Низька температура тіла при застуді (35,5)

1. Чому при гострих респіраторних захворюваннях температура знижується?
2. Зниження тілесної температури у маленьких дітей
3. За яких патологіях знижується температура тіла?
4. Симптоми зниження тілесної температури при ГРЗ
5. Чим і як лікувати низьку температуру тіла?
6. Профілактика зниженої температури

Ні для кого не секрет, що гострі респіраторні захворювання в більшості випадків супроводжуються підвищенням температури тіла. Жар - природна реакція людського організму на токсини, що утворюються в процесі життєдіяльності патогенних мікроорганізмів, при якій дратуються зони терморегуляції, що знаходяться в головному мозку.

При підвищенні тілесної температури до 39 ° C гинуть практично всі відомі віруси. Але іноді при простудних захворюваннях і вірусних інфекціях температура тіла не підвищується, а знижується. Таке дивне явище викликає зазвичай тривогу і подив. Чи небезпечно воно? Що робити в даній ситуації?

Чому при гострих респіраторних захворюваннях температура знижується?

Насправді знижена температура тіла при застуді, що супроводжується тахікардією, є не таким вже й рідкісним симптомом. Просто організм хворої людини змучений і знесилений, він не здатний підтримувати тепло тіла на нормальному рівні. Різке зниження тілесної температури при гострому респіраторному захворюванні - вірна ознака виснаження імунної системи. В даному випадку організм здається перед натиском вірусів і патогенних бактерій.

• У медичних фахівців прийнято вважати, що температура здорової людини дорівнює 36,6 ° C.
• Але в дійсності людське тіло протягом доби може і нагріватися до 37 ° C, і охолоджуватися до 36 ° C.

І це нормальне явище, залежне від фізичного стану організму і умов навколишнього середовища. У незначної кількості людей тілесна температура взагалі не перевищує 35,5 ° C протягом усього життя. Ці люди примудряються при такій низькій температурі повноцінно жити до сивого волосся. Але якщо при грипі або застуді тіло раптово охолоджується до 35,0 - 35,5 ° C, то захисні сили організму виснажуються, не можуть більше боротися з інфекцією.

Зниження тілесної температури у маленьких дітей

У малюків, які не досягли трирічного віку, в переважній більшості випадків температура при гострих респіраторних хворобах не підвищується, а знижується. Дитячий організм чутливий і слабкий, він не здатний ефективно протистояти хвороботворним мікроорганізмам. У цій ситуації батьки повинні забезпечити дитину:

• вітамінами для зміцнення імунітету,
• теплим одягом,
• рясним теплим питтям.

Якщо малюк захворів в холодний сезон року, то бажано обмежити прогулянки на вулиці. Ні в якому разі при низькій температурі не слід проводити розтирання, так як дитині стане тільки гірше. Краще приготувати для нього гарячий трав'яний чай, накрити його пледом, підкласти під спинку грілку. Багато педіатри відзначають, що температура у маленьких пацієнтів різко знижується після прийому гомеопатичного імуностимулятора Анаферон .

За яких патологіях знижується температура тіла?

Найчастіше температура тіла знижується при ослабленні організму після грипу або застуди. Але гострі респіраторні хвороби - не єдині причини раптового охолодження людського тіла. Лікарі виділяють безліч факторів, що негативно впливають на терморегуляцію організму.

1. Зниження температури майже завжди фіксується при пригніченні імунної системи.
2. Також низька температура тіла відзначається у людей, які страждають авітамінозом.

Дефіцит вітамінів в організмі зазвичай спостерігається після важких інфекційних захворювань, оскільки імунна система витрачає велику кількість поживних речовин на бій з патогенними мікроорганізмами. Щоб нормалізувати вміст вітамінів в організмі, необхідно щодня вживати овочі і фрукти, приймати вітамінно-мінеральні комплекси.

Різке зниження тілесної температури і почастішання серцевого ритму фіксується у хворих на застуду або грип людей, надумали зайнятися спортивними тренуваннями або активної фізичної діяльністю. При гострих респіраторних захворюваннях людський організм швидко втомлюється, якщо його надмірно напружити, то одужання затримується, а температура опускається до небезпечних відміток.

Тому лікарі рекомендують пацієнтам при ГРВІ дотримуватися постільного режиму. Коли хвора людина перебуває в спокійному і розслабленому стані, його організм спрямовує всі сили на знищення інфекції.

Деякі люди під час грипу худнуть, іноді навіть до анорексії. При такому стані нерідко спостерігається зниження температури. Але навіть у не грипозних людей, що мають значний дефіцит ваги, постійно відзначається низька температура. Також тіло може охолоджуватися через порушення кровообігу при ГРВІ, а ще через носіння взуття не за розміром, незручною і стягуючі одягу, що здавлює кровоносні судини.

Стаття в тему - що робити, якщо температура скаче від 36 до 37 .

Симптоми зниження тілесної температури при ГРЗ

Зрозуміти, що температура знизилася, за зовнішніми ознаками непросто. Краще не мучитися здогадками, а використовувати термометр. Найчастіше у хворої людини при зниженні температури тіла відзначаються такі симптоми:

• слабкість, безсилля;
• сонливість;
• відчуття перевтоми;
• апатичний стан.

Деякі хворі люди стають нервовими, тривожними, дратівливими. У рідкісних випадках низька температура супроводжується запамороченням, сильною мігренню, зниженням артеріального тиску, шумом у вухах. Дорослим людям, як і дітям, при охолодженні тіла після застуди або грипу ні в якому разі не можна проводити обтирання тіла. Ця процедура не нормалізує температурні показники, а тільки погіршує стан людини.

Щоб підвищити температуру після респіраторного захворювання, дорослій людині рекомендується:

• готувати собі гарячий чай з натуральним медом,
• пити свіжі вичавлені соки,
• щодня вживати фрукти та овочеві страви,
• приймати вітамінно-мінеральні комплекси.

Лежачи в ліжку або сидячи перед телевізором, можна підкладати під бік або спину гарячу грілку.

Рекомендуємо - які межі норми температури для дорослих і дітей .

Чим і як лікувати низьку температуру тіла?

При зниженій температурі тіла при застуді особливо хвилюватися не потрібно. Температурні показники нормалізуються, коли настає одужання. Однак при зниженні тілесної температури бажано все-таки відвідати лікаря. Медичний спеціаліст може дати рекомендації щодо полегшення стану, режиму дня та харчування, порадити найбільш підходящі ліки і вітамінні комплекси.

Існує кілька способів підняти температуру тіла, позбутися від прискореного серцебиття і нежиті.

1. По-перше, хвора людина повинен перебувати в стані спокою і розслаблення. Йому обов'язково потрібно дотримуватися постільного режиму, міцно спати вночі і добре відпочивати вдень, адже його організм бореться з патогенними мікроорганізмами навіть під час сну.
2. По-друге, під час хвороби людині необхідно максимально захищатися від стресових ситуацій і переживань, намагатися контролювати свої емоції. Будь-які нервові потрясіння негативно позначаються на стані організму, сповільнюють процес одужання. Про походах на роботу застудженого людині з низькою температурою слід на якийсь час забути.
3. По-третє, для нормалізації серцевого ритму і тілесної температури після застуди потрібно якісно і збалансовано харчуватися.

У щоденний раціон обов'язково повинні входити продукти, багаті вітамінами, мікроелементами та іншими поживними речовинами. У меню слід включати свіжі, термічно необроблені овочі, ягоди, фрукти, а також кисломолочні страви, які допомагають поліпшити роботу травного тракту.

Якщо доктор діагностує у пацієнта авітаміноз після грипу, то він виписує вітамінні комплекси. Особливо потребує організм перехворів на гостре респіраторне захворювання людини в аскорбінової кислоти, адже вітамін C важливий для зміцнення імунної системи. Корисно під час хвороби вживати напій з подрібненої яєчної шкаралупи і лимонного соку.

Щоб підвищити тілесну температуру при застуді, можна:

1. прийняти гарячу ванну,
2. випити трав'яного чаю з медом,
3. влягтися спати разом з грілкою.

Дуже корисно пити під час респіраторних хвороб, що супроводжуються зниженням температури, нежиттю і тахікардією, загальнозміцнюючі ліки рослинного походження: елеутерокок, женьшень, ехінацею. Категорично забороняється приймати при низькій температурі тіла жарознижуючі медикаменти.

Профілактика зниженої температури

Щоб уникнути простудних і вірусних захворювань, що супроводжуються тахікардією та зниженням температури тіла, необхідно гартуватися, приділяти час фізичним тренуванням, вести активний спосіб життя. При першій процедурі загартування не потрібно відразу перекидати на себе відро крижаної води. Температуру води слід знижувати поступово: спочатку використовувати злегка теплу, потім холодну, і нарешті, крижану воду.

Харчуватися потрібно добре і повноцінно, вибирати при складанні меню продукти, багаті вітамінами і мінеральними речовинами. У холодний сезон року, виходячи на прогулянку, необхідно тепло одягатися, а головне, носити лише важкий, не промокає, зручне взуття. Не можна взимку взувати тісні і облягаючі чоботи: між ними і ногами немає прошарку повітря. В результаті кровоносні судини ніг стискаються, кінцівки замерзають, температура тіла знижується.

Не варто переживати, якщо, незважаючи на всі обережності, почалася застуда, а тілесна температура раптово знизилася. Адже це означає, що імунна система поборола патогенні мікроорганізми, але після боротьби ослабла. Потрібно просто допомогти їй відновитися.