Що таке шпора? П'яткова шпора - захворювання опорно-рухового апарату, основним симптомом якого є біль у п'яті, що виникає або посилюється при навантаженні. У більшості випадків больовий синдром обумовлений запально-дегенеративними змінами плантарной (підошовної) фасції. Планетарний фасциит називається в народі - п'яткова шпора або шпора на п'яті, хоча цей термін не зовсім вірний, адже п'яткова шпора (кістковий наріст) - це наслідок плантарного фасциита.
Часто п'яткову шпору можна виявити у абсолютно здорових людей, ніколи не скаржилися на біль у п'яті.
П'яткова шпора - це особлива соединительнотканная структура стопи, яка однією стороною кріпиться до п'яткової кістки, а інший - до фаланг пальців. Ця фасція, яку іноді називають підошовним апоневрозом, приймає важливе участь в утворенні поздовжнього зводу стопи.
При п'яткова шпора в області прикріплення цієї фасції до п'яткової кістки відбуваються мікророзриви, фасція запалюється і тому виникає біль. Вночі, коли ми спимо, мікророзриви фасції зростаються, причому з укороченням, а вранці, роблячи перші кроки, ми знову розриваємо фасцію, відчуваючи при цьому біль. Після того як перші кроки розірвуть фасцію і розтягнутий її, біль вщухає, але протягом дня вона може з'явиться знову.
Причини п'яткової шпори.
Причиною п'яткової шпори є:
- плоскостопість (у 90% людей), так як при плоскостопості змінюється навантаження на кістки і сухожилля в області стопи. Є особливо важкі випадки, коли в результаті плоскостопості починається запалення сухожилля, а також починають запалюватися і поверхні кісткової тканини.
- носіння взуття на високих підборах.
- перенесені інфекції.
- зайва вага.
- великі навантаження на стопи.
- хворі нижні суглоби, захворювання хребта.
Крім плантарного фасциита причинами болів в п'яті (або синдрому п'яткової болю) можуть служити: цукровий діабет, витончення жирової подушки п'яткової області (частіше у літніх) з хронічним забоєм п'яткової кістки, ожиріння, ревматоїдний артрит, хвороба Бехтєрєва, Апофіз п'яткової кістки (хвороба Sever) , переломи, метастатична хвороба, синдром тарзального тунелю (здавлення заднього великогомілкової нерва), здавлення медіальної гілки заднього великогомілкової нерва, латерального підошовного нерва і цілий ряд другіхпрічін, розібратися в котори х можна тільки на очному прийомі у лікаря. Однак, в переважній більшості випадків причиною п'яткової болю є п'яткова шпора.
Симптоми п'яткової шпори.
Основним симптомом п'яткової шпори є сильна різка біль у п'яті при навантаженні на ногу, т. Е. Коли людина встає на ноги, з'являється таке відчуття, ніби настав на цвях або в п'яті голка. У початковій стадії біль буде вщухати до середини дня, а до вечора знову посилюватися.
Серед зовнішніх проявів захворювання може бути ущільнення в області п'яти. У багатьох випадках ніяких видимих змін п'яти немає.
Часто у пацієнтів, які страждають п'яткової шпорою, особливо на обох ногах, спостерігається значно зміна ходи.
Для того, щоб диференціювати п'яткову шпору від інших захворювань, проводиться рентгенологічне і ультразвукове дослідження. На знімку чітко видно кісткові утворення в області п'яти. Розмір шпори на п'яті може бути від 3 до 12 мм. Гострий кінець клинчастого кісткового виросту розташований у напрямку до пальців ноги.
Схожі симптоми, а саме, різкі болі в області п'яти, можуть спостерігатися і в разі перелому п'яткової кістки і при різних видах ревматоїдних захворювань. Ревматичні захворювання виявляються біохімічним дослідженням крові.
Профілактика шпори.
Для профілактики п'яткової шпори потрібно боротися із зайвою вагою, дотримуватися активний руховий режим, але уникати перенапруження стоп.
Необхідно своєчасно і кваліфіковано займатися лікуванням хребетних і суглобових хвороб, якщо такі присутні.
Якщо у вас плоскостопість, використовуйте ортопедичні устілки. Носіть зручне взуття.
Якщо відчули перші ознаки п'яткової шпори, починайте проводити профілактичні курси лікування, застосовуючи фізіотерапевтичні методи.
Лікування п'яткової шпори.
Лікування п'яткової шпори може бути оперативним і консервативним.
Консервативне лікування складається з компресів з різними рідинами, ножних ванн, фізіотерапії, застосуванні знеболюючих засобів. Також призначають носіння ортопедичного взуття, або устілок, подпяточних вкладок з м'яких матеріалів. Однак великий досвід лікування показує, що ці способи лікування малоефективні.
Широко застосовуються також методи фізіотерапевтичного лікування: магнітотерапія, ультразвук, електрофорез з різними препаратами (йодидом калію, новокаїном), а також лазеротерапія.
Оперативне видалення п'яткових шпор проводиться рідко, якщо консервативне лікування зовсім не допомагає. Оперативне лікування полягає в тому, що в області п'яти над п'яткової шпорою робиться розріз м'яких тканин, виділяється п'яткова шпора, і вона збивається долотом. Оперативне лікування, як правило, закінчується повним одужанням.
Лікування п'яткової шпори в домашніх умовах:
- використання медичної жовчі. Перед нанесенням жовчі п'яту необхідно розпарити, помістивши в гарячу воду на 15-20 хвилин. Потім витерти насухо і накласти ватний тампон, просочений жовчю на уражену ділянку. Ватний тампон закріплюється бинтом, потім п'ята закутується поліетиленом і на неї надівається теплий носок. У такому вигляді ногу потрібно залишити на всю ніч. Повторювати процедуру потрібно щодня, до повного зникнення больових симптомів.
- візьміть 1 ст. ложку соди на 2 л гарячої води. Распарьте ногу в гарячій содової воді. Промокніть вологу рушником і на годину-півтора накладіть на п'яту серветку, посипану сіллю або змочену в настої чайного гриба, і закріпіть пов'язку бинтом. На ніч покладіть на хворе місце кашку з подрібненої невеликої головки часнику, накрийте целофаном і забинтуйте при шпорі п'яти. Курс лікування 2-3 тижні.
- тваринний жир і сало при лікуванні п'яткової шпори: для полегшення стану при шпорі п'яти до п'яти рекомендується прив'язувати пластину свинячого сала або натирати хворе місце Борсучим жиром. Крім барсучьего можна застосовувати ведмежий і козячий жир.
- вимийте коріння подорожника, залийте окропом. Коли вода охолоне до терпимою, опустіть в неї ноги і тримайте 15-20 хв. Процедури краще робити на ніч;
- лікування п'яткової шпори з використання сирої картоплі: сиру картоплю, розрізаний уздовж, прив'язують до місця освіти шпори на ніч. Для кращого ефекту картоплю можна натерти на дрібній тертці, покласти кашку на згорнуту в кілька шарів марлю і закріпити на п'яті.
- в рівних кількостях (досить по 1 ст. Ложці) візьміть нерафіновану соняшникову олію і нашатирний спирт. Змочіть складом вату, накладіть на п'яти, перев'яжіть бинтом або чимось іншим, зверху надіньте целофановий пакет. Чи не щипає, не горить. Можна сидіти перед телевізором, займатися справами або лягти спати. Освіжайте компрес, поки недуга не відступить;
- взяти перегородки з 2,5 кг волоських горіхів, насипати в півлітрову банку, залити їх 0,5 л доброї горілки, настоювати в темному місці 2 тижні до отримання темно-коричневої рідини, процідити. Пити по 1 ст. л. 3 рази на день за 30 хв до прийому їжі. Лікування треба проводити до використання всієї настоянки. При необхідності курс лікування повторити, але зазвичай шпори на п'ятах зникають після першого курсу;
- аплікації чорною редькою. Редька подрібнюється за допомогою терки або м'ясорубки і накладається на п'яту. Через 3-4 застосування болю в п'яті зазвичай зменшуються.
- лікування шпори аптечним скипидаром. П'ятка, на якій є шпора, ретельно натирається скипидаром. Після чого на ногу надівається бавовняну шкарпетку, а поверх нього - вовняний. Краще робити це на ніч. Курс лікування 7-14 днів, потім перерва такої ж тривалості і повторний курс.
- аптечну морську капусту приймати по 1 ч. Ложці 3 рази на день з чаєм, молоком, водою, супом;
- польовий хвощ (1 ст. Ложку на склянку води) кип'ятити на повільному вогні 30 хв, процідити, остудити. Через півгодини після прийому морської капусти приймати 1 ст. л. відвару хвоща. В цей час ніяких ліків не приймати;
- йод для позбавлення від п'яткової шпори. Йод повинен добре вбратися в п'яту, тому його потрібно налити в якусь плоску посуд і помістити туди п'яту. Потримати кілька хвилин, після чого закрити марлевою серветкою і надіти шкарпетку або еластичний бинт. Цю процедуру рекомендується повторювати десять днів поспіль. Більш щадний метод, який не пов'язаною з можливим опіком і облезание шкіри - нанесення йодної сіточки.
- натерти на дрібній тертці моркву, злегка віджати, викласти на целофан і прикласти на ніч до хворого місця, обв'язати бинтом або лляної ганчірочкою. Буде злегка піч, як гірчичник. Кілька прийомів - і шпор наче й не було;
- ефективне лікування п'яткової шпори: травнева кропива від шпор. Зібрати в травні кропиву і прокрутити її через м'ясорубку. Отриману кашку покладіть на лист лопуха і зробити компрес. Закріпіть бинтом, щоб компрес не спадав. Робити його потрібно на ніч, але я особисто і вдень продовжував ходити з ним.
- свіжий лист лопуха скласти вчетверо і покласти в взуття під п'ятку, закріпивши пов'язкою. При висиханні листа замінюйте його свіжим. Лопух можна чергувати з подрібненою травою берізкою.
- 40 г жовчі якої-небудь тварини (тільки не птахи), 20 г горілки і трохи шампуню. Простіше дістати жовч свині, зробити суміш на око. На ніч розпарити ноги і зробити компрес на п'яти, забинтувавши бинтом, зверху шкарпетки слід одягнути. Результат перевершує всі очікування: вже після першої процедури стає легше ходити, а через 3 дні таких процедур болі і зовсім проходять!
- відварити 5-6 середніх картоплин в шкірці, воду зливають і додають звичайний гас. Гарячу масу прикладають до п'ят, закривають клейонкою і укутують. Тримають, поки маса не охолоне. Проводять 10-15 процедур.
- настій кореня ірису: викопати корінь квітки ірису і приблизно 250 г кореня ірису, помити і пропустити через м'ясорубку. Отриману кашку слід залити такою ж кількістю спирту, закрити посудину кришкою і поставити в темне місце на два тижні. Через два тижні настій буде готовий. Змочуйте в ньому складений в 4 рази бинт і прикладайте до п'яти на ніч. Зверху прикладіть поліетилен і закріпіть бинтом. На ранок можна зняти пов'язку.
На наступний день замість настою ірису потрібно докласти медичний вазелін, який можна купити в аптеці. І так слід чергувати процедури через день. Курс лікування шпори становить 20 днів, тобто по 10 компресів кожного засобу.
- мед і тісто: необхідно взяти мед, обмазати їм п'яту, потім прикласти тісто і укутати поліетиленом, надіти шкарпетку. І так ходити кілька днів. Потім ногу потрібно помити і повторити все заново. Шпора пройде через два місяці.
- господарське мило: взяти господарське мило і потерти на тертці, потім розтопити його на вогні. Цю масу прикладайте собі до п'яткової шпори у вигляді компресу на ніч. Так необхідно робити щодня до лікування.
- масаж. Найдавніший і простий рецепт лікування шпор, це терти тривалий час щодня п'яту з шпорою про старий валянок.
- одне свіже яйце; 200 г вершкового натурального несолоного масла; оцтова ессенціея 70% (візьміть стільки, щоб вистачило залити яйце в склянці, тобто, приблизно 100 м) Ціле яйце кладемо в склянку, заливаємо його оцтовою есенцією так, щоб він покрив яйце, не більше! Ми залишаємо настоюватися до тих пір, поки шкаралупа повністю не розчиниться (3 дні). Через 3 дні, коли шкаралупа розчиниться, внутрішню плівку яйця розриваємо і викидаємо, а весь вміст розмішуємо в тому ж оцті. Ставимо на газ несолоне вершкове масло (150-200 р) і чекаємо, поки воно розтопиться (до кипіння доводити його не потрібно). Розтоплене масло вливаємо в склянку з яйцем в оцті. Ретельно все перемішуємо міксером, засіб готово. Щоночі намазуємо мазь на марлю, складену в декілька разів, і прикладаємо до хворого місця. Для утримання обв'язуємо бинтом або просто надягаємо носок. Щоб не забруднитися, то можна прокладати невеликий шматочок поліетилену до п'яти і закріплювати його бинтом. В цьому випадку мазь НЕ буде просочуватися. Увага: поступово у вас почне відшаровуватися шкіра на ногах, і від цього може бути не дуже комфортно. Не потрібно себе мучити, лікування шпори можна перервати ненадовго. Коли п'яти у вас заживуть, можна буде повторити лікування п'яткової шпори для повного зцілення - якщо, звичайно, буде в цьому необхідність. Варто сказати, що вже після декількох процедур такого лікування настає значне полегшення!
Джерела: газета ЗСЖ, всеукраїнська газета-цілителька «Бабуся»; стаття кандидата медичних наук Волкова Дмитра Сергійовича, лікаря-хірурга.
Що таке шпора?