Годинники потрібно перевести 29 жовтня.
Фото: pixabay.comКардіолог-сомнолог Юрій Погорецький заявляє про відсутність наукових даних, які б доводили, що з переходом на зимовий порушується сон, пише "Обозреватель" .
За його словами, існують біоритми сну і неспання і вони стабільні. Він вважає, що не потрібно боятися зсуву часу.
Лікар зазначає, що у здорових людей воно не позначиться на активності, працездатності, сексуальності і тиску. У молодих людей цей перехід буде м'яким і незначним. До нього навіть можна підготуватися заздалегідь, зміщуючи проміжок часу.
"На хворих людей, які страждають давно, роками, десятиліттями, мають порушення сну, артеріальну гіпертензію, перехід також не відіб'ється істотно." При перекладі годин не буде обов'язково гіпертонічного кризу. Або якщо він трапився, то це не через переведення часу, а через те, що у людини раніше не було культури сну, він десять років не займався обстеженнями, які не лікувався. Ці події не потрібно поєднувати з часом ", - сказав фахівець.
Як повідомлялося раніше, в 2017 році переведення годинників відбудеться в ніч з суботи на неділю - 29 жовтень . Стрілки годинника слід перевести на годину назад о четвертій годині ранку. У цей день ви зможете поспати трошки довше.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
