- Нормальний тиск у людини по віковим групам
- Нормальний тиск людини по роках (віковим групам) - таблиця:
- Систолічний тиск - норма
- Діастолічний тиск - норма
- Верхнє і нижнє тиск, різниця - норма
- тиск підвищений
- Підвищений тиск - причини
- Підвищений тиск - симптоми
- Високий тиск - що робити?
- тиск знижений
- Знижений тиск - причини
- Знижений тиск - симптоми
- Низький тиск - що робити?
Нормальний тиск людини - параметр, який є важливою складовою саморегуляції внутрішнього середовища організму. Артеріальний тиск забезпечує належний рівень кровопостачання всіх органів, і в разі зміни його нормальних показників виникає загроза не тільки для здоров'я, але і для життя. Тому важливо контролювати його величину.
Нормальний тиск у людини по віковим групам
Кров'яний тиск показує, з якою силою кров'яний потік впливає на стінки судин. Значення його пов'язано з частотою і силою серцевих скорочень, а також об'ємом крові, який серце може пропустити через себе за одиницю часу. Для кожної людини нормальний тиск - індивідуальна величина, яка залежить від спадковості, стану серцево-судинної системи, способу життя та інших факторів. Крім того, показники цього параметра можуть змінюватися протягом доби, на що впливають прийоми їжі, фізичні навантаження, стреси і так далі.
Медиками було встановлено оптимальних показників кров'яного тиску, при реєструванні яких у більшості людей діагностується відмінне функціонування організму і добре самопочуття. Нормальний тиск у дорослої людини залежить від віку, адже з плином часу сила напору крові поступово збільшується. У зв'язку з цим розроблена таблиця середніх значень тиску по віковим групам. Прийняті стандарти дозволяють оцінити стан здоров'я пацієнтів, запідозрити наявність тих чи інших відхилень.
Кожному слід знати, яке нормальний тиск у людини повинно бути, і який тиск можна вважати оптимальним у конкретному випадку.
При цьому варто враховувати, що тиск повинен вимірюватися правильно, з дотриманням таких умов:
- Моніторинг бажано проводити в один і той же час доби.
- За півгодини до вимірювання не можна вживати кофеинсодержащие напої, їсти, палити.
- Перед вимірюванням слід протягом 5 хвилин дотримуватися повний спокій.
- Вимірювання проводиться в сидячому положенні, поклавши руку на стіл на рівні серця, при цьому не можна розмовляти і рухатися.
Нормальний тиск людини по роках (віковим групам) - таблиця:
Вік людини, років
Норма тиску, мм рт. ст.
16-20
110 / 70-120 / 80
20-40
120 / 70-130 / 80
40-60
до 140/90
старше 60
до 150/90
Систолічний тиск - норма
При вимірюванні артеріального тиску фіксуються два значення, розділених дробом. Перше число - систолічний тиск, друге - діастолічний. Розглянемо, що таке систолічний артеріальний тиск, яке ще називають верхнім або серцевим. Значення його відображає максимальний тиск кров'яного потоку, що виникає в момент систоли - скорочення серцевого м'яза. Якщо показник знаходиться в межах норми (для людей середнього віку - близько 120 мм рт. Ст.), Це означає, що серце б'ється з нормальною силою і частотою, і опір судинних стінок адекватне.
Діастолічний тиск - норма
Діастолічний тиск - це мінімальний тиск кров'яного потоку в артеріях, що фіксується при повному розслабленні серцевого м'яза, тобто в момент діастоли. Інші назви цього показника - нижня, судинне. Для здорових людей середнього віку нормальне діастолічний тиск наближене до позначки 80 мм рт. ст. Даний показник відображає судинний опір.
Верхнє і нижнє тиск, різниця - норма
Мають значення не тільки показники верхнього і нижнього тиску, а й різниця між цими двома числами. Медики називають цю величину пульсовим показником, і в нормі він не повинен виходити за межі 30-50 мм рт. ст. Якщо пульсовий показник збільшується, велика ймовірність розвитку у людини серцево-судинних патологій. У тому числі це іноді свідчить про кризу, що насувається інфаркті або інсульті. Крім цього, коли вимірюється артеріальний тиск, верхнє і нижнє, велика різниця між числами може вказувати на ураження органів травлення, на туберкульоз.
При зниженому розриві між значеннями верхнього і нижнього тиску теж фіксуються небезпечні патології серцево-судинної системи, що призводять до гіпоксії, дихального паралічу, атрофічних змін головного мозку, зупинці серця і так далі. Іноді це зазначається у пацієнтів з вегетосудинною дистонією. Ще однією причиною такого відхилення від норми може бути внутрішня кровотеча.
тиск підвищений
Нормальний тиск людини забезпечує правильне функціонування всіх органів і систем, надходження до них у належній кількості кисню і поживних речовин. Якщо систолічний або діастолічний тиск високий або підвищені обидва показники, спочатку слід виключити можливі помилки виміру. Тобто необхідно перевірити, чи були дотримані всі правила використання тонометра. Крім того, потрібно виключити фактори, при яких відбувається природне короткочасне підвищення тиску, нормалізує після усунення їх дії:
- сильні емоційні потрясіння;
- фізичні навантаження;
- переїдання (особливо після вживання солоної, жирної, солодкої їжі);
- вживання алкоголю;
- перевтома;
- погодні умови.
Підвищений тиск - причини
Тривало реєстроване високий тиск (гіпертонія) причини може носити такі:
- атеросклероз ;
- порушення судинного тонусу;
- підвищена в'язкість крові;
- захворювання нирок (пухлини, запалення, патології сполучної тканини нирок);
- шийний остеохондроз;
- гормональні збої (гіпер- і гіпотиреоз, синдром Конна, діабетичний гломерулосклероз, феохромоцитома);
- прийом деяких медикаментів (нестероїдних протизапальних засобів, ліків від кашлю, контрацептивів);
- мозкові травми;
- шкідливі звички (частий прийом алкоголю, куріння)
- хронічний стрес, депресія;
- зайва вага.
Підвищений тиск - симптоми
Виділяють три ступені гіпертонії, виходячи з показників тонометра:
- I ступінь - вище 140/90 мм рт. ст .;
- II ступінь - вище 160/100 мм рт. ст .;
- III ступінь - вище 180/110 мм рт. ст.
Залежно від ступеня, гіпертонія симптоми може мати різні, і вираженість їх неоднакова. Зустрічаються випадки, коли пацієнти зовсім не відзначають у себе будь-яких насторожуючих ознак, почуваються нормально при високих значеннях тиску. При цьому можна позначити ряд проявів, які спостерігаються на тлі підвищеного тиску в більшості випадків:
- шум у вухах ;
- «Мурашки» перед очима;
- головний біль (нерідко пульсуючого характеру);
- запаморочення;
- позиви до блювоти;
- почервоніння обличчя;
- набряклість;
- Носова кровотеча ;
- біль в грудній клітці;
- прискорене серцебиття.
Високий тиск - що робити?
Якщо тиск підвищився, слід вжити заходів для його стабілізації, щоб не допустити розвитку гіпертонічного кризу (коли позначки тонометра перевищують значення 200/110 мм рт. Ст.). Якщо до цього вже фіксувалися скачки артеріального тиску, і лікарем прописаний гіпотензивний препарат, просто слід прийняти його. В інших випадках можна скористатися однією з наступних рекомендацій, як знизити тиск будинку:
- Зробити десятихвилинні контрастні ванни для ніг, по черзі занурюючи ноги по щиколотки то в гарячу (на 2 хвилини), то в прохолодну (на 30 секунд) воду.
- Зробити ножний компрес, для чого розбавити наполовину яблучний оцет водою, і, змочивши в цьому розчині рушник, обернути їм ступні на 10-15 хвилин.
- Прикласти до потиличної області або литкових м'язів гірчичники на 7-10 хвилин.
тиск знижений
Якщо показники тонометра нижче, ніж становить нормальний тиск здорової людини, але при цьому загальний стан не порушено, це може вважатися індивідуальною особливістю. Якщо таким людям штучно підвищити тиск (медикаментозно або за допомогою народних методик), вони відчувають погіршення самопочуття. Нерідко фізіологічне низький тиск спостерігається у професійних спортсменів, які тривалий час піддаються важким навантаженням. Крім того, тиск тимчасово може знизитися в умовах високої вологості і розрідженого повітря.
Знижений тиск - причини
Патологічна гіпотонія причини в більшості випадків має наступні:
- ендокринні патології (гіпо- або гіперфункція щитовидки, недостатність надниркових залоз);
- крововтрати через травми, опіків, внутрішніх кровотеч;
- зневоднення організму;
- неповноцінне харчування;
- сепсис;
- прийом деяких препаратів (антидепресанти, діуретики, блокатори);
- серцеві патології (проблеми з серцевими клапанами, брадикардія);
- важкі алергічні реакції.
Знижений тиск - симптоми
Коли показання тонометра нижче нормального тиску людини, нерідко виникають такі ознаки гіпотонії:
- сильна слабкість, відчуття втоми;
- біль в голові (найчастіше в області скронь);
- запаморочення ;
- потемніння в очах;
- больові відчуття в загрудинної області;
- неуважність;
- відчуття нестачі повітря;
- мерзлякуватість кінцівок.
Низький тиск - що робити?
Щоб знижене тиск перевести в нормальний артеріальний тиск людини, можна прийняти рекомендований лікарем препарат. Крім цього, на допомогу можуть прийти такі доступні народні методи підвищення тиску:
- З'їсти шматочок чорного шоколаду, столову ложку меду або випити теплий чай, кава.
- Зробити точковий масаж, впливу на наступні області: ділянка між носом і верхньою губою, вушні раковини, великий палець лівої руки.
- прийняти контрастний душ , Закінчивши процедуру холодною водою і енергійним розтиранням тіла рушником.
Низький тиск - що робити?
