Багато чоловіків старше 40 років мають певні проблеми із зайвою вагою. У кого-то з них явно виражене ожиріння, у кого-то менше. Чому саме в середньому віці з'являється схильність до набору ваги? Вся справа в рівні статевих гормонів чоловіки, які контролюють жирові відкладення: до 40 років у чоловіків в тій чи іншій мірі проявляється недолік чоловічих статевих гормонів.
Низький тестостерон - основна причина чоловічого ожиріння
Тестостерон - головний статевий гормон чоловіки, відповідальний за прояв вторинних статевих ознак і сексуальний потяг. чим вище рівень тестостерону в крові , Тим більш виражено проявляються чоловічі якості: зростання і сила м'язів, підвищена сексуальна активність і потяг, ріст волосся за чоловічим типом і так далі. Рівень тестостерону впливає на роботу практично всіх органів в чоловічому організмі. Також тестостерон відповідає за підвищений метаболізм, тобто контролює відкладення жиру. Як правило, при нормальному рівні тестостерону чоловікові не загрожує ожиріння. Але все кардинально змінюється, якщо рівень статевих гормонів недостатній.
Розглянемо вплив нестачі тестостерону на відкладення жирової тканини більш детально. Як в чоловічому організмі, так і в жіночому присутні чоловічі і жіночі статеві гормони, відмінність полягає лише в їх рівні. Ці гормони є антагоністами один одного, тобто чим більше одного, тим менше іншого. Коли рівень тестостерону починає знижуватися, рівень естрогенів у чоловіків підвищується, що веде до відкладення зайвого жиру. Перші жирові відкладення у чоловіків припадають на область живота. Черевний жир небезпечний тим, що в ньому відбувається перетворення тестостерону в естроген, що ще більше пригнічує вироблення тестостерону. Плюс до всього, в жировій тканині виробляється гормон лептин, підвищений рівень якого знижує вироблення тестостерону в яєчках.
Виходить замкнуте коло, яке необхідно розірвати за допомогою підвищення гормону тестостерону в крові чоловіка. Можна, можливо підвищити тестостерон природними способами якщо чоловік здатний виробляти власний гормон в достатній кількості, якщо ж ні, то доведеться провести гормонозамещающую терапію за допомогою гормональних препаратів для чоловіків .
Крім зниження рівня тестостерону ожиріння провокує захворювання серцево-судинної системи (ішемія, інсульт), гіпертонію, цукровий діабет. Спостереження лікарів за огрядними людьми показало, що вони частіше хворіють, ніж люди з нормальним рівнем жирової тканини. До того ж тривалість життя чоловіків з ожирінням менше, ніж у чоловіків з нормальною вагою. Загальний стан речей здоров'я чоловіка з ожирінням посилюють симптоми низького тестостерону: зменшення сили і об'єму м'язів, зниження статевого потягу і сексуальних можливостей, розвиток гінекомастії, зниження метаболізму та імунітету.
Як запідозрити низький рівень тестостерону
Найпростішим способом є вимірювання талії - якщо талія чоловіки більше 104 сантиметри, то є велика ймовірність що у чоловіка рівень тестостерону в крові нижче норми (12-30 нм / літр). Для отримання точних даних необхідно здати аналіз крові на визначення рівня тестостерону .
Чому саме в середньому віці з'являється схильність до набору ваги?