Читайте в статті:
- основи класифікації
- класичний масаж
Лікувальний масаж спини дієве лікувальний засіб. До того ж його використовують як профілактику деяких хвороб і патологій. Є кілька видів цього масажу, тому складно точно його класифікувати. Деякі види масажу спини мають кілька назв. А у деяких різновидів лише різниця спостерігається в теорії. Тому варто розглянути, які є варіанти цієї дії і як правильно його робити.
Кожен з видом масажу відноситься до якоїсь з наступних груп:
- Лікувальна (масаж профілактичного та гігієнічного типу).
- Розслаблююча.
Відносно останньої групи, то вона говорить сама за себе. Завдяки такому масажу можна зняти втому і побороти депресивний стан. Практично зазвичай застосовують лікувальний масаж, тому важливо знати все про нього, а точніше про те, які види він має, а також показання та протипоказання.
Отже, є такі види:
- Класичний масаж спини - є найбільш поширеним варіантом. Він популярний, так як може підійти для людини в будь-якому віці. Відрізняється він відсутністю протипоказань. При цьому він лікує багато захворювань, надаючи позитивний ефект.
- Точковий масаж - його ще називають акупунктурні. На спині є деякі рефлекторні точки, на які і відбувається вплив масажистом. Ці точки відповідають роботі певних органів всередині людини.
- Вібраційний - характеризується апаратним впливом, так як для нього необхідна спеціальна апаратура, яка вібрує. У неї є задана амплітуда. Використовувати цей метод ефективно, коли є захворювання дихальних органів, при яких є застій мокротиння. Наприклад, при хронічному бронхіті.
- Гідромасаж - схожий на апаратний, адже тут задіюються струменя води. До нього відноситься душ Шарко.
- Баночний (інша назва - вакуумний) - є спеціально призначені масажні банки, за допомогою яких він відбувається. Завдяки йому поліпшується кровообіг і поліпшується лімфодренаж на те, ділянці, який масажують.
- Лімфодренажний - процедура, що омолоджує, яка робить шкіру красивішою.
- Спортивного типу - проводиться перед тим, як зайнятися спортом, приводячи м'язи в порядок , І після того, як їм зайнялися. Це сприяє захисту від травмування , Коли спортсмен тренується або змагається.
- Лікувальний, який відбувається при різних негативних змінах у хребті. Йдеться про сколіоз, остеохондрозі та інше . Займатися таким масажем може тільки професіонал, який знає, з якою зоною тіла працювати і який вид масажного дії задіяти. Також фахівець розповість вам про тривалість курсу лікування.
класичний масаж
На практиці класичний масаж використовують найчастіше. Є певна методика, за якою проводяться масажні дії. У кожного з наступних 5 видів класичного масажу є свої переваги.
- Погладжуємо. З цього зазвичай починається і закінчується кожен масаж. Для цього потрібно задіяти долоні кожної руки. Це сприяє заспокоєнню і розслабленню тіла.
- Розтираємо. Також задіюються обидві руки. Рухи повинні бути швидкими і звивистими. Починайте з попереку і закінчуйте плечима. Завдяки цьому до м'яких тканин приходить приплив крові.
- Розминаємо. По рухах цей варіант схожий на попередній. Однак складіть дві руки разом - одна на іншу. Це посприяє збільшенню тиску на область спини, а це приносить відчутний ефект.
- Поплескувати. Масажист кистями рук швидко вдаряє по спині. Це призводить до місцево-дратівної і рефлекторному впливу.
- Вібруючи. За допомогою вказівного і середнього пальця необхідно швидко стрясати тіло людини, починаючи з попереку.
Завдяки застосуванню цих видів масажних прийомів можна вплинути на патологічні процеси, які відбуваються в організмі людини. Є багато хвороб, при яких масаж просто необхідний. Таким чином можна проводити комплексне лікування. Однак скористатися послугами масажу краще у фахівця, який має певний досвід і дипломований. В іншому випадку можна зробити тільки гірше.
