Д-р Панкай Шрівастав, головний лікар клініки репродуктивного здоров'я Conceive Hospital , Розвіює найпоширеніші міфи про фертильності.
Міф 1. Куріння шкодить легеням, а не репродуктивної функції
Фраза на пачці сигарет «Куріння призводить до імпотенції» у багатьох викликає посмішку. Тим часом, це не жарт. Куріння тютюну і інших токсичних речовин (в тому числі марихуани) надає прямий вплив на якість сперми і рухливість сперматозоїдів. Чоловіки люблять посилатися на генетику в дусі: «Мій батько і дід курили і мали багато дітей», проте не варто забувати, що чоловіки попередніх поколінь жили в абсолютно інших екологічних умовах, набагато менш агресивних.
Якщо говорити про жінок, то у курців шансів завагітніти самостійно в 3-4 рази менше. Крім того, у них частіше відбуваються збої менструального циклу і виникають проблеми з прохідністю фаллопієвих труб, що безпосередньо впливає на успішне зачаття.
Міф 2. Алкоголь викликає цироз печінки, а не безпліддя
Алкоголь впливає на морфологію, чисельність і рухливість сперматозоїдів, а також значно знижує лібідо у чоловіків. У жінок, які пропускають від одного до п'яти стаканчиків в тиждень, знижується ймовірність зачаття. У тих, хто вживає алкоголь регулярно, підвищується ризик нерегулярної овуляції, настання ранньої менопаузи і викидня під час вагітності.
Міф 3. В наборі зайвої ваги винні Емірати
В Еміратах дуже багато набирають вагу - це факт, і виною тому - малорухливий спосіб життя. У чоловіків жир перетворює тестостерон в естроген, який уповільнює виробництво сперми і знижує лібідо. Ожиріння веде до розвитку цукрового діабету, а також порушує цикл овуляції і вироблення яйцеклітин. До слова, зниження ваги всього на 5% перетворює жінку з синдромом полікістозних яєчників з жінок з ановуляторним безпліддям в жінку, здатну до зачаття.
Міф 4. Харчування не впливає безпосередньо на зачаття
Емірати - це рай для фаст-фуду, споживання якого веде до ожиріння і безпліддя. Люди завантажені на роботі і думають, що майже нічого не їдять, а на перевірку за цим «нічим» ховається фруктовий цукор і шоколадні батончики перед сном. Щоб відчувати себе добре, вибирайте продукти з низьким глікемічним індексом і вживайте їх регулярно, малими порціями протягом дня. Уникайте порожніх калорій!
Міф 5. Спорт допомагає скинути вагу, але для фертильності він марний
Відсутність регулярних тренувань веде до захворювань серцево-судинної системи і зниження репродуктивної функції. Щоб підтримувати себе в хорошій формі, в той час, зовсім не обов'язково тягати штангу: досить щодня прогулюватися пішки на свіжому повітрі, замінити підйом на ліфті на підйом по сходах і займатися фітнесом хоча б 3-4 рази на тиждень.
Міф 6. Стрес корисний для здоров'я
Постійний стрес може змінює гормональний фон, що, в свою чергу, ускладнює овуляцію, менструацію і зачаття. Якщо ви намагаєтеся завагітніти, захистите себе від стресу. Займіться йогою, медитацією або улюбленим хобі. І, зрозуміло, спіть не менше 8 годин, щоб організм встиг відновитися.
Міф 7. Професія накладає відбиток на фертильність
У чоловічому організмі тестікули винесені за межі черевної порожнини не дарма - вироблення сперми відбувається при прохолодній температурі. Тому ноутбук на колінах, телефон в передній кишені брюк - все це прямі загрози для репродуктивного здоров'я. Не кажучи вже про таких небезпечних професіях, як пілот літака: науково доведено, що радіація, впливу якої льотчики піддаються в верхніх шарах атмосфери, м'яко кажучи, не додають їм чоловічого здоров'я. Це, до речі, стосується і шеф-кухарів, які проводять багато часу біля гарячих плит і печей.
Міф 8. Природні токсини всюди, ми до них уже звикли
Пластикова тара і пляшки виділяють бісфонол А - токсин, що впливає на сперматогенез. Висновок - їжте і пийте тільки з скляного посуду. Чи не меншої шкоди на виробництво сперми надають стероїди, споживані бодибилдерами. Насправді, всі продукти, що містять гормони, є ворогами репродуктивної системи і викликають безпліддя.
Міф 9. Я ще молодий, у мене багато часу для планування сім'ї
Навіть якщо ви молоді, ви зобов'язані стежити за своїм здоров'ям і репродуктивним циклом. Намагайтеся не відкладати питання народження дітей в довгий ящик і знайти правильний баланс між кар'єрним зростанням і плануванням сім'ї. Наприклад, якщо дружина старша за 35 років не може завагітніти протягом шести місяців, це пряме показання для звернення до лікаря-репродуктолога!
Міф 10. Завжди можна заморозити яйцеклітини
Пік фертильності жінки припадає на вік від 20 до 30 років, а після цього шанси на природне зачаття починають знижуватися, і після 40 вони вже вкрай низькі. У чоловіків такої проблеми немає, проте за останні 50 років під впливом екологічних та інших факторів якість сперми також знизилося. У будь-якому випадку, навіть якщо ви збираєтеся заморожувати яйцеклітини, вам потрібно обов'язково звернутися до лікаря і пройти обстеження. Чим раніше ви заморозите сперматозоїди і яйцеклітини, тим краще!
Записатися на прийом до лікаря-репродуктолога в клініку Conceive Hospital можна за телефонами:
06-5771822, 04-5545820
www.conceiveivf.com
www.facebook.com/conceivegynaecologyandfertilityho ...
