- Приблизне меню для малюка, вигодовуються штучними сумішами:
- Приблизне меню малюка, що знаходиться на змішаному харчуванні
- Приблизне меню дитини, що знаходиться на грудному вигодовуванні
- Якщо у дитини є алергія на білки коров'ячого молока, то його меню можна скласти в такий спосіб:
При складанні меню для семимісячного малюка необхідно потроху розподіляти продукти харчування таким чином, щоб воно було схожим з дорослим. В результаті має вийти так, що 10-годинне годування стане сніданком, а о 14 годині малюк пообідає овочевим блюдом з м'ясом.
Приблизне меню для малюка, вигодовуються штучними сумішами:
- в 6 ранку легкий сніданок з 200 мл. адаптованої суміші
- о 10 годині другий сніданок, що складається з ¼ яєчного жовтка, 50 гр. фруктового пюре і каші 150 гр.
- на обід о 14 годині в меню повинно з'явитися 50 гр. м'ясного пюре (наприклад з мови) і пюре з овочів в кількості 150 гр (наприклад пюре з капусти і моркви ).
- о 18 годині у малюка повинен бути вечеря з протертою каші (наприклад безмолочной кукурудзяної ) І 50 гр. сиру
- о 22 годині перед сном дитинка має підкріпитися 200 мл. молочної суміші
Приблизне меню малюка, що знаходиться на змішаному харчуванні
- на ранній сніданок в 6 ранку малюкові краще дати грудне молоко і догодувати сумішшю
- сніданок в 10 ранку 50 гр. пюре з фруктів (напр., яблучне пюре ), 150 гр. молочної каші (напр., пшоняної ) І ¼ яєчного жовтка
- о 14 годині молочна суміш 50 гр. сиру і грудним молоком
- на вечерю о 18 годині 50 гр. м'ясного пюре разом зі 150 гр. пюре з овочів
- перед сном кращим варіантом годування буде молочна суміш разом з грудним молоком
Приблизне меню дитини, що знаходиться на грудному вигодовуванні
- перший сніданок (6.00) - близько 200 мл. натурального грудного молока
- сніданок (10.00) - ¼ яєчного жовтка, пюре з фруктів 50 гр. і молочна каша 150 гр.
- обід (14.00) - нежирний сир 50 гр. + Пюре з овощей150 гр.
- вечеря (18.00) -мясного пюре 50 гр. + Пюре, приготованого з овочів 150 гр.
- паужін (22.00) -грудного молока близько 200 мл.
Якщо у дитини є алергія на білки коров'ячого молока, то його меню можна скласти в такий спосіб:
- о 6 годині - кисломолочний продукт, грудне молоко, безлактозні суміш або соєве суміш 200 мл.
- на друге 10-годинне годування дитина повинна з'їсти безмолочну кашу з додаванням кисломолочного продукту або грудного молока 170 гр., 30 гр. пюре з фруктів
- о 14 годині 170 гр. пюре з овочів, 20-50 гр. м'ясної страви, 20 гр. пюре з фруктів
- четверте годування о 18 годині має включати блюдо з овочів і крупи 170 гр., 30 гр. м'ясного пюре, 30 гр. фруктового пюре
- о 22 годині на п'яте останнє годування можна дати близько 200 мл. дитячого кефіру, кисломолочного продукту, грудного молока або безлактозної суміші.
Маленькій дитині в даний період зростання дуже важливо споживати м'ясні страви, так як білки, які вони містять беруть участь в будівництві тканин, у формуванні та оновленні клітин організму. Також м'ясо містить цінні вітаміни B12, B, A і заліза.
Малюк ще дуже погано пережовує їжу, тому дуже важливо, щоб м'ясо було добре подрібненим, очищеним від плівок і жив. Для початку його можна відварити, а потім перемолоти в блендері , М'ясорубці або ретельно розділити руками на дрібні волокна. Спочатку дитина може бути незадоволений новим продуктом, так як його консистенція незвична і відрізняється від м'якої кашки, тому в перші дні м'ясний фарш можна підмішувати в овочеве пюре. У перший день необхідно дати лише 1/3 або ¼ частина від рекомендованої норми, через два дні ½ норми, ще через пару днів 2/3, а до кінця тижня всю порцію. Через 2-3 тижні можна спробувати дати м'ясо в чистому вигляді, без домішок.
Якщо дитина страждає від різних проявів харчовою алергією, то краще почати прикорм м'ясом з гомогенізованих монокомпонентів м'ясних консервів. Продукт повинен підбиратися відповідно до індивідуальної переносимістю дитини. Пізніше можна приступити до розширення асортименту м'ясних страв.
