14.03.2012
Вік вашого немовляти стрімко наближається до напівроку - скоро вводити перші прикорм. І тут у батьків виникає маса питань - навіщо вводиться прикорм, з чого почати, скільки давати і як? Та й чи потрібен він малюкові, який їсть мамине молочко? Адже всі говорять, що корисніше ГВ нічого немає ...
Замовте дитяче харчування для новонароджених
Доставка на будинок від 2-х годин
Чим годувати дитину?
До півроку всі потреби в їжі і пиття грудничка, в мінеральних речовинах, вітамінах і біологічно активних речовинах заповнюються за рахунок грудного молока, і ніяких додаткових продуктів вводити не потрібно. А ось після півроку організм малюка потребує набагато більшому обсязі білка, енергії, вітамінів і мінеральних речовин - залізо, кальції, магнії, цинку. грудне молоко вже не може на всі 100% задовольнити ці потреби, і виникає необхідність в прикорму.
Крім того, приблизно до напівроку дозрівають ферменти і стінка кишечника, стаючи непроникною для алергенів і токсинів, що дає можливість правильно засвоювати відмінну від молока їжу. З цього віку починають рости щелепи, а для їх правильного формування треба вчитися жувати. Якщо прикорм запізнюється, можуть виникнути труднощі з введенням нової їжі і формуванням навичок жування.
В прикорму головне не поспішати, але і затримувати надовго його введення теж не варто, пізніше 7-8 місяців вводити прикорм буде складно - дитина буде пручатися новому продукту, погано їсти. Та й нові смаки пора освоювати, адже крім запаху і смаку маминого молока малюк поки більше нічого не знає.
У рідкісних випадках, тільки за медичними показаннями, допустимо почати прикорм трохи раніше - в 4,5-5 місяців. Це питання вирішується тільки спільно з лікарем і консультантом по природному вигодовуванню за умови, що мамі не вдається налагодити повноцінне грудне вигодовування.
Ознаки готовності до прикорму
Для введення прикорму дитина повинна бути не тільки відповідного віку, а й мати індивідуальні ознаки готовності до його прийому. Що ж це за ознаки?
1. Малюк збільшує частоту годувань, проявляє ознаки голоду після спорожнення маминих грудей.
2. При ваших спробах пригостити дитини чимось новеньким, він не виштовхує ложечку мовою і не відмахується від неї.
3. Кроха проявляє інтерес до їжі дорослих, намагається спробувати їжу з вашої тарілки.
4. Малюк може довго сидіти в стільчику або на колінах дорослого і вміє брати їжу руками.
Якщо велика частина ознак у вашої дитини вже присутній, можна купувати комплект першої посуду і знайомити малюка з новою їжею.
Прикорм не вводять за 2-3 дня до планованої щеплення і протягом 4-5 днів після неї. Також слід відкласти введення нового продукту, якщо малюк хворий або у нього ріжуться зубки, якщо на вулиці сильна спека.
Якщо ви плануєте поїздку, прихід гостей, переїзд, зміну клімату, краще відкласти знайомство з прикормом на 2-3 тижні.
правильний початок
Грудничкам все прикорм рекомендується давати тільки з ложки - неприпустимо використання для цих цілей пляшечки, навіть якщо виробники вказують, що соска у них спеціально для прикорму. Адже знайомство з пляшкою - це ризик відмови від грудей і порушення формування правильного харчової поведінки. Придбайте в аптеці або спеціалізованому дитячому магазині спеціальну ложечку. Вона може бути металевою з силіконовим покриттям або пластикової. Понюхайте і погнили ложку. Якщо вона не ламається і не має різкого хімічного запаху, то можна купувати.
З початком введення прикорму заведіть харчовий щоденник. Таким чином, в разі виникнення неприємних реакцій або алергії, ви зможете відстежити продукт, винний в даних симптомах. У щоденнику відзначайте час, вид і кількість продукту, яке їсть дитина, спосіб його приготування (варіння, на пару, гасіння) або фірму-виробника, якщо це промисловий прикорм. Вести харчовий щоденник рекомендують хоча б до півтора років дитини.
Варто пам'ятати і про характер стільця: з введенням прикорму він досить виражено змінюється, що хвилює і лякає батьків. Наприклад, овочі за рахунок клітковини послаблюють стілець, тому дітлахам, схильним до запорів, вони будуть рекомендовані в якості перших страв прикорму. Фрукти діють на стілець неоднозначно - м'ясисті і водянисті (абрикос, персик, ківі, яблуко) зазвичай проносять, а ось щільні фрукти (груша, банан) - кріплять.
Перші прикорм активують роботу печінки і ферментів, що може викликати появу в стільці незначною домішки зелені і слизу. Якщо при цьому самопочуття малюка не порушується - це нормальна реакція травлення, стілець нормалізується протягом тижня. Крім того, перший час пюре може виходити з організму майже не перетравленим - це теж нормальна реакція кишечника: ферменти тільки вчаться працювати з новою їжею.
Не треба намагатися ввести дитині якомога більше продуктів. Часто такий поспіх обертається категоричною відмовою від усіх прикорму взагалі. Щоб оцінити нове блюдо, дитині необхідно спробувати його не менше 10 разів, тоді він буде їсти добре. Зазвичай рекомендується вводити новий продукт не раніше ніж через 7-10 днів після введення попереднього.
Якщо малюк не хоче їсти прикорм, спробуйте піти на хитрість і розвести його з грудним молоком - можливо, так він стане більш прихильна. Діти - жахливі консерватори і все нове сприймають з побоюванням, в тому числі і нову їжу. Відчувши знайомий присмак, дитина більш сміливо буде пробувати нове!
перший продукт
Багато мам за порадою старшого покоління дають грудничку сік в якості першого прикорму, що в корені невірно. До кінця минулого століття (та й зараз ще подекуди в глибинці) побутує думка, що сік не продукт прикорму, а нібито коригуюча добавка, і його можна давати вже мало не з 3-4 місяців. Однак дитині на грудному вигодовуванні ніяких соків не потрібно як мінімум до 9-10 місяців, а краще утриматися від нього до року.
Раннє введення соку завдає істотної шкоди здоров'ю, що підтверджено десятирічними дослідженнями педіатрів Європи. Соки не містять в собі повноцінних вітамінів і мінералів (задовольняють потреби дитини в них всього на 1-2%), а залізо з яблучного соку не засвоюється зовсім.
Соки - агресивний продукт для незрілого травлення дитини, в них багато фруктових кислот, які надають подразнюючу дію і здатних викликати діарею. У соках занадто багато цукру: перебиваючи апетит, вони не приносять користі організму. Через свою солодощі соки можуть викликати відмову від інших видів прикорму, що володіють більш прісним смаком.
Якщо ви все-таки вирішуєте давати сік дитині-грудничку, обов'язково розводьте його в два-три рази водою. Концентрований сік дитині не дається.
Так з чого ж тоді починати? Існує дві схеми введення прикорму: одна з них рекомендує починати з фруктів, інша - з овочів і каш. Перша схема в клінічній практиці не користується великим успіхом - справа в тому, що все сказане про сік справедливо і для фруктових пюре. Пюре дається сирим, а значить, також містить дратівливі фруктові кислоти, і до того ж є ризик, що після солодких фруктів дитина не їстиме ні овочі, ні каші, ні м'ясо.
Тому більшість сучасних лікарів переходять на схему прикорму, рекомендовану Всесвітньою організацією охорони здоров'я для дітей, які перебувають на природному вигодовуванні.
Схема введення прикорму дітям на грудному і змішаному вигодовуванні (при добовій частці грудного молока не менше 50-70%), згідно з ВООЗ
Поради мамі
Груди під час введення прикорму ми даємо після пюре, хоча іноді дитині зручніше зробити і навпаки.
Для перших прикорму вибирайте овочі місцеві, білого або зеленого кольору, крім картоплі: він багатий вуглеводами, важкий для перетравлення і до півтора років як окрему страву не дається, його використовують в суміші з іншими овочами (не більше 30-50% від загального обсягу) .
Перші каші повинні бути безмолочні; вони варяться на воді і розбавляються зцідженим грудним молоком.
Через 1-1,5 місяця можна робити зі звичних овочів і каш мікси - змішувати два-три види овочевих пюре або два види каші. У кашу можна додавати гарбуз, а якщо малюк погано їсть каші, допустимо додавати в них для смаку пару ложечок фруктового пюре.
Перші прикорм готуються без солі, цукру і спецій.
Якщо в сім'ї є алергіки, прикорм рекомендується вводити ще більш плавно, пробуючи перші 2-3 місяці тільки монокомпонентні продукти.
Варто також відзначити, що як таких жорстких обсягів, до яких потрібно довести, що вводиться,, немає. Адже основна мета перших прикорму - збагатити смакові відчуття крихти і навчити його травлення працювати з новими видами їжі. Ваш малюк може з'їсти 40-50г прикорму, а може і 150г: все залежить від готовності травлення і смакових пристрастей, активності дитини. Не прагніть нагодувати дитину прикормом «від пуза», годування через силу викликає негативний рефлекс і надалі загрожує проблемами з їжею.
І тут у батьків виникає маса питань - навіщо вводиться прикорм, з чого почати, скільки давати і як?Та й чи потрібен він малюкові, який їсть мамине молочко?
Що ж це за ознаки?
Так з чого ж тоді починати?
