчишся любити себе, потім - схожого на тебе людини, і лише після з'являються сміливість любити несхожого, бажання бути вразливим, прагнення боротися за те, щоб бути самим собою і одночасно - разом з іншим », - цитують автори відомого сімейного психотерапевта К. Вітакера.
В ході дослідження було проведено теоретичний огляд підходів до залежним відносинам в різних школах психології - психоаналізі, гештальтпсихології і транзактном аналізі. У цих школах виділяються такі характерні ознаки залежності в близьких міжособистісних відносинах:
- змішання і розчинення особистісних кордонів;
- втрата доступу до власної особистості;
- неможливість рівних партнерських відносин (в залежності один з партнерів є домінуючим, інший - підлеглим).
Скворцова і Шумський вказують також на «Керівництво з діагностики і статистики психічних розладів» DSM-V американської психіатричної асоціації. У ньому присутній діагностична категорія «Залежний особистісний розлад», згідно з якою основною характеристикою залежної людини є підвищена тривожність через нездатність покладатися на самого себе і самостійно справлятися з життєвими вимогами і викликами. Це опис, на думку авторів, добре узгоджується з характерними ознаками залежно від відносин, виділеними в різних напрямках психології. Однак потреба в опорі і турботі, як відзначають Скворцова і Шумський, недостатній і не єдиний аспект, за допомогою якого можна охарактеризувати залежні відносини, що підтвердив проведений аналіз глибинних інтерв'ю.
Цінність не в партнері, а в стосунках
Процес відбору дослідниками респондентів для проведення інтерв'ю демонструє те, як на практиці можна відрізнити залежні відносини від відносин, які не можна назвати залежними. Спочатку в скринінговому дослідженні взяло участь 25 осіб. Це чоловіки і жінки у віці від 24 до 40 років, які самі вважають себе залежними. Однак для остаточних докладних інтерв'ю з цього числа було відібрано 10 респондентів, які реально перебувають в залежних відносинах. Це 6 жінок і 4 чоловіків, які не перебувають у шлюбі і знаходяться в близьких відносинах з представниками протилежної статі від 1.5 до 7 років.
Критерій диференціації «здорової» і «патологічної» залежності, як відзначають автори, виявився досить простим: наявність внутрішнього згоди або рішення перебувати у відносинах. Закоханість і взаємна любов супроводжуються переживанням внутрішнього згоди. При нерозділеного або нерозділеного кохання в більшості випадків відсутнє почуття внутрішньої згоди, однак є рішення людини залишатися в цих відносинах. У разі залежності внутрішню згоду і рішення відсутні. Скринінгове дослідження показало, що критерій відсутності рішення і внутрішнього згоди перебувати у відносинах стосовно залежності від відносин може бути розкритий як специфічна амбівалентність: «Я відчуваю, що в цих відносинах щось не так, щось мені не відповідає, мене не задовольняє , що щось іде неправильно. Я не хочу продовжувати ці стосунки. Але все ж, незважаючи на це, я не можу протистояти своєму імпульсу залишатися в них і сподіваюся, що вони все-таки зможуть дати мені те, чого мені так не вистачає ».
У подібних словах, як відзначають автори, можна побачити звуження горизонту цінностей, коли навколо відносин концентрується вся життя людини, а все інше сприймається, як додаток. Крім того, в ході аналізу стало зрозуміло, що залежні відносини носять безособовий характер - мова йде, в першу чергу, про відносини, а не про партнера, з яким залежний знаходиться в цих відносинах. Партнер сам по собі втрачає цінність, приємно те, що він може дати, які дефіцити компенсувати.
Піти не можна повернутися
Звуження горизонту цінностей і безособове ставлення до партнера - це лише два з декількох факторів, що характеризують залежність, які автори виділили в список загальних компонентів. Інші компоненти пов'язані з втратою свободи (людина не сам визначає свою поведінку, він відчуває власну нікчемність перед потягом до партнера) і відсутністю сенсу (коли без відносин не бачиться сенсу життя, але і відносини, з точки зору перспективи майбутнього, сприймаються як безглузді).
Також залежні відносини - це свого роду «ходіння по колу». Залежний страждає, коли перебуває у відносинах, оскільки, як правило, відчуває неповагу, несправедливість або навіть плазування по відношенню до себе з боку партнера. Але після розриву страждання посилюються, і людина змушена в черговий раз відновлювати відносини. І це певною мірою, як відзначають автори, схоже марним спробам позбутися алкогольної залежності.
Крім усього іншого для залежних відносин також характерні «емоційні гойдалки» - різкий перехід від ейфорії до розпачу, від почуття своєї незамінності і обраності до відчуття нікчемності і покинутості. Це свого роду «згорання в полум'я почуттів», відзначають автори. Після повного припинення відносин з партнером залежному, як правило, потрібно кілька років для того, щоб «прийти в себе», оговтатися від кола страждань і викликаного ним емоційного виснаження.
Один з найбільш цікавих спільних компонентів залежно, який автори виявили в процесі аналізу, - духовні переживання з піковими точками, складно піддаються опису. Це почуття, які відчуває залежна людина в ті короткі періоди, коли в стосунках з партнером «все добре». Респонденти в інтерв'ю надають їм містичну забарвлення: «неземне блаженство розчинення в чомусь бóльшем», «ми немов злітаємо і вирушаємо кудись в трансцендентне». Або: «як ніби розкриваються двері в інший вимір буття», «як ніби відкривається істина про життя», «таке відчуття, що тепер я можу спокійно померти», «це переживання робить все моє життя осмисленої».
«Ми вважаємо, що саме ці пікові духовні переживання і являють собою ту цінність, до якої прагне залежна людина в стосунках з партнером. Надія випробувати ці переживання знову, ймовірно, і допомагає йому витримувати виснажливий замкнуте коло страждань в залежних відносинах, - пояснюють дослідники. - При здорових міжособистісних відносинах подібні пікові переживання пов'язані головним чином з періодом закоханості, а в стабільних відносинах переживання зазвичай зменшуються по гостроті, але стають більш глибокими ».
Опора, почуття життя і самоцінність
Крім загальних компонентів залежності, дослідники виділили варіантні, які характеризують те, який саме дефіцит заповнює залежний у відносинах з партнером. Під дефіцитом розуміються внутрішні «порожнечі», які, як відчуває залежний, не можуть бути заповнені їм самим, а повинні бути компенсовані ззовні, іншою людиною.
Отримані результати спираються на теорію фундаментальних екзистенційних мотивацій (ФМ) Альфріда Ленглі. Типологизация залежності пов'язана з тим, дефіцит якої з мотивацій заповнює залежний партнер. Це може бути дефіцит опори, почуття життя або самоповаги і самоцінності. Дефіцит сенсу (4-а ФМ) присутній у всіх випадках залежності.
Слова респондентів, які свідчать про наявність дефіцитних станів, виглядають, наприклад, так:
- дефіцит опори - «Після сварки з нею у мене було таке відчуття, що якщо повіє сильний вітер - я впаду і більше не встану»;
- дефіцит почуття життя - «Мені досить було почути його голос по телефону, щоб в мені все змінювалося. У мене з'являлася енергія. Я ніби наливалася кров'ю і життям »;
- дефіцит самоцінності - «Я починаю щось з себе представляти тільки тоді, коли він мене цінує».
Таблиця 1. Структурна модель залежності в близьких міжособистісних відносинах
Джерело: стаття Скворцової та Шумського в Existenzanalyze
Дослідники прийшли до висновку, що залежні відносини - це деструктивні міжособистісні відносини, які можна розглядати в клінічному контексті, оскільки залежність від відносин з партнером схожа на наркотичну або алкогольну залежність, описаної в Посібнику з діагностики і статистики психічних розладів DSM-V.
Вихід із залежних відносин можливий, однак, як зазначає Шумський, необхідна кваліфікована допомога психолога або психотерапевта, інакше людина може потрапити в інші відносини, які також будуть залежними.
Результати проведеного дослідження, на думку авторів, можуть допомогти зробити більш точної і ефективною роботу психолога з клієнтами, що знаходяться в залежних відносинах і налаштованими на вихід з них.
Див. також:
Гонка за успіхом веде до емоційного вигоряння
Феномен фатальної жінки компенсує мінуси фемінізму
Знаходження в натовпі підвищує ризик самогубств
Жителі мегаполісів свідомо вибирають самотність
Автор тексту: Селіна Марина Володимирівна, 30 січня, 2015 р
