Низький тиск - точно не страшно?

1. Норма чи ні
2. Хто такі гипотоники
3. Чому тиск знижується
4. наслідки
5. різноманітність проблем
6. Чи небезпечно знижений тиск
7. Чим небезпечна гіпотонія
8. ознаки гіпотонії

Гіпертонія стала справжньою страшилкою сучасності. Без обговорення підвищеного тиску не обходиться жодна передача про здоров'я. У кожній компанії, яким за сорок років гіпертоніки задають тон розмов. Люди зі зниженим тиском тихо стоять осторонь - гіпотонію за хвороба ніхто не вважає. Адже вона безпечна для здоров'я. Або все-таки небезпечна?

Норма чи ні

Всі намагаються тиск збити і довести до нормальних цифр. Хоча з приводу норми суперечки не вщухають. І начебто лікарі всього світу вже домовляться про стандарти, як нові дослідження в цій області знову змушує переглянути прийняті домовленості. На нашому сайті a2news.ru ми вже писали про шкоду гіпертонії, тепер подивимося, наскільки нешкідлива гіпотонія.

Здавалося б з вісімдесятих років минулого століття цифра нормального тиску була визначена чітко - 120 на 80. Все відхилення в бік - патологія. Але потім американські вчені провели масовані дослідження і виявили цікаві факти.

Вони перевірили стан серця і судин у різних вікових груп і звірили їх з наявними у кожного тиском. І з'ясували, що підвищення верхньої систолічного тиску на 20 одиниць ніякого впливу на стан судин в общем-то теж не робить - і у тих, у кого було 120 і у тих, у кого було 140, особливих порушень роботи серця і судин не було. І американці запропонували визнати, що 140 на 100 - не просто не страшно, а варіант норми.

За великим рахунком відхилення в іншу сторону теж не особливо погіршує самопочуття і стан людей, що живуть з тиском 100 на 70. Вони звично називають себе гіпотоніків, не відчуваючи ніяких неприємних від цього симптомів. Тоді гипотоники вони? Як і ті, у кого 140 на 90 - точно вони гіпертоніки?

Нині медицина не так категорична, як раніше. Вона визнає, що існує коридор тиску, яке можна вважати нормою і яке може бути присутнім у людини, не шкодячи його судинах і не видозмінюючи їх. Коридор цей починається від значень 100/70 і закінчується 140/90. Деякі медики припускають і 100.

І ще одне важливе доповнення визнали лікарі. Те, що для одного є нормою, для іншого буде патологією. Тобто, якщо людина прекрасно себе почуває при 130, то, швидше за все, це і є його робочий тиск, його норма. І при 110 він буде відчувати себе погано.

Хто такі гипотоники

Теоретично гипотоники - це ті, у кого тиск нижче 100/60 більшу частину часу. Є ще одне припущення - гіпотонікам насправді ті, кому при такому тиску погано. Ті, хто при такому тиску відчуває себе нормально - Ви не гіпотонік. У нього це його фізіологічне тиск, обумовлене особливостями його судинної системи.

Чому тиск знижується

Низький тиск прямо пов'язане з тонусом судин. У тих людей, у яких воно є, тонус судин знижений, і вони частіше перебувають в розширеному стані. За таким судинах кров рухається набагато повільніше.

наслідки

В результаті кисень і поживні речовини до тканин доставляються в меншій кількості і нешвидко. Починається хронічне кисневе голодування тканин. Особливо гостро це відчуває головний мозок, для якого нестача кисню смерті подібна. І тоді мозок, відчуваючи зниження тонусу судин і уповільнення струму крові, віддає наказ прискорити доставку кисню. Зробити це можна одним способом - змусити серце скорочуватися частіше. В результаті серце починає працювати більш інтенсивно, а людина, у якого знизився тиск, відчуває це як почастішання серцебиття. Не випадково, що збільшення частоти пульсу вважається звичайною справою при зниженому тиску. Але ж люди щиро вірять, що знижений тиск веде до довгого життя, тому що воно не навантажує серце і воно довше зношується. Виявляється, на ділі, що все з точністю до навпаки - при низькому тиску серце змушене працювати частіше. І зношується - швидше?

До зниження тиску призводить безліч причин. це і неврози, і постійні стреси , Що впливають на тонус судин, і вегетосудинна дистонія, ряд внутрішніх хвороб, хвороби серця, порушення роботи ендокринної системи, гормональна перебудова організму. Особливо в юнацький період.

різноманітність проблем

Виявляється, знижений тиск - це загальна назва різних типів реакцій організму. І не завжди це патологія.

Ортостатична гіпотонія: за великим рахунком це зовсім не хвороба, а сама звичайна реакція організму на різку зміну положення тіла. Властива вона тим, у кого судини заслабкі і не встигають швидко змінитися слідом за мінливими обставинами життя. Зниження тиску, причому різке, відбувається при швидкому підйомі. При різкому підйомі кров відразу ж приливає до ніг і відливає від голови. Якщо тонус судин нормальний, то відбувається миттєва регуляція тиску і ніяких проблем не виникає. Але якщо тонус судин так собі, то після різкого підйому і відливу крові до ніг, тиск падає так само різко. Крім з'явився запаморочення людина може навіть втратити свідомість.

Спровокувати такий вид тиску можуть спека, вагітність, різні неврологічні хвороби.

Мультисистемная атрофія з ортостатичної гіпотонією: цей вид гіпотонії спричинена неправильним функціонуванням вегетативної нервової системи. У медицині її ще називають міелоенцефалопатіей або синдромом Шая-Дрейджера. При цьому захворюванні відзначається гостра судинна недостатність вегетативної нервової системи. Якщо хворобу не лікувати, вона прогресує, що сильно скорочує час життя. Крім зниження тиску відзначається ще безліч симптомів, що нагадують хвороба Паркінсона.

Постпрандиальная гіпотонія: тиск падає після прийому їжі. Хоча зазвичай після їжі тиск зростає. В результаті частішає серцебиття. Цей симптом частіше властивий хворим на хворобу Паркінсона. Частіше буває у людей похилого віку.

дистонія: вегето-судинна дистонія часто супроводжується зниженням тиску через те, що тонус судин знижений, а вегетативна система розбалансовано працює. Такі люди не можуть довго стояти, страждають від спеки або холоду. Найчастіше вражає молодих.

Чи небезпечно знижений тиск

Якщо воно низьке фізіологічно, то ніяких змін серцево-судинної системи не відбувається і, отже, Підйомник для інвалідів БАРС-УГП-130 гусеничний підйомник для інвалідів в Республіці Білорусь небезпеки для здоров'я немає ніякої.

Але якщо зниження тиску супроводжується збіднінням кровопостачання мозку і серця, через що серце починає працювати з подвоєною силою, то це вже для здоров'я недобре. Про те, що знижений тиск негативно відбивається на здоров'ї, каже почастішання пульсу. Якщо він підвищується до 84 і більше ударів на хвилину, то гіпотонію вже не можна вважати нешкідливим проявом. Йдеться про прискореному пульсі в спокійному стані, а не при фізичних зусиллях.

Чим небезпечна гіпотонія

Через зниженого тиску наші органи отримують менше кисню. Це може привести до постійного кисневого голодування. Особливо небезпечно, якщо починає відчувати брак кисню мозок. Різке зниження тиск небезпечніше для мозку, ніж підвищення. Саме через різке зниження тиску відбувається напад інсульту. Тому лікарі завжди проти різкого зниження тиску за допомогою ліків. Тиск повинен знижуватися поступово. Різке падіння тиску небезпечно і для міокарда.

Низький тиск стає небезпечним, якщо є хвороби серця або схильність до них. Ось тоді варто серйозно задуматися. Постійне низький тиск в цьому випадку може привести до збільшення шлуночків серця.

Цікаво, що гіпотонія, наявна в юності, може перерости в гіпертонію в зрілому віці. За даними дослідників це відбувається в 70% випадках. І пов'язано це з тим, що судини спочатку мають поганий тонус і не можуть правильно і адекватно реагувати на зовнішні подразники.

ознаки гіпотонії

• слабкість;
• запаморочення;
• погіршення пам'яті та концентрації уваги;
• метеозалежність;
• сонливість;
• вранці важко прокинутися;
• задишка;
• невинослівость;
• проблеми з шлунково-кишковим трактом;
• емоційна нестійкість.

як боротися

Боротися треба не тільки зі слідством, але і з причиною.

Для того щоб зміцнити судинну систему і повернути тонус судин, треба їх тренувати. Для цього в хід йдуть фізична активність і різні водні процедури.

Кращий спосіб натренувати судини - контрастний душ. Особливо добре діє спеціальний душ з насадкою Алексєєва. Він покращує мікроциркуляцію крові і сприяє тому, що стінки судин починають скорочуватися правильно.

Також хорошим способом вважається зміцнення судин по методу Залманова. Тут в хід йде скипидарна емульсія. Ванни з нею курсом сприяють поліпшенню мікроциркуляції крові.

Плавання, ходьба, біг, спортивна гімнастика сприяють нормалізації тиску і оздоровлюють судини.

На додаток до цього варто звернути увагу і на ряд речовин, що дозволяють позбутися від вегетососудістих проблем. До них відносяться бурштинова і лимонна кислота, вітаміни групи В, відвар трав і особливо меліси, лимонника, елеутерокока.

Нормалізація тиску неможлива без правильної організації режиму дня. Для гіпотоніків важливо добре висипатися - спати треба не менше 8 годин. Також важливо не перевтомлюватися на роботі і чергувати активний і пасивний відпочинок.

Низький тиск може бути абсолютно нешкідливим, а може спровокувати розвиток важких недуг. Тому варто трохи допомогти своєму організму справитися з недугами за допомогою найпростіших, але ефективних засобів.

Коментарі