До стресу можна віднести будь-які емоційні струси . Неважливо, чи мають вони позитивний або негативний характер. У будь-якому випадку формується незвична для організму ситуація, до якої йому доводиться адаптуватися. З цієї причини він змушений виробляти особливі речовини, які називаються гормонами стресу .
Головним з них, якщо можна так висловитися, є адреналін, що виділяється корою наднирників. Він здатний істотно впливати на судини. Гормон викликає їх спазм. Цей ефект посилюється під впливом глюкокортикоїдів. Ось чому при стресі підвищується тиск, іноді - до критичних позначок.
За статистикою, 70% людей, на тому чи іншому етапі свого життя, скаржаться на високий тиск від хронічного стресу . Іноді емоційні потрясіння приводять до гіпертонічного кризу. Під час такого явища відзначається потужний викид адреналіну в кров. Прояв гипертензивной реакції полягає в почервонінні особи, відчутті пульсації в скронях.
Є люди, які розташовані до підвищення тиску при стресі. Відповідно, будь-які, навіть незначні, переживання здатні спровокувати гіпертонію. У таких випадках говорять про спадкової слабкості стінок судин. Паралельно діагностується і вегетосудинна дистонія. Вона порушує баланс в роботі всіх органів і систем. Подібні порушення можуть бути спровоковані хронічним стресом.
ВСД ділять на кілька видів:
- за гіпертонічним типом;
- за гіпотонічним типом;
- за змішаним типом.
Якщо людина веде малорухливий спосіб життя, з великою часткою ймовірності він запрацює дистонію за гіпотонічним типом.
Чому тиск і стрес виявилися так тісно пов'язані? Спочатку людина була змушена існувати в умовах дикої природи, де йому на кожному кроці загрожувала небезпека. Відповідно, адреналін, який виділявся на протязі дня, знаходив можливість для утилізації, якщо можна так висловитися. Людям доводилося полювати на диких тварин, щоб добути собі їжу. Іноді вони змушені були захищатися від собі подібних або від диких звірів. Постійна боротьба за виживання не давала накопичуватися зайвої енергії. Сьогодні ж необхідність в цьому відсутня. Люди живуть в умовах надлишкового комфорту.
Зараз у людини є все, що необхідно для нормального існування. Він прокидається і засинає в затишній квартирі. На роботі його чекає офіс, де ніхто його не турбує, і він не поспішаючи займається своєю роботою. Їжу теж не треба добувати. Її можна купити в магазині. Природні механізми, закладені в організмі, дають збій саме тому, що спосіб життя сучасних людей суперечить тому, як ми всі спочатку були влаштовані.
Разом з тим часто доводиться мати справу і з гіпертонічною формою розлади. Чому при стресі підвищується тиск? Сильне емоційне потрясіння викликає проблеми зі сном, постійне відчуття тривоги і страху. Пацієнти втомлюються дуже швидко, вони не здатні сконцентруватися і зосередити свою увагу на чомусь одному. Змішана форма дистонії, за словами фахівців, формується на основі внутрішнього конфлікту. За відпочинок відповідає парасимпатична нервова система. Вона вступає в конфлікт з симпатичної. Остання регулює емоційні чинники, а також режим сну і відпочинку.
Цікаво, але не завжди підвищення тиску на тлі нервових перевантажень говорить про те, що у людини серйозна хвороба. Як відрізнити тимчасове підвищення артеріального тиску від гіпертонії? Відповідь на це питання має важливе значення, так як тривалий стрес призводить до того, що симптоми артеріальної гіпертензії довго не проходять. Більш того, пацієнт скаржиться на прогресуюче погіршення, через якого йому доведеться звернутися за спеціалізованою допомогою.
Зазвичай, не провівши диференціальну діагностику, фахівець не ставить діагноз гіпертонічної хвороби. Кардіолог в таких випадках стежить за станом людини протягом 14 днів, як мінімум. За цей термін проводяться контрольні вимірювання тиску. Додатково фахівець направляє людину на консультацію в ендокринолога, так як гіперфункція щитовидної залози може давати аналогічні симптоми.
Паралельно прописуються легкі препарати, в тому числі на основі трав. Якщо всі вжиті заходи не дають ефекту, і пацієнт скаржиться, що тиск підвищився знову, йому рекомендують провести добовий моніторинг роботи серця. Обов'язковою частиною діагностики є і УЗД цього органу. Буває, що постійно підвищений тиск і скарги на швидку стомлюваність, втома, частий пульс є ознакою пролапса мітрального клапана. Але це не єдине, на що вказують перераховані симптоми. Існує чимало захворювань, що супроводжуються підвищеним тиском.
Збій у виробленні гормонів теж несприятливий для АТ. Наприклад, кортизол і тиск нерозривно пов'язані. Якщо піднімається рівень гормону, це тягне за собою збільшення цифр артеріального тиску. Головною ознакою, що дозволяє відрізнити справжню гіпертонію від тимчасового підвищення на тлі стресу, є зменшення показників у міру зникнення дратівної фактора. З іншого боку, судити за цією ознакою складно: якщо людина практично перманентно перебуває в стані стресу, у нього тиск буде постійно скакати. Тут вже потрібно зовсім інший підхід, інакше розвинеться не тільки гіпертонія, а й більш серйозні хвороби.
Якщо підвищення тиску при стресі сталося одноразово, приймати таблетки від тиску, припустимо, бета-адреноблокатори не рекомендується. Їх може призначити тільки лікар. Фахівці рекомендують проходити лікування медикаментами, якщо захворювання знаходиться на 1 або 2 стадії розвитку.
Якщо на тлі стресу сталося збільшення артеріального тиску, бажано випити седативні препарати натурального походження. У складі таких коштів присутні трави пустирника, меліси і корінь валеріани. Можна заварювати трави самостійно і пити замість чаю.
Вибираючи медикаментозні способи лікування, слід пам'ятати, що препарати мають ряд протипоказань і побічних ефектів. Всі вони вказуються в інструкції.
Їх використання виправдане тому, що вони виводять з організму зайву рідину. Відповідно, зменшується тиск на стінки судин. Для зниження ймовірності ускладнень на серце і судини використовують сульфонаміди. Але при гіпертонії, викликаної стресом, їх застосування недоцільно, так як ці препарати дуже важкі.
У більшості випадків лікарі призначають калійзберігаючі діуретики, що відрізняються більшою безпекою. Ці ліки переносяться краще, до того ж не сприяють вимиванню калію з організму.
Увага! Іноді для швидкого зниження артеріального тиску досить застосування одних тільки сечогінних засобів.
Призначаються з метою профілактики стресу, що провокує підвищення тиску. Такі ліки нормалізують ритм серця і частоту скорочень міокарда. У них є побічні ефекти у вигляді кашлю, сухості в роті, нежиті і головного болю. Застосування їх може спровокувати погіршення стану у хворих на бронхіальну астму або бронхітом. Ось чому їм такі медикаменти протипоказані.
Відповідають за блокування ферменту, що приводить до спазму судин. За рахунок зменшення кількості крові, що підходить до міокарда, препарати сприяють зниженню навантаження на м'язи. Інгібітори ангіотензину добре поєднуються з іншими гіпотензивними лікарськими препаратами. Добре переносяться пацієнтами.
Часто використовують при стенокардії. Знімають спазми судин. Забезпечують розширення судин і прискорення серцевого ритму. Здатні зберігати свою дію протягом двох діб з моменту використання. Іноді викликають почервоніння обличчя, незначну біль в очах.
У список сучасних препаратів для лікування підвищеного тиску входять: Амлодипін, Нікардипін, Ріодіпін, Німодіпін. Це блокатори кальцієвих каналів. З групи блокаторів рецепторів ангіотензину хорошим рішенням буде призначення телмісартан, валсартан, епросартана.
Крім описаних вище методів хорошим засобом народної медицини вважається чорноплідна горобина. Лікувальний курс триває від 15 до 20 днів. При цьому рекомендується приймати щодня від 10 до 15 г ягід або пити сік на їх основі.
Від нервової гіпотонії допомагає і часник, змішаний з горілкою. Беруть дві головки, попередньо подрібнивши їх. Потім змішують його з 250 г алкоголю і настоюють 12 днів. Засіб треба пити 3 тижні по 20 крапель. Для поліпшення смакових якостей можна додати м'яту.
Доведеною ефективністю володіє пустирник. Якщо валеріана вимагає тривалого застосування, то щодо даної рослини це неактуально. Добре приймати його в складі сучасних препаратів, припустимо, новопассіта.
Сеанси ароматерапії забезпечують ефективне розслаблення. При нервової гіпертензії використовуються масла лаванди, іланг-ілангу, троянди і майорану. Допускається застосування цитрусових, бергамоту. Набирають теплу воду у ванну і додають 3 краплі олії.
Якщо людина схильна до перепадів тиску під впливом стресів, йому неминуче доведеться поміняти своє харчування. Є продукти, які сприяють оптимальній роботі серцево-судинної системи.
Щоб підтримати нервову систему також доведеться включити в раціон певну їжу. Нормалізації роботи центральної нервової системи сприяють багаті фосфором продукти. До них відносять морську рибу, субпродукти, злакові, боби.
Для серця і судин корисна їжа, багата калієм, кальцієм, лецитином і вітамінами групи B. Це печінку, м'ясо, горіхи, капуста, насіння, яєчний жовток і шпинат. Необхідно обов'язково вживати банани, пивні дріжджі, гарбуз, чорнослив. Щоб підтримати гормональний баланс, потрібно йод. Його джерелом є морепродукти, зокрема устриці, а також морська капуста.
Чому тиск і стрес виявилися так тісно пов'язані?Чому при стресі підвищується тиск?
Як відрізнити тимчасове підвищення артеріального тиску від гіпертонії?
