Печія при вагітності: як позбутися?

Касімцева Олена, терапевт мобільної клініки DOC +

поява печії пов'язане з фізіологічними перебудовами, що виникають в організмі жінки. Її причина - закидання кислого вмісту шлунку в стравохід. Під час вагітності такий закид відбувається тому, що в зв'язку зі збільшенням матки в розмірах виникає підвищення внутрішньочеревного тиску. І, як наслідок, шлунок зміщується вгору і в ньому підвищується тиск. Швидкість просування їжі по стравоходу і тонкому кишечнику сповільнюється і сповільнюється спорожнення шлунка. Під дією гормонів також знижується тонус НСС - перепони між шлунком і стравоходом. Всі ці процеси посилюються в міру збільшення терміну вагітності, відновлення ж відбувається незабаром після пологів.

А вага ні до чого!

Проводилися численні статистичні дослідження, які довели, що вага жінки до настання вагітності і збільшення ваги під час неї не впливають на частоту появи і тяжкість печії. При цьому відмічено, що розвиток печії під час першої вагітності підвищує ризик її повторення при наступних.

Чого не варто робити?

Печія, як правило, виникає після їжі. Особливо, після жирної, смаженої або гострої їжі. Вона може тривати кілька хвилин. А може мучити кілька годин і посилюватися в горизонтальному положенні і нахилах тулуба вперед. Вагітні жінки часто намагаються вгамувати печію за допомогою деяких продуктів. Наприклад, насіння або горіхів, сухого печива, молока. Печія при цьому рідко проходить, а ось непотрібна прибавка в вазі може трапитися. Не варто при печії приймати розчин харчової соди. Це може призвести до побічних явищ, наприклад, розвитку набряків. А це вкрай небажано у вагітних.

Як прогнати печію?

При незначній печії, як правило, досить трохи підкоригувати спосіб життя, щоб позбутися від неприємної проблеми.

• Намагайся харчуватися дрібно: до 5-7 разів на день маленькими порціями. Чи не переїдай!
• Не допускай запорів, так як будь-яке напруженні призводить до підвищення внутрішньочеревного тиску.
• Уникай положень тіла, які сприяють виникненню печії, що не нахиляйся після їжі. Намагайся спати так, щоб голова перебувала трохи вище грудей. Чи не наїдайся на ніч. Останній прийом їжі повинен бути не менше, ніж за 2 години до сну.

Якщо печія виражена або виникає дуже часто, варто проконсультуватися з гастроентерологом або терапевтом. При сильній печії (якщо попередні рекомендації не принесли результату), лікар може призначити медикаментозне лікування. Самостійно приймати препарати від печії не рекомендується. Так як вони можуть негативно вплинути на розвиток плода. Швидше за все, лікар призначить антациди і альгінати. Вони мають високу ефективність і не роблять шкоди для організму, що розвивається.

І на закінчення хороша новина. Наявність печії у мами не робить ніякого несприятливого впливу на здоров'я малюка тривожитися через неї не варто. Терпіння, правильний підхід і виконання рекомендацій лікаря обов'язково допоможуть впоратися з проблемою.

Фото: Unsplash.com