Навіть разова тренування прискорює обмін речовин. Фото: actualnews.org
В ході дослідження фахівці з медичного центру Техаського університету в США спостерігали за мишами, які три рази «бігали» в колесі по 20 хвилин. Виявилося, що фізичні навантаження викликали зниження апетиту, яке тривало до шести годин.
- Тренування сповільнювали нейрони AGRP, які гальмують метаболізм, і прискорювали нейрони POMC, відповідальні за зниження апетиту і спалювання енергії, - пояснили вчені.
Дослідники зафіксували, що ефект від одного тренування зберігався на протязі двох днів. При цьому, за словами вчених, його можна продовжити, займаючись спортом частіше, пише Medical Express.
Як повідомляли «Кубанські новини», вчені попередили про небезпеки пасивного способу життя .
Соціологи з'ясували, скільки росіян займається спортом і який вид фізичної активності найпопулярніший в країні.
лікарі знайшли ключ до довголіття. Знизити ризик передчасної смерті можна за допомогою інтенсивних аеробних навантажень.
Чи не впасти в депресію допомагає спорт . Високий рівень фізичного навантаження дозволяє людині незалежно від статі, віку і географії значно зменшити ризик виникнення депресії.
