В користь грудного вигодовування вже давно ніхто не сумнівається, адже з материнським молоком дитина отримує всі необхідні вітаміни і захисні антитіла. Саме тому кожна мама прагне до того, щоб годувати свого малюка грудьми. Однак встановлення лактації не завжди проходить гладко, при цьому можуть з'являтися застої або відбувається зниження вироблення молока. В успішній боротьбі з цими неприємностями на допомогу приходить масаж грудей , І про те, як його правильно робити, поговоримо нижче.
Про користь
Лікарі і консультанти з грудного вигодовування стверджують, що найкращим способом для профілактики проблем при лактації є годування за вимогою. Однак масаж грудей здатний дати додатковий позитивний ефект, а в разі виникнення застоїв є першою допомогою для матері-годувальниці. 
Чи знаєте ви?Кожній третій жінці після пологів ставиться діагноз птоз, іншими словами опущення, молочних залоз.
Самомасаж є відмінною профілактикою цього явища, за умови, що буде виконуватися регулярно.
- Завдяки маніпуляціям поліпшується кровообіг молочних залоз, що, в свою чергу, збільшує лактацію.
- Підвищується тонус молочної залози і шкіра стає більш еластичною, зменшується кількість розтяжок.
- Расслабляюще діє на м'язи, знімає неприємні відчуття.
- Масаж грудей перед годуванням дозволить забезпечити вироблення молока і стимулює лактацію.
- Дозволяє ефективно боротися з лактостазом, є профілактикою розвитку маститу.
- Систематичне масування грудей дозволяє жінці контролювати можливу появу ущільнень і зберегти здоров'я молочних залоз.
харчування дитини є невід'ємною частиною його динамічного зростання , Розвитку і життєдіяльності. Тому вибір дитячого харчування дуже важливий. Дізнайтеся більше про таких дитячих живленнях, як: «Nestogen-1» , «Nestogen-2» , «Nestogen-3» , «Nestogen-4» , «Similac-1» , «Similac-2» , «Similac Premium-1» , «Nutrilon Premium-1» , «Nutrilon Premium-2» , «Малютка» , «Малютка 2» , «Малютка-3» , «Малютка-4» і «Агуша-2» .
Як робити масаж
Для того щоб розібратися, як правильно масажувати груди, потрібно розуміти, з якою метою буде проводитися масаж і що потрібно робити при підготовці до нього.
підготовка
При підготовці до масажу потрібно вимити руки з милом, обполоснути молочні залози теплою водою. У деяких випадках для полегшення ковзання рекомендують використовувати оливкову або масажне масло, залишки якого потім потрібно видалити.
Важливо! При нанесенні масла на груди намагайтеся уникати області сосків.
Перед початком можна зцідити трохи молока, до почуття полегшення, щоб зменшити больові відчуття. Під час проведення процедури необхідно розслабитися, тому постарайтеся взяти найбільш зручну для вас позу.
правильна техніка
Головне правило успішного масажу - всі рухи повинні бути обережними, але впевненими.
- Починати масаж слід з погладжування. Легкими рухами долоні, за годинниковою стрілкою, рухаючись від периферії до соска, масажуйте молочну залозу.
- Наступний етап - розминка, дійте при цьому кінчиками пальців, акуратно проводячи від зовнішнього краю залози до соска прямими різкими рухами. Дія відбувається по всьому периметру залози.
- Вібрація або потрясивает вправу. Дуже корисна техніка масажу для профілактики застоїв молока. Для цього потрібно нахилитися вперед і легко потрясти руками груди. Утворилися ущільнення при цій вправі можуть зміститися вниз, де їх простіше буде розсмоктати малюкові при найближчому годуванні.
- Маніпулювання сосками - ця процедура дозволяє поліпшити кровообіг і ток молока. Захопивши сосок пальцями, здійснюйте кругові і відтягують руху, діючи дуже обережно.
Важливо!Вправа з разминанием сосків протипоказано жінкам, які мають тріщини або інші пошкодження соска , До повного загоєння травм.- Завершується процедура легким круговим погладжуванням. Після сеансу рекомендується прийняти теплий душ.
Корисні поради
Дуже часто молоді мами задають питання про те, як расцедить груди. Варто відзначити, що расцежіваніе необхідно тільки в тому випадку, якщо дитина перебуває окремо від мами чи харчується по режиму. В іншому випадку найкращим способом расцежіванія буде часте прикладання малюка.
- Оскільки будь-які маніпуляції з молочною залозою сприяють припливу молока, розраховуйте час процедури таким чином, щоб по її завершенню ви могли погодувати вашої дитини.
- Трапляється, що після пологів, до того як лактація остаточно встановиться, жінка стикається з закупоркою грудних проток, що тягне за собою появу ущільнень. Якщо це сталося, необхідно підставити постраждалу залозу під струмінь теплої води і обережними рухами по колу розробити ділянку з ущільненням, а потім дати цю груди дитині найближчим годування.
Чи знаєте ви?Ваш малюк може допомогти вам впоратися з початковою стадією лактостазу .Для цього дитину потрібно покласти так, щоб при смоктанні грудей його підборіддя стосувався ущільнення.Мама при цьому може додатково масажувати груди.- Якщо з лактацією і годуванням проблем немає, то рекомендується обмежуватися тільки загальним профілактичним масуванням, тривалістю близько 5 хвилин.
- Для посилення припливу молока рекомендується якомога частіше розминати груди приблизно за 15-20 хвилин до годування, перед цим бажано випити теплий чай.
Можемо зробити висновок, що годуючим мамам не слід сумніватися в ефективності масажу грудей в період становлення лактації, це дозволить уникнути можливих проблем. Однак варто пам'ятати про те, що будь-які маніпуляції з молочними залозами повинні проводитися обережно і в разі виникнення неприємних або хворобливих відчуттів масаж слід припинити.
Чи знаєте ви?Чи знаєте ви?
