Вагітність - це час, коли хочеться, щоб про нас дбали особливо уважно. А хто не знає про особливі бажання вагітних, нерідко неймовірно дивних? Мені, наприклад, страшно хотілося яблучного соку з молоком. Чесно кажучи, після пологів я так більше і не пробувала цього напою. А до однієї моєї подруги в гості можна було приходити тільки з пакетом томатного соку, і це при тому, що до вагітності вона його ненавиділа і після, до речі, теж.
Але це ще нічого, все-таки і яблука, і молоко, і томатний сік не так вже й складно роздобути в будь-якому супермаркеті, і споживання цих продуктів в розумних дозах навряд чи завдасть шкоди організму. А що робити тим, кому хочеться погризти крейди, землі, цвяхів, цегли, поласувати подрібненим льодом або понюхати бензину або розчинника? Ось вже що не можна ні за яких умов назвати корисним досвідом?
Деякі вчені пов'язують такі незвичайні бажання із залізодефіцитною анемією (а зовсім не з недоліком кальцію, як це прийнято вважати в випадку з крейдою). Як тільки відчули бажання з'їсти щось неїстівне, відразу до лікаря здавати кров. І, будь ласка, не намагайтеся задовольнити свої неїстівні бажання самостійно. Це дуже небезпечно!
Доктор Брайан Вансинк в своїй книзі Божевільна їжа: Чому ми їмо більше, ніж думаємо / Mindless Eating: Why We Eat More Than We Think пише: "Бажання чогось особливого під час вагітності - це древній еволюційний механізм, пов'язаний з виживанням. Жінка думає про анчоуси або, наприклад, вугіллі, а насправді відчуває нестачу в якомусь важливому живильній речовині, якого не вистачає їй або її дитині ". В общем-то нічого нового, ми і раніше так думали. Але ось чому при необхідності доповнити свій раціон калієм, нам хочеться бананів або картоплі, а не, скажімо, морської капусти або моркви? Та ще цей картопля повинна бути неодмінно смаженим, а не печеним (кращий спосіб приготування цього овоча)? "Людей тягне на продукти, що містять більше всього необхідного їм речовини, при цьому в гру вступають ще і особисті переваги, звички, а також культурні особливості", - пояснює Брайан Вансинк. Таким чином, якщо у вас збалансований раціон, під час вагітності вам, швидше за все, не доведеться посилати чоловіка о другій годині ночі за полуницею та салом. Так міркує американський професор.
При цьому, як показує практика, особливі бажання часто зовсім не пов'язані з їжею. Наприклад, вам хочеться терміново зробити ремонт у всій квартирі або піти на дискотеку. Перед тим, як виконати подібні бажання, порадьтеся з лікарем про те, наскільки активно ви можете дозволити собі рухатися.
Вчені також звертають увагу і на те, що вагітні жінки можуть відчувати сильний стрес, а в цьому стані ми повертаємося в дитинство і згадуємо приємні, заспокійливі моменти з цього безтурботного періоду. Ми можемо згадувати їжу, яку їли на канікулах у бабусі в селі або радісна подія, що дозволяє забути про поточні проблеми, і, звичайно, бажаємо відтворити свої дії, що приносять спокій і рівновагу, в теперішньому моменті. Можливо, якщо близькі проявлять до вагітної жінки більше уваги, під час обіймуть її, підтримають добрим словом, їй зовсім не захочеться складних страв або геройських подвигів?
Дієтологи стверджують: повноцінний поживний сніданок може запобігти виникненню складних харчових пристрастей вагітних мало не на 50%, а якщо ви все ж відчуваєте дивні бажання, зверніться до лікаря, який, зробивши відповідні аналізи, пропише вам комплекс вітамінів або порекомендує збалансовану дієту. Пам'ятайте, особливі бажання вагітних - не прості примхи. Часто це сигнали організму про брак потрібних речовин. Намагайтеся не ігнорувати ці сигнали, але і самолікуванням займатися також не слід.
А з якою позицією згодні ви? Чи вважаєте ви, що бажання вагітних свідчить про нестачу поживних речовин? Або думаєте, що під час виношування дитини ми просто дозволяємо собі набагато більше звичайного? Або, може бути, ви думаєте, що стрес від змін, що відбуваються з тілом під час очікування малюка, діє на нас так складно, що без полуниці з салом нам з ним не впоратися?
Катя Баранова , etoya.ru
Релевантні товари в Online-магазині:
Схожі матеріали:
А хто не знає про особливі бажання вагітних, нерідко неймовірно дивних?А що робити тим, кому хочеться погризти крейди, землі, цвяхів, цегли, поласувати подрібненим льодом або понюхати бензину або розчинника?
Ось вже що не можна ні за яких умов назвати корисним досвідом?
Але ось чому при необхідності доповнити свій раціон калієм, нам хочеться бананів або картоплі, а не, скажімо, морської капусти або моркви?
Та ще цей картопля повинна бути неодмінно смаженим, а не печеним (кращий спосіб приготування цього овоча)?
Можливо, якщо близькі проявлять до вагітної жінки більше уваги, під час обіймуть її, підтримають добрим словом, їй зовсім не захочеться складних страв або геройських подвигів?
А з якою позицією згодні ви?
Чи вважаєте ви, що бажання вагітних свідчить про нестачу поживних речовин?
Або думаєте, що під час виношування дитини ми просто дозволяємо собі набагато більше звичайного?
Або, може бути, ви думаєте, що стрес від змін, що відбуваються з тілом під час очікування малюка, діє на нас так складно, що без полуниці з салом нам з ним не впоратися?
