Набрякають ноги у бабусі з серцеву недостатність

1. Як зняти набряки ніг при серцевій недостатності
2. Чому через патологій серця розвиваються набряки
3. Симптоми і місця локалізації
4. Відмінності набряків ніг при серцевому захворюванні
5. Медикаментозне лікування
6. препарати всередину
7. зовнішні засоби
8. Альтернативна медицина
9. особливості харчування
10. Набряки на ногах при серцевій недостатності: причини, що робити
11. Чому серцева недостатність викликає набряки на ногах
12. Які симптоми мають набряки серцевого походження
13. Лікування набряків на ногах кардіального походження
14. прогноз
15. Набряки ніг у літніх
16. фактори виникнення
17. Захворювання серцево-судинної системи
18. Порушення процесів обміну
19. травма
20. Неправильне харчування
21. Надмірна вага і інші причини
22. Місцеве лікування набряків
23. Комплексний вплив на набряки
24. Домашні методи впливу
25. народні рецепти
26. ЗАГАЛЬНІ рекомендації

Зміст статті

Як зняти набряки ніг при серцевій недостатності

Останнім часом в світі зростає тенденція до розвитку серцево-судинних патологій. Проблема з серцем у пацієнтів часто відбивається на інших органах і системах. Нерідко у хворих при серцевій недостатності розвиваються набряки ніг.

Ознаки такого стану відрізняються від симптомів, пов'язаних з іншими хворобами, оскільки набряки виникають в результаті порушення кровопостачання і застійного процесу крові в нижній частині тіла. Про те, як розпізнати патологію і які методи застосовуються з цією метою, піде мова в даній статті.

Чому через патологій серця розвиваються набряки

При хвороби серця в організмі починає затримуватися рідина. Це відбувається внаслідок підвищеного тиску в венах і тривалої затримки нирками іонів натрію.

Коли в венах піднімається тиск, збільшується воно і в капілярах, в результаті чого спостерігається перехід рідини в тканини. Через порушеного розподілу іонів натрію вода всмоктується назад в канали нирок, волога зосереджується в нижній частині тіла.

Накопичення рідини розвивається також при застої крові через ослаблення діяльності серця як насоса.

Причини серцевих набряків можуть бути наступними:

• гіпертонія;
• кардіоміопатія;
• ендокардит;
• ішемічна хвороба;
• міокардит;
• аритмія;
• перикардит;
• кардіосклероз;
• інфаркт міокарда;
• серцеві вади;
• атеросклероз.

Ці захворювання викликають скорочення викиду крові органом, внаслідок цього сповільнюється перекачування міжтканинної рідини, порушується водно-сольовий баланс і виникають застійні процеси.

Симптоми і місця локалізації

Набряком ніг називається патологічний стан, що характеризується збільшеним об'ємом нижніх кінцівок через надмірне накопичення в них рідини.

Симптоми при цьому зазвичай спостерігаються такі:

• поява набряклості після перебування у вертикальному положенні тривалий час;
• можливе зникнення набряків або їх зменшення після пробудження;
• повільне і поступове розвиток, симетричність набряків;
• втрата працездатності;
• щільність і гладкість шкіри, де виникла набряклість;
• загальна втома;
• холодність і синюшність шкірних покривів.

Якщо натиснути на м'яку тканину ноги, то можна помітити слід білого кольору, який зникає повільно.

Ці ознаки характерні саме для серцевих набряків. На перших стадіях захворювання набряклість зачіпає ступні, щиколотки і пальці на ногах. На більш пізніх етапах місця локалізації - щиколотки, гомілки, ікри, стегна.

При терапії серцевої недостатності ознаки починають зникати.

Відмінності набряків ніг при серцевому захворюванні

Фахівці визначають наступні відмітні ознаки набряків при серцевій патології:

• виникнення хворобливості і тяжкості в зоні серця;
• гіпертонія;
• блідість шкірних покривів;
• задишка, яка посилюється при лежачому положенні або фізичному перенапруженні;
• тахікардія або брадикардія;
• акроціаноз.

При важких формах патологічного стану можуть розвиватися набряки по тілу, виникати гідроторакс або асцит - скупчення в черевній порожнині міжклітинної рідини.

Найчастіше набряклість ніг виникає у літніх людей, оскільки в похилому віці змінюється ритм серця і скорочується викид органу.

Медикаментозне лікування

Щоб лікувати набряки нижніх кінцівок, слід звернутися фахівця - кардіолога. Після використання певних методів діагностики лікар призначить відповідне лікування.

При набряклості ніг показані як засоби для внутрішнього застосування у вигляді таблеток і уколів, так і препарати для зовнішнього використання.

препарати всередину

Лікування в першу чергу спрямоване на усунення основної проблеми, а саме порушення серцевої діяльності. Застосовуються такі групи лікарських засобів:

• антагоністи альдостеронової рецепторів: Еплеренон, Верошпирон, Спіронолактон, Альдактон;
• глікозиди: Дигоксин, Коргликон;
• інгібітори АПФ: Енап, Раміприл, Лізоретик, Ірумед, Периндоприл, Каптоприл;
• калієві препарати: Панангин, Аспаркам;
• Сартана: Кандесар, Лоріста, Мікардіс;
• По-адреноблокатори: Бісопролол, Небілет, Небіволол, Корвітол, Карведилол, Коріол.

Фахівці призначають зазвичай сечогінні засоби, щоб зняти набряк:

• піретанід;
• Брітомар;
• гідрохлортіазид;
• буметанід;
• лазикс;
• фуросемід;
• торасемід;
• гипотиазид;
• Трифас;
• Етакринова кислота.

Їх можуть виписувати в таблетках або уколах.

Крім того, застосовуються препарати, що сприяють розрідженню крові. При гіпертонії використовують засоби, що знижують тиск.

Ці ліки мають право призначати тільки лікар. Самолікування може призвести до погіршення ситуації і розвитку небажаних наслідків.

зовнішні засоби

При серцевих набряках, крім уколів і таблеток, використовуються препарати для зовнішнього застосування. Найчастіше призначають для полегшення симптомів різні мазі, креми і гелі.

До них належать такі засоби:

• Лиотон;
• Венітан;
• Меновазин;
• Троксерутин;
• Гепаринова мазь;
• Троксевазин.

Ці кошти покращують процеси кровообігу в ногах, зменшують тяжкість і біль у них. Однак важливо пам'ятати, що застосовувати їх можна тільки з дозволу лікаря.

Лікування повинно здійснюватися з комплексним підходом. Тому, крім застосування медикаментозних препаратів, фахівці рекомендують протягом доби кілька разів приймати горизонтальне положення з піднятими нижніми кінцівками.

Полегшити стан при набряках можна за допомогою еластичних бинтів або панчох. Також рекомендується робити контрастні ванночки і легкий масаж. Ефективно впливають спеціальні вправи для ніг, які слід виконувати щодня.

При проблемі необхідно відмовитися від тісного взуття. Бажано частіше ходити босоніж, а взуття носити зручне.

Альтернативна медицина

При патологічному стані як допоміжні методи застосовуються народні засоби.

Прибрати набряк допоможуть відвари з лікарських рослин, що володіє сечогінною властивістю. До них відносяться:

• волошка;
• простріл;
• нирки берези;
• календула;
• калина;
• чорнобривці;
• хвощ польовий;
• брусниця;
• спориш.

Можна використовувати їх для приготування відвару в зборі або окремо.

У народній медицині є такі рецепти для усунення набряклості на ногах при порушенні серцевої діяльності:

1. Відвар з подорожника, кропиви, шипшини, звіробою, мучниці. Для його приготування в половину літра окропу вкідивают столову ложку збору і кип'ятять протягом п'яти хвилин. Після цього відвар наполягають. Вживають все ліки за добу, розділивши на рівні порції для прийомів.
2. Настій лляного насіння. У літрі води кип'ятять дві столові ложки насіння близько десяти хвилин. Потім загортають і настоюють чотири години. Після охолодження рідину фільтрують і вливають в неї лимонний сік. Пити необхідно по 125 мл кожні дві години.
3. Спиртова настоянка з кінського каштана. У літрі горілки наполягають сухе листя в кількості однієї склянки протягом семи днів. Приймають по ложці чайної тричі на добу.
4. Ліки з глоду. Плоди рослини кип'ятять у воді приблизно 15 хвилин. Потім в рідину вливають мед. Пити рекомендується по півтори чарки перед кожним прийомом їжі.
5. Настій петрушки. Рослина подрібнюють і заливають окропом. Наполягають півдня і додають сік одного лимона. Вживати це потрібно тричі на день протягом двох діб. Потім зробити триденну перерву і повторити лікування.

Справитися з легкими набряками ніг допоможуть ванночки. Їх роблять, застосовуючи такі засоби:

• шавлія;
• листя берези;
• м'ята;
• сосна;
• ромашка;
• морська сіль.

Нижні кінцівки необхідно утримувати в теплій ванні 30 хвилин.

Можна прикладати на проблемні місця компреси з сирої картоплі або капустяного листя.

особливості харчування

Дієта при набряках полягає в обмеженому вживанні солі. Її в добу можна не більше 1,5 грама. Також необхідно знизити кількість вживаної рідини до 1 літра в день.

При серцевої недостатності в раціон вводять продукти, які містять багато калію. Тому рекомендується їсти такі страви:

• вівсянка;
• гречка;
• відварений рис;
• молочні продукти;
• печена картопля;
• нежирне м'ясо;
• родзинки;
• свіжі фрукти та овочі;
• курага;
• шипшиновий відвар.

До сечогінну продуктів відносяться: гарбуз, морква, капуста, огірки, кавун, яблука.

Правильне харчування виключає з раціону таку їжу:

• солоні і смажені страви;
• риба і м'ясо жирних сортів;
• копчені продукти;
• спеції, приправи;
• солодощі;
• маринади і соуси.

Чи не дозволяється вживати при серцевій недостатності спиртовмісні напої. Бажано їсти страви, приготовані на пару або відварені.

Набряклість на ногах - частий симптом проблем з серцем. Цей стан значно погіршує якість людського життя і при ігноруванні лікування поширюється на інші тканини.

Чим лікувати набряки у сердечника, порадить лікар-кардіолог після ретельного обстеження пацієнта. Використовуються медикаменти для внутрішнього і зовнішнього застосування, а також засоби альтернативної терапії. Крім того, щоб позбутися від такого прояву серцевого захворювання, важливо дотримуватися правильного харчування і здорового способу життя.

Використані джерела: prososud.ru

Набряки на ногах при серцевій недостатності: причини, що робити

З цієї статті ви дізнаєтеся: чому виникають набряки ніг при серцевій недостатності, їх лікування, симптоми і характерні ознаки.

Набряками називають збільшення обсягу м'яких тканин внаслідок накопичення в них міжклітинної рідини. Набряки ніг - одна з основних ознак серцевої недостатності, який спостерігається у багатьох пацієнтів з цим синдромом, викликаним різними захворюваннями серця.

Набряки - це лише симптом серцевої недостатності. Лікування ж повинне бути спрямоване на усунення причини їх появи, тобто на захворювання, які спричинили розвитку серцевої недостатності (скорочено СН). Однак в найбільш важких випадках проводиться сечогінна терапія, спрямована на зменшення кількості надлишкової рідини в організмі. На ранніх стадіях серцевої недостатності набряки на ногах усуваються досить добре (їх можна повністю усунути), а на пізніх - вони часто стають невід'ємною частиною життя пацієнта.

Самі по собі набряки на ногах як прояв серцевої недостатності не несуть безпосередньої загрози для життя пацієнта. Однак вони вказують на тяжкість захворювання, яке призвело до їх появи. А вже це захворювання може являти собою загрозу для людини.

Проблемою набряків на ногах, що виникли внаслідок захворювань серця, займаються кардіологи.

Чому серцева недостатність викликає набряки на ногах

У розвитку набряків на ногах при серцевій недостатності важливу роль відіграють два механізми:

1. Підвищення гідростатичного тиску в венах великого кола кровообігу.
2. Збільшення кількості рідини в організмі.

У праву половину серця кров потрапляє по венах великого кола кровообігу, що йде від всіх органів людини. Коли правий шлуночок не справляється з перекачуванням крові через легені, вона накопичується в венозному руслі, через що в ньому підвищується гідростатичний тиск. Через дії гравітації це збільшення найбільш відчутно в ногах, тому набряки спершу виникають саме на них.

СН призводить до активації нейрогуморального відповіді, дія якого спрямована на затримку в організмі рідини і натрію. Гормони, що сходять в систему цього нейрогуморального відповіді - ренін, ангіотензин, альдостерон, вазопресин. Вони знижують виведення води і натрію нирками, через що їх кількість в організмі зростає.

Застій крові у венозній системі і збільшення об'єму рідини в організмі, що виникають у більшості пацієнтів з серцевою недостатністю, призводять до її виходу з судинного русла в міжклітинний простір і появи набряків. Так як найбільш значний градієнт тиску спостерігається в самій нижній частині тіла - набряки розвиваються спочатку в ногах.

Ознаки серцевої недостатності

Які симптоми мають набряки серцевого походження

Головним симптомом набряків на ногах будь-якого походження є збільшення їх обсягу внаслідок накопичення надмірної рідини в міжклітинному просторі. Однак набряки можуть виникати не тільки через серцевої недостатності, до їх появи можуть призвести захворювання нирок, кровоносних і лімфатичних судин.

Існують кілька ознак, наявність яких дозволяє лікарям з досить великою часткою ймовірності встановити, яке походження мають набряки на ногах.

Характерні симптоми при набряках на ногах різного походження:

Виникають або збільшуються зазвичай ввечері, зникаючи або зменшуючись до ранку

Шкіра може мати синюшний відтінок

При натисканні пальцем в м'яких тканинах залишається вм'ятина, яка повільно відновлюється

Часто супроводжуються задишкою, особливо під час фізичного навантаження

Супроводжуються набряками навколо очей

М'які при натисканні

Шкіра може мати блідого відтінку

Вражена зазвичай одна кінцівка

Шкіра над місцем тромбозу має червоний колір, вона гаряча на дотик

Хворобливість і підвищена чутливість в області поразки

Іноді виникають при дії певних чинників (недавні операції, травми, онкологічні захворювання)

При натисканні тверді

Коричневий колір шкіри на ногах

Відчуття дискомфорту в кінцівках

Іноді розвиваються трофічні виразки

Часто спостерігаються варикозно розширені вени

Лікування набряків на ногах кардіального походження

Лікування набряків будь-якого походження має бути спрямоване на усунення причини їх появи. При кардіальних набряках потрібно спробувати поліпшити функціонування серця, в такому випадку набряки природним чином зменшаться або зникнуть.

На початкових стадіях патології набряки на ногах можливо повністю усунути.

Для полегшення симптомів серцевої недостатності, в тому числі і набряків на ногах при серцевій недостатності, і поліпшення функціонування серця лікарі рекомендують:

• Приймайте всі препарати, призначені вам кардіологом. Навіть якщо ви стали відчувати себе краще, не можна самостійно скасовувати собі лікарські засоби.
• Дотримуйтесь правил здорового і повноцінного харчування. Раціон повинен включати велику кількість фруктів і овочів, цільнозернові продукти, нежирні молочні продукти і пісне м'ясо. Обмежте вживання солі, цукру і насичених жирів. При виражених набряках слід зменшити кількість рідини, що випивається.
• Регулярно займайтеся фізичними вправами. Іноді людям з важкою серцевою недостатністю дуже важко виконувати будь-які вправи. Їм потрібно підібрати такий рівень фізичної активності, який не викликає сильної втоми і задишки, а також робити часті перерви для відпочинку.
• При наявності надлишкової ваги нормалізуйте його.
• Киньте палити, так як це поліпшить загальний стан здоров'я і зменшить ризик багатьох захворювань.
• Обмежте або повністю припиніть вживання спиртних напоїв.
• 3-4 рази на день піднімайте ноги над рівнем серця в лежачому положенні.
• Уникайте тривалого стояння на ногах.

Ці зміни в способі життя сприяють поліпшенню здоров'я серцево-судинної системи, що сприятливо позначається на симптомах серцевої недостатності.

Для медикаментозного лікування серцевої недостатності застосовують такі групи лікарських засобів:

1. Інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту (раміприл, периндоприл) - розслаблюють артерії, знижують артеріальний тиск і зменшують навантаження на серце. Ці препарати покращують функціонування серця і підвищують якість життя у пацієнтів з серцевою недостатністю.
2. Бета-блокатори (карведилол, небіволол, бісопролол) - уповільнюють серцевий ритм, захищають серце від впливу адреналіну і норадреналіну.
3. Діуретики - сечогінні препарати, які виводять з організму рідину і натрій, завдяки чому зменшуються набряки і задишка. Існує кілька різних видів діуретиків, але найчастіше застосовують фуросемід, торасемід і буметанід.
4. Антагоністи альдостерону (спіронолактон, еплеренон) - сприяють виведенню надмірної рідини з організму з сечею.
5. Дигоксин - збільшує силу серцевих скорочень і уповільнює їх частоту.

Якщо поява набряків на ногах при серцевій недостатності викликано наявністю вроджених або набутих вад серця, проводиться їх хірургічна корекція.

Раміприл - препарат з групи інгібіторів АПФ

Слід пам'ятати, що найкращим методом лікувати серцеві набряки є поліпшення функціонування серця. Однак не у всіх пацієнтів вдається цього досягти. У таких випадках поліпшити якість життя хворого, зменшити набряки і задишку можна за допомогою діуретиків, які виводять з організму надлишок рідини. Однак в таких важких випадках необхідно ретельно спостерігати за станом нирок, так як інтенсивне застосування сечогінних засобів у деяких пацієнтів з серцевою недостатністю може погіршити їх функціонування і привести до обваження стану хворого.

Кроме! Застосування діуретіків, вівесті з організму надлишок Рідини можна с помощью ультрафільтрації. Під час цієї процедури кров пацієнта пропускається через спеціальний апарат, який забирає з неї надлишок рідини, а потім повертається в організм. Цей метод використовують, коли сечогінні засоби стають неефективними, його застосування обмежене відсутністю необхідного обладнання в більшості лікувальних установ.

прогноз

Прогноз серцевих набряків ніг лікування, які з'явилися внаслідок серцевої недостатності, залежить від того, яким захворюванням вони викликані. Навіть усунення надлишку рідини в організмі не має практично ніякого впливу на кінцевий прогноз при хвороби, хоча і може у багатьох хворих поліпшити якість життя.

Вікорістані джерела: okardio.com

Набряки ніг у літніх

Виконуючи різні функції, організм людини зношується і старіє. Це природний процес, від якого не сховатися і не втекти. Якщо порушується метаболізм, клітини втрачають зв'язок один з одним, тканини стоншуються, починаються труднощі зі здоров'ям, потрібно приймати термінове лікування. Спливають помилки молодості, недбале ставлення до власного самопочуття. Запам'ятайте, якщо у літніх людей набрякають ноги - у наявності тривожний сигнал.

фактори виникнення

Причина пояснюється порушенням роботи внутрішніх органів. Додаткова фізичне навантаження здатна погіршити важке становище. Основні причини виникнення набряків - захворювання нирок, серця і печінки, порушений на схилі років метаболізм.

Після 80 років організм вже сильно зношується, рідкісний пенсіонер залишається абсолютно здоровим в такому почесному віці. Хронічні захворювання окремих органів і їх систем - причина поганого самопочуття, виникнення набряків на ногах.

Захворювання серцево-судинної системи

Один з лідируючих факторів розвитку набряків ніг у людей. У літньому віці кровотік сповільнюється, в окремих тканинах кров надмірно довго застоюється, виникають набряки. Порушення кровообігу призводять до варикозного розширення вен, венозної недостатності і навіть тромбозу. Якщо набряк супроводжується сильним болем, негайно зверніться по медичну допомогу. При захворюваннях вен біль розпирає і наростаюча, набряк посилюється після ходьби або фізичного навантаження. Місце локалізації - голеностоп і ступні.

Тромбоз супроводжується сильним набряком, що не залишає можливості нормально пересуватися. Якщо ноги в місці утворення тромбу чорніють, захворювання вимагає негайного звернення до лікаря. Набряк на одній нозі безпосередньо говорить про наявність захворювання вен, тромбоз або травмі. Наприклад, припухла ліва нога говорить про очевидну хвороби.

Набряк ніг у літньої людини здатний виникнути через серцеву недостатність. У цьому випадку біль різка, віддає в стегно. Хвороба вимагає термінової консультації з фахівцем. Захворювання серця вважаються основною причиною набряків ніг у чоловіків, вони більш схильні до захворювань серця. Не забувайте приймати відповідні таблетки для поліпшення роботи серцево-судинної системи.

Порушення процесів обміну

Найбільш часта причина виникнення набряків. Чому стабільна і злагоджена робота систем організму дає збій? На схилі років механізми взаємодії клітин порушуються. Якщо обмінні процеси життєво важливих органів відбуваються неправильно, виникає дисбаланс електролітів, білків.

Нирки - один із завантажених роботою органів. Рідина в організмі надмірно накопичується, шкідливі речовини не встигають вчасно переробити, в результаті виникає нефроз нирок. Погіршується самопочуття, виникають набряки ніг. Порушений гомеостаз у жінок і чоловіків печінки тягне схожі наслідки. Сечогінні збори допоможуть ниркам якісніше функціонувати.

Поширеним захворюванням у жінок, що тягне порушення обмінних процесів, визнаний цукровий діабет. Захворювання призводить до частих набряків ніг. Необхідно вчасно приймати таблетки або ін'єкції інсуліну, стежити за характером набряків. Тромбоз спільно з цукровим діабетом розвивається найбільш часто.

травма

Поширена причина виникнення набряків. Якщо м'які тканини пошкоджуються при падіннях або ударі - порушується цілісність дрібних судин і капілярів, що характеризується почервонінням і набряком. Лікування проводиться негайно: травма може виявитися серйозною.

Крім невеликих і незначних травм набряк вважається симптомом небезпечних ушкоджень. Як правило, набряклість при травмі проходить через кілька годин, зняти її допомагає холод.

Неправильне харчування

Старіючий організм людини похилого віку потребує чуйного і правильному догляді. Режим харчування - важливий компонент здоров'я старіючих жінок і чоловіків.

На схилі років люди з різних причин нехтують здоровим харчуванням. Здається, що харчування вже перестало бути важливим. Недотримання відповідної дієти, особливо після 80 років, призводить до безлічі захворювань, набряки неминучі.

Надмірна вага і інші причини

Велика маса тіла у людей - часта причина появи набряків. Зношені м'язові волокна не витримують навантаження, порушується кровообіг, ноги набрякають від втоми. Особливо часто процес відбувається в літній період у жінок.

До можливих причин виникнення набряку у літньої людини відносять хронічні порушення шлунково-кишкового тракту, труднощі з всмоктуванням і розподілом рідини. Вивести токсини допоможуть сечогінні засоби. Набряклість ніг - ознака легеневої гіпертензії і підвищеного артеріального тиску.

Крім явних порушень роботи органів виділяються причини ззовні. Наприклад, вживання медикаментів. Багато препаратів проявляють побічну дію, що виражається в набряклості кінцівок.

Місцеве лікування набряків

Поки не з'ясована точна причина появи набряклості, потрібно позбутися від неприємних симптомів місцевим впливом. Найчастіше лікар призначає гелі та мазі, що володіють протизапальною дією і борються з утворенням тромбів. До складу подібних медикаментів входить кінський каштан або гепарин. Сечогінні засоби налагодять обмінні процеси, зайва рідина рівномірно розподілиться по організму.

Наступний зарекомендував себе спосіб лікування набряків - застосування бадягі. Кремнієві голки знімають неприємні симптоми. Бадягу рекомендується розвести з рослинним маслом в співвідношенні 1: 1 або водою до утворення рідкої кашки, після прикладати до місця набряку на ніч.

Відомо безліч видів спеціальних панчіх, шкарпеток і колготок для жінок, які мають компресійним ефектом, що дозволяють ногам більше відпочивати. Вироби не утрудняють рухів і запобігають розвитку тромбозу. Такі засоби здатні підійти і багатьом чоловікам.

Комплексний вплив на набряки

Лікування, спрямоване на викорінення справжніх причин набряклості, дозволяє усунути причину і наслідок захворювання. Лікар призначає терапію проти набряків, засновану на застосуванні ліків, що виліковують основну хворобу, застосуванні місцевих засобів. Наприклад, при порушенні функції нирок рекомендується застосовувати сечогінні засоби.

Підвищений артеріальний тиск необхідно приводити в норму за допомогою різних лікарських засобів. Серцево-судинні захворювання допоможе вилікувати кардіолог. Підтримка хронічних захворювань в стадії ремісії дозволяє надовго забути про неприємну набряклість ніг.

Домашні методи впливу

Незалежно від причини виникнення набряків переглянете спосіб життя. У літньому віці важливо знати почуття міри. Життя не повинна бути надто напруженою і метушливої, але засиджуватися не варто. Займайтеся корисною лікувальною фізкультурою. Розминайте ноги за допомогою масажних рухів.

Після тривалої ходьби помістіть стопи вище решти тулуба, положення допоможе знизити напругу. Основне лікування вдома - дотримання здорового способу життя та щадний ноги режим дня.

Перегляньте раціон харчування. Погане харчування - основна причина неважливого самопочуття. Приберіть зайве жирну, солону, копчену їжу. Це перезавантажить втомлений організм. Вживайте більше злакових культур, свіжих овочів і фруктів. М'яса і рибу краще робити в вареному, тушкованому або пареному вигляді. Приймайте сечогінні чаї для профілактики ниркових хвороб.

Уникайте перенапруження і стресів. Якщо порушився сон, приймайте заспокійливий трав'яний збір або таблетки валеріани. Не перепрацьовувати тіло довгої ходьбою і фізичними навантаженнями, які вже не під силу. Чергуйте відпочинок і активність, щоб домогтися максимально комфортного і сприятливого стану.

народні рецепти

Народними рецептами бабусі лікували протягом сотень років. Серед методів поширене лікування настоянкою з кінського каштана. Для приготування потрібно залити подрібнений каштан горілкою, настояти в темному місці 10 днів. Готову настоянку приймають всередину по 10 крапель кілька разів на добу. Кінський каштан - гроза варикозних вен і набряків.

Спиртовим розчином проти набряків накладають примочки до уражених місць. Народними засобами вийде легко і доступно зняти набряк будь-якого характеру.

Зняти сильний набряк допоможе просте ліки з кореня петрушки. 50 г подрібненої петрушки залийте 500 мл окропу. Приготуйте настій на ніч, вранці профільтруйте, випийте протягом дня. Крім кінського каштана і петрушки позитивний ефект надає лікування насінням льону. Відвар з лляного насіння здатний зняти найсильніший набряк. 100 г насіння льону залийте літром окропу, варити на водяній бані 30 хвилин. Поставте в тепле місце на кілька годин. Приймати засіб проти набряків по півсклянки 6-8 разів на добу, курс лікування становить 3 тижні.

При порушеннях роботи нирок допоможуть природні сечогінні засоби - зелений чай, ягідні морси і компоти, кавуни, дині. Лікарський збір прискорить переробку і фільтрацію рідини. Водянисті скупчення в м'яких тканинах розійдуться, набряк зменшиться.

В аптеці можна знайти безліч різних трав і настоянок, що поліпшують роботу нирок. Вибрані трави зарекомендували себе як ефективні сечогінні засоби. Наприклад, хвощ польовий, шавлія, розторопша, липа, материнка. Багато з лікарських трав надають комплексний вплив на організм, здатні лікувати інші нездужання.

Уникнути неприємних відчуттів допоможе лікування водою. Контрастні ванночки для ніг проти набряків знімуть напругу. Чергуйте теплу воду з холодною, набряк обов'язково зменшиться, потім пройде остаточно. Це доступний і простий метод поліпшити самопочуття, особливо після фізичної перевтоми. Закінчивши прийняття ванночок, застосовуйте камфорне, оливкова олія для ніг. Масажними рухами втирайте до повного вбирання. Робити масаж в профілактичних цілях потрібно щовечора.

ЗАГАЛЬНІ рекомендації

Якщо узагальнити воєдино, вийде рекомендація: діяти потрібно активно і комплексно, усуваючи причини утворення хворобливого стану. Набряки ніг у людей легко вилікувати, дотримуючись простих порад:

• регулярно масажувати ноги з природними маслами;
• дотримуватися режиму харчування і дня;
• вчасно лікувати основне захворювання;
• виключити фізична перевтома;
• займатися лікувальною фізкультурою;
• не нехтувати народними засобами.

Вікорістані джерела: otnogi.ru