Низький тиск: причини, симптоми і лікування

1. причини гіпотонії
2. Гуморальний контроль тиску
3. Провокують гіпотонію чинники
4. Симптоми зниженого тиску
5. Чим небезпечне низький тиск?
6. Способи підвищення тиску
7. Перша допомога при зниженні тиску
8. висновок

Кожна клітинка організму людини забезпечується живильними речовинами і киснем за допомогою дрібних кровоносних судин - капілярів. Ними всіяне все тіло, адже тканини потребують регулярного отримання енергії і виведенні продуктів метаболізму. Розширення даних судин провокує зниження тиску, а звуження, відповідно, підвищення.

Людина при цьому відчуває нездужання і навіть головний біль, тому так важливо розуміти механізм процесу і вміти нормалізувати свій стан.

У сьогоднішній статті розглянемо причини, що викликають знижений тиск, характерні для розладу симптоми, а також деякі способи його усунення.

причини гіпотонії

Регуляція тиску в організмі - це дуже складний процес, в якому задіяні місцеві і системні структурні одиниці. Кожна посудина зсередини вистилає гладка мускулатура, контрольована нервовою системою і напхана хмарою чутливих рецепторів.

Саме скорочення даних м'язових волокон викликає зміна просвіту в венах і артеріях, а вкупі з серцевою активністю виходить непростий тандем.

Спеціалізована медична література стверджує, що існує всього 3 механізму, що впливають на тонус судин:

1. Місцевий.
2. Нервовий.
3. Гуморальний.

Місцева регуляція здійснюється в кожній ділянці тіла індивідуально. Якщо крові прибуває дуже багато, то вона тисне на стінки судин і провокує їх розширення. Гладка мускулатура протидіє такому впливу і прагне прийняти нормальний стан. На всьому організмі цей процес ніяк не відображається, тому набагато більше значення мають інші механізми.

Нервова система регулює тиск за допомогою вегетативної частини, яка працює на несвідомому рівні, тобто по закладеної природою інструкції. Її симпатичний відділ за допомогою вазоконстрикторов звужує судини, а парасимпатичний, завдяки впливу вазодилататорів, - розширює.

Будь-яка стресова ситуація здатна викликати надмірне збудження або гальмування нервової системи, в результаті чого і змінюється тонус судин. Але про чинниках поговоримо нижче.

Гуморальний контроль тиску

Гуморальна регуляція здійснюється хімічними сполуками, надлишок або недолік яких зміщує показники тиску. Речовини мають різну структуру і бувають як простими, так і складними:

1. Іони кальцію (звужують судини).
2. Іони натрію і калію (розширюють).
3. Гормони (підвищують тонус судин):

• вазопресин;
• адреналін і норадреналін;
• тироксин;
• ренін.

Метаболіти (збільшують тиск):

• вуглекислий газ;
• пировиноградная і молочна кислоти;
• іони водню.

Як видно з цього переліку, переважна більшість речовин підвищує тиск. З цього напрошується простий висновок: їх недолік сприяє зниженню тиску. Але є ще один момент, який полягає в хворобливому стані організму і деякі звички.

Наприклад, синтезовані при будь-якому запальному процесі простагландини провокують зменшення просвіту в капілярах. Саме тому при нежиті і інших захворюваннях дихальних шляхів призначають судинозвужувальні засоби.

Але ж патологія може вразити багато інших органів, внаслідок чого речовини поширяться з кров'ю по тілу і приведуть до загального зниження тиску. Подібний вплив надають і гістаміни, дія яких в повній мірі відчувають на собі страждають алергією люди.

Не можна залишити без уваги і завзятих курців. В організмі людини основним медіатором, що здійснює передачу нервового імпульсу до м'язів, виступає ацетилхолін, який до того ж звужує капіляри.

Як відомо, нікотин замінює собою дане з'єднання в фізіологічних процесах. У зловживають цигарками людей спостерігається висока концентрація нікотину в крові, внаслідок чого і розвивається хронічне знижений тиск.

Провокують гіпотонію чинники

Причини такої патології криються в реакції організму на зовнішні і внутрішні події, порушення механізмів природної регуляції. Але що ж сприяє такому розладу?

Є різні чинники, кожен з яких здатний привести до зниження тиску:

• гострі і хронічні захворювання (серце, судини, алергія та ін.);
• недолік в крові діючих на рецептори з'єднань (адреналін, вазопресин і т.д.);
• нестача заліза, що призводить до зниження рівня гемоглобіну;
• перевтома організму;
• стресові ситуації;
• кровотеча;
• нестача поживних речовин (вітаміни, мінерали, білки та ін.);
• погодні умови (хмари, дощ, туман).

Багатьом жінкам знайоме погіршення стану в період місячних. Це як раз пов'язано з кровотечею і гормональними збоями, які часто і викликають зниження тиску.

Дане явище також спостерігається у людей, які перенесли недавно хірургічну операцію, адже втрати крові іноді бувають великими, так і стресом для організму виступає втручання у внутрішнє функціонування.

Симптоми зниженого тиску

Медики виділяють хронічну і тимчасову гіпотонію, але їх симптоми дуже схожі. Різниця полягає в тому, що хронічні гипотоники навчилися жити зі своєю проблемою без акцентування на ній уваги, а ось люди з тимчасовим розладом відчувають значний дискомфорт.

Характеризують знижений тиск симптоми і причини зазвичай ставляться до системної реакції організму, тому у хворого фіксуються такі ознаки:

• головний біль та запаморочення;
• пітливість рук і ніг;
• загальна слабкість в тілі;
• швидка стомлюваність;
• погана пам'ять і концентрація уваги;
• нестача повітря;
• зниження цукру в крові;
• підвищена чутливість до світла і звуку.

Загальним симптомом для всіх гіпотоніків виступає тривалий сон, в якому людина має потребу внаслідок високої стомлюваності. Іноді хворий спить навіть по 9-12 годин, а якщо прокидається раніше необхідного терміну, то неминуче відчуває себе втомленим.

При підйомі з ліжка в очах часом затемнюється, а часом буває і непритомність. Вранці у таких людей часто знижений не тільки тиск, а й температура тіла (менше 36 ° С).

До того ж гіпотонікам страждають нестачею повітря - задишкою. Внаслідок цього хворим важко перебувати довго в задушливих приміщеннях, чергах магазинів і автобусах з закритими кватирками, та й в положенні стоячи втома настає набагато швидше.

Але не варто плутати спортивну гіпотонію з патологічним розладом. По суті, це два різних поняття. При регулярних фізичних навантаженнях серце людини розвивається і збільшується в розмірах, тому за одне скорочення викидає більшу кількість крові. Низький пульс обумовлює і низьке вплив на судини, що і призводить до хронічної гіпотонії, однак не можна назвати такий хід подій патологією.

Чим небезпечне низький тиск?

Тепер, коли ви знаєте причини і симптоми низького тиску, поговоримо про те, чим небезпечне для людини. Думка медиків часто розходиться в тому, який тиск вважати нормальним. У більшості людей реєструють показники 120/80, тому такі дані прийняті за середні.

Якщо при вимірюванні тонометром фіксують результати вище цієї межі, то говорять про гіпертонії, якщо нижче - про гіпотонії. Однак організм кожної людини індивідуальний, і багато людей ніколи не скаржаться на тиск 90/60, тому лікарі ввели такі поняття, як фізіологічна і патологічна гіпотонія.

Фізіологічна гіпотонія не несе скільки-небудь серйозної небезпеки в молодому віці, адже людина звикає до неї і не відчуває дискомфорту. Але організм все ж прагне підняти показники до нормального рівня, що часто обертається в старості дзеркальної ситуацією - хронічним підвищеним тиском. І хоча цей процес триває не один десяток років, потрібно не чекати гіпертонічного кризу, а поступово приводити свої статки в норму.

Патологічна гіпотонія зазвичай свідчить про порушення в організмі. Це може бути сигналом про дисфункції вегетативної нервової системи або важкому захворюванні наднирників, внутрішню кровотечу і навіть інфаркті міокарда. Найчастіше різке зниження тиску виступає єдиним симптомом, який змушує задуматися про наявність серйозної недуги.

Особливо це небезпечно в тому випадку, якщо у людини ніколи раніше не було подібних нападів. Дізнатися про патологічну гіпотонії можна по раптової втрати свідомості або переднепритомний стані, а швидку допомогу викликати в даній ситуації слід негайно.

Погана іннервація вегетативною нервовою системою кровоносних судин також ставиться до критичних розладів, однак не завжди вона проявляється в гострій формі. У хворого такою патологією відзначають порушення координації руху, підвищену стомлюваність і зниження розумових здібностей, та й непритомність не можна виключати. Втім, тільки повне обстеження покаже справжню клінічну картину.

Способи підвищення тиску

Справитися з фізіологічної гіпотонією хоч і непросто, але все ж під силу кожному. І для цього зовсім необов'язково звертатися в лікарню, адже лікарі іноді прописують ліки, навіть не розібравшись толком в проблемі. Так, система охорони здоров'я залишає бажати кращого, тому спочатку варто спробувати вирішити питання самостійно. Так як підвищити артеріальний тиск в домашніх умовах?

В першу чергу потрібно виробити спеціальний розпорядок дня, який буде направлений на усунення фізіологічної гіпотонії і нормалізацію життєвого тонусу в цілому:

1. Здоровий сон. Спати не менше 8-9 годин на добу, а якщо є необхідність, то і більше.
2. Плавний підйом. Ніколи не вставати з ліжка різко і швидко, інакше можлива втрата свідомості. Лежачи в ліжку, потрібно протягом декількох хвилин розминати м'язи шиї і кінцівок, потягнутися і лише після цього піднятися.
3. Ранкова зарядка. Рекомендується щоранку приділяти легкому фізичному навантаженні 15-20 хвилин, але заняття рухливими видами спорту хоча б 2 рази в тиждень (футбол, волейбол) приведе до кращого результату.
4. Контрастний душ. Водні процедури повинні супроводжуватися зміною температурного режиму.
5. Правильне харчування. Раціон слід урізноманітнити повним комплексом вітамінів, мінералів, білків і інших компонентів.
6. Активний спосіб життя. Вільний час не рекомендується проводити на дивані біля телевізора. Краще піти прогулятися, подихати свіжим повітрям або зайнятися рухомим працею, наприклад прибиранням в будинку.

Крім того, вживання міцного чаю і кави теж зроблять свою справу, проте не потрібно пити більше 2-3 чашок в день. Медики кажуть, що дані напої підвищують тиск до нормального рівня, хоча у великих кількостях у людини може занадто сильно збудитися нервова система, і тоді з'являться проблеми зі сном.

Перша допомога при зниженні тиску

Зверніть увагу!

Гіпотонікам варто завжди мати під рукою тонометр, але це зовсім не означає, що потрібно міряти тиск кожні 10 хвилин. Якщо у людини закрутилася голова або раптово помутніло в очах, то тоді і слід вдатися до допомоги приладу.

Іноді виникає і така ситуація, при якій хворий втрачає свідомість через різке зниження артеріального тиску.

Що ж робити в разі різкого зниження тиску?

Необхідно виконати ряд простих заходів:

1. Укласти людини на спину (голову розташувати нижче тулуба).
2. Підняти ноги для поліпшення притоку крові до мозку.
3. Помасажувати шию.
4. Прикласти до лоба холодний компрес.

Як правило, цього достатньо для відновлення тиску. Але з непритомністю не варто жартувати, адже він може бути через будь-якого серйозного захворювання. І якщо вже й часто трапляється така подія, то пройти діагностику потрібно в обов'язковому порядку, щоб припинити можливі ускладнення і вжити відповідних заходів.

висновок

Знижений тиск характеризується симптомами, які часом дуже важко переносяться людиною. Для перемоги над недугою в домашніх умовах потрібно переглянути свій розпорядок дня, додавши в нього більше активності і здорового сну.

Але не завжди цього достатньо для вирішення проблеми, тому в наступній статті розглянемо детальніше народні засоби і продукти харчування, які дозволяють підвищити артеріальний тиск.

Будьте здорові!