Будь-, найзапекліший, найпереконаніший курець, рано чи пізно захоче «зав'язати» зі шкідливою звичкою. кореспондент порталу www.interfax.by перед тим, як кинути курити, уважно вивчив найбільш популярні способи розставання з цією залежністю.
Нікотиновмісну жувальна гумка
Класична замісна терапія. Для курсу лікування від тютюнової залежності купується пачка спеціальних жувальних гумок. Суть цього способу гранично ясна: нікотин в організм курця потрапляє не через тютюновий дим і власні легені, а всмоктуючись у слизову оболонку рота. Поступово нікотиновмісну жуйка замінюється звичайної.
Виробники жуйки стверджують, що бажання курити у тих, хто користується цим методом, різко пропадає. «Плюси» застосування нікотиновмісної жуйки очевидні: по-перше, що важливо для курця, зайнятий рот, як би смішно це не виглядало. По-друге, більш-менш вгамовується нікотиновий голод. «Мінус» також очевидний: нікотин в організм продовжує надходити, хоча вважається, що основна шкода організму при палінні наноситься не стільки нікотином, скільки різного роду смолами та іншими шкідливими речовинами, що містяться в тютюновому димі.
Варто відзначити, що автор цих рядків намагався замінити жуйкою сигарети, проте, на жаль, нічого путнього з цього не вийшло.
нікотиновмісну лейкопластир
Цей спосіб працює приблизно так само, як попередній, за тим винятком, що жувати нічого не потрібно - нікотин надходить в організм, всмоктуючись через шкіру. На відміну від жувальної гумки, при застосуванні пластиру нікотин надходить в організм не порційно, а постійно. Ті, хто застосовував лікування від залежності за допомогою пластиру, стверджують, що цей метод дійсно частково позбавляє від нікотинового голоду, однак для того щоб не палити, все-таки потрібно докладати зусиль. Кріпиться пластир на руці, стегні або на спині - на ділянці тіла, прихованої під одягом. Наркологи кажуть, що нікотиновмісну пластир є досить ефективним додатковим засобом для тих, хто вирішив позбутися від нікотинової залежності. Пластир, так само, як і жувальна гумка, продається у великих аптеках і відпускається без рецепта лікаря. На жаль, в мінських аптеках ні пластиру, ні жувальної гумки поки немає, проте є замінник - це никотіносодержащие жувальні таблетки, і вони мають такий же дією. Одна упаковка таблеток коштує близько Br 40 тис. І розрахована на один курс лікування.
імітатори сигарет
Виробник імітатора сигарет «Таволга» не називає свій виріб «сигаретами», вважаючи за краще термін «ароматизирующие трав'яні палички». Це засіб, що імітує сигарети, має допомогти людині, яка вирішила відмовитися від куріння. «Ароматизуючі палички» набиваються сумішшю особливих трав і просочуються різними соусами - наприклад, шоколадним або чорносливовим. Деякі з тих курців, хто пробував «зав'язати» з допомогою «ароматичних паличок», кажуть, що дим від цих замінників сигарет досить противний на смак і що курити «в затяжку» такі сигарети виходить далеко не у всіх - їдкий дим буквально «дістає» легкі. Наркологи, які розмовляли з кореспондентом порталу www.interfax.by , Досить скептично поставилися до способу виходу із залежності від куріння за допомогою тих же сигарет, нехай навіть трав'яних. До того ж дим «паличок» все-таки погано впливає на організм курця. Коштують безнікатіновие сигарети близько Br 5 тис. За пачку.
полоскання
Як розповіли лікарі-наркологи, якщо людина прийняла рішення кинути курити, то допомогти йому в цьому може полоскання в'яжучими розчинами, які змінюють смак тютюнового диму, роблячи його дуже неприємним. Для таких полоскань найчастіше використовують 0,25% -ний розчин азотнокислого срібла або ж розчин евкаліптової олії.
акупунктура
Цей метод лікарі радять застосовувати спільно з іншими. Однак багатьом людям акупунктура сама по собі допомогла позбавитися від шкідливої звички. У Білорусі за допомогою акупунктури курців лікують в деяких медичних центрах. Вартість процедури близько Br 100 тисяч. Перед курсом лікуванням лікарі наполягають, щоб пацієнт не курив не менше двох діб.
Під час сеансу на активні точки пацієнта (розташовані в основному на вушній раковині) впливають голками або слабким електрикою.
метод навіювання
Найбільш поширений в столичних медичних центрах метод лікування від нікотинової залежності. У деяких центрах фахівці кажуть, що «вплив йде на підсвідомість клієнта, виробляючи у нього байдужість до куріння», в інших - стверджують, що у 9 пацієнтів з 10 методом гіпнотичного навіювання виробляють стійку відразу до тютюнового диму. Коштує така процедура від Br170 тис. До Br180 тис. До методу навіювання можна віднести і вельми популярний нині спосіб, який допоміг дуже багатьом, в тому числі і деяким співробітникам порталу www.interfax.by : Боротися зі шкідливою звичкою курцям допомагає читання книги Алена Кара «Легкий спосіб кинути палити». «Просунуті» психологи потішаються над цією книжкою, стверджуючи, що все в ній «шито білими нитками». Мовляв, там активно використовуються «методи промивання мізків», які є частиною різних психологічних методик, в тому числі і нейролінгвістичного програмування. Але, як би не сміялися над цією книгою фахівці, вона дійсно працює, і допомогла дуже багатьом. Причому книгу цю можна скачати з Інтернету абсолютно безкоштовно і мати у себе вдома як у друкованому, так і в аудіоваріант.
Олександр Очеретний
