12.07 2013
Автор: Руслан Барсікян | Переглядів 2510
Усім відомо, стрес негативно позначається на здоров'ї людини. Цю статтю ми присвятили основних причин його виникнення для більш ясного розуміння, що саме треба міняти в своєму житті, щоб стрес виникав як можна рідше. Тоді і здоровіше будемо.
Почнемо з того, що у стресу є і позитивний вплив. Зазвичай це буває на першому етапі його розвитку. тоді стрес активізує всі наші сили, ми особливо продуктивні і готові кинутися в бій на всіх парах, наш мозок кипить, м'язи працюють. Однак, таке «щастя» не може тривати довго, людина не вічний двигун. Через якийсь час сили зношуються і ми «потухає», ось тут то і настає негативний вплив стресу :
- Погіршується концентрація уваги, пам'ять, в цілому, наш мозок відмовляється думати. Це звичайно погано позначається на розумовій діяльності.
- Головні болі . Фізичний прояв стресу. І навряд чи тут допоможеш таблеткою, тільки лише на час. Поки причина не усунеться, голова знову і знову буде хворіти.
- Погане вплив на серце. Інфаркт, інсульт, лише мала частина наслідків стресу.
- > Безсоння супроводжується розсіюванням, втомою, неуважністю, слабкістю, поганим кровообігом і загальним дискомфортом.
- алкоголізм , Наркоманія та інші шкідливі звички активізуються. Якщо їх не було, то з'являються. Але з ними ні як з головним болем. Із закінченням стресу вони добровільно не підуть.
- Страждає травна система.
- Знижується імунітет і як наслідок з'являються самі різні хвороби.
- Слабкість в м'язах. В одному випадку стрес активізує м'язову силу, а в іншому викликає апатію до навантажень.
- Страждає нервова система, яка дає хід хронічних хвороб. А іноді розвиваються нові. Людина не знаходить причин їх виникнення, хоча каталізатором послужив звичайний стрес.
Це поганий вплив на фізичну складову людини, але є і психологічна. Як страждає душа розповідати нікому не треба. Пригніченість, поганий настрій, в цілому, нічого не хочеться, а іноді і доведення людини до суїциду.
А тепер розглянемо основні причини виникнення стресу:
- Фінансове становище. Як не дивно, це найбільш, так скажімо, популярна причина стресу в сучасному світі. Брак грошей на машину, будинок, маленька пенсія, безробіття, все це моторошно пригнічує людей, бо в нашому світі, якщо немає грошей - немає свободи.
- Здоров'я та безпека. Ми їх об'єднуємо, так як вони взаємопов'язані. Люди зі слабким здоров'ям, не кажучи вже про інвалідів, перебувають не в тимчасовому, а в постійному стресі. І дорогі читачі, якщо поруч з вами є такі люди, даруєте їм свою турботу, вона їм дуже потрібна.
- Сім'я. Проблеми в сім'ї - наші особисті проблеми. Захворій у вас дитина, стара мама, не дай Бог, хтось помер, ви отримуєте сильний стрес, але, на жаль, без цього нікуди, так влаштований наш світ.
- Любов, кохання. Зламана любов доводить до страшних наслідків. Скільки випадків суїциду ми знаємо через розставань або зрад. Стільки ж і вбивств. Але ж часто людина робить їх в стані сильного стресу, а не на тверезу голову. Втрата одного, дитини, близького, все це зі сфери особистих взаємин і впливу на нас.
- Смерть. Виділяємо її окремо, так як втрата близької людини це завжди стрес. Іноді такий, після якого люди не можуть оговтатися все життя і зберігають цю біль у себе в серце.
- Нездатність або неможливість самореалізації. Часто нереалізовані мрії і бажання приводять нас до поганого пригніченого настрою. Звичайно, наслідки таких проблем зазвичай не сильні, але все ж надає свій негативний ефект на організм.
Ось ми і перерахували основні причини стресу, повторююсь, тільки основні. Все не перелічити. У кожної людини може бути свій привід для поганого настрою.
Тепер знайдіть і проаналізуйте наявні у вас причини виникнення стресу і зробіть все, щоб їх не було. Звичайно, всіх проблем не вирішити, але більшість думаю можна. Справляйтеся зі стресом, і буде вам здоров'я.
У Вас недостатньо прав для коментування.
