Фото - з відкритих джерел Вагітні жінки починають співати популярні пісні казахських виконавців, що в результаті істотно полегшує їм пологи
Спів пісень використовується в якості знеболювання при пологах в перинатальному центрі №3 Астани, повідомив столичний сайт elorda.info.
Як розповіла сайту доктор медичних наук, перинатальний психолог Сабіра Кульчімбаева, в центрі проводяться майстер-класи знеболюючим методикам, одним з видів підготовки до пологів є вокалотерапія.
Жінок вчать правильно дихати, виконуючи пісні з різним темпом. Правильне дихання допомагає їм контролювати біль, справлятися з втомою і панікою. Репертуар для майбутніх мам підібраний на казахською, російською та англійською мовами. Жінкам рекомендується співати з 15-го тижня вагітності, в цей період дитина починає чути звуки і звикати до голосу своєї мами.
- Пісні ми підібрали спеціально для семи видів дихання, грунтуючись на міжнародному досвіді та 20-річної практики вокалотерапіі. Під час пологів при певній силі сутичок жінки повинні дихати з відповідним темпом, а пісні допомагають правильно це робити, - розповіла Кульчімбаева.
Казахською мовою жінки співають пісню на слова Абая "Желсіз түнде жариқ ай", хіт Ерке Есмахан "Қайда?" , Торегалі Тореалі "Бол жанимда", Акилбек Жеменей "Қизил өрік", Абай Бегей "Аспанға қараймин".
- Ми спостерігаємо, що ті жінки, які пройшли ці курси підготовки, дуже добре поводяться при пологах. Вони більш зібрані, і процес проходить легше, і вони швидко виходять з цього стану, - додала психолог.
Крім того, жінкам пропонують займатися йогою, танцями, також для них проводять уроки малювання, фотосесії.
- Є методики знеболювання через танець. Ми підбираємо позитивну музику і під різні рухові вправи жінки знімають біль при переймах. Фотосесія і малювання створюють позитивні емоції, які виділяють ендорфіни, енкефоліни. Ці наші внутрішні наркотики допомагають виносити дитину і знеболює процес пологів, - додала фахівець.
Також через танці жінки розкріпачуються, що допомагає створити позитивний емоційний настрій .
