Час очікування і народження малюка можна вважати найбажанішим і відповідальним періодом для жінки. Вагітність, безумовно, приносить майбутній мамі масу позитивних емоцій, але при цьому органи і системи організму жінки відчувають значне навантаження, що призводить до дискомфорту, виникненню болів і нездужань. Частково вирішити виникаючі проблеми і полегшити пологи допоможе масаж для вагітних, а якнайшвидшому відновленню - післяпологовий.
масаж вагітних
Масаж вагітних проводиться на будь-якому терміні (якщо немає протипоказань), з корекцією прийомів, адаптованих до різних періодів вагітності. Але в будь-якому випадку, до початку курсу масажу, необхідно проконсультуватися з лікарем-гінекологом, тому як більшість лікарів не рекомендують робити масаж в першому і третьому триместрах. Так само не можна масажувати область живота протягом двох місяців після пологів (може викликати сильний приплив крові до органів таза).
Масаж під час вагітності:
- полегшує або позбавляє від болю в шийному, грудному, поперековому відділах хребта, а так само ніг і ступень;
- покращує лімфо і кровообіг, що сприятливо позначається на подачі поживних речовин, кисню дитині і матері, а так само знижується ймовірність виникнення набряків і варикозного розширення вен;
- стимулює роботу кишечника і попереджає ймовірність набору зайвої ваги;
- надає рівноваги нервову систему, що значно покращує настрій, знімає втому, усуває проблеми зі сном.
А використання натуральних олій (за умови відсутності алергії) допомагає в зволоженні, насиченні живильними речовинами шкіри, підвищуючи її пружність і еластичність, що сприяє профілактиці виникнення розтяжок (стрий). Масла підсилюють дію масажу, знімають дратівливість, мають заспокійливу дію.
післяпологовий масаж
Спеціальний післяпологовий масаж сприяє швидкому відновленню фігури і нормалізації функцій організму, полегшуючи протікання періоду поле пологів (позбавлення від слабкості, втоми, депресії). Він може бути або для всього тіла, або тільки для проблемних зон. Наприклад, виконується масаж грудей для збільшення лактації . Для досягнення більшого ефекту можна поєднувати післяпологовий масаж з водними процедурами, а також необхідно дотримуватися правильного харчування.
Стаття є власністю компанії ЕСС "Масажист".
