Здрастуйте, мене звуть Катерина Андросова . Я проводжу заняття з йоги в Москві , Займаюся вивченням різних систем самовдосконалення, а також різних існуючої техніки очищення. У цій статті я опишу свій досвід очищення по системі Оганян.
Існує багато чинників, які впливають на стан людини. Це внутрішній стан людини, його цілісність, наскільки гармонійні його відносини з самим собою і світом навколо. Також звичайно впливають і такі фактори як спосіб життя, стрес, екологія, система харчування. Вважається, що е сли людина буде дотримуватися по життю всього три правила, його тіло ніколи не буде хворіти. Ці три правила такі: починати день зі склянки чистої води, забезпечувати рух для всіх частин тіла і глибоко дихати.
Існує багато різних технік, які допомагають вирішити проблеми зі здоров'ям і зробити життя повноцінним. Такі як практика фізичних вправ і дихальних технік , Особливі очисні техніки (відомі як шаткарми ), А також та методика, яка буде описана в цій статті. Однак варто зазначити, що важливо підходити до будь-якій техніці цілісно: тобто займатися не тільки тілом, але іншими складовими вашого істоти .
Отже, накопичуючи черговий досвід очищення організму, вирішила поділитися ним з вами. Досвід проводився влітку 2012 року.
Відразу внесемо ясність - ця стаття представлена для інформації та для розширення кругозору. Я не закликаю вас проводити таке очищення, якщо ви не готові до цього. Якщо ж готові і вирішите пройти таку процедуру - перш ніж приступати - вивчіть тему докладно і будьте готові нести відповідальність за те, що робите!
Отже, опис самої методики очищення організму М.В. Оганян (досить багато її відео лекцій можна знайти в інтернет) (в даному випадку на 7 днів, повний варіант розрахований на 21 день)
День 1.
1. У 18-19 годин вечора розчинити в склянці теплої води 50 грам сульфату магнію і випити. (Для повних і сильно забруднених людей 75 грам). Тут же запити стаканом відвару. Для тих, у кого є виразка шлунка або гастрит сульфат магнію замінюється на касторове масло - дорослим - 3 ст. ложки, дітям - 1 ст. ложку.
2. Взяти наповнену гарячою водою грілку, підкласти її під область печінки і лягти на правий бік без подушки. Лежати так одну годину і протягом цієї години випити 3 склянки відвару з трав з медом і соком лимона.
3. Після закінчення цього часу встати і ходити до 21:00 (тобто до сну) випити ще 3 склянки відвару. Коли захочеться в туалет, тоді і йти.
4. Лягти спати о 21 годині (сон потрібен по ритмам організму). Для сильно забруднених і великих людей процедуру виконувати щовечора протягом 3-х днів і сульфату магнію потрібно не 50, а 60-75 грам.
День 2, 3, 4
1. Вранці встати в 5-7 ранку і зробити 3 очисні клізми поспіль. Для кожної з них розчинити в 2-х літрах води з температурою 38 градусів 2 чайні ложки крупної або морської солі і одну ложку соди. Робиться 3 клізми по 2 літри, тобто виходить потрійне промивання. Після приймаємо гарячий душ (голову не мочім). Таку процедуру робимо 3 дня.
Протягом трьох днів не їсти ніякої твердої їжі, тільки пити відвар, додаючи в кожну чашку 2 чайні ложки меду і сік ¼ лимона. Ще можна пити соки грейпфрута або зелених яблук. Свіжовичавлені, звичайно.
День 5, 6, 7. Наступні 3 дні пити все фруктові та овочеві соки з сезонних продуктів.
І на наступний день додати соковиті фрукти, поступово вводити зелені коктейлі та овочеві салати, а також банани, груші
Рецепт відвару. Змішати всі сушені трави: м'ята, материнка, меліса, подорожник, мати й мачуха, чебрець, деревій, ромашка, репешок, спориш, польовий хвощ, шавлія, кропива, пустирник, квіти календули, корінь валеріани в одну ємність. Взяти 2 столові ложки готової подрібненої суміші і заварити в 1 літрі гарячої води на 30-40 хвилин. Процідити і віджати траву.
У кожну склянку готового відвару додавати 2 чайні ложки меду і сік чверті лимона.
Пити щогодини!
День 1 і 2 (2-3 червня 2012 року)
Вот такой вот раціон на найближчі дні.
Перші етапи цілком стерпно. Сульфат магнію на смак гіркуватий, але якщо на благо всіх живих істот, то йде легко. Ніч після нього теж жвава.
Зробила докладний опис клізми, так як зіткнулася з тим, що для мене питання було не зовсім ясний. Можливо і читачам буде актуально. Подробиці - що таке клізма і які можуть виникнути складності з нею - читайте тут.
Продовжую спостерігати за відчуттями в тілі і розумі. Є невеликий голод і організм не звик до такої кількості рідини - п'ю відвар з медом і лимоном приблизно щогодини.
Кілька тижнів тому я пробувала голодувати на соках протягом тижня - тобто сім днів раціон тільки свіжовичавлені соки і відвар з мезмайскіх трав з медом. Після виходу з такого типу харчування стали більш чутливі смакові рецептори і сприйняття стало більш тонким. Однак велика кількість будинку різних продуктів (в основному горіхів та фініків) було занадто спокусливим, тому пере їх, мабуть процес внутрішнього перетворення призупинився.
Які відчуття на рівні розуму?
Зазвичай час від часу мені пригадуються події минулого життя - адже 9 років я пропрацювала в офісі з 9 до 18 і харчувалася зовсім інакше, ніж зараз (з 1 квітня 2012 року на сирій). Різна їжа пов'язана з певними подіями або ситуаціями минулого. Іноді такі спогади викликають почуття незадоволеності, спустошення або невпевненості, і щоб впоратися з цим потрібно довго пояснювати розуму, що до чого, щоб він заспокоївся.
Зараз я наголошую, що можуть з'являтися спогади на кшталт - як я заїжджала до французької булочну за еклерами перед роботою або як ходила на роботі кожен день в певний час за кавою лате, але ці спогади-думки як би пропливають повз і не затримуються в розумі. Ніби їм нема за що зачепитися.
День 3 і 4 (4-5 червня 2012 року)
4 червня День був наповнений різними переїздами, брала з собою відвар в термосі. Помітила, що є все-таки деяка дратівливість і гострота сприйняття деяких подій, на які в звичайні дні і не звернула б уваги.
5 червня в першій половині було важкувато психологічно, хоча думаю це не тільки через голодування або очищення. Мало виходить зараз займатися приватною практикою перед від'їздом на Купалу і в йога табір Аура, так як багато справ потрібно завершити і більшу частину дня доводиться проводити біля комп'ютера у вирішенні різних питань.
Із зовнішніх проявів - мама каже, що шкіра на обличчі стала сухою і з'явилася алергія. Я не можу сказати, що помітила сильне прояв цих нездужань. Але якщо це є - то вважаю - так очищаються внутрішні органи.
День 5 (6 червня)
Сьогодні додаються різні соки (фруктові та овочеві). Дивний смак у апельсинового соку. Багато яскравих відтінків, які раніше не помічала.
За психологічного настрою - є над чим працювати і виразно ясно в якому напрямку практикувати. Однак є і надія, що прихильність і залежність можна подолати! Як до їжі, так і до інших сторін сансарного буття, які день у день ненав'язливо допомагають нам перебувати і проживати в стані невігластва.
Завершення і підсумки.
Не встигла написати враження відразу по завершенні, так як поїхала на семінар в екопоселення, а потім вже на Купала :)
Сьогодні 17 червня вже :) закінчилося все досить благополучно, проте був день, відразу після соків - коли спробувавши твердої їжі (апельсинів, полуниці) складно було зупинитися :) проте відчувала себе відмінно! Два дні тому піднімалися на "полички" в Мезмай - для мене в колишні часи підйом дуже складний. При підйомі раніше я зупинялася майже кожну хвилину, щоб відновити серцебиття і дихання. В цей раз не можу сказати, що вбігла на гору :) Але тим не менш підйом був більше схожий на приємну прогулянку, ніж на ту каторгу, що була раніше. Я припускаю, що перехід на сироїдіння і очищення організму - це важлива складова і одна з причин, цієї моєї маленькою перемогою над собою.
Також хотілося б сказати кілька слів про глибшу темі: "Чому людині важливо підходити до питань очищення комплексно і приділяти увагу відразу тілу, мови і розуму?"
Особисте вдосконалення, розвиток позитивних якостей, а також поліпшення фізичного здоров'я - все це є складовими врівноваженою і повної глибокого сенсу життя. Деякі вважають, що їх старанність і недоліки, їх конфлікти і занепокоєння сприяють досягненню відчуття повноти життя і що саме це робить з них, то, ніж вони є - унікальною людиною. Вони вважають, що їм необхідно лише навчитися приймати себе такими, якими вони є, любити свої недоліки так само, як і свої переваги. Ці люди сильно ризикують жити в хронічної незадоволеності собою, не усвідомлюючи, що вони могли б удосконалити себе, застосовуючи певні зусилля і роздуми.
Наш дух і розум часто піддаються різним хвилювань. Нас відвідують хворобливі думки, ми буваємо охоплені гнівом, страждаємо від жорстоких слів, які нам кидають інші люди. Хто в подібні моменти не мріяв вміти контролювати свої почуття, відчувати себе вільним і вміти володіти собою? Ми охоче обійшлися б без цих мук, але не знаючи, як себе вести, вважаємо за краще думати, що, врешті-решт, "це просто людська природа". Існує і альтернативний погляд на природу і здібності людини. Ці описи підкріплюються досвідом, набутим поколіннями людей, що займаються самопізнанням . Вони присвятили своє життя вивченню природи свідомості і дали багато методів розвинути ментальну ясність, внутрішню свободу, а також любов і співчуття.
У наш час не просто розібратися з собою, залишаючись в повсякденному побутової обстановці. Можливо тому багато людей, роблять паломництва і подорожі в місця сили , Де практикували відомі майстри в минулі часи. Ці місця до сих пір насичені сильною енергією, яка сприяє самопізнання.
Саме розвиваючи і покращуючи наші внутрішні якості, ми можемо допомогти іншим людям. Ми всі залежимо один від одного, і нікому не подобається страждати, мучитися, хворіти. Пошук здоров'я і щастя тільки для себе, приречений на провал, тому що егоцентризм - джерело будь-якого зла, яке відбувається в нашому житті. Навіть якщо в наявності всі зовнішні ознаки благополуччя, ви не можете бути дійсно щасливими, якщо вас не цікавить благо інших людей. І навпаки, альтруїстична любов і співчуття - основи справжнього щастя.
ОМ! Слава Татхагата і бодхисаттвой :)
Інші статті на тему досвіду очищення по Оганян
Які відчуття на рівні розуму?Хто в подібні моменти не мріяв вміти контролювати свої почуття, відчувати себе вільним і вміти володіти собою?
