- Користь м'яти для вагітних
- Застосування м'ятних відварів
- Олії м'яти і вагітність
- Масло м'яти при вагітності категорично заборонено вживати всередину.
Довгоочікувана вагітність змушує кожну жінку проявляти обережність при складанні раціону. Більшість майбутніх мам для приготування їжі і напоїв краще вибирати тільки натуральні інгредієнти. До таких природних продуктів належать різноманітні рослини і трави, на основі яких роблять корисні чаї. Деякими з них лікарі навіть рекомендують замінювати сильнодіючі медикаменти.
Однією з цих трав є улюблена багатьма м'ята. Чи можна вагітним м'яту? У помірних дозах м'ята при вагітності вживається як в сухому, так і в свіжому вигляді. З її допомогою жінки позбуваються від багатьох недуг, часто виникають в період виношування малюка.
Користь м'яти для вагітних
Серед безлічі хороших якостей м'яти виділяють кілька її властивостей, особливо корисних при вагітності:
- Заспокійлива. Рослина рекомендовано при частих напружених, стресах, безсонні. Так як більшість заспокійливих не можна приймати при вагітності, м'ята стане прекрасною альтернативою таким лікам. Її вживання позбавляє жінок від тривог і страхів, що позитивно позначається на здоров'я майбутньої дитини.
- Сечогінний. За допомогою м'яти нормалізують роботу нирок, виводячи з організму рідину і видаляючи камені. Трава є відмінним лікувальним і профілактичним засобом від набряків, якими часто страждають жінки в положенні.
- Болезаспокійливе. Рослина здатна швидко знімати біль, кольки і спазми.
- Противорвотное. Дуже часто м'яту призначають при токсикозах, так як вона пригнічує нудоту, печію і запаморочення. Для зняття цих симптомів використовують свіже листя рослини або відвари, додаючи їх в їжу і напої.
- Антисептичну. Застуда при вагітності виключає лікування звичайними засобами. Антисептичні властивості м'яти допоможуть зняти запалення, усунути кашель і нежить.
- Послаблювальну. Трава має здатність коригувати роботу шлунка. Вона відмінно знімає спазми кишечника, позбавляючи від діареї, здуття живота і запору.
- Відбілюючий. У багатьох жінок під час вагітності починають з'являтися і збільшуватися пігментні плями на шкірі обличчя і тіла. Настої з м'яти сприяють їх усунення.
Застосування м'ятних відварів
Під час вагітності м'яту найчастіше вживають у вигляді відварів або вже готового чаю, який нерідко зустрічається на прилавках аптек. При виборі останнього потрібно проявляти пильність. Продукт повинен бути з хорошим терміном придатності, відміткою про контроль якості і не містити сторонніх добавок і домішок.
Чай з м'ятою при вагітності можна готувати і з сухого листя рослини, які в залежності від бажаного результату змішують з іншими корисними травами.
Напій з вмістом свіжої м'яти використовується не тільки для лікування - він насичений важливими вітамінами. Але припиняти пити вітаміни для вагітних не можна, так як в складі чаю їх все ж недостатньо.
Залежно від призначення, відвари з м'яти готують різними способами:
- Неміцний чай. Одну велику ложку сухого рослини наполягають кілька хвилин в 1 літром окропу. Такий відвар приймають в невеликих кількостях як заспокійливе і сечогінний засіб. Двох-трьох чашок в день буде цілком достатньо.
- Лікувальний відвар. Дві столові ложки рослини необхідно змішати з 1 склянкою гарячої, але не киплячої води. Суміші дають постояти годину-півтора. Відвар п'ють по 1 великий ложці тільки під час їжі при проблемах зі шлунком.
- Чай з м'яти і ягід. При застуді вагітним рекомендується пити відвар з м'яти і шипшини. Для його приготування беруть половину столової ложки м'яти, така ж кількість ягід шипшини і заварюють їх в 1 літрі окропу. П'ють по одній чашці кілька разів за день. Шипшина при вагітності не тільки лікує від застуди, а й збагачує організм важливими вітамінами.
- Змішаний відвар. В якості заспокійливого заварюють суміш з трав. Одним склянкою окропу заварюють деревій, м'яту, валеріану і квіти нігтики. Рослин знадобиться по 1 ч. Л. Настояний близько півгодини і проціджений відвар приймають 4 рази на день по 1 ст. л. За такою ж схемою приймають і міцний відвар з м'яти, який готують з 1 ст. л. трави і 1 склянки гарячої води.
Міцними м'ятними чаями також протирають шкіру для усунення пігментації.
При вживанні м'яти в якості замінника ліків необхідно строго дотримуватися дозування, призначену лікарем. В іншому випадку ефект від використання цього природного продукту буде протилежним очікуваному.
Олії м'яти і вагітність
Ефірні олії м'яти дуже концентровані і мають безліч протипоказань. Вони часто включаються до складу будь-яких доглядають косметичних засобів. Але зміст масел в косметиці дуже мало і у вагітної жінки не повинно виникати ніяких переживань з цього приводу. 
А ось застосовувати масло м'яти в чистому вигляді в період виношування не рекомендується, так як продукт негативно впливає на вироблення грудного молока. Також м'ята при вагітності на ранніх термінах, використовувана у вигляді ефірної олії, провокує виникнення тонусу матки і може стати причиною ускладнень. Тому продукт не можна додавати у ванни і масажні суміші.
Майбутня мама може лікувати маслом м'яти тільки головні болі. Для цього 1 крапля кошти обов'язково розбавляється будь-яким кремом, який в невеликих кількостях втирається в області скронь.
Масло м'яти при вагітності категорично заборонено вживати всередину.
Шкода м'яти при вагітності
Вживання м'яти протягом вагітності протипоказано при:
- низький артеріальний тиск;
- варикозному розширенні вен;
- захворюваннях нирок і печінки;
- будь-яких формах алергічних реакцій.
Також продукт не рекомендується вживати у великих кількостях: на ранніх термінах виношування це може спровокувати викидень, а на останніх місяцях вагітності привести до зниження вироблення молока.
Питання "чи можна м'яту при вагітності" вимагає індивідуального підходу. В цей час жіночий організм схильний до найбільш незвичайним змінам, тому перед початком прийому цієї трави необхідно проконсультуватися з фахівцем.
