- Причини виникнення першіння
- Несприятливі умови приміщення
- Несприятливі умови навколишнього середовища
- Несприятливі умови промислових підприємств
- Особливості професійної діяльності
- алергічні захворювання
- інфекційні процеси
- соматичні хвороби
Зміст статті:
З одного боку, такий симптом як першіння в горлі - не самий серйозний збій в роботі людського організму. З іншого боку, постійне неприємне відчуття в горлі, виникає і посилюється при найменшій голосової навантаженні, не сприяє активній діяльності. Особливо настирливим стає першіння в горлі, якщо воно не зникає протягом тривалого часу. В такому випадку слід постаратися ретельно розібратися в ситуації.
Причини виникнення першіння
Які ж причини першіння в горлі? Їх досить багато, в залежності від віку, можна очікувати переважання того чи іншого виду, але найбільш часто зустрічаються такі:
- гострі інфекційні процеси у верхніх дихальних шляхах;
- надлишкова голосова навантаження;
- занадто гарячий або сухе повітря в приміщенні;
- алергічні реакції;
- наявність шкідливих хімічних сполук в навколишньому просторі.
Будь-яке з цих станів супроводжується не тільки першением в горлі, але і іншими симптомами. Саме поєднання декількох симптомів дозволяє встановити причину першіння в горлі, зробити посильні самостійні кроки до усунення цього дискомфорту, а при відсутності ефекту - звернутися до лікаря.
Несприятливі умови приміщення
Практично повсюдне зміна клімату призводить до того, що системи кондиціонування повітря (як його обігріву, так і охолодження) присутні не тільки в сучасних бізнес-центрах, але і в багатьох квартирах і особистих автомашинах. Як і будь-яке інше явище, у кондиціонера (спліт-системи, батареї центрального опалення) є позитивні і негативні сторони. Негативне полягає в надмірній сухості повітря. Сухе повітря негативно впливає на слизову дихальних шляхів (рото і носоглотку), викликаючи відчуття сухості і першіння.
У такій ситуації встановити причину і усунути її досить просто. Досить уважно вивчити свій день і порахувати, скільки часу людина перебуває в такому замкненому приміщенні, потім зробити деякі нескладні дії, спрямовані на зволоження повітря в приміщенні.
Для того, щоб усунути надмірну сухість повітря в приміщенні (а це не тільки неприємно, але ще й шкідливо, так як суха слизова більшою мірою схильна до дії мікробних агентів) підійдуть такі способи:
- на батареї центрального опалення розвісити махровий вологий рушник, періодично змочуючи його в воді;
- в різних місцях приміщення розташувати ємності з водою, наповнюючи їх заново в міру необхідності;
- размесить в приміщенні кімнатний акваріум, можна без тварин, але бажано з рослинами, розмір акваріуму визначається площею приміщення;
- якщо дозволяють габарити приміщення і інші нюанси, встановити кімнатний водяний фонтан.
Несприятливі умови навколишнього середовища
Однак, несприятливі умови в замкнутому кондиционированном (опалювальному) приміщенні - це далеко не найбільша проблема, навпаки, усунути її досить легко. Значно серйозніше справа йде з шкідливими технологічними виробництвами і погіршенням екологічної ситуації мегаполісів.
Сучасний мешканець мегаполісу практично позбавлений свіжого і чистого повітря. Вихлопні гази по дорозі на роботу, суміш нікотинових смол, чадного газу та інших шкідливих сполук невідступно переслідує на кожному кроці і щодня. Поступово організм не витримує наданої навантаження і виникає першіння в горлі.
Для його усунення (або хоча б зменшення) слід по можливості скоротити перебування в особливо забруднених ділянках міста, намагатися навіть на невеликий час потрапити в зону зелених насаджень, до річки чи іншій водоймі; а вихідний день обов'язково проводити на природі подалі від міських забруднень.
Несприятливі умови промислових підприємств
Такий неприємний симптом як першіння в горлі, супроводжує практично кожній людині, яка працює на так званому шкідливому виробництві. Це, наприклад, робітники гарячих цехів металургійних заводів; будівельники, шахтарі вугледобувної галузі і метробудівники; працівники хімічної промисловості, співробітники підприємств, що виробляють канати та інші предмети (джутова фабрика). Першіння в горлі - це можливий початковий ознака таких серйозних захворювань як металлокоіоз, пневмоконіоз, карбоконіози, Силікатози, силікоз.
Для запобігання розвитку цих професійних хвороб потрібне строге дотримання правил техніки безпеки на окремо взятому виробництві:
- слід в обов'язковому порядку носити респіратор або захисну маску;
- протягом дня регулярно вживати особливу мінеральну воду (спеціальні апарати зазвичай розміщені прямо в цехах);
- обов'язково відпочивати у вихідні дні на свіжому повітрі, бажано займаючись активними видами діяльності;
- відпускний період проводити в певних бальнеологічних курортних зонах.
Особливості професійної діяльності
Певні публічні професії (шкільні вчителі, викладачі вищої школи і коледжів, диктори телебачення і радіоведучі, актори різних театрів) засновані на значній голосової навантаженні. Далеко не завжди вдається знайти баланс між необхідної гучністю і тональністю голосу, а також в деяких випадках практично неможливо зробити голосову навантаження менше.
В результаті виникає першіння і помірний біль в горлі, голос втрачає гучність, що називається «сідати». Для профілактики цього неприємного стану (а для деяких людей це просто катастрофа, адже голос - це єдиний інструмент) слід чергувати періоди активної мовленнєвої діяльності з хоча б нетривалими періодами повного мовчання. Для додаткового пом'якшення слизової оболонки можна використовувати теплий трав'яний чай, медовий напій, як екстреного підручного засобу - смоктальні пастилки від кашлю ( «Ісла-Мінт», «Доктор Мом», «Травісил»). У разі переходу першіння в повну осиплість голосу категорично не слід продовжувати голосову навантаження і насильство над власним організмом. Повний мовний спокій принесе значно більше швидке полегшення, ніж додаткові надмірні зусилля.
алергічні захворювання
Несприятливі умови навколишнього середовища надають не тільки безпосереднє фізичне і хімічне шкідливу дію на слизову дихальних шляхів, а й запускають патологічні імунні реакції. Побутові (продукти харчування, косметика та парфумерія, корм для тварин) і промислові алергени провокують розвиток алергічних захворювань як у дорослих, так і у дітей. Одним з перших симптомів завжди буде першіння в горлі, але в подальшому приєднуються інші клінічні ознаки, що дозволяє правильно оцінити ситуацію і вжити необхідних заходів. Найбільш часто зустрічаються такі варіанти:
- поліноз (риніт) - крім першіння, виникають сльозотеча і свербіж очей, крил носа, рясні слизові виділення з носових шляхів, чхання і кашель;
- респіраторний аллергоз - після першіння домінує сухий кашель, відчуття нестачі повітря і задишка.
У будь-якому випадку слід негайно припинити контакт з алергеном. Далі слід прийняти будь-яке доступне протиалергічний засіб (лоратадин, фексофенадин), в подальшому необхідно буде приймати його тривалими курсами. Якщо задуха наростає, то слід звернутися за кваліфікованою медичною допомогою.
інфекційні процеси
Щорічно кожна людина стикається з величезною кількістю респіраторних вірусів, далеко не завжди імунна система в змозі дати відсіч мікробного агенту. Клінічні симптоми різних ГРВІ дуже схожі незалежно від вірусу, який викликав захворювання, але інтенсивність їх прояву може бути неоднаковою. Іноді це легке першіння в горлі, нормальна або незначно підвищена температура, печіння в носі - все зникає за 1-2 дня. В іншому випадку першіння переростає в кашель, температура різко збільшується, виникає загальний занепад сил, чхання і виділення з носа не припиняються.
Бажано не випробовувати свій організм на міцність і залишитися вдома, інші, поки ще здорові товариші по службі будуть тільки вдячні. У домашніх умовах слід зробити наступне:
- дотримуватися напівпостільний режим, а не хапатися за що накопичилися домашні справи;
- пити досить велика кількість рідини;
- приймати полівітамінні комплекси;
- по необхідності приймати жарознижуючі (парацетамол);
- тільки за рекомендацією лікаря (а не телевізійної реклами) починати прийом антибіотиків і \ або противірусних засобів.
Переважно в дитячому віці зустрічається таке інфекційне захворювання бактеріальної природи як коклюш. Починається все з першіння в горлі, але досить швидко приєднується сухий спазматичний кашель. Відмінною рисою коклюшу є нападоподібний, надсадний сухий кашель. Кашель переслідує людина невідступно, аж до зупинки дихання. Можливі також ускладнення коклюшу: пневмонія, синусит та інші. На жаль, досить ефективного і надійного засобу лікування першіння в горлі і кашлю не існує. Пом'якшувальні і протикашльові засоби приносять тільки тимчасове і незначне полегшення.
соматичні хвороби
Ряд захворювань ЛОР-органів (аденоїдні вегетації, викривлення носової перегородки, поліпи в носовій порожнині або придаткових пазухах) також можуть супроводжуватися першением в горлі і епізодами кашлю. Це обумовлено подразнюють патологічних розростань на слизову. На жаль, будь-яких заходів проти першіння в горлі в даному випадку неефективні і мають тільки тимчасовим полегшує ефектом. Кардинальним засобом терапії є хірургічне видалення патологічних утворень.
