Кислоти Омега-3 (ЕПК і ДГК) необхідні для нормального функціонування організму під час вагітності та внутрішньоутробного розвитку дитини. Вони беруть участь у формуванні мозку, нервової системи, очної сітківки і деяких інших органів. Для того щоб забезпечити достатню концентрацію Омега-3, жінкам рекомендується приймати спеціальні добавки з риб'ячим жиром до зачаття. Кислоту ДГК дитина отримує через плаценту. При цьому вона переноситься з організму матері в 3 рази швидше, ніж Омега-6. Таким чином, при недостатньому споживанні риб'ячого жиру на 7 тижні вагітності виникає значний дефіцит Омега-3. Це призводить до порушення балансу простагландину. Його надмірна концентрація може викликати викидень і передчасні пологи. Також нестача Омега-3 призводить до розвитку різних патологій. Прийом риб'ячого жиру з самого початку вагітності дозволяє мінімізувати ці ризики.
також БАДи з Омега-3 є ефективним засобом від токсикозу. Він супроводжується високим тиском, дисфункцією печінки та нирок, набряком, проблемами з плацентою. Також спостерігається погіршення кровообігу, в результаті якого органи і тканини не отримують необхідної кількості поживних речовин. Це може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям. Крім цього, токсикоз викликає сильний стрес. Для того щоб з ним впоратися, в організмі виробляється величезна кількість адреналіну. Це призводить до ще більшого підвищення тиску і проблем з кровообігом. Кислоти Омега-3 збільшують плинність крові. Завдяки цьому вони сприяють нормалізації тиску і поліпшення самопочуття.
Також вчені встановили, що діти, які отримують необхідну кількість ДГК, мають більш високі здібності до навчання. Вони краще запам'ятовують нову інформацію і легше адаптуються в суспільстві. З цієї причини Омега-3 додається до складу деяких видів дитячого харчування. Його рекомендується обов'язково включати в раціон недоношених малюків.
щоденний прийом 1000 мг кислот Омега-3 дозволяє запобігти післяпологову депресію. За своєю ефективністю ці препарати перевершують багато заспокійливі. При цьому вони безпечні для здоров'я.
Крім цього, прийом Омега-3 після пологів дозволяє забезпечити їх необхідну концентрацію в молоці. БАДи, збагачені вітаміном Д, зміцнюють імунітет і сприяють нормальному розвитку кісток. Завдяки широкому спектру своєї дії вони часто застосовуються в якості альтернативи медикаментів. Перед їх вживанням необхідно обов'язково порадитися з лікарем.
