міофасциальний синдром

1. Міофасциальний больовий синдром Стаття підготовлена головним лікарем клініки «Спина Здорова» Власенко...
2. М'язовий біль. Що таке міофасціальний синдром?
3. Симптоми міофасціального синдрому
4. тригерні точки
5. Зони відображеної болю
6. вегетативна дисфункція
7. Больові зони різних м'язів
8. Причини м'язового болю. У чому причини міофасціального синдрому?
9. М'язовий дисбаланс. Хронічна м'язова перевантаження - головна небезпека
10. Больові зони різних м'язів
11. Ефективне лікування м'язового болю. Мануальне лікування больового міофасціального синдрому
12. 1 релаксація / ПІР
13. 2 мобілізація
14. 3 ингибиция
15. 4 рекойл
16. 5 фасилитация
17. 6 Міофасциальний реліз
18. Профілактика міофасціального синдрому
19. Переваги лікування в клініці «Спина здорова»

Міофасциальний больовий синдром

Стаття підготовлена головним лікарем клініки «Спина Здорова» Власенко А.А.

Мануальну практику доктор Власенко почав в 1992 році в м Кисловодськ на кафедрі мануальної терапії медичного університету. З 2002 року доктор Власенко живе і працює в Москві. Свою професійну діяльність він веде в тісній взаємодії з кращими вітчизняними і зарубіжними вченими та практиками в області сучасної м'якої мануальної терапії. З 2012 р - керує клінікою «Спина Здорова», головною особливістю якої є лікування миофасциального синдрому за методом Тревел і Сімонс.

Міофасциальний синдром. Фрагмент інтерв'ю доктора Власенко каналу "Нейромір-ТВ

Існує вислів: «Хребет - ключ до здоров'я». Чи не станемо цього заперечувати, але і покладати на хребет відповідальність за всі болі в спині теж не слід. Адже анатомічно спина складається ще з ребер, лопаток, різних зв'язок і безлічі м'язів. А вони і без допомоги хребта здатні завдавати воістину пекельні муки, які дійсно можна прийняти за симптоми грижі диска або корінцевого синдрому.

Взяти, наприклад, м'язовий спазм. Вважається, що м'язи складають близько 45% нашого організму. Тому немає нічого дивного в тому, що м'язовий спазм може виникнути буквально всюди і при цьому викликати сильний біль. До речі, це підтвердить будь-яка народжувала жінка. Адже біль і сутички під час пологів - це не що інше, як спазм м'язів матки. Матка складається з м'язів, які є найсильнішими в тілі жінки. Ще один яскравий приклад м'язових болів - головний біль м'язової напруги. Тут, як Ви бачите, вже в самій назві закладено вказівку на причину болю - м'язову напругу.

Я привожу ці приклади лише для того, щоб Ви, шановний читачу, глянули на питання «Чому болить спина?» З новою для себе точки зору. Хоча, насправді, нічого нового в ній немає, просто Ви могли раніше не знати про те, що винуватцями болю в спині найчастіше є зовсім не зміщені хребці і диски, а м'язові спазми. А якщо бути зовсім точним - спазми окремих волокон в м'язах спини, шиї або попереку. Про це, до речі, переконливо свідчать і дані статистики, і сучасні наукові дослідження.

«А як же остеохондроз і грижа диска?» - запитаєте Ви. А їх ніхто і не відміняв. Тільки ось роль остеохондрозу і гриж у виникненні болів сильно перебільшена. Тому є переконливий доказ. Дивіться самі:

При скаргах на біль у спині пацієнту роблять МРТ і виявляють остеохондроз або грижу диска. Пацієнта лікують, і біль минає. Але, якщо зробити повторне МРТ, то з'ясується, що і остеохондроз, і грижа диска залишилися на колишньому місці. Так чому ж боліла спина? Пояснення цьому досить просте - винуватцями болю були не вони. І якщо ми знову звернемося до статистики, то дізнаємося, що причиною болю в спині в 75-85% випадків служать м'язові спазми. А грижа і остеохондроз можуть бути присутніми, але ніколи не турбувати людину!

М'язовий біль. Що таке міофасціальний синдром?

Почнемо зі слова «синдром». Це майже синонім слова «хвороба». Різниця лише в тому, що симптоми хвороби мають і загальний механізм розвитку, і спільне походження. А симптоми, складові синдром, мають тільки загальний механізм розвитку, а походження у них - різний. Простіше зрозуміти на прикладі. Всі симптоми сальмонельозу мають спільне походження - вони викликані бактеріями-сальмонелами. Отже, сальмонельоз - це хвороба. А ось симптоми міофасціального синдрому мають різне походження: порушення нервово-м'язової провідності, перевантаження, втому, стреси, порушення обміну речовин, «сидячий» спосіб життя, шкідливі звички, травми і т.д. Тому міофасціальний синдром і називається «синдромом».

Тепер - «міофасціальний». Це слово складається з двох слів: «міо» - м'яз і «фасція» - м'язова оболонка, якою покрита кожен м'яз нашого тіла. М'язи і фасції невіддільні одна від одної: разом працюють і разом хворіють. І лікувати їх теж слід разом. Відразу домовимося: для простоти ми будемо говорити не «м'язи і фасції», а просто - «м'язи». Але, справедливості заради, все ж почнемо саме з фасції.

Фасція - це м'язова оболонка, яка іноді коротшає, на зразок того, як «сідають» речі при неправильному пранні. Відбувається це з різних причин, наприклад, від малорухливого способу життя або від травми. В результаті такого укорочення фасциальная оболонка стає тісною, вона підтискає м'яз - і м'язі, під впливом цієї тісноти, доводиться самій рефлекторно стискатися. Як тільки м'язове стиснення досягає певної сили, м'яз автоматично затискає нервові закінчення, вени і артерії, які проходять через неї. Але найголовніше - затиснута м'яз вже не може нормально скорочуватися. Отже, затиснута м'яз стане гірше працювати і ослабне.

Цей патологічний процес називається м'язово-фасциальное вкорочення. Під натиском цієї патології, організм буде пристосовуватися до наростаючим патологічних змін і тримати самостійну оборону до тих пір, поки вистачає сил. Весь цей час навантаження будуть брати на себе здорові м'язи, компенсуючи всі недоліки. Однак навіть здорові м'язи не зможуть нескінченно витримувати перевантаження, тому теж почнуть слабшати і стискатися. Таким чином, патологічний процес, перекидаючись з одного м'яза на іншу, поступово охопить всю мускулатуру спини і кінцівок. Спочатку це змінить поставу, потім перевантажить хребет, призведе до формування міжхребцевих гриж і протрузій. І нарешті, вичерпавши можливість компенсації, організм подасть сигнали «SOS» - виникненням болю. Саме так виглядає міофасціальний синдром.

Ми звикли думати, що біль виникає через те, що людина підняв щось важке, «відлежав» шию або різко нахилився. Але це не так. Перераховані обставини лише переводять хвороба в відкриту фазу.

Багато людей, вперше відчувши біль у спині або в іншій частині тіла, роблять відчайдушні спроби «лікуватися» вправами. Це відбувається під впливом існуючої думки про «закачуванні» м'язового корсету. Така точка зору досить наївна. Вона не враховує того, що хвора м'яз потребує лікування, а не навантаження. Адже нікому не спаде на думку лікувати біль в момент розтягування або перелому ноги за допомогою бігу - «кульгає, але біжи».

Не можна плутати лікування і реабілітацію. Різниця між двома цими поняттями - величезна. Лікування - це боротьба з хворобою, а реабілітація - це надолуження упущеного за той час, поки людина хворіла. Підміна лікувального процесу реабілітацією - дуже недалекоглядний крок. Адже відновлювальні вправи - це не просто фізкультура. Вони і називаються відновними саме тому, що виконувати їх слід на останньому - відновному етапі лікування, після загасання хвороби. Але ні в якому разі не в гострий або підгострий періоди, коли хвороба перебуває на піку! Інакше велика небезпека надірвати компенсаторні сили організму, які і так перебувають на межі.

Інша поширена помилка - це «вправлення» хребців. Недосвідчений пацієнт, вперше зіткнувся з болем в спині, найчастіше розраховує на те, що йому все «по-швидкому вправлять» і справі кінець. Як далекий він від істини! Адже до моменту появи болю між більшістю м'язів вже порушилося рівновагу. А якщо порівняти хребет і м'язи з щоглою і канатами, то стане зрозуміло, що нерівномірно і несиметрично натягнуті канати здатні запросто перекосити щоглу.

Зазвичай при огляді пацієнтів чітко видна асиметрія багатьох м'язів. Наприклад, ліві м'язові групи перетягують праві, передні м'язи напружені сильніше, ніж задні, а глибокі - більше, ніж поверхневі. Саме в результаті цього наша «щогла» і перекошується. Тому, якщо ми обмежимося «вправлением» хребців, які не розслабивши як слід м'язи, то натягнуті м'язи спини будуть знову і знову «зміщувати» хребці. Тому, перш за все, необхідно повернути м'язам нормальний стан, звільнивши їх від напруги. І тільки потім «вправляти» хребці і «закачувати» м'язовий корсет. Але найчастіше, після розслаблення м'язів хребці самі «встають» на місце, отримавши довгоочікувану свободу.

Симптоми міофасціального синдрому

Буває, що у різних захворювань - схожі симптоми, наприклад, біль. Говорячи про миофасциальном синдромі, ми не забуваємо, що існують грижа диска, остеохондроз та інші захворювання. Адже нерідко буває так, що у людини одночасно присутні дві або три хвороби, причому в різних стадіях. Наприклад, неактивна грижа диска і загострення міофасціального синдрому. Тому важливо розрізняти, що саме в цей момент турбує пацієнта. Тому щоб по-справжньому вилікувати хворобу, її, перш за все, необхідно розпізнати серед нагромадження активних і неактивних симптомів.

Симптоми міофасціального синдрому - це:

• тригерні точки;
• зони відображеної болю;
• численні вегетативні порушення.

Тепер давайте розберемо кожен з них окремо.

тригерні точки

Міофасциальний синдром зароджується в товщі мускулатури з мікроскопічно дрібних м'язових спазмів. Поступово зона спазму досягає значного для мікросвіту розміру. Кількість таких ділянок збільшується, вони ущільнюються і стають неймовірно болючими. Їх називають тригерні точки - від англійського слова «тригер», що позначає в даному випадку механізм, що запускає больовий міофасціальний синдром.

Зверніть увагу, тригерні точки - це специфічний симптом, властивий тільки (!) Миофасциальному синдрому. Тригерні точки докорінно відрізняють міофасціальний синдром від всіх інших хвороб: остеохондрозу, грижі диска і т.д.

Лікування тригерних точок в клініці «Спина Здорова» проводиться по американській методиці м'якої мануальної терапії, описаної в книзі Тревел і Сімонс «Міофасциальний болю і дисфункції».

Якщо Ви випадково виявили у себе подібні хворобливі точки в різних частинах тіла, то ймовірність міофасціального синдрому дуже висока. Але остаточно упевнитися в цьому допоможуть два інших симптому.

Зони відображеної болю

Відображена біль подібна сонячному зайчику, який падає на стіну. Хоча стіна і світиться, але будь-якій дорослій людині зрозуміло, що це всього лише віддзеркалення сонця. Так само і відбита біль відчувається далеко від того місця, де схований її дійсне джерело. Проявлятися відображена біль може по-різному: і самостійно, і одночасно з болем в самій критичної точки.

Сонячного «зайчика» неможливо зловити, поки не прикрашає дзеркало. Відображену біль неможливо усунути, якщо не знаєш, де знаходиться її дійсне джерело. Великим успіхом є те, що кожної критичної точки відповідає свій, строго певний «малюнок» больовий зони - больовий патерн. Це відповідність дозволяє мануального терапевта безпомилково знаходити справжні джерела болю і ефективно їх усувати.

вегетативна дисфункція

Вегетативними називають всі процеси, які підтримують і саме життя організму, і його роботу. Так само як дихання, харчування та виділення, сон і неспання, обігрів тіла в холод і охолодження в спеку і багато іншого. Будь-яке порушення цих процесів прийнято називати вегетативною дисфункцією.

У простих випадках міофасціального синдрому вегетативна дисфункція ледь помітна. Вона проявляється припухлістю хворого місця, зміною кольору шкіри або порушенням потовиділення. Але коли міофасціальний синдром виражений сильно або тривало, то вегетативна дисфункція набуває вельми яскраві риси. З'являються ранкова скутість, запаморочення, нудота, іноді блювота, закладеність вух, клубок у горлі і тривога. Виникають загальна слабкість, швидка стомлюваність, дратівливість, пригніченість, поганий настрій і плаксивість, безсоння вночі і сонливість вдень, неуважність уваги і зниження пам'яті. Часті порушення роботи внутрішніх органів: болі в животі, серцебиття, нестача повітря. Головні болі, відчуття здавлювання голови, тулуба або кінцівок.

Однак всі перераховані вегетативні порушення, пацієнти пов'язують з чим завгодно, але тільки не з м'язами. Тому до мануального терапевта звертаються в найостаннішу чергу, тим самим дозволяючи хвороби поширити свій вплив.

Больові зони різних м'язів

Міофасциальний синдром сходових м'язів

Міофасциальний синдром м'язи, що піднімає лопатку

Міофасциальний синдром ромбовидної м'язи

Міофасциальний синдром верхньої задньої зубчастої м'язи

Міофасциальний синдром передньої зубчастої м'язи

Міофасциальний синдром великого грудного м'яза

Міофасциальний синдром малого грудного м'яза

Міофасциальний синдром двоголового м'яза

Міофасциальний синдром плечовий м'язи

Міофасциальний синдром клювовидно-плечовий м'язи

Міофасциальний синдром триголовий м'язи

Міофасциальний синдром дельтоподібного м'язи

Міофасциальний синдром великої круглої м'язи

Міофасциальний синдром малої круглої м'язи

Міофасциальний синдром подлопаточной м'язи

Міофасциальний синдром трапецієподібної м'язи

Міофасциальний синдром найширшого м'яза спини

Міофасциальний синдром многораздельной м'язи грудей

Міофасциальний синдром клубово-реберної м'язи грудей

Previous Next

Червоним позначені зони відображеної болю, хрестиком - м'язові тригерні точки; на кольорових малюнках зображені самі м'язи, що викликають дану біль.

Причини м'язового болю. У чому причини міофасціального синдрому?

Піднімання ваги, переохолодження, негативні емоції. Що пов'язує всі ці фактори і м'язовий біль?

Гостра перевантаження м'язів. Як правило, якщо біль у спині виникає через підйом тяжкості, нахилу, незграбний рух або травми, то вона не викликає питань, настільки очевидні її причини. Існує також хронічна перевантаження м'язів, і виникає вона через сколіозу, порушень постави або одноманітною пози, наприклад, при сидячому способі життя. Однак хронічну м'язову перевантаження, через її головного патологічного впливу на організм, ми обговоримо окремо.

Порушення обміну речовин. Це і надмірна вага, гормональна недостатність, анемії, низький рівень гемоглобіну, вітамінів, кальцію, натрію і заліза. Крім того, фатальний вплив на обмінні процеси надають різні токсини: починаючи від вірусних і мікробних (згадайте м'язову ломоту в тілі при застуді), закінчуючи токсичними продуктами куріння, алкоголю або наркотиків. Загалом, будь-яка інтоксикація серйозно порушує харчування м'язових клітин, призводить до перенапруження і розвитку миофасциального синдрому.

Ще одна причина болю - переохолодження. Тепло в організмі виробляють саме м'язи. Недарма при активних рухах людині стає жарко, а замерзнувши, він тремтить від холоду. Тремтіння - це гранично інтенсивна робота м'язів по виробленню тепла. Сильне переохолодження здатне викликати перевантаження, що приводить до патологічного напрузі і больового миофасциальному синдрому.

Емоційні порушення. На цій причині зробимо акцент. Знаєте, чому? Тому що більшість людей не здогадується про зв'язок між емоціями і м'язами, а цей зв'язок настільки істотна, що нехтувати їй ніяк не можна! І якщо вже ми заговорили про емоційний стрес, потрібно розуміти, що в великому місті навіть самий безконфліктний і здоровий спосіб життя пов'язаний з пригніченням психіки. Штучне світло, шум вулиць, недосипання і інші чинники мегаполісу катастрофічно перевантажують симпатичну систему, яка служить стартером м'язового перенапруження. Емоційне перевантаження - вагома і дуже значуща причина, яка посилює патологічний м'язову напругу - враховуйте це, аналізуючи свої болі.

І, нарешті, назвемо ім'я найпоширенішою, і, мабуть, основна причина миофасциального синдрому. Вона носить назву м'язовий дисбаланс.

М'язовий дисбаланс. Хронічна м'язова перевантаження -
головна небезпека

Що таке м'язовий дисбаланс? Рівновага між якими м'язами порушується при ньому? Існує думка, що м'язовий дисбаланс - це порушення між так званими протидіють м'язами-антагоністами, тобто, згинати й розгинати, передніми і задніми, глибокими і поверхневими. Але насправді м'язовий дисбаланс - це порушення рівноваги між фазической і тонической мускулатурою.

За своїми функціями м'язи нашого тіла діляться на дві групи. Одні виконують рух, і називаються руховими, динамічними, або фазіческой. Інші утримують позу, протидіючи гравітаційним силам тяжіння землі і тиску на нас атмосфери. Ці м'язи називаються позно-тонічними, тонічними, або постуральними. Під час руху працюють всі групи м'язів. Наприклад, при ходьбі рухові м'язи «йдуть», а пізно-тонічні тримають тіло вертикально. Тому робоче навантаження на обидві групи розподіляється рівномірно і збалансовано. Коли ж людина нерухома, наприклад, сидить, то у нього працюють тільки тонічні м'язи, а рухові - не діють.

Життя сучасної людини обділена рухом. Сьогодні з самого дитинства переважають статика и одноманітні пози. А якщо сюди додати порушення постави і сколіоз, які самі по собі є статичною перевантаженням, то стає очевидним масштаб проблеми. Статична одноманітність формує утомлююча перенапруження тонічних м'язів, від цього вони стискаються і «дерев'яніють», а рухові, навпаки, старіють від тривалої бездіяльності.

Саме таке співвідношення, коли тонічні м'язи перевантажені роботою, а рухові м'язи розслаблені від неробства, прийнято називати м'язовим дисбалансом.

Рано чи пізно м'язовий дисбаланс призводить до появи локальних м'язових спазмів. Розпочавшись з-за хронічної м'язової перевантаження, спазми посилюються під впливом причин «другої черги». Посилює проблему то, людина не може відчути м'язовий дисбаланс, на відміну від травми, тяжкості або переохолодження. Невидимість початкового етапу хвороби дозволяє їй глибоко коріниться і поширити свої паростки повсюдно.

Больові зони різних м'язів

Міофасциальний синдром клубово-реберної м'язи

Міофасциальний синдром клубово-поперекового м'яза

Міофасциальний синдром многораздельной м'язи

Міофасциальний синдром м'язів промежини

Міофасциальний синдром грушоподібної м'язи

Міофасциальний синдром малої сідничної м'язи

Міофасциальний синдром середньої сідничного м'яза

Міофасциальний синдром м'язів живота

Міофасциальний синдром камбаловидной м'язи

Previous Next

Червоним позначені зони відображеної болю, хрестиком - м'язові тригерні точки; на кольорових малюнках зображені самі м'язи, що викликають дану біль.

Ефективне лікування м'язового болю.
Мануальне лікування больового міофасціального синдрому

Як же повернути м'язам втрачену рівновагу? Завдання це хоча і важка, але цілком реальна. Мануальне лікування і помірне фізичне навантаження забезпечать їм повноцінне і якісне одужання. І не важливо, чим Ви будете займатися: плаванням, пілатесом, тренажерами або лікувальною фізкультурою, головне, щоб спортивна навантаження не перевищувала Вашу фізичну підготовку і виконувалася в доречний момент часу.

Зверніть увагу! Причиною 90% болів в спині є міофасціальний синдром.

Для будь-якого захворювання існують основні, допоміжні і загальнозміцнюючі методи лікування. Без основних - не обійтися, допоміжні підсилюють дію основних, а загальнозміцнюючі сприяють відновленню організму. Чисто теоретично кращий результат дасть одночасна комбінація всіх впливів, але на практиці це виллється або в дуже клопітка, або в невиправдано дороге лікування. Тому самим раціональним вибором, як і раніше, залишається основною метод, що доповнюється, по можливості, допоміжними. І тут виникає питання, який же метод лікування миофасциального синдрому вважати основним? Щоб розібратися в цьому, дамо коротку характеристику найпоширенішим методам.

Медикаментозне лікування. При виникненні больового нападу він може наростати лавиноподібно, активуючи все нові і нові тригерні точки. Отже, якщо зараз у Вас немає кращого варіанту, то обов'язково приймайте ліки. Найчастіше використовують анальгетики, нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ) та міорелаксанти. Запам'ятайте, як аксіому, - біль не можна терпіти.

Деякі люди ігнорують будь-які таблетки через можливе побічної дії. Але жодні ліки в світі не зрівняється з «побічною дією» болю. Тому що навіть незначна, але постійний біль є фактором стресу. Вона серйозно виснажує і пригнічує нервову систему. Може здатися несподіваним, але слово «пригніченість», по-латині - «depressio», означає справжнісіньку депресію. Іншими словами, навіть слабка, але тривала біль поступово пригнічує нервову систему, формуючи соматоформні депресивні стани, неминучим наслідком яких стає закріплення і фіксація самої болю. Створюється порочне коло: м'язова напруга - біль - м'язову напругу.

Мінуси медикаментозного лікування миофасциального синдрому в тому, що його не можна застосовувати довго. Тому при вираженому, поширеному і тривалому м'язовому напрузі підсумкова ефективність медикаментів невисока, їм просто не вистачає часу і потужності, щоб звільнити м'язи від напруги і подолати хворобу.

Голкорефлексотерапія. Непоганий спосіб розслабити м'язи, але знайти розумного фахівця - це рідкісна удача, їх одиниці. Тому найчастіше вартість голкотерапії перевищує її ефективність. Здоров'я - це не те, з чим можна легковажно експериментувати, використовуючи екстравагантні способи лікування, тим більше, коли існують вірні і доступні рішення. Таке моя думка.

Фізіотерапія болю і лікувальна гімнастика при болю є допоміжними видами лікування. В правильно вибраний момент цілком виправдовують покладені на них завдання. Однак, якщо лікувальна фізкультура призначається передчасно, то ймовірність нового загострення болю вельми висока. Під час лікування в клініці «Спина Здорова», лікар порекомендує вам необхідні вправи. Оптимальним варіантом є заняття пілатесом.

Мануальне лікування міофасциальних больових синдромів по праву заслуговує найвищих оцінок. Руки людини - це самий м'який, чуйний, умілий ... в загальному, самий-самий у всіх сенсах «інструмент». Недарма ознакою добротності і високої якості завжди вважалася «ручна робота». Посудіть самі, як таблетка може «вправити» хребець? А мануальна терапія може. Зняти м'язову напругу і біль, усунути блоки суглобів - та хіба мало, що ще під силу рукам людини і мануальної терапії. Звичайно, існують хвороби, які ефективніше лікувати приладами, медикаментами або скальпелем, але лікування міофасциальних больових синдромів - тут безперечне лідерство за мануальною терапією.

У клініці «Спина Здорова» ми використовуємо всі методи м'якої мануальної терапії:

1 релаксація / ПІР

Забезпечує попереднє розслаблення м'язів і гарантує повну безпеку наступних дій. Кожен сеанс ми починаємо з ПІР.

2 мобілізація

Усуває блоки і відновлює рухливість хребта і суглобів. Акуратними рухами м'яко поправляє шию, хребет, суглоби рук і ніг.

3 ингибиция

Викликає приголомшливий ефект м'язового розслаблення і надійно усуває біль.

4 рекойл

Дуже м'яке локальне вплив зі змінною амплітудою для корекції хребців і суглобів.

5 фасилитация

Лікар фіксує пацієнта в спеціальних позах, усуваючи цим біль і сильне перенапруження.

6 Міофасциальний реліз

Звільняє м'язи і хребці від затискачів, завдяки чому вони безболісно «встають на місце».

Найефективнішим методом мануальної терапії для боротьби з міофасціальним синдромом вважається міофасціальний реліз, від англійського слова «реліз» - звільнення, позбавлення. Це перевірений спосіб, що дозволяє дуже якісно і м'яко звільняти м'язи від напруги, лікуючи людини.

Кваліфікація лікарів клініки «Спина Здорова» дозволяє вільно використовувати ці та інші методи для лікування миофасциального синдрому. До того ж, в кожному конкретному випадку, ми поєднуємо їх, з огляду на ефект синергії.

Синергія - це не просто нагромадження різних впливів, це правильна послідовність в поєднанні методів. Синергія призводить до додаткового якості лікування. Приклад з життя - наші руки. Скільки потрібно часу, щоб застебнути ґудзик? Секунди ?! А якщо це робити однією рукою - можете і за хвилину не впоратися. Тобто, діяти двома руками не вдвічі швидше, ніж однієї, а багаторазово швидше. А послухати одну і ту ж музику у виконанні окремих інструментів або всім оркестром разом - є різниця? В цьому і полягає ефект синергії - вона дає можливість робити все значно потужніше, результативніше і швидше, але при цьому - дбайливіше. Це стосується і лікування в клініці «Спина Здорова».

Профілактика міофасціального синдрому

Щоб уникнути рецидивів, потрібно, для початку, позбутися від захворювання повністю. А далі - знижуйте фактори ризику. Створюйте собі зручні умови для сну і роботи. Слідкуйте за своєю вагою і правильним харчуванням. Підтримуйте свою фізичну активність. Але головне - не нехтуйте своїм здоров'ям і не економте на ньому. Не пускайте справу на самоплив. Після одужання намагайтеся робити хоча б по одному підтримує сеансу м'якої мануальної терапії один раз в три-шість місяців - це допоможе істотно знизити фактори ризику. Пам'ятайте: ваше здоров'я, в першу чергу, потрібно вам!

Переваги лікування в клініці «Спина здорова»

• Гарантія повноцінного і кваліфікованого лікування. Слово «повноцінне» є ключовим у нашій роботі.
• Висока кваліфікація і великий практичний досвід - понад 25 років.
• Кожен випадок ми розглядаємо індивідуально і всебічно - ніякого формалізму.
• Ефект синергії.
• Гарантія чесного ставлення і чесної ціни.
• Розташування в двох кроках від метро в самому центрі Москви.

Прайс-лист клініки «Спина здорова»

Консультація лікаря Власенко А.А. - 3 000 рублів

Мета консультації полягає в тому, щоб пацієнт отримав достовірну і повну інформацію про стан хребта і всієї опорно-рухової системи в цілому.

Консультація включає три етапи:

1. Доктор з'ясовує, які симптоми турбують пацієнта в даний момент, уточнює історію хвороби, вивчає наявну у пацієнта медичну документацію, аналізує знімки, визначає характер захворювання і заносить всю зібрану інформацію в медичну карту;
2. Проводить ретельний огляд і клінічне обстеження пацієнта: візуальну і міофасциальний діагностику; пальпацію напружених м'язів і хворобливих хребців; неврологічну перевірку рефлексів і проведення м'язового тестування.
3. На підставі історії поточного захворювання, даних огляду, а також за результатами клінічного обстеження пацієнта, доктор Власенко встановлює докладний діагноз і підбирає варіанти лікування.

Також, в ході консультації, доктор Власенко:

• Детально розповідає пацієнтові про суть його захворювання і принципах лікування;
• Відповідає на всі питання пацієнта по суті його діагнозу;
• Рекомендує, що потрібно робити, щоб надалі уникнути проблем, і як самостійно підтримувати хребет і всю опорно-рухову систему в хорошому стані тривалий час;
• Обов'язково пояснює, як правильно рухатися і сидіти, а також - на чому краще спати;

Пацієнт отримує вичерпну інформацію про своє захворювання, діагноз, методи м'якої мануальної терапії, способах і варіанти вирішення його проблеми.

Всі подальші лікувальні заходи обов'язково узгоджуються з пацієнтом, обговорюються терміни і вартість.

Лікувальний сеанс доктора Власенко А. А. - 4 000 рублів / 30 хвилин

В сеанс м'якої мануальної терапії обов'язково входить:

1. Робота з м'язами:

• Розслаблення м'язів;
• Усунення тригерних точок;
• Міофасциальний реліз;
• Нормалізація роботи м'язів.

2. Робота з хребтом:

• М'які техніки на хребет;

3. Робота з м'язовим корсетом хребта:

• М'які техніки на м'язовий корсет хребта.

4. Робота з суглобами:

• М'які суглобові техніки.

Зверніть увагу!

На відміну від стандартного сеансу звичайної мануальної терапії, в кожен лікувальний сеанс м'якої мануальної терапії входить кілька різних методів.

Такий унікальний за своєю насиченістю лікувальними впливами комплексний сеанс м'якої мануальної терапії - це особлива методологія доктора Власенко.

Використання відразу декількох методів в одному сеансі охоплює всі елементи опорно-рухової системи - хребет, суглоби, зв'язки, м'язи і фасції.

В результаті такого підходу лікувальний ефект значно зростає в порівнянні з сеансом звичайної мануальної терапії.

Це автоматично прискорює одужання і скорочує загальні витрати на лікування.