Коли малюк активно росте, у нього можуть виникнути судоми ніжок. Зазвичай це буває у дітей двох-п'яти років в нічний час. У такі моменти він не розуміє, що відбувається, тому починає плакати і кликати дорослих. Якщо таке відбувається нечасто, то батьки не повинні лякатися, а тільки допомогти впоратися з болем. А ось якщо мимовільне скорочення м'язів турбує дитини періодично і протягом тривалого часу, то неодмінно варто звернутися до лікаря.
Основні причини
Причинами таких спазмів ніг можуть бути:
- велике навантаження на ніжки;
- активне проведення часу перед тим, як дитина засинає;
- насичений день дитини;
- швидкий ріст;
- дефіцит певних мікроелементів в організмі (зазвичай калію, кальцію або магнію);
- проблеми з центральною нервовою системою;
- розвиток плоскостопості;
- низька температура в дитячій;
- незручна поза під час сну.
Більшість цих причин легко усунути, головне не панікувати і не залишати дитину під час спазмів одного.
Перед тим, як укладати дитину спати, почитайте йому книжку або запропонуйте випити молока. Потрібно привести його в максимально спокійний стан.
Перша допомога
Перше, що потрібно зробити при появі судоми - позбавити малюка від різких больових відчуттів і заспокоїти. Допоможуть такі маніпуляції:
- Переконайтеся, що ніжки малюка теплі. Якщо це не так, постарайтеся якомога швидше зігріти їх за допомогою спеціальної мазі, злегка масажуючи;
- Спробуйте потягнути на себе носок «спазмированной» ніжки і відпустити, потім ще раз потягнути, вже з більшою силою і знову відпустити;
- Допоможіть карапузові прийняти вертикальне положення (це посилить кровообіг) і зробити кілька кроків. Дуже добре, якщо він трохи постоїть на носочках;
- Помасажуйте ногу. Якщо скорочення м'язів не проходить, ущипніть або злегка уколи кінцівку чистої голкою або шпилькою.
Коли судома пройде, вкладіть дитину і попросіть якийсь час полежати з піднятими ніжками (це зменшить шанси повторної появи спазму).
Лікування або профілактика
Якщо малюк протягом дня був дуже активний і багато бігав, то хорошою профілактикою появи спазму буде масаж стоп і гомілок. Він дозволить зняти втому і напругу з ніжок. Те ж саме допоможе зробити і контрастний душ - посадіть дитину на край ванни і почніть поливати його ніжки холодною і теплою водою по черзі.
Необхідно також контролювати комфортний стан температури в дитячій кімнаті, а взимку привчити малюка спати в піжамі, щоб ніжки не замерзли, якщо дитина скине ковдру уві сні.
Про інші методи лікування судом можна прочитати в цієї статті. Крім традиційних способів лікування там написано як лікувати судоми в ногах народними способами.
Шукайте причину постійних спазмів у ногах? Дізнайтеся чому у людей судомить ноги.
Слідкуйте і за тим, щоб в раціоні малюка були всі необхідні для правильного росту і розвитку вітаміни. Особливу увагу приділіть продуктам, які можуть похвалитися підвищеним вмістом калію (помідори, журавлина, капуста), кальцію (боби, горіхи, шипшина, молочні продукти) і магнію (злаки, квасоля, рисові висівки).
Хоч судоми і не є серйозним захворюванням, залишати їх без уваги не можна. Особливо коли вони стають частою причиною пробудження малюка вночі. Іноді такі спазми можуть сигналізувати про наявність якого-небудь захворювання.
Коментарі лікаря-невролога
Лікар-невролог вищої категорії подбробно розповідає про причини дитячих судом. Як допомогти дитині і до якого лікаря звертатися.
Корисна стаття? поділіться:
Шукайте причину постійних спазмів у ногах?Корисна стаття?
