Хворе горло - неприємне захворювання для одних і справжнє прокляття для інших. Наприклад, у кожного співака і актора є свої таємниці, які допомагають їм відновити свій голос перед вирішальним виступом, якщо він повністю зник або став хрипким.
Найчастіше, щоб прибрати захриплість, люди мистецтва вдаються до інгаляцій, які сприяють пом'якшенню слизової оболонки рота, лікують запалення і знищують бактерії, які заподіюють захворювання горла. Часто використовуються масляні і алкальние інгаляції (з мінеральною водою), але особливо корисними вважаються інгаляції з лікувальними травами. Вдихання випарів рігана (лат. Origanum vulgare) і звіробою (Hypericum perforatum) надає відхаркувальну і бронхолітичний вплив і відновлює тонус горла. Те ж саме відноситься і до ефірних масел.
Дихальна гімнастика і полоскання горла морською водою - інший спосіб відновлення і лікування горла від різних інфекцій. Чудова сила морського вітру складається в дрібних краплях морської води, яка багата багатьма корисними для нашого здоров'я елементами, в тому числі і йодом. Йодні іони пом'якшують і очищають дихальні шляхи і слизову оболонку рота. Помірно вологий і чисте морське повітря робить загальний сприятливий вплив на організм і стимулює імунітет.
Голосові струни - це не тільки джерело звуку. Голос звучить добре, якщо правильно працює ціла "команда" - бронхи, грудна клітка і так далі. Тому потрібно уважно спостерігати за ціле
й системою вуха - горло - ніс. Протипоказано розмовляти на вулиці при сильному вітрі, кричати і пити холодну воду. Куріння - це справжнє табу для горла. Смоли, нікотин і дим спос
обствуют появи бронхіту.
Не на останньому місці стоїть і правило ні в якому разі не напружувати горло. Цікаво, що благотворний вплив на горло має чашка теплого пива. Чи не гарячого і не холодного, а саме теплого. пивні дріжджі
і мають відхаркувальний ефект. Тепле пиво зігріває горло, змушує клітини працювати більш активно і швидше справлятися із запаленням.
Ще один цінний рада для лікування хворого горла: наріжте дрібно половинку лимона без шкірки і додайте одну столову ложку меду. Затримайте суміш у роті і після проковтнути. Мед містить багато мікроелементів і вітамінів, а також має протизапальну і антисептичну дію. А в лимоні, як відомо, міститься багато вітаміну С. Поєднання цих продуктів зміцнює слизову оболонку і одночасно з цим підтримує імунітет.
У рівних пропорціях можна змішати мед, горілку і лимонний сік, після чого випити 50 грамів цього напою, але дуже повільно, затримуючи рідина в роті. Горілка зігріває горло і в малих дозах сприяє зниженню стресу. Але основна користь цього напою міститься в меді і лимоні. Не потрібно забувати, що три цих складових є алергенами і можуть прийматися тільки людьми, які до них не чутливі.
