Панічна атака - напад раптової тривоги, хвилювання страху, частіше за все не викликаний нічим. Дане явище останнім часом все частіше стало причиною звернень людей до лікаря-психіатра і психотерапевта. Причини, що викликають подібні напади, носять, як правило, невралгічний характер. Часто в результаті постійного перебування в стресовій ситуації у людей виникає почуття наближення чогось дуже важливого і неприємного, відчуття того, що залишилися ще незакінчені справи і стану постійно не успеванія.
Як правило, панічні атаки виникають одночасно з іншими захворюваннями, а точніше фобіями - боязню скупчення людей, закритого простору, павуків, собак і т.д. Часто панічні атаки нападають на людей перед важливими і відповідальними заходами, наприклад, перед візитом до начальника. Напади подібних атак часто призводять до виникнення страху.
Симптоми панічних атак
- прискорене серцебиття;
- напади внутрішньої тривоги;
- відчуття жару або холоду;
- відчуття нестачі повітря;
- «Ведмежа хвороба»;
- втрата реальності;
- слабкість в руках і ногах.
Давайте детальніше розглянемо кожен із симптомів.
- прискорене серцебиття. З'являється відчуття здавлювання в грудях, тяжкості і появи кома в горлі. Прискорене серцебиття ( симптом тахікардії ), Насправді, може і не з'являтися. Просто у людини перед хвилюючою подією завжди частішає пульс і при панічної атаки може здаватися, що серце почало битися швидше;
- напади внутрішньої тривоги, хвилювання, переживання. Людина в момент панічної атаки може перебувати вдома в зручному кріслі і читати книгу, але все ж відчувати хвилювання. Людина може почати турбуватися, часом навіть безпричинно, або навіть бігати по кімнаті, не знаходячи собі спокою;
- панічні атаки часто викликають відчуття жару або холоду, пітливість. У деяких відзначається високий артеріальний тиск . Це пов'язано з тим, що при таких ситуаціях людина починає помилково хвилюватися;
- відчуття нестачі повітря. Людині стає душно, він починає відчувати задуху. Йому навіть може здаватися, що на тлі нестачі кисню він може тут же втратити свідомість. Людині в стані панічного атаки захочеться вийти на свіже повітря або випити води. Нерідко людини може почати морозить і трясти;
- «ведмежа хвороба». Трапляється перед відповідальними заходами (іспит, весілля, публічний виступ і т.д.). Людина відчуває коліки і болю в животі , Посилюється перистальтика кишечника, починає «крутити» і «пучити» живіт. Часто виникають напади нудоти і навіть блювання;
- втрата реальності того, що відбувається навколо. Іноді напад панічної атаки має симптом, пов'язаний з дезорієнтацією людини в просторі. В цьому випадку його свідомість злегка затуманюється, людина не відчуває свого тіла і не розуміє реальності всього, що відбувається навколо. У зв'язку з цим може виникнути тимчасове порушення зору, слуху або голосу. Людина починає боятися зійти з розуму, втратити свідомість або померти;
- слабкість в руках і ногах. Людина може відчувати слабкість в руках або ногах, також можуть трястися руки або ноги. Нерідко виникають судоми. Є й інші, нетипові для панічних атак симптоми, але вони виникають вкрай рідко і притаманні людям із специфічною психічної конституції.
Способи лікування панічних атак
На щастя, психічні атаки піддаються лікуванню. У більшості випадків все залежить від самої людини, від того, чи вміє він опановувати своїми страхами і самозаспокоюватися. Можна звернутися до фахівців, вони призначать курс сеансів у психотерапевта або психолога. Сеанси будуть спрямовані на те, щоб навчити людину самостійно справлятися з панікою, вміти переконати себе, що нічого страшного не відбувається, що життя і здоров'я поза небезпекою.
Лікар також з'ясовуватиме, де найчастіше трапляються напади, яка при цьому обстановка. Щоб уникнути повторних нападів буде рекомендовано уникнення місць з підвищеним ризиком виникнення атак. Також лікування панічних атак може бути і медикаментозне. Хворому призначаються антидепресанти, заспокійливі засоби, вітаміни і антиоксиданти.
Практично завжди рекомендується відпочинок, бажано лікування в санаторії або виїзд на курорт. Лікар рекомендує більше перебувати на свіжому повітрі, наприклад, в парках, де тихо, спокійно і затишно. Деяким самотнім людям при відсутності алергії рекомендують завести домашню тварину - тварини здатні заспокоювати господарів, відволікати їх від проблем.
Відео-канал на Ютубі на тему лікування панічних атак (рекомендую): https://www.youtube.com/user/pavelfdrk/videos
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.
Переглядів: 1 663
