Нігті як «індикатор» Вашого здоров'я. Обговорення на LiveInternet

  1. Зміна кольору нігтів
  2. ♦ Вицвітання і блякла
  3. ♦ Жовтуватий відтінок
  4. ♦ Фіолетовий або синюшний колір
  5. ♦ Білі плями
  6. ♦ Поперечні «борозенки»
  7. ♦ Поздовжні лінії
  8. ♦ Ламкі і розшаровуються нігті
  9. Чому жовтіють і товщають нігті на ногах

Звичайні скарги, що стосуються нігтів - ламкість, розшарування, зрідка дивні плями. У медицині навіть є особлива спеціальність - лікар-оніхолог - одне з відгалужень дерматології.
Звичайні скарги, що стосуються нігтів - ламкість, розшарування, зрідка дивні плями
Але і грамотний терапевт завжди зверне увагу на нігті, адже вони багато можуть розповісти про внутрішні проблеми організму. Можна навіть сказати, що нігті - це «індикатор» Вашого здоров'я.

Здоровий ніготь (а це рогова пластина з білка кератину) рівний, гладкий, рожевий, злегка блискучий. Основу нігтя становить білок кератин, що складається з амінокислот, той же що є і в структурі волосся. Щоб білок кератин в структурі нігтів був щільним, він з'єднується в нігтьової пластини особливими сполуками сірки. Це додає нігтя щільність і міцність, робить його структуру саме такий, як ми бачимо на нігті. Структура нігтя багатошарова, але в нормальних умовах шари нігтя щільно прилягають один до одного. Між шарами кератину в нігтях існує тонкий прошарок жирів і води.
Саме вода і жири роблять ваші нігтики здоровими, еластичними і блискучими. Але в нігтях містяться не тільки ці речовини, нігті накопичують в своєму складі багато кальцію, фосфору, селену, хрому та цинку. За рахунок їх наявності нігті стають міцними і зберігають здоров'я. Нігтьове ложе, місце, на якому розташований нігтик, відмінно кров'ю і інервується, за рахунок чого ніготь і отримує для свого зростання і розвитку необхідні речовини, принесені з кров'ю.

Ніготь безперервно зростає протягом усього життя. Нігтьова пластинка в залежності від стану здоров'я. Повністю оновлюється (зростаються) за 6-12 місяців, іноді швидше. Іноді повільніше. Найактивніше цього нігті росту у дітей. Ви і самі це помічаєте, коли стрижете нігтики у крихти.

У жінок швидше, ніж у чоловіків, причому на робочій руці (зазвичай правої) - швидше.
Здорові нігті ростуть швидко, в день приблизно по 0.1 мм, причому існує чітка залежність між часом року і зростанням і станом нігтів. Швидше і товщі вони бувають влітку і восени, в пік великої кількості вітамінів і мінералів, взимку і навесні в період гіповітамінозу нігті, втім як і волосся, ростуть повільніше і гірше. Якщо ж нігті росту весь час дуже повільно, вони витончення і сухі, ламкі, в поєднанні з таким же будовою волосся і шкіри, необхідна консультація ендокринолога - ці проблеми можуть виникати через порушення роботи щитовидної залози, гіпотиреозу.

Нормальний ніготь в середньому має товщину близько 0.3 мм, має абсолютно рівну поверхню.

Площа нігтя і його товщина залежать від нормальної життєдіяльності організму, від способу життя, від статі, віку і стану гормонального фону, а також від професії і будови нігтьової пластинки.

Багаторічними спостереженнями медиків було помічено, що стан нігтьової пластини сильно змінюється при виникненні в організмі різних захворювань або порушень в структурі обміну речовин.
Змінений ніготь може бути раннім або пізнім проявом хвороби, в залежності від причини. Можуть змінюватися забарвлення нігтя, його форма, на нігті можуть проявлятися різні опуклості, смуги та інші деталі.
також дивіться Як визначити хвороби по нігтях?


Зміна кольору нігтів

Нормальні нігті мають рівномірне забарвлення і тілесно-рожевий колір без будь-яких змін. В області полулуния біля основи нігтя, колір може бути кілька біліше, світліше - там знаходиться Паросткова зона нігтя.

Колір нігтів може змінюватися тимчасово, наприклад, при замерзанні нігтики можуть злегка посиніти або збліднути, але колір може бути зміненим постійно.

Традиційна і нетрадиційна медицина можуть дещо по-іншому підходити до питання діагностики кольору нігтів, класична медицина звертає увагу більше на фізичну сторону хвороб і зв'язок зі зміни кольору тільки з тілесними змінами, в той час як східна медицина бачить проблему зміни кольору нігтів ще і в емоціях і їх неврівноваженості.
У будь-якому випадку - зміна кольору нігтів, це не нормальний стан і привід для звернення за консультацій до лікаря.

Отже, давайте докладніше обговоримо, які зміни в кольорі нігтів свідчать про проблеми у здоров'ї.

Вицвітання і блякла

  • Нігті блідого кольору зазвичай говорять про нестачу еритроцитів і гемоглобіну крові, що виникають при анемії. Вони зазвичай поєднуються із загальною блідістю шкіри, анемічним і порушенням стану.

Вони зазвичай поєднуються із загальною блідістю шкіри, анемічним і порушенням стану

  • Крім того, блідість нігтів може бути при ураженні печінки, селезінки і нирок, а також деяких видах лейкозів і ракових захворювань.
  • Вони є симптомом при ниркової та серцевої недостатності, цукровому діабеті, залізодефіцитної анемії і недоїдання.
  • Біле забарвлення нігтьового ложе помічена при хіміотерапії і надмірному виробленню гормонів щитовидної залози.
  • Нігті брудно-сірого кольору горять про природженому сифілісі або придбаному, бляклий колір і чорно-сірі плями на нігтях свідчать про отруєння ртуттю і накопиченні її в організмі.
  • Жовтуваті плями на нігтях на тлі вицвітання нігтьової пластини можуть бути результатом порушення мозкових процесів, неврозів і нервових інфекцій.
  • Білі нігті, майже молочного кольору можуть виникати при ураженні наднирників і формуванні Аддісона хвороба.

Білі нігті, майже молочного кольору можуть виникати при ураженні наднирників і формуванні Аддісона хвороба

  • На думку дерматолога медичного центру Нью-Йорка Джулії Цзи, знебарвлення або блідість нігтів, якої раніше не спостерігалося, може вказувати на проблеми з нігтьової пластиною.
    «Якщо з'являються такі плями, це може служити первинними ознаками розвитку меланоми нігтьової пластини», - пояснює лікар.
    Тотальне фарбування нігтів в білий колір (білі нігті або нігті Террі) в 80% випадків з'являються у хворих з цирозом печінки.


Жовтуватий відтінок

  • Жовтуватий колір нігтів (якщо ви не належите до азіатських народностей) може говорити про поразку печінки з порушенням обміну білірубіну або формуванні жовтяниці.
  • Жовтувато-зеленувата забарвлення нігтів може виникати при тривалому гнійному процесі в організмі, і не обов'язково це повинні бути абсцеси - це можуть бути уповільнені тонзиліти, синусити та інші.

Жовтувато-зеленувата забарвлення нігтів може виникати при тривалому гнійному процесі в організмі, і не обов'язково це повинні бути абсцеси - це можуть бути уповільнені тонзиліти, синусити та інші

  • Якщо нігті придбали жовтуватий відтінок, це може вказувати на наявність псоріазу. Нігтьові пластини при псоріазі змінюються задовго до появи основних проявів захворювання - псоріатичних бляшок на шкірних покривах.
  • Жовте забарвлення з'являється при грибковому ураженні, коли причиною захворювання є червоний трихофітон і деякі види цвілевих грибків аспергилл.
  • Жовте забарвлення відзначається при бронхоектатичної хвороби, захворюваннях щитовидної залози і туберкульозі.
  • У жовтий колір нігтьові пластини фарбуються при прийомі протипаразитарного кошти акрихіну і каротину. При застосуванні резорцина спостерігається фарбування в жовто-оранжевий колір.
  • Жовтий колір нігтьова пластина набувають при частому застосуванні неякісного лаку.
  • При дефектах розвитку лімфатичної системи нігті уповільнюють своє зростання, товщають, втрачають прозорість, набувають жовтого кольору, а луночку зникає. Захворювання супроводжується набряком верхньої кінцівки та околоногтевого валика.

Червоний або коричневий колір

  • Червоно-ліловий відтінок нігтів може говорити про перевтому, загальною сильної втоми і слабкості в тілі.
  • Темно-червоний відтінок нігтів може говорить ь про підвищення в організмі рівня холестерину і жирних кислот, формуванні застою крові в капілярах, що викликано зазвичай важкою їжею, надлишком жирного і солоного.
    При такому кольорі нігтів відчувають перевантаження нирки і серце, кровообіг і судини.

При такому кольорі нігтів відчувають перевантаження нирки і серце, кровообіг і судини

  • Червоний колір нігтя - це порушений відтік крові від дрібних капілярів і просвічують через нігтьову пластинку розширені судини.
  • Червонуватим колір нігтів може бути при лихоманці, при ураженні печінки і жовчного міхура, часто страждає і селезінка.
  • Якщо нігті червоного кольору (часом аж до пурпурного) і поряд з ними почервоніння є на подушечках пальців з боку кисті, таке буває у любителів покурити гашишу і марихуани, у тих, хто застосовує г аллюціногенние препарати і деякі ліки, здатні накопичуватися в організмі.
  • Такий же стан нігтів може формуватися при згущенні крові (еритремі), коли кількість еритроцитів переважає над кількістю плазми крові.
  • Темно-коричневі нігті можуть виникати при тривалих лихоманки і важких хворобах як результат застійних явищ в судинах.
  • Коричневе забарвлення нігті набувають у жінок при вагітності, оперативних втручаннях з приводу захворювань жіночих статевих органів, при цукровому діабеті, недостатньому харчуванні, захворюваннях щитовидної залози, вживанні деяких лікарських препаратів (препарати золота, зидовудин, антрацикліни та ін.).
  • Коричнево-зелений відтінок нігтьові пластини набувають при кандидозі і аспергиллезе.


Фіолетовий або синюшний колір

  • Синюшні нігті або нігті з блакитним відливом часто бувають у дітей при замерзанні, особливо якщо підмерзли ніжки і ручки, а при патологічних процесах таке виникає через серцевої недостатності, вроджених вадах серця або вадах розвитку легень.
  • За словами доктора Андреа Вайля з Гарвардської медичної школи, це може вказувати на низький рівень гемоглобіну, проблеми з кровообігом і дихальною системою.

За словами доктора Андреа Вайля з Гарвардської медичної школи, це може вказувати на низький рівень гемоглобіну, проблеми з кровообігом і дихальною системою

При появі такого відтінку нігтів вам варто звернутися на діагностику до кардіолога, так як це ознака вродженої вади серця або ж серцево-судинної патології.

До того ж люди з даними забарвленням часто страждають на задишку або хронічну втому.

  • Такі нігті - ознака венозного застою в капілярах і гіпоксії тканин, за цією ознакою під час операції анестезіологи стежать за станом пацієнта. Тому. Лікарі настійно рекомендують на пологах не мати манікюру і лаку на нігтях. Нігті і їх колір - це наочний симптом благополуччя або порушень в організмі.
  • При застосуванні антибіотиків широкого спектра дії тетрацикліну і міноміціна нігті фарбуються в блакитний колір, в брудно-сірий колір - при трихофітії.

При застосуванні антибіотиків широкого спектра дії тетрацикліну і міноміціна нігті фарбуються в блакитний колір, в брудно-сірий колір - при трихофітії

  • Нігтьові пластини набувають сіро-синього забарвлення при прийомі антималярійного препарату акрихіну і протипротозойного препарату хлорохина.
  • Змінюється забарвлення при підвищенні в крові метгемоглобіну. У ряді випадків метгемоглобінемія розвивається при гострих отруєннях аніліновими барвниками, парацетамолом, перманганатом калію та ін. І хронічної інтоксикації сполуками срібла (аргирия).

Зміна структури нігтів

Як правило, про хронічні захворювання і проблеми зі здоров'ям нігтів говорить зміна структури нігтів, їх форми і рельєфу.

Білі плями

Вони можуть то з'являтися, то зникати. Багато хто віддає перевагу не надавати цьому значення. А дарма. Дрібні білі плями різної форми говорять про брак в організмі цинку або кальцію.

Освіта на нігтях пальців рук білосніжних розлучень і точок в медицині називається лейконихия. Ця хвороба є патологією, яка виникає, коли в ороговілої пластині нігтя утворюються повітряні прошарки між шарами. Проблема може виникнути у чоловіків і жінок, у немовлят і людей похилого віку.

У народі існує помилкова думка, що цей косметичний недолік є ознакою якнайшвидшого везіння, щасливих обставин в житті людини. Наприклад, з'явилися білі плями на нігтях середнього пальця руки означає несподівану радість. Надавати чи значення прикметами? Це питання кожен вирішує сам :)

Офіційна медицина виділяє кілька стадій цієї хвороби:

  • На нігтики починають з'являтися невеликі вкраплення молочного кольору. Уражається кілька пальців, точки ледве помітні.
  • Поява на поверхні нігтя скупчення білуватих відмітин або об'єднання їх в одне велике точкове освіту. Світлі точки утворюють помітні смуги на поверхні нігтьової пластини. Поздовжнє або поперечне розташування смуг допомагає лікареві визначити, який внутрішній орган вражений хворобою.
  • Повна поразка нагідок плямами білого кольору. На цьому етапі потрібно в терміновому порядку починати терапію.

На цьому етапі потрібно в терміновому порядку починати терапію

Часто винуватцями виникнення лейконехіі є зовнішні фактори:

  • Часті травми пальців рук. До них ведуть неправильне виконання манікюру, нехтування засобами захисту під час виконання фізичної роботи.
  • Популярні у дам нігтики з акрилу і гелю також можуть серйозно пошкодити пластину.
  • Використання неякісних декоративних лаків, частий контакт із засобами побутової хімії без гумових рукавичок.
  • Грибкові захворювання також часто є причиною поразки. При цьому крім появи світлих точок, ніготь може змінити форму або колір.

При цьому крім появи світлих точок, ніготь може змінити форму або колір

Однак на здоров'я нігтів впливають не тільки спосіб життя, специфіка роботи, а й ендогенні фактори:

  • Брак в організмі вітамінів і мікроелементів. Неправильне харчування, часті дієти, недолік білкової їжі виснажують організм. При такій етіології проблеми характер і напрям плям буде залежати від того, яких вітамін не вистачає організму.
    Наприклад, недолік білка виражається виникненням поздовжніх парних смуг білястого кольору.
  • Проблеми нирок, шлунково-кишкового тракту. При захворюваннях нирок з органів виводиться білок, утворюються білі плями на нігтях.
  • Часті стресові ситуації, психологічна напруга, хронічна втома. Навіть одинична ситуація, яка змусила перенервувати, може привести до утворення плями білого кольору великих розмірів.
    Нервове постійна напруга може стати причиною тотального ураження рук.
  • Перенесена інфекція.
  • Дуже часто біла пігментація нагідок з'являється при вагітності, у матерів-годувальниць. В першу чергу це обумовлено гострою нестачею заліза в організмі майбутньої мами. Низький гемоглобін є першою ознакою можливої ​​анемії.

Низький гемоглобін є першою ознакою можливої ​​анемії

  • Боротьба з лейконихия народними методами

Усунути поразку можливо народними засобами. В першу чергу визначте, що стало першопричиною лейконіхіі. Якщо це часте перевтома, недосипання, нервова робота, або хронічна втома, постарайтеся більше відпочивати, змініть на час спосіб життя, переглянете раціон, постарайтеся абстрагуватися від проблем.

Ряд доглядають процедур буде ефективний для боротьби з цією проблемою і як профілактичний метод догляду за руками. Розглянемо найпопулярніші .:

  • У Аннички для рук з морською або кухонною сіллю наповнять нігтики необхідним кальцієм. Для їх приготування морську сіль розчиняють в 500 мл теплої води і тримають руки не менше 10 хвилин.
  • Трав'яні настої кори дуба і квіток ромашки аптечної, змішані в однакових пропорціях також прекрасно підходять для цієї превентивний захід. Після завершення процедури поверхню нігтя змазується живильним маслом.
  • Втирання в нігтьову пластину і кутикулу масел А і Е, масла з кісточок абрикоса, оливкового масла або риб'ячого жиру здатне відновити здоров'я нігтів.
  • Лимонний сік відомий як відбілюючий засіб. Регулярне застосування може зробити менш помітним біла пляма на нігті.
  • Натирання йодом і додавання його в ванночки і масла, збагачує уражені нігтьові пластини цим мікроелементів, виводить шкідливі речовини і веде до зменшення кількості білих плям.

На нігтях іноді з'являються поперечні і поздовжні борозенки, які багато жінок намагаються заховати під лаком. Але цього робити категорично не можна, так як поява таких борозенок свідчить про з'явилася в організмі патології.
Поява борозенок на нігтях можна віднести до ониходистрофии нігтів вродженого і набутого характеру.

Поперечні «борозенки»

Поперечні борозенки - це смуги поперек нігтьової пластини білуватого кольору; Такі поглиблення безболісні, але разом з тим надають нігтя далеко не красивий вид, тому багато жінок, які зіткнулися з такою проблемою, хочуть якомога швидше від неї позбутися. Але для початку варто розібратися з можливою причиною появи борозенок.

  • Поперечні Борозенко найчастіше є наслідком травми матриці або околоногтевой кутикули. Клітини матриксу НЕ отримуються необхідніх Речовини и ростуть тонкими и Слабкий. Тому чим более травмованій ніготь, тім более помітні Борозенко. Таке часто Трапляється при віконанні домашньої роботи, непрофесійному обрізному манікюрі.
    Тут можна порадити намагатіся Частіше захіщаті свои руки від травм, надягаючі рукавички при домашній работе або в городі, а такоже делать манікюр у перевіреного майстра з хорошими інструментами.
  • Поперечні смужка такоже могут утворітіся через брак цинку в організмі, особливо часто це відбувається среди вегетаріанців, так як цинк в основному містіться в продуктах тварини походження.
    Порушення харчування нігтів может розвинутися после трівалої Дієти або после голодування.
  • Поперечні Борозенко на нігтях з'являються в результате нестачі заліза и можливости захворювань нірок.
    Цей симптом может Говорити такоже про дисбаланс в травній системе, внаслідок которого пожівні Речовини НЕ засвоюються організмом.
    Якщо до поперечних борозенках додалися горбки на нігтях, значить, треба звернути увагу на опорно-рухову систему, так як такі горбки з'являються при артритах
  • Якщо поперечна борозна набуває дугоподібну форму, то її ще називають борозною Бо. Такі смужки можуть з'явитися після перенесення важких захворювань, особливо шкірних, інфекцій

Такі смужки можуть з'явитися після перенесення важких захворювань, особливо шкірних, інфекцій

  • Ніготь тимчасово перестає рости при порушенні його харчування і утворюється поглиблення на нігтьової пластини, найчастіше на великому, вказівному і середньому пальці, а в глибину можуть досягати 1 мм. Після відновлення зростання нігтя ці смуги просуваються вперед, до вільного краю, тому по їх відстані до кореня можна визначити період виникнення захворювання. Нігтьова пластина в середньому відростає за 3-6 місяців, саме стільки знадобитися, щоб позбутися від цих смужок.
  • Причиною порушення харчування можуть стати інфекційні захворювання (грип, сальмонельоз). Особливо часто борозенка з'являється у маленьких дітей після перенесених дитячих інфекцій (гепатит, кір, краснуха)
  • Поперечні, а іноді і поздовжні лінії на нігтьової пластини можуть виникнути при її полірування із зайвою тиском на матрицю, надмірно сильним відсуванням заднього валика, носінні штучних нігтів, постійному використанні лаку.

Особливо часто борозенка з'являється у маленьких дітей після перенесених дитячих інфекцій (гепатит, кір, краснуха)   Поперечні, а іноді і поздовжні лінії на нігтьової пластини можуть виникнути при її полірування із зайвою тиском на матрицю, надмірно сильним відсуванням заднього валика, носінні штучних нігтів, постійному використанні лаку

  • Поперечні смуги (їх друга назва лінії Мі) можуть з'явитися в наслідок стресів, перенесених нервово-психічних потрясінь, загальних захворювань організму. Це відбувається тому, що при хворобі, всі захисні сили спрямовані саме на той орган, якому це більше необхідно, і відповідно нігті в цей час отримують менше харчування, ростуть більш слабкими і тонкими. Для боротьби з цим слід більше дбати про нігті в період хвороби: робити живильні максі, масаж, втирати масло для нігтів.
  • Поперечні борозенки на нігтях з'являються при захворюваннях серцево-судинної системи, а також з огляду на індивідуальній непереносимості лікарських засобів.
  • Якщо шаруються нігті і з'являються борозни, то можна говорити і про грибку, як про можливу причину захворювання: Оніхомікоз (грибок нігтів) - сіпмптомов, лікування, ліки

Якщо шаруються нігті і з'являються борозни, то можна говорити і про грибку, як про можливу причину захворювання:   Оніхомікоз (грибок нігтів) - сіпмптомов, лікування, ліки

Якщо причини, що викликали появу борозен, були нетривалими і незначними, то і борозенки мають поверхневий характер, при важких захворюваннях борозни стають більш вираженими. По розташуванню поперечної борозни можна судити про давність захворювання, адже відомо, що ніготь росте від свого заснування до вільного краю за 170 днів

Поздовжні лінії

Поздовжні борозенки - лінії уздовж нігтьової пластини по всій довжині нігтя. Поздовжні борозенки на нігтях ще називають вертикальними. Борозенки з'являються при виникненні захворювання і, як правило, зникають після лікування

  • Поздовжні борозенки на нігтях можуть з'явитися у людей похилого віку, і в цьому випадку їх не розглядають як ознаку захворювання, так як в організмі відбуваються дегенеративно-дистрофічні зміни.
    Однако іноді смужка могут вінікнуті и у молодих. У цьом випадка з'явилися поздовжніх ліній может вказуваті на ті, что людина вжіває недостатньо Рідини.

У цьом випадка з'явилися поздовжніх ліній может вказуваті на ті, что людина вжіває недостатньо Рідини

  • Поздовжні борозенки на нігтях можуть з'явитися раптово, так, наприклад, вони з'являються п ри порушення кровообігу, а також після неправильно проведеного манікюру та обробки нігтів.
  • Прояв таких захворювань, як червоний плоский лишай, подагра, псоріаз, ревматоїдний артрит, можуть стати причиною появи борозенок на нігтях.
  • При підвищеному тиску і захворюваннях серцево-судинної системи поздовжні борозенки з'являються паралельно з бічним краях нігтів.
  • Якщо в організмі дала збій нервова система або з'явилося ураження спинного мозку, то такі борозенки стають вужчими, а центральна частина нігтя стає широкої і більш уплощенной.
  • Вертикальні борозенки на нігтях можуть бути як поодинокими, так і множинними, і розташовуються часто в середині нігтя. Якщо борозенки сильно виступають, то, швидше за все, є патологія кишечника, підшлункової залози, але такі ж форми борозенок з'являються внаслідок дефіциту вітаміну В12 і заліза.
  • Однією з можливих причин поздовжніх борозенок є пошкодження нігтя або його кореня, що часто відбувається при самостійному манікюрі та неправильному використанні інструментів.
    Якщо при манікюрі сильно відсунути кутикулу і здавити її, то вертикальні борозенки на нігтях з'являються вже через 3-4 тижні.
  • Якщо травма виявиться більш серйозною (удар, здавлення) і тріснув ніготь, то при подальшому зростанні може статися потовщення нігтя і навіть його поділ на частини.
    При незначному пошкодженні нігтя і правильному манікюрі через 3-6 місяців виростає ніготь правильної форми

При незначному пошкодженні нігтя і правильному манікюрі через 3-6 місяців виростає ніготь правильної форми

Якщо на нігтях з'явилися характерні борозни, помітно псують зовнішній вигляд, то це може означати, що має місце певне захворювання нігтьової пластини, що вимагає негайної діагностики та консервативного лікування. Також варто відзначити, що сучасна косметологія передбачає ряд новітніх косметичних процедур, які не просто роблять нігті гладкими, але і помітно зміцнюють їх здоров'я. Такі щадні методи лікування демонструють високий результат і стійкий косметичний ефект.

  • Борозенки на нігтях - лікування

При патології борозенки на нігтях - лікування перш за все повинно бути спрямоване на усунення причин, які могли викликати цей вид патології. Якщо ви знаєте причину, необхідно її усунути, інакше всі інші заходи з лікування нігтів не принесуть успіху.
Необхідно проконсультуватися у фахівця і пройти повне діагностичне обстеження, якщо ви не знаєте, чому з'явилися борозенки на нігтях. Лікування соматичних захворювань може зайняти кілька тижнів, а то і місяців, але протягом усього періоду лікування необхідно правильно доглядати за нігтями і не травмувати їх.

Найкращим місцевим способом корекції форми нігтя є його полірування, яку потрібно виконувати строго в одному напрямку - або справа наліво, або зліва направо. Таким чином, ви досягнете рівномірного спилювання нігтя і не спиляєте зайву його частина.
Полірування можна проводити у напрямку вгору або вниз. При поліровці треба бути обережним і не пошкоджувати кутикулу, так як її пошкодження призведе до погіршення стану.

При поліровці треба бути обережним і не пошкоджувати кутикулу, так як її пошкодження призведе до погіршення стану

Не потрібно намагатися вирівняти ніготь за одну процедуру, наберіться терпіння і спилювати невеликий шар нігтя, адже цю процедуру можна виконувати один раз в тиждень, не частіше.

Ще одним способом місцевої корекції нігтя є використання спеціальних захисних лаків, які випускаються для борознистих нігтів. В цьому випадку вам самим вирішувати, спилювати перед нанесенням лаку нігті чи ні, так як лак в стані замаскувати навіть самі виражені борозенки. Якщо дефект неглибокий, можна і не спилювати шар нігтя.

І звичайно, важливим фактором лікування з'явилися борозенок має харчування. Необхідно в раціон додати більше свіжих продуктів, які містять велику кількість корисних речовин.
Не варто заради гарної фігури жертвувати красою нігтів і довго сидіти на дієті, адже в подальшому доведеться протягом майже півроку відновлювати нігті. Їжа повинна бути корисною і різноманітною.
Можна приймати окремі вітамінно-мінеральні комплекси, які заповнюють добову потребу.

Відмінно підсилює нігтьову пластину і позбавляє від в борозенок такий рецепт: півтори їдальні ложечки розтопленого меду, ложку оливкової або рослинного масла, також замість масла можна скористатися гліцерином, додати відвар шавлії і соку лимона, все це змішати з чвертю склянки води. Опустити в отриману суміш нігті на тридцять-сорок хвилин, далі протерти руки серветкою і намазати кремом для нігтів.

Правильно доглядайте за нігтями самі, в домашніх умовах, або користуйтеся послугами професійного майстра. Адже навіть невелика травма може стати пусковим механізмом в появі борозенок, які потім доведеться лікувати

Коли починають розшаровуватися нігті, багато хто відчуває дискомфорт, адже руки - це одна з частин тіла, яка знаходиться постійно на виду. Через що ж ламаються нігті, чого не вистачає в організмі? Одні подумають, що просто відбувається нестача вітамінів, але не завжди все так просто. Найчастіше причиною може служити будь-яка хвороба людини.

Ламкі і розшаровуються нігті

Брак вітамінів і мінералів в організмі - це перше, що може спричинити за собою руйнування нігтьових пластин.
Причин тому кілька. Серед найбільш поширених медики відзначають:

  • Причина 1 - дефіцит будь-яких вітамінів, макро- або мікроелементів: брак вітамінів A, E, D, а також заліза і цинку.

Рішення: нігтьова пластина складається з кератину - фібрилярних білків, для синтезу яких необхідні амінокислоти гліцин, цистеїн, аланін, що містяться в м'ясі і птиці, яйцях і морській рибі.
Збільште ці продукти у своєму раціоні. Також поліпшити стан нігтів допоможуть наступні мінерали.

Кальцій. Цей елемент необхідний для формування кісткової і сполучної тканини, входить до складу ядра і мембран клітин, він бере участь в процесах збудливості нервових волокон, впливає на процеси м'язового скорочення.

Його джерела - сир, сир та інші кисломолочні продукти, яєчні білки, його також багато в насінні кунжуту, в шпинаті, броколі, цвітної і білокачанну капусту, бобових, горіхах і інжир.

Магній. Він бере участь у виробництві ДНК, в ферментному і гормональних обмінах, гра т важливу роль в нейром'язової регуляції, відповідає за здоров'я серцево-судинної системи.

Його джерела - цільні зерна пшениці, вівсяна і гречана крупа, бурий рис, житній хліб, квасоля і соєві боби, банани, горіхи, шпинат.

Сірка. Цей елемент є складовою частиною всіх білкових з'єднань організму, а також входить до складу вітамінів групи В - тіаміну і біотину. Сірка бере участь у синтезі кератину, колагенових волокон, в формуванні сполучної і кісткової тканини, задіяна в процесах кровотворення.

Її джерела - м'ясо та птиця, морепродукти, вівсяна і гречана крупи, цибуля, часник, бобові, редька, редиска, хліб, молоко, яйця, сир.

Кремній. Цей елемент входить до складу сполучної тканини, хрящів, стінок кровоносних судин, волосся, нігтів, кісткової тканини, емалі зубів.

Його джерела - ріпа, редька, редиска, морква, молода кропива, цибуля-порей, салат, гриби.

Фосфор бере участь практично у всіх біохімічних реакціях, що відбуваються в організмі, входить до складу нігтів, кісткової тканини.

Його джерела - м'ясо, птиця, яйця, риба і морепродукти, неочищена зерно, насіння, горіхи.

Недолік цих елементів, а також таких що відповідають за здоров'я нігтів вітамінів, як А, В1, В3, В5, С, D, Е, допомагають заповнити та спеціалізовані вітамінно-мінеральні комплекси. Шукайте їх по позначці: «для поліпшення стану шкіри, волосся і нігтів». Як правило, в їх склад включають ще і желатин. Останній, до речі, можна отримувати і з таких прекрасних страв, як желе, холодець, каші, холодець.

  • Причина 2: проблеми зі здоров'ям

Рішення: л омкіе шаруються нігті насамперед вказують на порушення обмінних процесів в організмі, через що він недоотримує необхідні для формування здорової нігтьової пластини білки та інші речовини.
Розшарування нігтів часто починається і після запальних захворювань, особливо якщо їх лікували антибіотиками.

А також є ознакою н арушенія в роботі шлунково-кишкового тракту, печінки, нирок, підшлункової залози, ряду ендокринних захворювань (зазвичай при гіпотиреозі).

Ламкі і розшаровуються нігті можуть вказувати на проблеми в серцево-судинній системі і бути першим провісником діабету.

Слабкість нігтьової пластини може говорити і про зниження імунітету, виснаженні організму внаслідок перевтоми, пережитих стресів.
Так що ця проблема цілком може бути приводом для звернення до лікаря, який призначить необхідне обстеження.

Так що ця проблема цілком може бути приводом для звернення до лікаря, який призначить необхідне обстеження

  • Причина 3: часте спілкування з миючими засобами

Рішення:

  • привчитеся виконувати будь-яку домашню роботу, пов'язану з миючими засобами та іншими агресивними складами в гумових рукавичках;
  • після прання, прибирання, миття посуду, прийняття ванни або душу вимийте і висушіть руки і нанесіть на нігті живильний крем або рослинне масло;
  • двічі на день, вранці і ввечері, масажуйте околоногтевую зону зі спеціальним маслом для кутикули;
  • зміцнити нігті допоможуть теплі ванночки з морською або простий кухонною сіллю (1 столова ложка солі на 0,5 літра води). Робіть їх двічі в тиждень по 20 хвилин.

  • Причина 4: неправильна обробка нігтя

Рішення:

  • при розшаруванні нігтів користується не металевими, а скляними пилками;
  • обпилюють ніготь, тримаючи пилку строго перпендикулярно до нігтьової пластини;
  • відшарований ніготь треба обпилювати від боків до центру і зверху вниз;
  • вибирайте пилку з дрібним абразивним напиленням;
  • ніколи не шліфують нігті. Це може привести до їх обламування.

Це може привести до їх обламування

Лікування народними способами: ванни, маски та інші процедури.

Для ванночок можна використовувати соду, мед, відвари трав, ефірні масла, гліцерин - це швидко призведе ослаблені і не здорові нігті в порядок.

  • Знадобитися рослинна підігріте масло, лимон і вітамін А. в масло додається кілька крапель цитруса і ампула з вітаміном. В отриману ванночку опускаються руки, і триматися в ній протягом 20 хвилин.
  • Найпростіший рецепт - це розрізаний на дві частини лимон. У його м'якоть поміщаються пальчики так, щоб ніготь повністю був прихований. Через 10 хвилин закінчити процедуру.
    Протирання лимонним соком, так само зробить зовнішній вигляд ваших нагідок набагато краще.
  • Ще один спосіб зберегти гарні нігті - це ванночка з морською сіллю (можна використовувати і просту кухонну). Столову ложку даного продукту необхідно розчинити в 200 грамах теплої води. Досить буде потримати руки протягом 15 хвилин. Важливо: після процедури не можна мити руки годину.

Дуже корисно робити масаж нігтьових пластинок.

Масаж можна робити в будь-яку вільну хвилинку: перед цим розпарити ручки в воді з сіллю, бажано з морською, промокнути руки рушником, або серветкою, на нігті нанесіть масло календули, апельсина, грейпфрута або будь-яке інше масло, яке вам подобається. Акуратно і ніжно масажувати навколо нігтів, кутикулу і втирати масло в нігтьову пластину.

І, тим не менш, найкращим і ефективним методом лікування є якісна шліфовка уражених нігтів. При виконанні даної косметичної процедури вкрай важливо дотримуватися певних правил, які представлені вище.
Після шліфування нігті важливо ретельно і дбайливо відполірувати, непомітно усунувши всі утворилися подряпини.
Процедуру бажано проводити тільки один раз в місяць, при цьому довіряти свої хворі руки найкраще грамотним професіоналам своєї справи.
Полірувати хворі нігтики можна раз в тиждень.


Є безліч традиційних і нетрадиційних методів діагностики стану здоров'я людини. Серед них - діагностика здоров'я по нігтях. Наприклад, китайські лікарі користуються цим методом століттями.
Правда, сучасна медицина не визнає цей метод самостійним і використовує його лише як додатковий спосіб розпізнати або підтвердити патологію.
за матеріалами www.lechim-prosto.ru , med-look.ru , www.aif.ru


Дивіться також:

Чому жовтіють і товщають нігті на ногах

Вітаміни та мінерали для зміцнення нігтів

Нігті: ступені косметичного догляду

Надавати чи значення прикметами?
Через що ж ламаються нігті, чого не вистачає в організмі?