Низький тиск: способи нормалізації

  1. Що таке гіпотензія?
  2. Причини низького тиску
  3. Симптоми низького тиску
  4. Класифікація артеріальної гіпотензії
  5. Лікування низького тиску
  6. Фармацевтичні препарати для нормалізації низького тиску
  7. Народні засоби для нормалізації низького тиску

Найчастіше доводиться стикатися з якимись загальними ознаками нездужання, які можна було б пов'язати з захворюванням, проте основних симптомів бракує. Сонливість, знижена працездатність, запаморочення, слабкість можуть тижнями і місяцями ігноруватися, нагадувати про себе час від часу, пояснюється надмірною завантаженістю або нелюбимої порою року. Однак їх причина зазвичай набагато прозаїчніше, але і небезпечніше - це низький тиск, яке медики називають гіпотензією або гіпотонією.

Що таке гіпотензія?

Артеріальна гіпотензія або гіпотонія - це стан організму, при якому центральне артеріальний тиск знижується більш ніж на 20% в порівнянні з нормою. Оскільки нормальним артеріальним тиском вважається 120 мм рт.ст. систолічного тиску або 60 мм рт.ст. середнього артеріального тиску, то гіпотензія діагностується при відповідних показниках - 90/60 мм рт.ст. Справедливості заради слід зазначити, що низький тиск правильніше називати виключно гіпотензією, оскільки гіпотонія в медичній практиці називає стан, що характеризується ослаблення тонусу кровоносних судин. Однак часто ці поняття ототожнюються.

Однак часто ці поняття ототожнюються

Зниження тиску призводить до погіршення самопочуття, адже мозок недоотримує кисню і поживних речовин, які до нього поставляє кровотік. Як наслідок легко відбувається запаморочення, слабкість і сонливість, трапляються навіть непритомність.

Діагностувати знижений тиск можна за допомогою тонометра, а для більшої впевненості призначаються загальний аналіз крові і сечі, аналіз крові на електроліти, ЕКГ, ЕХО-КГ, визначення рівня кортизолу. Якщо стоїть завдання встановити причину гіпотензії і викликають її захворювання, то хворий може бути направлений на рентгенографію органів грудної клітини, УЗД або КТ черевної порожнини, УЗД судин нижніх кінцівок.

Найчастіше низький тиск діагностується у жінок 30-40 років, діяльність яких пов'язана з розумовою, інтелектуальною працею. У старості частим захворюванням виявляється атеросклеротична гіпотонія, стан при якому судини настільки сильно вражені атеросклерозом, а м'яз серця настільки в'яла, що кров по ним протікає дуже повільно і відповідно слабшає тиск. Ще одним популярним обставиною, при якому розвивається гіпотонія, виявляється професійне захоплення спортом. У професійних спортсменів, балерин, танцівників нерідко організм переходить на якийсь "щадний режим", коли при постійних фізичних перенавантаження серце сповільнює роботу і знижується тиск.

Організм може зреагувати низьким тиском на такі зовнішні фізичні умови як підвищена вологість і висока температура повітря, тривалий вплив іонізуючої реакції і високочастотного електромагнітного поля, а також на дію алергенів, що характерно для професійної гіпертензії (у фармацевтів, медиків, лаборантів та ін.). У період адаптації до кліматичних умов, що відрізняється від звичних (у високогір'ї, Заполяр'ї, тропіках), вірогідний розвиток тимчасової фізіологічної гіпотонії.

Причини низького тиску

Низький тиск часом відрізняється идиопатическим характером, тобто трапляється спонтанно і безпричинно. Часті прояви гіпотензії з незрозумілих для хворого причин повинні стати приводом для обстеження, тому що причина розвитку відхилення в будь-якому випадку криється в ненормальному функціонуванні того чи іншого органу або системи. Фактором дисфункції може бути саме повсякденне для хворого стан.

Серед основних факторів гіпотензії можуть бути виділені:

  • надмірні фізичні перенавантаження;
  • низька фізична активність, гіподинамія - зниження обсягу м'язової діяльності серед усього іншого визначає слабку функцію серця;
  • адаптація до незвичних кліматичних умов (високогір'я, тропіки, субтропіки, Заполяр'ї);
  • гіповолемічний шок, тобто різке зниження об'єму циркулюючої крові (найчастіше сильні травми - крововтрати, опіки) визначає зневоднення організму, раптове падіння артеріального тиску і кисневу недостатність;
  • зниження тонусу кровоносних судин (анафілактичний шок, септичний шок);
  • травми головного і спинного мозку, дислокація шийного хребця С1;
  • захворювання серця (брадикардія, інфаркт, проблеми з клапанами серця) визначають ймовірність зниження тиску;
  • захворювання ендокринної системи (гіпотиреоз або гіпертиреоз, хронічна недостатність надниркових залоз, гіпоглікемія) можуть бути причиною зниженого тиску;
  • критичні стани організму - серцева, легенева, ниркова недостатність та ін .;
  • вегето-судинна дистонія - гіпотонічний тип соматоформні вегетативної дисфункції серця;
  • вагітність - в цей період система кровообігу у жінки збільшується в обсязі, тонус артерій слабшає;
  • порушення психологічної стабільності - неврози, психічні травми, панічний розлад, хронічне недосипання, хронічна втома, постійні стреси, депресії та інші апатичні і пригнічені стану;
  • внаслідок різкого підйому з лежачого або сидячого стану (ортостатична гіпотонія);
  • внаслідок недостатнього або неповноцінного харчування, обмежувальних дієтах (нестача вітаміну B12 і фолієвої кислоти викликає анемію);
  • внаслідок дисбалансу в співвідношенні кількості годин відпочинку та праці.
  • важкі алергічні реакції (анафілаксія) може викликати проблеми з диханням, кропив'янку, свербіж, набряк гортані і падіння артеріального тиску.

важкі алергічні реакції (анафілаксія) може викликати проблеми з диханням, кропив'янку, свербіж, набряк гортані і падіння артеріального тиску

Симптоми низького тиску

Клінічна картина гіпотензії дуже різноманітна з одного боку і дуже індивідуальна з другої. Іншими словами, низький тиск проявляється безліччю симптомів в різному їх поєднанні, а протікає відхилення по-різному у різних людей і в різні життєві періоди у одного і того ж хворого.

Зниження артеріального тиску властиво також особам які приймають деякі категорії лікарських препаратів:

  • діуретики (або сечогінні);
  • альфа-адреноблокатори;
  • бета-адреноблокатори;
  • деякі види ліків для лікування депресії (трициклічні антидепресанти);
  • силденафіл (віагра), особливо в поєднанні з нітрогліцерином.

Що страждає гіпотензією людина відчуває масу нездужань, окремо характерних тимчасової слабкості або втоми, проте відчуває їх постійно, з деякими змінами.

Симптоми низького тиску є різноманітним поєднанням з нижче наведених:

  • млявість;
  • сонливість;
  • апатія;
  • Загальна слабкість;
  • погіршення пам'яті;
  • неуважність;
  • задишка і брак повітря вже при мінімальному фізичному навантаженні;
  • головні, болі, запаморочення;
  • напівнепритомності і запаморочення;
  • дратівливість;
  • емоційна нестабільність;
  • метеозавісісмость;
  • пітливість долонь і стоп;
  • блідість;
  • порушення терморегуляції, вранці температура тіла може знижуватися до 36 ° C;
  • іноді зниження апетиту, нудота;
  • іноді відрижка, печія, метеоризм;
  • у чоловіків може спостерігатися зниження потенції, а у жінок - порушення менструального циклу;
  • непостійні болі в суглобах і м'язах внаслідок слабкого їх постачання кров'ю.

Така симптоматика багато в чому повторює клінічну картину вегетосудинної дистонії ( "вегетосудинна дистонія (ВСД) за гіпотонічним типом"), діагноз якої часто і встановлюється звернулися зі скаргами до лікаря. Кожен окремо симптом не несе відчутної шкоди пацієнту, однак в сукупності істотно відбиваються на якості життя.

Класифікація артеріальної гіпотензії

Артеріальна гіпотензія по провокуючим її чинників і гостроті проявів симптомів розділяється медиками на кілька різновидів.

Назва

характеристика

Гостра симптоматична гіпотонія

Різке падіння тиску, наприклад, при інфаркті міокарда, тромбоемболії легеневої артерії, важких формах аритмії, сильних крововтратах і алергічних реакціях. Вимагає термінової допомоги.

Хронічна (або фізіологічна) гіпотонія

Артеріальний тиск на рівні 90/60 мм рт.ст., що може бути діагностовано у будь-якого - молоді люди виявляються більше схильні до гіпотонії, ніж люди старшого віку, однак для останніх знижений тиск може стати причиною інсульту. Такий рівень тиску може не доставляти значного дискомфорту і бути їх індивідуальною нормою.

Первинна (або ідіопатична) гіпотонія

Самостійне захворювання, що розвивається на тлі тривалого емоційного перенапруження або стресу, внаслідок чого реалізується така форма неврозоподібного захворювання судинного центрів головного мозку.

вторинна гіпотонія

Розвивається на тлі інших захворювань або внаслідок прийому деяких медикаментів. Гіпотонією зазвичай супроводжуються остеохондроз шийного відділу хребта, виразка шлунка, анемії, гепатити, панкреатит, цистит, туберкульоз, ревматизм, аритмія, цукровий діабет, захворювання ендокринної системи або органів дихання, онкологічні захворювання, шоки, травми головного мозку, цироз печінки, психічні травми, порушення кровообігу, серцева недостатність, алкоголізм та іншого роду інтоксикації, голодування і виснажливі дієти, гіповітаміноз Е, С і групи В.

Професійна гіпотонія (в т.ч. тренованості)

Зниження тиску внаслідок професійних факторів, наприклад, постійна робота глибоко під землею або, навпаки, на великій висоті, робота з потенційними речовинами-алергенами (наприклад, лікарі, лаборанти, співробітники хімічних підприємства). До цієї категорії можна віднести професійних спортсменів, у яких зниження тиску стає запобіжної мірою з боку організму у відповідь на постійні і надмірні фізичні навантаження. Такі обставини не призводять до інвалідності, проте зміна професії найкращим чином позначається на самопочутті.

адаптаційна гіпотонія

Розвивається при різкій зміні кліматичних або погодних умов, адже на рівень тиску впливають підвищена вологість, випромінювання електромагнітних полів, радіації тощо.

Лікування низького тиску

Робити лікувальні процедури необхідно лише при перших проявах гіпотензії, оскільки на перших етапах простіше усунути негативний вплив низького тиску на організм в цілому. В рамках лікування не варто експериментувати і покладатися на свої знання, важливо звернутися до лікаря, який після детального обстеження підкаже дієву схему в кожному конкретному випадку. Лікування низького тиску рідко починають із прийому фармацевтичних препаратів. Для усунення проблеми може бути досить вже самого зміни способу життя. Якщо це не допомагає, хворому рекомендуються і народні засоби, і фармацевтичні препарати, і навіть санаторно-курортний відпочинок.

Які ж коригування в способі життя можуть стабілізувати артеріальний тиск? Багато що залежить від причин гіпотензії, індивідуальних якостей хворого і симптомів захворювання в кожному конкретному випадку. Розглянемо деякі обставини.

провокуючий фактор

Шляхи коригування способу життя

Низька фізична активність

Важливо підібрати адекватну фізичне навантаження. Допомогти можуть заняття плаванням, бігом, лижами чи аеробікою.

Важливо нормалізувати режим (з чергуванням розумових і фізичних навантажень) і дозволяти собі повноцінний сон (8-10 годин). Саме сон є основним синхронізатором біоритмів в організмі, стимуляторів функціональної активності серцево-судинної системи, парасимпатического і симпатичного відділів вегетативної нервової системи.

Робота на шкідливому виробництві

Найкращим варіантом вирішення проблеми є переведення на іншу роботу.

Посприяти нормалізації стану може, наприклад, загартовування - щоденні обливання, обтирання, контрастний душ, що надає тонізуючу вплив на рецептурний апарат шкіри, судинний тонус і на імунну систему.

Наявність основного захворювання

Очевидно, всі зусилля необхідно направити на лікування основного захворювання, що згодом призведе і до нормалізації тиску.

Прийом рослинних стимуляторів, адаптогенів природного походження, які покращують тонус судин і артеріальний тиск (наприклад, настоянки елеутерококу, женьшеню, лимонника, аралії). З медикаментозних засобів людям, що страждають зниженим тиском, призначають ноотропні препарати, церебропротектори, антиоксиданти, антидепресанти.

прийом медикаментів

Прийом будь-яких лікарських засобів необхідно узгоджувати з лікарем і оцінювати перспективу розвитку побічних ефектів. Якщо одним з таких стає гіпотензія, препарат необхідно замінити, або знизити його дозування, однак під контролем фахівця.

Дотримання деяких правил в харчуванні - підвищене вживання калію (картопля, баклажани, капуста, абрикоси, чорнослив) і кальцію з вітаміном D3. Важливо харчуватися не менше 4 разів на день.

Професійні заняття спортом

Перш ніж записати дитину в спортивну секцію, відвідайте дитячого кардіолога. Особливо велике навантаження на серце дають хокей, фігурне катання і футбол.

Лікувальний ефект може надати масаж, голкорефлексотерапія. Найбільш ефективний при артеріальній гіпотонії лікувальний масаж шийно-комірцевої зони, литкових м'язів, кистей рук.

Зміна способу життя відповідно до вище наведеної інформацією першорядний, проте комбінувати профілактичні заходи можна будь-яким чином, навіть дотримуючись їх всіх одночасно.

Фармацевтичні препарати для нормалізації низького тиску

Як було сказано раніше, особам з низьким тиском абсолютно доречними будуть рослинні стимулятори, так звані адаптогени природного походження - це настоянки, відвари і таблетки на основі елеутерококу, женьшеню, лимонника, аралії, глоду. Вони покращують тонус судин і нормалізують артеріальний тиск. Однак можуть бути неприємні людям з підвищеною чутливістю до таких компонентів.

З медикаментозних засобів людям, що страждають зниженим тиском, призначають ноотропні препарати, церебропротектори, антиоксиданти, антидепресанти, конкретні назви яких визначає лише лікар.

Серед усього іншого препаратами вибору можуть стати:

  • цитрамон - при головних, менструальних, суглобових болях;
  • Орто-таурин - при вегето-судинній дистонії, підвищеної стомлюваності, передменструальний синдром у жінок;
  • Сапарал - тонізірующеесредства при астенічних і депресивних станах, неврастенії, гіпотонії, а також для профілактики розумового і фізичного перевтоми;
  • ноотропил (Пірацетам) - при запамороченнях, порушеннях уваги, необхідності стабілізувати інтелектуальні та емоційні процеси;
  • гліцин - для поліпшення обмінних процесів в тканинах мозку, сприяє зменшенню депресії, дратівливості, нормалізації сну.

Народні засоби для нормалізації низького тиску

Паралельно з фармацевтичними препаратами хворий може приймати народняе кошти для стабілізації тиску, однак неодмінно погодивши це з лікуючим лікарем. Серед популярних і ефективних рецептів наступні:

  • лимонник - 15 г сухих ягід подрібнити, залити окропом (300 мл) і проварити на слабкому вогні 15 хвилин, не дозволяючи закипіти; остудити, процідити; приймати тричі на день по 1 ст.л .;
  • брусниця - віджати 1½ склянки соку зі свіжих ягід, приймати в три прийоми щоденно;
  • селера - віджати сік з листя, приймати по 1 ст.л. тричі на день;
  • лимон - 3 лимона пропустити через м'ясорубку, помістити в 2-літрову банку, додати ½ л холодної кип'яченої води і прибрати в холодильник; через 1,5 доби додати 250 гр. рідкого бджолиного меду, перемішати і знову поставити в холодильник на 1,5 доби; приймати тричі на день по 50 гр. за півгодини до їжі;
  • звіробій, оман, пижмо, ефедра, лимонник, татарник - з'єднати сухі трави в рівних пропорціях; 1 ст.л. отриманої суміші заварити ½ л окропу, настояти 45 хвилин, процідити; приймати по 1 ст.л. тричі на день після їди;

Що таке гіпотензія?
Що таке гіпотензія?
Які ж коригування в способі життя можуть стабілізувати артеріальний тиск?