- Користь обгортання з гірчицею
- Порядок проведення гірчичного обгортання в домашніх умовах
- Протипоказання до обгортання з гірчицею
- Домашнє обгортання для схуднення: 6 рецептів
- З медом
- З глиною
- З цукром
- З оцтом
- З маслом
- З крохмалем
- Обгортання з гірчицею: відгуки та результати
Часто гірчиця використовується для заправки різних страв, а також для консервування. Але в косметології вона не менш популярна і застосовується в якості основи для створення масок і обгортань.
Бажаючи схуднути, людина може піти різними шляхами, тому що крім вправ, в цьому питанні також добре допомагають косметичні процедури, такі як обгортання з гірчицею для схуднення.
Ця процедура здатна допомогти швидко знищити зайві сантиметри на талії, особливо, якщо попереду важливий захід і залишається трохи часу. І зовсім не обов'язково для цього відвідувати спа-салон, її цілком реально провести вдома без додаткових витрат.
Користь обгортання з гірчицею
Втрата ваги при обгортанні тіла може викликати сумніви, оскільки такі зовнішні впливи не впливають на метаболізм і не змінюють кількість споживаних калорій. Тоді в чому користь таких процедур?
До переваг цього методу схуднення можна віднести наступне:
- значно прискорюється циркуляція крові, завдяки чому регенерація на клітинному рівні відбувається в кілька разів швидше;
- гірчиця прекрасно розгладжує і пом'якшує шкіру, не висушуючи її, при цьому зникає ефект «апельсинової кірки»;
- поверхню шкіри стає гладкою і шовковистою;
- обгортання з гірчицею допомагає усунути надлишок шкірного сала і прибрати зайвий блиск жирної шкіри;
- під впливом гірчичного тепла поліпшується клітинне харчування і обмін речовин;
- видаляються токсини, накопичені під шкірою;
- гірчиця надає сильне зігріваючу дію, в результаті чого клітини шкіри позбавляються від надмірної рідини.
Порядок проведення гірчичного обгортання в домашніх умовах
Для того щоб обгортання допомогло знизити вагу, слід дотримуватися правильної технології:
- Приготувати суміш для нанесення на шкіру.
- Змочити шкіру теплим або контрастним душем. Використовувати скраб. Добре проводити обгортання після ванни або сауни, вечорами.
- Висушити шкіру за допомогою рушники.
- Рівномірно розподілити підготовлений склад з проблемних областях: стегнах, животі, боках і рукам.
- Обернути харчовою плівкою оброблені ділянки.
- Одягти що-небудь тепле;
- Розслабитися під ковдрою протягом 20-30 хвилин або ж займатися своїми справами по дому.
- Змити склад для втрати ваги через півгодини, але якщо буде відчуватися сильне печіння, то не варто чекати зазначеного часу.
- Використовуючи паперові рушники, видалити суміш і провести контрастний душ.
- Нанести на шкіру крем або антицелюлітний гель.
Термічний ефект посилюється, якщо оброблені зони загорнути целофаном і сховатися теплою ковдрою. Поколювання і невелике відчуття печіння цілком може бути присутнім при гірчичному обгортанні.
Звичайно, для проведення обгортань, гірчиця, куплена в магазині, не підійде, тому що вона містить велику кількість добавок, таких як консерванти, підсилювачі смаку та барвники. У зв'язку з цим, для проведення процедури обгортання необхідний тільки гірчичний порошок, який іноді можна замінити гірчичним маслом. Слід пам'ятати, що масло дає сильніший ефект горіння, тому його додають в зовсім невеликій кількості.
В результаті регулярного використання антицелюлітних обгортань (не менше 10 процедур), жири, що накопичуються під шкірою, поступово почнуть розчинятися.
Частота сеансів визначається індивідуально, в середньому їх необхідно виконувати 2-3 рази на тиждень. Після 10-12 обробок тіла знадобиться зробити перерву від 3 до 4 тижнів.
Протипоказання до обгортання з гірчицею
Обгортання з гірчицею може бути відповідним не для всіх жінок, серед протипоказань:
- алергічна реакція;
- серцево-судинні захворювання і гіпертонія;
- туберкульоз легенів або нирок;
- вагітні та годують грудьми жінки;
- варикозні вени;
- будь-які проблеми з гінекологією;
- ураження на шкірі;
- проблеми зі щитовидною залозою.
Домашнє обгортання для схуднення: 6 рецептів
Гірчиця ефективна у вигляді масла і порошку, як засіб переварювання жирів. Спеціальні маски застосовуються до проблемних областях шкіри: внутрішній і зовнішній стороні стегна, живота, рук і боків.
З медом
Сукупність меду і гірчичного порошку справді унікальна: через тягучого меду печіння гірчиці не так відчувається, але, тим не менш, вплив на шкіру не зменшується.
Для того, щоб зробити таке обгортання вдома знадобитися:
- гірчичний порошок - 1 велика ложка;
- мед - 1 столова ложка;
- трохи води для розчинення порошку;
- грейпфрутовий сік з 1 фрукта.
Спочатку слід видавити грейпфрутовий сік, змішати гірчичний порошок з водою і об'єднати цю суміш з медом. Потім нанести склад на поверхню шкіри. Оскільки гірчиця відмінно відкриває пори і нагріває шкіру, активні рухи масажу не потрібні.
Потім обернути проблемні зони харчовою плівкою і сховатися теплою ковдрою або товстим рушником.
Так витримати 30-35 хвилин, а потім змити все під душем, щоб усунути липкість шкіри.
Провести 10 сеансів, дотримуючись інтервал між процедурами в 1 - 2 дні.
З глиною
Щоб приготувати таке обгортання слід приготувати:
- 20 гр порошку гірчиці;
- невелика кількість води;
- велику ложку блакитної глини;
- лимонний сік видавити перед нанесенням маски.
Ніколи не слід застосовувати для змішування порошку гарячу воду, оскільки при цьому можуть виділитися токсичні речовини, здатні викликати алергічну реакцію навіть у тих, у кого раніше вона не спостерігалася. Всі компоненти потрібно змішати, нанести на ділянки шкіри живота і стегон і обмотати плівкою.
Протримати склад на шкірі 30-40 хвилин, після чого змити суміш в душі і нанести улюблений зволожуючий лосьйон або крем проти целюліту .
З цукром
Перед тим як почати процедуру слід знати, що в зв'язку з сильним печінням, в порівнянні з іншими обгортання, такий сеанс триває не більше 15 хвилин.
Виконувати обгортання слід через 2-3 дня, більш часті сеанси можуть привести до опіків і сильним стресам шкіри.
Необхідні компоненти:
- цукор - 2 чайних ложки;
- яблучний оцет - 0,5 маленької ложки;
- гірчичний порошок - 2 столових ложки;
- морська сіль - щіпка;
З'єднати оцет і гірчицю, а потім приєднати сіль і цукор - потрібно отримати пастообразную суміш. Розподілити готовий склад по проблемних зонах і загорнути їх плівкою. У теплому одязі або під ковдрою витримати зазначений час, після чого зняти серветкою суміш і прийняти душ. Після цього слід нанести зволожуючий крем.
З оцтом
Слід змішати 50 гр гірчиці, 100 гр крохмалю, 50 мл натурального оцту і 300 мл води.
Суміш добре розмішати і нанести на уражені целюлітом ділянки шкіри, зверху щільно обернути плівкою.
А через 15-20 хвилин, прийняти контрастний душ і втерти живильний лосьйон.
З маслом
Для приготування такого рецепта необхідно взяти:
- порошку гірчиці - 200 гр;
- оливкового масла - 300 мл.
Масло допомагає усувати провисання шкіри і зменшує целюліт , Крім того воно не сушить шкіру. З'єднати обидва інгредієнта і трошки нагріти в мікрохвильовій печі.
Потім розподілити по поверхні шкіри, обернути харчовою плівкою і надіти теплий одяг. Через 20 хвилин прийняти контрастний душ.
Зробити все 8 - 10 сеансів з одноденною перервою між обгортання.
З крохмалем
Щоб зробити таке обгортання самостійно, потрібно підготувати:
- 1 велику ложку гірчичного порошку;
- ¾ чашки теплого молока;
- 2 столові ложки картопляного крохмалю;
- 1 чайну ложку кориці ;
- марлеві пов'язки;
- поліетилен.
Спочатку потрібно підігріти молоко, всипати крохмаль, добре перемішати і приєднати порошок гірчиці з корицею. Консистенція маски повинна бути схожим на рідку сметану, тому якщо суміш, занадто рідка потрібно додавати крохмаль.
Потім взяти марлеву смужку, опустити в приготований склад і обертати навколо проблемних областей. Після цього обернути шаром поліетилену і надіти теплі штани.
Якщо можливо, тоді маску слід витримувати близько 20-30 хвилин, але коли відчуття печіння занадто високо, то 15-20 хвилин буде цілком достатньо. Після цього змити в душі залишки суміші і нанести живильний крем.
Обгортання з гірчицею: відгуки та результати
Світлана, г.Тверь
Гірчиця виявилася прекрасним інгредієнтом для спалювання жиру. Вона допомогла мені зменшити талію на 2 см за все за 1 цикл обгортань. Потім я повторила сеанси через 2 місяці, але підключила ще й фізичні вправи. Втрата ваги стала рухатися набагато швидше: за 2 тижні мінус 4 см на кожному стегні. А ваги показали на 6 кг менше. Так що я раджу всім спробувати цю процедуру.
Наталя, г.Рязань
Глину я завжди використовувала в масках для особи, але подруга порадила використовувати її для обгортань з гірчицею. Вирішила поекспериментувати і зробила обгортання. Всього за 2 тижні я змогла зменшити свої стегна на 1.5 см. При цьому я 40 хвилин з маскою на тілі і в теплих штанах просто займалася своїми справами по дому.
Марія, Самара
Протягом декількох місяців я правильно харчувалася і стала втрачати кілограми. Але при цьому я виявила, що моя шкіра стала провисати. Я вирішила виправити ситуацію і провести курс обгортань з маслом. В результаті шкіра дійсно помітно підтяглася. При цьому втрата ваги стала складати 3 кг в тиждень. Результатом своїм я дуже задоволена і можу рекомендувати приєднувати обгортання до правильного раціону.
Звичайно, обгортання з гірчицею і іншими компонентами не може бути панацеєю від целюліту. Необхідно додатково розробити комплекс вправ, використовувати дієту або, по крайней мере, правильно харчуватися.
Така процедура на основі гірчиці досить ефективний, але в той же час агресивний метод. Тому консультація лікаря ніколи не буде зайвою.
Тоді в чому користь таких процедур?