Перший прикорм при грудному вигодовуванні

1. Чому з 6 місяців?
2. А немовля готовий до прикорму?
3. Загальні рекомендації по введенню першого прикорму
4. Як вводиться перший прикорм?
5. З чого слід почати прикорм?
6. Перший прикорм при грудному вигодовуванні, схема *

Виключне грудне вигодовування до 6 місяців, як рекомендує Всесвітня організація охорони здоров'я, забезпечує дитину всім необхідним. Далі грудничку рекомендується знайомитися з дорослою їжею і вводити прикорм - більш густу в порівнянні з грудним молоком їжу, яка додатково буде забезпечувати підростаючий організм малюка цінними поживними речовинами і енергією.

В кінці статті ми підготували для вас додатковий матеріал - відео педіатра з 20 річним стажем, про те як правильно ввести прикорм малюкові. Так само ви можете завантажити покрокову схему прикорму.

Чому з 6 місяців?

По-перше, до 6 місяців грудне молоко повністю покриває потребу організму дитини в усіх жирах, білках, вуглеводах, мінералах, вітамінах та мікроелементах.

По-друге, кишечник дитини, а точніше його ферментативна функція дозріває саме до цього віку. Раніше дитина здатна повноцінно перетравлювати тільки грудне молоко. Введення прикорму раніше загрожує травними розладами у вигляді проносу, запору, алергічних проявів.

А немовля готовий до прикорму?

Для кожного малюка терміни введення першого прикорму повинні встановлюватися індивідуально, з урахуванням його фізіологічних особливостей розвитку. Але є кілька загальних способів за якими ви можете визначити готовність немовляти до прикорму.

1. Вік не менше 5,5 6 місяців.
2. Дитина самостійно сидить, або з невеликою підтримкою. Тримає голову і повертає в сторони.
3. У малюка починають з'являтися або вже прорізався перший зуб.
4. Дитина збільшив вагу від народження вдвічі.

Якщо ви помічаєте, що малюк ще не готовий до прикорму, то цілком можна почекати і подивитися на його готовність через 14-20 днів. Грудне молоко все ще здатне забезпечити малюка всіма необхідними компонентами.

До речі, в новому розділі ViLine.Клуба є окремі програми про грудне вигодовування і прикорму. У них ви знайдете поради про природний, штучному і змішаному вигодовуванні і покрокові інструкції по введенню нових продуктів в раціон крихітки.

Загальні рекомендації по введенню першого прикорму

1. Оцініть стан здоров'я ребенка.Он повинна бути здоровою момент введення першого прикорму. Після перенесеного захворювання почекайте з початком прикорму 7-10 днів.
2. Не починайте прикорм паралельно з якимись змінами в житті малюка і в звичному розпорядку дня.Еслі ви плануєте переїзд, вихідні поза домом, відпустка біля моря - відкладіть початок прикорму.
3. Чи не поєднуйте перший прикорм з вакцинацією або з проведенням іншої медичної процедури.
4. Не починайте знайомство з першим прикормом в дуже жарку погоду.
5. Температура їжі не повинна бути занадто гарячою.
6. Всі нові продукти прикорму вводите поступово, невеликою кількістю, спостерігаючи за реакцією немовляти. При появі ознак непереносимості - травних розладів, алергії припиніть введення цього продукту на деякий час. Через 2-3 тижні введіть його знову в невеликій кількості.
7. Кожен новий продукт вводите в першій половині дня.Так протягом доби ви зможете відстежити наявність реакції на новий продукт. Якщо у немовляти не буде ніяких висипань на шкірі, характер стільця не зміниться - значить організм дитини прийняв новий продукт добре.
8. Перший прикорм по консистенції повинен бути гомогенним. Пізніше, у міру дорослішання маленької людини, можна буде переходити до більш густий їжі з твердими грудочками.

дивіться запис вебінару «Перший прикорм малюка. Робимо все правильно » (безкоштовно в ViLine.Клубе )

Для першого прикорму можливе використання продуктів як домашнього, так і промислового приготування. Якщо ви вибираєте продукти не домашнього виробництва, уважно читайте склад на етикетці. У нього не повинні входити сіль, цукор і консерванти. Враховуйте терміни придатності продуктів і перед вживанням уважно ознайомтеся з правилами приготування і зберігання. А можна і самій готувати пюре і кашки для свого малюка. Свіжі продукти завжди смачніше, і ви завжди можете приготувати їжу тієї консистенції, з тим смаком і тими компонентами, що любить ваша дитина.

ось кілька цінних порад, якщо ви будете готувати малюкові самі:

• Овочі та фрукти готуйте на пару.Так вони збережуть більше вітамінів і мінералів.
• Овочі з шкіркою (кабачок, морква, картопля) запікайте разом з нею.
• Готуйте щодня свіжу їжу.
• Не додавайте цукор, сіль, спеції.
• Каші варіть на воді, а потім додавайте в них зціджене грудне молоко.

Для годування використовуйте спеціальну силіконову м'яку ложку. Це допоможе уникнути випадкових травм.

Прикорм пропонуйте до годування грудьми.

В кінці статті ми підготували для вас додатковий матеріал - відео педіатра з 20 річним стажем, про те як правильно ввести прикорм малюкові. Так само ви можете завантажити покрокову схему прикорму.

Як вводиться перший прикорм?

Перший прикорм почніть з половинки чайної ложки і розмірено збільшуйте обсяг до 100 мл продукту в день. Через 5-8 днів вводите наступний. За цей термін ви можете визначити, наскільки організм дитини здатний сприймати цей продукт. Поступово одне годування грудьми можна замістити об'ємом іншої їжі. Дивіться на вашу дитину - якщо після прикорму малюк вередує і просить груди, значить він ще не готовий замінити один прийом їжі повністю прикормом без грудного молочка. В цьому випадку прикорм потрібно поєднувати з грудним молоком.

У цій статті я розповідаю про класичний педіатричному прикорму, а в програмі "Прикорм" ViLine.Клуба детально описана і методика педагогічного прикорму. Ви можете вивчити особливості та переваги двох типів прикорму і вибрати той, який більше підійде вам і вашому малюку.

З чого слід почати прикорм?

Ковтати тверду їжу малюк ще не вміє. Цьому він буде вчитися поступово. Тому починати перший прикорм потрібно з м'яких пюреобразних і кашкоподібного продуктів.

Першим прикормом традиційно стають каша і овочі. Педіатри радять починати прикорм з злакових каш дітям, які не дуже добре набирають вагу, схильні до нестійкого стільця і ​​відрижки. А для тих дітей, хто добре набирає вагу і схильний до запорів для першого прикорму рекомендують овочі.

Овочі. Почніть в 6-7 місяців з самого низько алергенної овоча - кабачка або цвітної капусти. Починаючи з 1/2 чайної ложки збільште обсяг овочевого пюре протягом 7 днів до 100-150 мл. Потім вводите картоплю, кукурудзу, гарбуз, патисони. В останню чергу вводите морква, буряк, помідори.

Прикорм по місяцях при грудному вигодовуванні

Каші. У 7-8 місяців почніть введення злакового прикорму. Введення каш нормалізує моторику шлунково-кишкового тракту і стимулює ріст нормальної мікрофлори. Злаки є джерелом вітамінів групи В, рослинного білка, мікроелементів, вуглеводів.

Починайте з каші без вмісту глютену - гречана, рисова, кукурудзяна. У дітей перших місяців життя рослинний білок глютен перетравлюється з працею і може стати причиною різних порушень у функціонуванні травлення, а також бути причиною алергічних реакцій.

Знайомити грудничка з глютеносодержащімі кашами - вівсяної, манної, ячної, пшоняної можна почати з 8-9 місяців.

Каші промислового виробництва можуть бути молочними і безмолочні. Їх не потрібно варити, а лише розвести кип'яченою водою, охолодженою до 40-45 градусів, або грудним молоком.

Фрукти. Раніше соки вводили дітям з 3-4 місяців. В даний час відомо, що їх раніше введення волає алергії, коліки, пронос, зниження ваги. Почніть з 7-8 місяців з половини чайної ложки соку в такій черговості: яблучний, грушевий, сливовий, персиковий, абрикосовий. В першу чергу вводяться прояснені соки, а потім соки з м'якоттю. При схильності до проносу, вибирайте грушевий сік, при запорах-сливовий. Соки з екзотичних фруктів, малини, винограду вводите після 10 місяців.

Мандарини при грудному вигодовуванні - можна, можливо?

У такій же послідовності вводяться з 7 місяців і монокомпонентні фруктові пюре.

М'ясо. Є джерелом заліза і білка, вітамінів А і В12. Почніть з 9 місяців з одного виду м'яса, наприклад, з самого низько алергенної - індички, пізніше запропонуйте дитині яловичину, кролятину, курку, свинину. Спочатку пропонуйте малюкові гомогенізоване м'ясне пюре, далі в 10-11 місяців замініть його на фрикадельки. До кінця першого року малюкові вже можна готувати парові котлетки.

Риба. З 10 місяців познайомте малюка з рибою. Почніть з невеликої кількості пюре з НЕ алергенних сортів риби - тріска, судак, хек, замінюючи його далі рибними тюфтельками. В меню дитини риба має бути присутня 1-2 рази за тиждень.

Кефір. На сьогоднішній день ВООЗ попереджає про небезпеку введення кефіру дітям раніше 8 місяців, тому що високий вміст в ньому білка надає велике навантаження на нирки маленької людини. Крім того, при більш ранньому введенні кефіру можна спровокувати виведення з організму гемоглобіну.

Коров'яче молоко пропонуйте дитині тільки після року.

дивіться курс «Здорове харчування від народження до школи» (безкоштовно в ViLine.Клубе )

Перший прикорм при грудному вигодовуванні, схема *

6 10-100 10-100 - - - - - - - - - 7 100-150 100-150 5-50 5-50 - - - - - 1-3 - 8 150 150 50 50 - 30- 50 - 5 - 3 1-3 9 170 150 50-100 50-100 5-30 50-100 5-10 10 - 3 3 10 180 180 100 100 50 50-100 10-20 10-15 5-30 5 4 11 190 180 100 120 60-70 100-150 20-30 15-20 30-50 5 5 12 200 200 100 120 60-70 150-200 40-50 20-25 60 7 6

* Схема розроблена на підставі даних відділу дитячого харчування ГУНІІ харчування РАМН під керівництвом д.м.н., професора, академіка РАПН І.Я.Коня, з урахуванням рекомендацій ВООЗ.

Будь ласка, пам'ятайте! Схема першого прикорму приблизна. Реакції на прикорм немовлят завжди різні. Орієнтуйтеся на індивідуальні особливості і потреби малюка, свої відчуття - адже ніхто не знає вашого малюка краще, ніж ви - його мама!