Малинове варення при вагітності і годуванні: чи можна, дозування

Чи можна малинове варення вагітним

Мало хто може байдуже пройти повз куща малини, не скуштувавши цю ніжну, смачну ягоду з дивним ароматом. З давніх-давен вона служить людям як ласощі і лікарська рослина. У народній медицині для приготування цілющих зілля використовують всі частини рослини: ягоди, листя, молоді пагони і коріння. У домашніх умовах з неї готують компоти та варення, а також сушать.

Корисні властивості малини

Популярність і користь малини для організму пояснюється її великим біохімічним складом. Вона багата такими елементами:

• Вітамінами групи А, В, С, РР, Е;
• Мінеральними солями калію, магнію, кальцію, фосфору, цинку, заліза;
• Амінокислотами: фолієвої, саліцилової, лимонної;
• клітковиною;
• Пектинами.

Свіжа малина: корисні властивості та протипоказання

Весь цей комплекс вітамінів і мікроелементів робить малину незамінним помічником для підтримки здоров'я людини. Слід зазначити такі корисні властивості цієї рослини:

• Малина має сильну жарознижуючу і потогінну якостями, що ставить її в народній медицині на перше місце в боротьбі з простудними захворюваннями;
• Сприяє зміцненню імунітету;
• Плоди і листя є сильним антисептиком;
• Особливо корисна ягода для жіночого організму: вона сприяє нормалізації менструального циклу (при рясному кровотечі), усуває передменструальний синдром і допомагає при безплідді.

Якщо у вас немає можливості користуватися свіжими плодами круглий рік, то їх можна заготовлювати про запас на зиму, так як в процесі теплової обробки корисні властивості зберігаються. Найефективніший спосіб зберігання - це заморожування. В умовах відсутності консервантів і при низьких температурах плоди максимально довго залишаються свіжими і несуть в собі величезну користь.

Як приготувати малинове варення: найкорисніші рецепти

Всім відомо, що чим коротше термічна обробка, тим більше активних речовин зберігається в продукті.

Швидке малинове варення Корисне варення з малини за п'ять хвилин Малинове варення із заморожених ягід за п'ять хвилин

Малинове варення при вагітності: корисно чи ні

Малинове варення при вагітності: чи можна вживати

Особливу дискусію викликає питання: чи можна малинове варення вагітним жінкам? Фітотерапевти і дієтологи вважають, що користь даної ягоди для майбутніх мам незаперечна. У період виношування варення з малини приходить на допомогу коли антибіотики і багато ліків заборонені:

• при грипі, застуді і навіть ангіні;
• вітамінний комплекс підтримує ослаблену імунну систему матері і благотворно впливає на загальний стан організму протягом усього терміну вагітності;
• фолієва кислота вкрай необхідна на ранніх термінах виношування, так як сприяє нормальному розвитку плода;
• мінеральні солі калію і кальцію зміцнюють кісткову тканину і допомагають рости малюкові.

Дуже часто на ранній стадії вагітності у майбутніх мам різко знижується рівень гемоглобіну (залізодефіцитна анемія). Регулярне вживання малинового варення допомагає впоратися з цією недугою.

Протипоказання до вживання малинового варення в період вагітності

Але все ж, існує ряд застережень щодо вживання малини в період виношування. Лікарі вважають, що даний продукт у великих кількостях може сприяти викидня. Наукового підтвердження даного факту немає, але і спростування теж. Тому слід дотримуватися обережності і приймати не більш трьох столових ложок в день. Якщо є загроза виникнення алергії, то червону малину можна замінити жовтої, яка повністю ідентична за складом.

Яку малину краще вживати при вагітності червону або жовту

Малину не слід вживати при:

• Гастрит і виразкову хворобу шлунка;
• Сечокам'яної хвороби;
• Порушення функцій печінки;
• Індивідуальної непереносимості.

Гарну альтернативу варення може скласти перетерта малина з медом. Така суміш допоможе наситити організм корисними речовинами і зміцнити імунну систему.

Малинове варення при грудному вигодовуванні

Чай з малинових листя і ягід при грудному вигодовуванні для підвищення імунітету

Не слід забувати про малині і після пологів, так як вона стимулює вироблення молока і поліпшення його поживність. У більшій частині це стосується чаю з листя цієї рослини, так як навіть жовті ягоди можуть викликати алергічну реакцію у немовляти.

Пробувати малинове варення годуючим матерям рекомендується не раніше третього місяця. Рекомендується вжити половину чайної ложечки і поспостерігати за шкірою малюка.

підсумок

Малина є унікальним рослиною за своїми корисними і лікувальними властивостями. Варення з неї насичує організм вітамінами і мікроелементами, які так необхідні для підтримки життєвих сил, насичення корисними мікроелементами для розвитку плода і підтримання гарного настрою вагітної жінки. Строго дотримуйтеся дозування і рекомендації лікаря, тоді малина подарує вам лише задоволення і здоров'я.